你的心態,決定了你未來的人生

生活中, 一個好的心態,可以使你樂觀豁達; 一個好的心態,可以使你戰勝面臨的苦難; 一個好的心態,可以使你淡泊名利,過上真正快樂的生活 人類幾千年的文明史告訴我們, 積極的心態能幫助我們獲取健康、幸福和財富。 1 心態決定人生 一位哲人說過:「你的心態就是你的主人。」 在現實生活中,我們不能控制自己的遭遇, 卻可以控制自己的心態; 我們不能改變別人,卻可以改變自己。 其實,人與人之間並無太大的區別, 真正的區別在於心態。 所以,一個人成功與否,主要取決於他的心態。 2 生氣不如爭氣 人生有順境也有逆境,不可能處處是逆境; 人生有巔峰也有谷底,不可能處處是谷底。 因為順境或巔峰而趾高氣揚, 因為逆境或低谷而垂頭喪氣, 都是淺薄的人生。 面對挫折,如果只是一味地抱怨、生氣,那麼你注定永遠是個弱者。 3 有自信才能贏 古往今來,許多人之所以失敗,究其原因, 不是因為無能,而是因為不自信。 自信是一種力量,更是一種動力。 當你不自信的時候,你難於做好事情; 當你什麼也不做不好時,你就更加不自信。 這是一種惡性循環。 若想從這種惡性循環中解脫出來, 就得與失敗作鬥爭, 就得樹立牢固的自信心。 4 心動更要行動 心動不如行動,雖然行動不一定會成功,但不行動則一定不會成功。 生活不會因為你想做什麼而給你報酬, 也不會因為你知道什麼而給你報酬, 而是因為你做了些什麼才給你報酬。 待我長發及腰,可好? 一個人的目標是從夢想開始的, 一個人的幸福是從心態上把握的, 而一個人的成功則是在行動中實現的。 因為只有行動, 才是否滋潤你成功的食物和泉水。 5 平常心不可少 人生不可能一帆風順, 有成功,也有失敗; Read more…

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「養生長壽」精髓就這「十個字」

「長命百歲」是我們生活中耳熟能詳的祝賀詞,這顯示了長壽是很多人的夢想。想長壽究竟該怎麼做呢?根據微信《養生固本健康人生》的報導,雖然影響人類壽命的因素很多,但就大體而言,養生專家總結了一個「長壽十字訣」,請將這十個字牢牢記在心中吧! 「一」貫知足,知足常樂 人比人氣死人,比較心態容易令人灰心喪氣,且無益於人生的幸福。不盲目地和他人比較並保持開闊的心胸有助於放下負面情緒,而情緒穩定正是長壽的關鍵。 「二」目遠眺,緩解疲勞 雙眼遠眺四方有助於舒緩眼睛疲勞,預防近視。眼睛感到疲累時,建議先看向遠方景物1~2分鐘,然後閉目養神,再睜眼遠眺,重複15分鐘即可。 「三」餐有節,食不過飽 早餐好、午餐飽、晚餐少,不吃宵夜。三餐應定時定量、細嚼慢嚥,少肉多蔬果。 「四」季不懶,勤於鍛煉 每天適當運動可促進循環,提升新陳代謝,使人常保青春活力。 「五」穀皆食,營養均衡 飲食攝取應多樣化,不可偏廢。建議少肉多蔬果,盡量選擇當季食材更有助於養生。 「六」慾不張,養生補腎 腎藏精,為人體先天之本。房事過頻易導致腎精不足,進而引發許多健康問題,因此節欲保精對長壽至關重要。 「七」分忍讓,豁達大度 負面情緒很容易影響我們的身心靈健康,而情緒穩定、保持寬容樂觀的心態是長壽的根本。 「八」方交往,廣結朋友 友情使人長壽,我們應該多和他人往來,擁有一些知心好友,如此有助於保持身心舒暢。 「九(酒)」薄煙戒,神清氣爽 吸煙、喝酒易罹患多種癌症或心血管疾病,非常傷身,能避免就應該避免。 「十」分坦蕩,以誠待人 生活就像一面鏡子,你給它什麼,就會得到什麼。與人交往應以誠相待,雙方才能有良好的互動關係,一同分享生活,減輕身心壓力。 823 total views, 1 views today

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