January 2019

2个鸡蛋能提供与100克肉或100克鱼等量的蛋白质。每个鸡蛋(60克)所含能最约为376千焦耳(90千卡)。脂肪含量为7克，主要存在於蛋黄中，其中2/3的脂肪酸是不鲍和脂肪酸。1个鸡蛋含有180毫克的胆固醇。鸡蛋含有大量维生素(A丶D丶E)和矿物质(铁和锌)，与螺旋藻- -样，是最有利於增强肌肉的食物之一，能有效塑造肌肉形体。鸡蛋的消化性取决於烹饪方式，最好的选择是半熟蛋，即蛋清煮熟而蛋黄刚刚开始固化。 食用鸡蛋有助于我们延长预期寿命，这是真的! 发表於《美国临床营养学杂诘( The American Journal of Clinical Nutrition) >的一项研究表示，富含鸡蛋的饮食可使发炎生物学指标降低20%。我们知道，发炎是DNA损伤的主要原因，会造成端粒快速缩短。 康乃狄克大学的研究人员表示，每天食用3个鸡蛋并不会增加健康受试者罹患心血管疾病的风险。密西根大学针对27,000名志愿者进行的相关研究进一步证实了这一论点;同时该研究还发现，每天吃3-4个鸡蛋甚至会使风险降低! 鸡蛋中的胆固醇是否对健康有影响?大家都认为鸡蛋富含胆固醇，会导致动脉阻塞。蛋黄虽含有约180毫克的胆固醇，但其实人体对它的吸收受到了蛋黄中的另一种化合物–蛋黄素的严格限制。 所以不要犹豫!只要鸡蛋来源可靠，每周你可以放心地吃上一打鸡蛋。 摘自 《细胞优化关键密码 – 我们重定义年轻》 1,388 total views, no views today

1,388 total views, no views today

我只是把一款领先全球十年的抗衰老生物科技产品分享给相信我的你！ 我不卖产品不赚差价，只是分享。 帮助你上公司唯一的官方网站，用和我一样的价格买到正宗的产品。 你可以只选择成为消费者，让自己比同龄人年轻十岁，而不同的是我选择了既是消费者又是分享者❤ 我把自己和身边朋友受益後的真实感知分享给你，是想让你也体验婕斯重新定义年轻的魅力同时实现我的人生价值，活出美好人生🎉 干细胞尖端科技再生因子～纽曼博士研发😊 (博士有成人干细胞之父之称） Nathan Newman纳森·纽曼博士是全球知名的美容医学外科医师，在加州比佛利山拥有一间国际知名的美容医学外科诊所。 婕斯《赋活肌因全系列产品👩》 重新定义年轻！👩 🌹您想要老的比较慢？还是 看起来更年轻？ 🌹有的人长得天生丽质，有的人长得天生励志，您想当哪一种女人呢？ 👩 🍇 🍋 婕斯内外产品让您老化到今天，年轻漂亮到永远！ 1,412 total views, 1 views today

1,412 total views, 1 views today

婕斯JEUNESSE創辦人说： 即使到了今天，我们也無法讓一个無缘的人真正看懂婕斯JEUNESSE。 我更加無法讓“一個没有好奇心、没有事業心的人，去深入領會婕斯JEUNESSE奥妙。 我們所能做的只有“抛磚引玉”和“真誠分享”❗❗ 别人不相信，在我们勇有健康年輕的同時還能賺取財富的真事，並不代表婕斯JEUNESSE不會繼續創造神話‼ 别人参不参與，信與不信，是别人的事情；说說與不說，是我們的事情； 永遠不要把别人的問題當成是自己的問題， 我們尋找的是適合婕斯JEUNESSE的人，並不是讓我們把誰改變成適合婕斯JEUNESSE的人。 婕斯JEUNESSE需要的是有膽、有試、有緣、有福報、懂感恩的人❗❗ 婕斯JEUNESSE的平台，會讓有膽識的人夢想成為現實❗❗ 婕斯JEUNESSE不能讓你一夜暴富，但一定會讓你一生快樂自由满足幸福❗❗   771 total views, 1 views today

771 total views, 1 views today

1996年在《美国医学会杂诜(JAMA)》上发表的，历时九年完成的双盲研究结果证实，硒补充剂能将癌症死亡风险降低一半。后来 该杂志的相关报导证实,叶酸补充剂能大大降低心血管疾病的发病风险。 就在同一年，《美国临床营养学杂志》也发表了一篇文章，表示营养补充品能延长人们的预期寿命。这项研究从1984 年开始，至1993年结束，针对11,178名老年人进行研究: 结果期示，服用稚生素E可将全死因死亡率降低34% . 冠状动脉疾病和癌症死亡率分别降低63%和59%。研究还指出, 服用雅生素C和E的组合品，能将死亡率降低42% ! 在法国进行的抗氧化补充剂的研究(SUViMAX)证实,补充维生素可延长我们的寿命。这项历时八年的研究，对法国13,000名志顾者进行了监测。研究过程中，向参与者提供的营养捕充品，是含有抗氧化维生素和矿物质的胶囊，剂量如下: β-胡萝卜素(维生素A原) : 6毫克; 维生素C: 120毫克;维生素E:30毫克;硒: 100微克;锌:20毫克。其他志愿者收到的则是含有安慰剂的相同胶囊。医生事先业不知道哪些志原者服用维生素，哪些志愿者服用安慰剂，以公正地评估他们身体健康的发展状况。道项研究方案被命名为双盲研究。研究结果举世瞩目，结果充分显示活性成份可将癌症发生率降低31%，全死因死亡率降低37%。 摘自 《细胞优化关键密码 – 我们重定义年轻》 #维生素  #矿物质 #抗氧化剂 1,620 total views, no views today

1,620 total views, no views today

Health Canada总算是做了一件利国利民的大事：在刚刚公布的62页的《加拿大食品指南》中，通俗易懂的阐明了一日三餐的健康饮食方案，较之前的指南有了很大的变动： 1️⃣ 新指南不再强调食物群以及吃的份量，而是建议人们吃“大量的蔬菜和水果、全麦食品和蛋白质食品”； 2️⃣新指南把食品从4类并为3类，“蔬菜水果、全麦食品和蛋白质食品”。奶制品及肉类都列入“蛋白质食品”中，并强调多选择植物性蛋白； 3️⃣ 新指南指出：一餐至少有一半是蔬菜和水果，四分之一为全麦食品(如全麦面食、糙米、quinoa等)，四分之一是蛋白质食品(豆类、豆腐豆浆、坚果、种子食品、海鲜、蛋和瘦肉），不饱和脂肪代替饱和脂肪； 4️⃣新指南把水作为“首选饮品“，避免含糖的果汁、饮料和酒精； 5️⃣新指南强调人们应该吃新鲜的、没有加工过的完全食品； 6️⃣新指南建议人们：注意自己的饮食习惯；自己做饭；细嚼慢咽，享受吃饭的乐趣；和别的人在一起吃饭；少吃富含盐、糖或饱和脂肪的食物；对各种食品营销广告要多加小心； 7️⃣新指南让人们学习看懂食品标签； 8️⃣新指南还呼吁各学校举办烹饪活动，教孩子们如何做饭，让孩子们从小就爱上烹饪“真正的食物”。 1,798 total views, no views today

1,798 total views, no views today