February 20, 2019

近來寒流來襲，台灣短短三天猝死的人高達一百多人，其中不乏是三高與慢性病患者，容易猝死的危險族群大多與心肺功能有密切的關聯。而增進心肺功能已經成為現代人不可或缺的課題，首先最重要的就是運動就可以增進心肺功能，剛開始鍛鍊時，通常建議每週三～五次，每次 20 ～ 30 分鐘，只要心跳數維持稍微變快，流點汗，易喘就休息，長期下來就能改善並維持心肺耐力。🚴⛹🏋🏄 但是如果只是在週末運動4 ～ 5 小時，而其他時間都不做運動，是沒有多大的幫助的，可見頻率是最重要的。 飲食方面，由於血液運輸氧氣，主要靠血液中的血紅蛋白，鐵則是血紅蛋白的重要組成物質，因此多吃一些含鐵的食物，例如：豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等有助於改善老人心肺功能，此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助於鐵質的吸收和利用。 建議除了鍛鍊心肺機能外，應搭配優質蛋白質的攝取，例如：含有足夠必需胺基酸的乳清蛋白，由於分子小，十分的好消化吸收，配合運動可幫助心肌的室壁增厚，增加血液容積，增加心博的血液輸出量，讓肌肉組織可以輕鬆獲取氧氣，因此比較不容易疲勞，或是能夠在短暫休息後快速恢復體能，進而遠離慢性病對人體的威脅；所以要想擁有健康的體魄，遠離慢性疾病如心血管病、內分泌系統疾病、呼吸系統疾病，不妨試試，健身鍛鍊並適當補充優質蛋白質吧。😉 中醫師 周宗翰 不用婕斯，你也是个消费者； 不做婕斯，你还是个消费者； 换个牌子用，你有经商的机会； 按部就班的生活，你也必须活着； 无论护肤还是保养，您都在往别人口袋里装钱！ 尝试一个新的消费思维： 花本来就该花的钱，赚本来赚不到的钱！ 一边消费，一边赚钱，消费整合，在自己的网店里买东西，关键是可以建立自己的全球通道，赚取持续倍增的被动收入！消费就是经营！这就是婕斯 提早為自己備妥一個「養」的事業⋯ 網上加盟 網上連鎖 網上直購 1,215 total views, no views today

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一种新的血样检测试剂盒在英国面向公众出售——2011年底，这则看似不起眼的消息却在世界范围内引发了广泛关注。 原来，这不是普通的试剂盒，而是检测人体细胞内“端粒”长度的工具。科学家们声称：现在，您只需花费500欧元，约合人民币4600元，就能得到这项端粒检测的结果，而根据这些结果，就可以大致了解您还剩下多少日子可活。换句话说，英国上市的这种试剂盒，实际上是一种通过检测端粒长度来预测寿命的技术。 那么，究竟什么是端粒？检测端粒有什么意义？为这种“端粒算命”掏腰包到底值不值得呢？ 众所周知，细胞是人体组织结构和功能的基本单位。细胞的发育、生长和死亡每时每刻都在体内进行着——老迈的细胞死去，新生的细胞又占据了原来的位置。这种新陈代谢是我们保持活力、生命得以延续的基础。然而，每一代细胞的产生并不是无穷无尽的，随着分化新细胞的能力越来越弱，个体的衰老和死亡也就如期而至了。 得长生之术，驻不老之颜，是人类古已有之的梦想。恼人的是，在科学家发明返老还童术之前，没人能逃脱衰老的魔掌。科学家通过反复实验推算得出，人类的寿命应该在120岁左右。既然人类的天命之年是120岁，为什么大多数人都活不到100岁？是什么夺走了我们的寿命？ 据资料统计，世界上90%的人是死于疾病，而80%的疾病又与早衰有关。疾病和衰老相辅相成，犹如一道铁索隔断了人类迈入天命之年，但这道铁索却锁不住人类探索的步伐。当文艺复兴、启蒙运动、科技革命接踵而来时，西方人开始朝着长生的目标迈近。不同于中世纪的炼金术，不同于东方的求仙问道，他们将探究的目光投向人体深处，维生素、神经系统、内分泌系统、基因、自由基……终于，他们将目标锁定在了细胞中的端粒酶。 承载着各种基因的DNA分子就像一根长长的细线，按照一定的规则扭曲成染色体，而像一顶帽子那样覆盖在染色体末端的就是端粒。在不同的细胞中，端粒的长度不同。端粒的长度决定了细胞分裂的次数，控制着细胞衰老和死亡的过程，进而决定人的寿命长短。在新细胞中，细胞每分裂一次，端粒就缩短一次，当端粒无法再缩短时，细胞就会因为无法分裂而死亡，端粒也因此被科学家们称为“生命时钟”。正常情况下，细胞平均可分裂50次，分裂的周期大约是2.4年，但由于环境污染、不良生活方式、自身代谢所产生的自由基及药物的毒副作用，端粒加速老化，导致提前缩短，缩短到只剩下一个残段，失去了再分裂的能力，导致细胞提前衰老死亡。然而，当时的人们并不知道端粒为什么能起到这种效果。 时光快进到1978年，彼时的美国人伊丽莎白·布莱克本还是加州大学伯克利分校一名初出茅庐的助理教授，整天和一些名叫“四膜虫”的小生物打交道。四膜虫通体透明，全身只有一个细胞，一辈子的使命就是在水里不停地游来游去，边游边张着大嘴，把所有能吃的全部扒拉到嘴里。 布莱克本教授把可怜的四膜虫捣烂，取出染色体，把末端的碱基全部破译出来。她发现，四膜虫的染色体末端是由六个碱基组成的重复序列构成，却并不记录任何遗传信息。这难道就是“端粒”的全部秘密吗？ 故事本可以就此打住，可是科学史上从来不乏幸运时刻——1980年，在一次学术交流会议上，思想的火花悄然迸发。伊利莎白·布莱克本有关端粒研究的报告得到了哈佛医学院杰克·绍斯塔克教授的关注。当时，绍斯塔克正尝试在酿酒酵母里建构人工染色体，却每每遭遇被降解的结局。布莱克本的报告让他茅塞顿开。他进入布莱克本的实验室，将四膜虫端粒序列整合进DNA两端，结果DNA在酵母中保住了。这一结果意味着，DNA两端的特殊重复序列——端粒，可以守护整条DNA。 那么，细胞里究竟存在什么神奇的物质，可以给DNA的末端加上端粒？布莱克本意识到，应该存在一种专门的“酶”，专职端粒的复制工作。此时，布莱克本的学生卡罗尔·格雷德出场了，她在实验室里泡了两年，终于在1984年圣诞欢歌响起的时候发现了端粒酶存在的印记。至此，有关端粒的探索终于打开了局面。 2005年6月，著名医学期刊《柳叶刀》发表的一项研究报告称，吸烟、肥胖等不良的生活方式会让端粒变短。数据显示，苗条与肥胖者大约有8.8年生理年龄上的差距；与不抽烟者相比，吸烟者平均将少活4.6年。而肥胖者面临的威胁更大——2008年，另一项重磅研究成果发布：经常久坐不动的人要比经常锻炼的人衰老10年，他们罹患心血管疾病和肺癌的风险也更大。 非常自然的问题随之而来：如果能人为控制端粒长度，对其进行严格保护，是否能延缓衰老呢？ 科学家的发现，似乎为人类的医学研究指明了一个方向：如果让细胞中的端粒酶永远保持活力，人类长生不老的梦想就有可能实现！ 文森特.蒋帕帕博士或（文森．贾恩博 Dr. Vincent Giampapa)是婕斯环球集团的医学团队顾问兼发言人，以干细胞领域的研究被提名2014年诺贝尔生理学或医学奖。他是全球第一个获得抗老化政府认证的医生，在整形医学领域更被认为是创新者。 他领导开发AM&PM和FINIT基因修复产品，能有效修复维护、活化延长端粒的端粒酶，从而让身体本身拥有自愈能力并使细胞达到最理想的健康状态，有效延缓老化现象。 AM & PM 修护早晚系列 「 DNA基因修护早晚系列 」又叫做AM&PM,是一款非常独特的营养补给品，由全球知名抗老化专家Dr.Vincent Giampapa经过多年临床试验，运用诺贝尔奖『端粒老化』理论技术，研发出有效修护细胞染色体端粒的专利产品，可让体内遗传基因达到最佳化。 经科学临床实验证实AM & PM可有效抑制卡路里的吸收，并针对细胞老化的因素，例如氧化、糖化、甲基化作用进行DNA修护，延缓老化现象。DNA修护早晚系列以均衡方式对抗老化现象，从里到外提升健康的生命质量，日间锭可提供白天所需之活力，帮助调节激素水平，提振精神；晚间锭则可帮助细胞放松，有助于夜间睡眠，让人体进行细胞保养与修护。 1、产品成分： ★ 端粒修护复合物：保养并保护端粒与端粒酶的增生； ★ 抑制卡路里吸收：透过抑制延缓卡路里吸收，延缓细胞老化现象； ★ 细胞调节复合物：有效调节每日身体不同时段所需激素及荷尔蒙； ★ 干细胞保养复合物：有效维持最佳干细胞基因表达与干细胞功能； ★ 自由基清除复合物：综合各种天然抗氧化剂，有效保护健康细胞； ★ 益生菌复方：修复胃肠菌群，生成主要维他命； ★ DNA修护精华：提高单股与双股DNA修护； ★ 消化酶：帮助消化，充分摄取营养素。 2、产品功效： ★ 研究显示使用5～7天即可感受效果，12周内可有效提升生活质量与健康状态； Read more…

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