好多伙伴常问zen fuze到底好在哪里？ 针对现代人的快节奏生活而设计的这款营养补剂，大大解决了没时间吃饭，或营养不均衡等问题。 1. 它是含蛋白质脂肪和碳水化合物的营养均衡餐； 2. 帮助保持血糖平衡 3. 操作简单，2分钟即可 4. 促进消化帮助代谢 ZEN FUZE中含有的乳清蛋白+TruCelle 胶酪束蛋白 ： 乳清蛋白营养丰富非常容易消化，缺点就是容易很快感觉饥饿，加上TruCelle 胶酪束蛋白 大大增加饱足感，延长了消化的时间。 更耐饿！ 市面上的蛋白粉 和 ZEN PRO （旧款）的对比分析。 PFC3 ：是完美体现需要每3小时进食，ZEN FUZE 同时拥有 PFC 完美比例，对于都市繁忙人士 适合作代餐使用。 3,184 total views, 1 views today
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香港系美食天堂🍜，食物种类多元化，但点样先食得健康又能摄取到足够营养🤔？ZEN全球品牌大使兼美国知名营养学家 Mark Macdonald 提倡「PFC平衡饮食法」👍，可以随着自己喜爱嘅蛋白质🥚丶健康脂肪🥑，以及碳水化合物🍞，摄取均衡营养，轻松食出健康人生！ 考考大家，一齐睇片选出PFC早餐，测试吓自己能唔能够分别健康食物及优质营养素啦！ 2,218 total views, no views today
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糖尿病营养治疗的黄金法则 控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重； 平衡膳食，选择多样化丶营养丰富的食物 限制饱和脂肪摄入量丶适量选择优质蛋白质，应多吃一些大豆类蛋白 适当放宽对主食类食物的限制，讲究粗细搭配，减少或禁忌单糖及双糖的食物 高纤维膳食，多吃一些含膳食纤维丰富的菌藻类及魔芋食品等。多选择血糖指数低的食物，坚持副食荤素搭配，不偏食，不挑食 减少食盐摄入，每天最好在5克以下，做汤丶做菜尽量少放或不放盐 坚持少食多餐，进餐定时定量，还要细嚼慢咽，交替进餐，间断进餐 多饮水，限制饮酒 尽量选择鱼丶禽或瘦肉，减少不可见的脂肪摄入 腊肉丶香肠丶火腿应仅用一点来调节口味，因此类食品中的能量很高 烹调肉类等含油食物时尽可能少用油 在选择奶制品时，应该选用脱脂丶低脂或低乳糖产品 适当增加膳食纤维摄入，用粗粮代替一半细粮，可以让富含纤维富含纤维的食物与高碳水化合物食物混用。 “糖尿病患者”及“血糖高的人群”是否可以使用zen fit 和zen fuze? Mark教练的妻子也曾患糖尿病，Mark设计zen产品，每三小时均衡饮食及有规律的合理运动也是为了帮助妻子恢复健康所以zen系列结合饮食运动可以帮助调整血糖。服用时请大家记得把产品中的糖分计算在每日糖分摄入的总量里。 另外饮食上，在糖尿病患者中所进行的干预研究显示与先吃主食后吃蔬菜（500g/d）/荤菜的进餐顺序相比，先吃蔬菜/荤菜后吃主食，其餐后血糖丶胰岛素水平显着降低，进一步研究显示，按照蔬菜–荤菜–主食的进餐顺序可降低餐后血糖波动。 长期坚持，还可使2型糖尿病患者餐后血糖及糖化血红蛋白水平显着降低。因此改变进餐顺序，按照蔬菜–肉–主食的顺序进餐，利于糖尿病患者短期和长期血糖控制。 请大家放心使用，并且把zen fuze和zen fit里的糖分算入到你一天糖分摄入的总量里。记得按医生的建议控制饮食。下面是临床营养师团的周食谱供大家参考。 878 total views, 1 views today
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NV ATP-200 BB喷雾式粉底液，一试锺爱，女神必备！ 化妆的小伙伴们肯定都知道，一个好的底妆产品能够点来的效果是有多好，所以在选择底妆产品的时候总会考虑得比较多。 大家在选择底妆产品的时候尽量选择粉底液哦，虽然BB霜气垫之类的产品也很受欢迎，但是这类底妆产品的的遮瑕力不够或者持久度和粉底液相比还是有些区别的。 虽然BB霜丶气垫类产品上妆比较快速，价位也很不错，但是如果想要化一个更好的妆容，还是选择粉底液比较好哦。 那麽，粉底液又应该怎麽选择呢？ 颜色 不建议一味的追求增白效果，虽然“一白遮百丑“，但是太追求白就会成为假白。 一般的方法就是和脖子对照颜色，可以和脖子颜色差不多，也可以比脖子白一个色号，这样的话就需要涂粉底液的时候连着脖子一起涂抹了。 延展度 一个粉底的延展度就是这款粉底是不是好推开，是否上妆均匀。好的粉底液自然是有好的延展性，容易上妆。这个就需要多做尝试才会有所了解。 滋润度保湿度 我们都知道上妆之前可以先使用妆前乳。除了填平幼纹丶均匀肤色之外，还起到一个滋润的效果。 妆容的服帖与否，卡纹与否和滋润度保湿度都是很有关系的，一个好的粉底液，它的保湿度和滋润度也要好。 但是油皮和乾皮的在滋润度保湿度上的需求还是有点不同的，乾皮更倾向於滋润度高，油皮更倾向於清爽一些的，这样才不会看上去上完妆之後脸还是油油的。 遮瑕度 粉底液比BB霜气垫类产品遮瑕力度更好，但是粉底液之间也有遮瑕度强弱之分。 它包括遮毛孔丶遮斑点丶遮红血丝。 如果有上述这些问题的话就要好好选择一下，一般来说质地比较轻薄的粉底液遮瑕力较弱一些，质地比较厚重的遮瑕力强一些。 总结 根据自己的肤质是油皮还是乾皮来选择粉底液，还需要根据自己是否有较强的遮瑕要求来选择。 783 total views, no views today
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