「肌肉如何成长」

身体有超过 600 块肌肉 他们将身体连结在一起 让我们站丶让我们动丶让我们奔跑 肌肉都需要你的持续关注 因为你每日使用的方式 可决定身上肌肉的消长 现在就来教你如何透过好的睡眠丶营养和运动 来尽可能保持你的肌肉壮大 — 可惜是英文的   #肌肉 #蛋白质 #纤维素 993 total views, 166 views today

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