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「有钱没钱都快乐？！」 人～如何过 快乐 成功 有意义的生活？
有人离开世界的时候留下5000亿的资产；有人离开世界的时候留下儿女这一代都还不清的债务。 有钱不一定快乐，没钱不一定不快乐 凡人有平淡的快乐；智者有高贵的痛苦！ 远离贫穷，追求快乐 如何获得习得乐观 1.合理归因 2.心态积极 3.聚焦优点 4.选择环境 英国物理学家史蒂芬•霍金： 记得仰望星空，别老是俯视脚步。 — 研究指出： 第一：财富丶学历丶青春～对快乐帮助有限 第二：婚姻对快乐的影响好坏参半 第三：宗教信仰和亲情友谊才更让人快乐 — 马汀．塞利格曼 在《真实的快乐》(AuthenticHappiness)一书中指出， 快乐是由三项要素构成： 1.享乐（兴高采烈的笑脸） 2.参与（对家庭丶工作丶爱情与嗜好的投入程度） 3.意义（发挥个人长处，达到比我们个人更大的目标） 三项要素之中，享乐带来的快乐最为短暂。 塞利格曼说：“这一点值得大家注意，因为有太多人以追求享乐为生活的目的，但是参与和意义却远比享乐重要。” — 心理学家爱德华·迪纳( Edward Diener )： 1.基本生活无忧无虑让人快乐，额外收入不会带来更多快乐 2.良好教育和高智商对快乐也没多大帮助 3.年轻也不保证快乐 4.宗教信仰可以鼓舞心情 5.亲情与友谊也能带来快乐 快乐的人通常都有高品质的社交关系。 要想得到快乐： 培养社交技巧丶建立亲密的人际关系丶人际资源 正向心理学也认为人的快乐基点可以调整： 人们可以藉由後天的努力，改变先天人格特质的快乐水平。 那麽究竟如何才能使我们更快乐呢？ 美国加州大学心理学家 桑雅· 吕波密斯基(Sonja Lyubomirsky)根据研究结果，提出八项具体可行的做法： 快乐八法： 一丶心存感激 二丶时时行善 三丶品尝乐趣 四丶感戴良师 Read more…
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