控制血糖就是年轻的关键

根据研究,70%∼80%的糖尿病患 都可以透过运动控制血糖丶减少药量 千万不要等到生重病时,才想到运动 并且搭配PFC平衡饮食法 就可以让身体维持在最佳状态 🦹🦹‍♀️最棒的方法 1︱一周运动三~四天 2︱吃火锅不沾酱料 3︱不吃加工食品丶甜点丶炸鸡丶肥肉 4︱控制饮食,维持标准体重 ■但是运动前最好到医院做个检查,看看自己有没有三高问题 若有,可能不宜做太剧烈的运动,以免引发心肌梗塞~ — #控制血糖 #平衡血糖 #PFC权威 #PFC平衡饮食法 #运动 #原型食物 #维持健康不二法门 #不吃加工食品 #控制饮食 #年轻的关键 4,237 total views, no views today

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