没有足够的蛋白质,你将会怎样?

蛋白质 是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%-20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6-12kg,除去水之外蛋白质则占到干物质的80%左右。 蛋白质组成我们的 肌肉,骨胳,皮肤和毛发,连接我们的组织器官,也是我们的一个信使组成:像荷尔蒙,免疫系统,酵素,大脑中的化学物质 等。 没有足够的蛋白质,你将肌肉流失。 没有足够的蛋白质,你的毛发将变得脆弱。 没有足够的蛋白质,你的皮肤将下垂。 没有足够的蛋白质,你的毛发将变得脆弱。 没有足够的蛋白质,你的骨头变得脆弱, 免疫系统将变得反应迟钝。 没有足够的蛋白质,你将变得容易焦虑和压㧕。 没有足够的蛋白质,摔倒后容易髋骨骨折 如何能获得足够的蛋白质和提高肌肉水平? 可不仅仅是靠吃蛋白质就能解决的哟。原来氨基酸在其中的作用很重要。现在明白ZEN FIT在重建肌肉中的重要性了。 #蛋白质 #氨基酸 #肌肉 #鸡蛋 #ZENFIT 2,849 total views, no views today

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