July 2021

氢分子 医学问答全集， 你想了解的都在这里，必须收藏

氢分子  分子氢

1、氢气是什么？

氢是化学元素周期表中的第一个元素,氢气是自然界已知的最小的分子,一般以气体状态存在,氢气因为分子量小所以比空气轻,可以充成氢气球作为运载和飞行工具,氢气运动速度快,穿透力强,高温高压下可以穿透十几厘米的钢板。
穿透力强是氢气一个重要特点，因为这个特点，氢气比较难以储存，因此将氢气溶解在水里以后，如果想长期保持氢水里的氢气浓度，需要用铝合金材料来制作包装，其他钢材和玻璃、塑料等都不能防止氢气逃逸，另外一个方面，因为氢气非常小和穿透力强，它进入人体以后非常容易到达身体的各个部位及组织细胞内部，比如氢气可以到达细胞内的线粒体等细微结构，从根本上调整细胞状态，这个优势是很多药物无法实现的。

2、氢气可以做哪方面应用？

氢气可以燃烧释放能量后生成水，是一种非常清洁无污染的能源，现在已经有氢能源汽车和飞机。在潜水过程中，可以呼吸高压力的氢气来对抗水对身体的压迫，氢气在潜水领域研究和应用已经80多年，它是一种安全的潜水使用气体，目前还没有发现对人体的不利作用。
随着对氢气应用认知的深入，氢气在医疗健康领域和农业领域的应用不断拓展，在医学、农业、畜牧业等领域有大应用实例，有非常好的应用前景。

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已知的 白藜芦醇 功能

白藜芦醇 这种全身功效是因为全身细胞的基因相同： 都有SIRT1基因。 通过血液循环到达全身各细胞，与基因SIRT1结合产生抗衰老蛋白, 达到保健的目的，是真正的基因营养品。 似乎没有亚健康状态， 没有形成疾病， 让动物多活30%， 无疾而终! 白藜芦醇发挥了生命的潜力! 白藜芦醇的研究几乎引起了所有生命科学家的兴趣! 白藜芦醇益处有许多，在现代科学研究基础上已知的白藜芦醇功能有： 延长寿命 (12，13) 增强免疫系统 (25) 预防心血管疾病 (15),(16) 防治糖尿病 (13, 34) 维护肝功能 (13, 34)， 男性天能威而刚, 改善前例腺问题(21) 舒缓更年期障碍 (12，22) 提高生殖能力(12，22, 35) 减肥瘦身(13) 防止细胞癌变， 抑制肿瘤 (13，23, 24) 抗过敏， 气喘 (27， 28) 解毒排毒，保护肾脏(28) 防治忧郁症, 镇定安眠(17, 18, 19, 20) 预防骨质疏松症 (13， 29， 31) 防治皮肤衰老, Read more…

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运动前後都要吃对， 饮食对於减脂的功效才有帮助

💁运动前後都要吃对， 饮食对於减脂的功效才有帮助! 体重控制不能只看数字，「增肌减脂」才是现在体组成管理的目标，饮食对於减脂的功效很有帮助，但是「增肌」就无法光靠饮食了，必须要有「肌力训练」加入，不要以为多吃些蛋白质，肌肉就会变大，那是不可能的，否则，一些健美先生就不用练得如此辛苦了。目前「存肌肉本」已经是每个人应该注意的课题了，尤其是👨‍🦳老年人要防止肌少症。 饭後🍚更是减脂的关键，饭後多活动，可以避免血糖快速上升，血糖快速上升时，胰岛素会分泌，会促进脂肪的生成，对於减脂期的你可说是非常不利。所以建议你饭後可以做做家事，或是简单的伸展，到附近散步🚶‍♂️走走，都会让自己的减脂更有效！ 目前体脂肪测量大多是以体脂率来看，体脂率表示脂肪在人体内所占的百分比。根据卫生福利部国民健康署资料，理想的体脂率是会根据年龄丶性别而有所不同的，而当超过了一定的数字时，就代表着有肥胖的疑虑，这时为了自己往後的健康着想，就该想办法从饮食丶运动与生活习惯着手减体脂肪罗！以下先一起来看看体脂肪标准表吧！ 男性 女性 30岁以下 14~20％ 17~24％ 30岁以上 17~23％ 20~27％ 肥胖 25％以上 30％以上 而体脂肪计算又是怎麽进行的呢？现今市面上有许多体脂仪产品，是一般人了解自己体脂肪率的好帮手，但测量体脂率和量身高丶量体重不同，体脂肪计算是无法直接测量的。体脂计是利用脂肪几乎不导电的特性，藉由微弱电流测量身体电阻，再搭配身高丶体重丶性别丶年龄等资料，计算出体脂率以及肌肉量丶基础代谢率等数值。也就是说，体脂率计算的测量方法是属於「间接测量」。 也由於体脂计实际上测量到的是电阻，测出来的数据也会因为人体含水量而有差异，像是进食丶排尿丶运动前後，或是身体是否有水肿或使用利尿剂等状况，都会影响到体脂肪率计算。   6,087 total views, no views today

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各大媒体报道的氢是什么大宝贝？远比你想象的更神奇！！

氢，它是化学元素周期表排在第一位的元素，是宇宙中最轻的元素。氢气是它的分子形式，是一种无色、无味的双原子气体分子。

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2007年，经日本医科大学老年病研究所首席教授太田成男教授研究，证实了吸入2%的氢气能选择性清除自由基，可以显著改善大鼠脑缺血再灌注损伤， 从此开启了氢分子生物学研究热潮，众多学者在动物模型上验证了氢气对于神经病变，心肺疾病，肝肾损伤，糖尿病等疾病的抑制作用。

后期来自日本、中国等国家的众多学者围绕呼吸氢气、饮用氢气水和注射氢气盐水等对各类疾病的临床应用及治疗效果进行了广泛研究，也验证了氢对人体的有效影响。   (more…)

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举世关注：PQQ氢气片

刚刚得到消息，美商凯丽研发最新科技产品 PQQ氢气片 ，已经有62家媒体做出报道，举世关注。 那么PQQ氢气片都有什么作用和用途呢？我们一探究竟： PQQ氢气片的功效： 有关PQQ是一种新发现水溶性维生素，是细胞线粒体优化剂，据说价格是黄金3千倍。 一，PQQ是自然界的免疫之王，是灵芝免疫效果的8-10倍。 二，防止肝损伤，对肝病有很好的疗效。 三，调理神经系统的疾病，可穿透血脑屏障。 四，抗肿瘤、抗癌，破坏癌细胞组织的生长。 五，促进氨基酸的合成，同时增加新陈代谢。 六，预防老年痴呆，预防白内障。 氢气的作用： 一，聪明的抗氧化剂，靶向消除对人体最有害的两种自由基（亚硝酸阴离子、羟基自由基）选择性抗氧化，是抗氧化的最高境界。 二，氢分子进入人体后和过氧化物生成水排出体外，无毒副残留。 三，可穿透血脑屏障，及细胞核和线粒体，保护大脑。   美商凯丽PQQ氢气片，120秒现制现喝，1片+水=11pm维纳米锁氢水。靶向抗氧化、激活自身“排毒系统”、修复线粒体、改善细胞能量代谢。 氢分子细胞排毒 氢气是自然界最小最轻的双原子分子 靶向抗氧化 科学家发现氢可以选择性清除羟自由基或过氧化亚硝酸离子，不与有功能或毒性低的活性氧发生反应。 氢气可以穿透血脑屏障通过减少氧化应激保护神经、缓解脑部功能退变。 提高运动表现 减轻运动员因急性运动引起的肌肉疲劳补充氢分子会减少乳酸堆积。使运动更持久肌肉和体力加速恢复。 4,032 total views, no views today

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牛油果 的食用价值

牛油果 （酪梨）是几年来非常热门的食物，它是食用方法也十分多变，例如：加入三明治和沙拉等，也很常看见夥伴们加入奶昔中一起饮用。在这一辑，就让我们来了解更多有关牛油果的知识吧~！ 女士： 蛋白质（Protein）：1个手掌心大小 脂肪（Fat）：一拇指的液态油脂丶少量（1个拱起的手掌）坚果丶种籽 或半个酪梨 碳水化合物（Carbohydrate）：1个拳头大小 男士： 蛋白质（Protein）：2个手掌心大小 脂肪（Fat）：1拇指的液态油脂丶少量（1个拱起的手掌）坚果丶种籽 或半个酪梨 碳水化合物（Carbohydrate）：1.5-2个拳头大小 注：男士的蛋白质和碳水化合物摄取份量是女士的1.5-2倍，但脂肪类食物份量一样 一个中型牛油果的重量是150克 牛油果的营养成分（半个~75克）*： 热量：120kcal 蛋白质：1.5克 碳水化合物：6.4克 总脂肪：11克 – 饱和脂肪：1.6克 膳食纤维：5克 镁：21.7毫克 钾：363.7毫克 *资料来源：CFS Food Nutrient Calculator – 牛油果中含有约20种的维他命丶矿物质和植物营养素。 – 由上一页可见，它的脂肪含量在水果中算是较高的，但是当中以不饱和脂肪爲主（单元不饱和脂肪占总脂肪71%；多元不饱和脂肪占13%），而饱和脂肪的比例较低（占总脂肪16%）。健康的脂肪摄取对於我们的荷尔蒙丶关节和皮肤健康都有帮助。 – 另外，适量摄取脂肪能引发饱足感，能有助延迟空腹感，平衡血糖水平。所以，用牛油果来代替加工脂肪食物（例如：沙拉酱丶蛋黄酱等）也是较爲健康的选择！ – 由於牛油果中含有优质的脂肪，所以能有助脂溶性维他命（例如：维他命A丶K丶E）的吸收。牛油果本身也含有叶黄素和维他命E，对於维持眼睛健康有帮助。 – 牛油果油的味道较温和，并保留淡淡的牛油果香，所以较适合应用於不同料理，即使用於甜点或是烘培都不太会影响到食物本身的问道。 – 另外，当用於煮食时，油脂的冒烟点（Smoke Point）也十分重要。当油脂的温度超过冒烟点时，便会拆解并释出自由基，还会产生苦味影响食物味道。所以，我们需要因应不同的烹调方法来选择对应冒烟点的食油。 – 牛油果油的冒烟点（190-270°C）稍微比橄榄油高，适合用於煸炒丶烤炙丶烘培等，使用范围也较广。 – 虽然牛油果都含有丰富的营养素，但毕竟属於脂肪较高的水果，所以在食用份量上需要控制，不然的话有可能反而摄取过多脂肪类食物，适得其反。 – 要记得掌握PFC饮食法的建议份量，脂肪（F）占每餐的一个拇指油脂（牛油果油）丶半个牛油果丶或是一个拱起手掌心的坚果或种籽。 5,831 total views, no Read more…

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算账

算账 一、老于住院，女儿买了几斤猕猴桃来看他。老于一见，就讲“好贵呀!”女儿听烦了，给他算了一笔账:每天的住院护工费、药费、检查费，足够吃100斤猕猴桃的！ 二、老人外出，首选乘公交，打出租车是割肉一样的疼。没想到，一个闪失崴了脚，喊部120急救车起码150元，足够乘好几次出租车的。 三、人老胃口小，家里常有剩菜剩饭舍不得扔，第二天热了再吃。没想到吃过以后上吐下泻，几番折腾，单是医药费、来回车资，够买半个月的新鲜鱼肉蛋菜。 四、人老腿脚先老，所以要有一双跟脚的鞋。一日，因一双超期服役的鞋摔坏了股骨，到医院开刀，换上几万元的进口钢板。想想这几万元，够买多少双高档鞋。 五、冬夏两季，在家的老人不舍得开空调，热出病、冷出病的并不少见。叫120送医院，留院观察、住院治疗，孩子请假扣工资，这些费用加起来有多少？省下空调去住院，装冷暖空调做什么？ 六、补充一条，朋友家亲戚生病化疗期间，介绍她吃对很多癌症患者有效的保健品，嫌贵不吃，拖了一个月，结果住进ICU，两天花了七万元，结果还是走了。七万，能吃三年或者更久一点的保健品，并且可以延续生命有质量地活着。 说白了，我们犯的是省小钱、花大钱的糊涂错，捡了芝麻，丢了西瓜。 除了白痴，人人都会算账，问题在于怎么算，算清了没有。 善待自己，说说容易，做到的有几个？ 余生该怎么过，没有来日，只有今日。愿老年朋友们想透些，看开些，健康快活每一天才是硬道理！ 看到这里才如梦初醒，彻底明白了以下几点: 1.你对自己的健康一毛不拔，医院会帮你拔得一毛不剩！ 2.人不可能把钱带进棺材，但钱可能把人带进棺材。 3.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！ 4.不怕待遇低，就怕命归西;不怕挣钱少，就怕走得早;留得青山在，不怕没柴烧。 5.开开心心过好每一天，做个长寿老人才是最大的福，只是唯一，没有之一。 6.补充一句：能吃保健品让身体健康，比把钱送到医院强不说，健康才是跟随自己的唯一。 老同学们，上面说的太有道理了!咱们不光要懂得，关键要做到。否则你犯傻的后果，是百分百划不来！ 1,746 total views, no views today

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小习惯成就人生高度

世界上有 70 多亿人，却只有不到 3000人是身价亿万美元的富翁，这些少数人以其创造的商业模式改变世界的样貌。事实上，这些成功人士在天资上跟一般人并没有太大不同，而他们在日常生活中的身体力行的好习惯，其实你我都做得到！每个企业家取得成功的背後，是由一连串微小而正确的决策构成，在时间累积下，能展现强大的爆发力。 🌞早起，把握思虑最清晰的晨间时段 21 位成功人士都提到自己习惯早起，起床时间平均是早上 5 点 30 分。因为早晨是身心最清爽的时刻，可以让自己不受外界打扰，安静思考与做事。 ⏰养成惯例与日常仪式，提高专注力 受访的成功人士都有养成宛如宗教仪式般的晨间惯例，包括早起运动丶阅读丶独处思考丶静坐冥想。在着手工作前，成功人士会先全盘掌握所有事情，他们会与核心干部交谈丶巡视办公室，或者查核数据，以了解是否有重要事项需要他们立即关注。 🏃规律运动，锻炼身体与意志 企业家中多数人都热爱早起运动，而且所有人都经常运动。藉由运动，能够学习到运动家精神与公平竞争，而且还能让你更有自信丶学习激励自己。 💪保持纪律：严以律己，克服弱点 许多亿万富豪是他毕生所见最有纪律的一群人。他们对自己的标准极高，也用相同态度对待身边的人。 — 3,827 total views, no views today

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中科院士发现：PQQ竟是当年秦始皇苦寻“长生不老”仙药有效成分！

“PQQ (吡咯喹啉醌)是20世纪70年代末发现的1种氧化还原酶的新辅酶，是继黄素核苷酸(FMN、FAD)和烟酰胺核苷酸(MAD、NADP)之后发现的第3种超级辅酶。 PQQ活性因子还具有促进人体生长、增强肝功能、改善记忆力、双向调节自由基等功能。” 1  秦始皇苦寻“长生不老”仙药！ 中科院院士发现：有效成分是PQQ！ 《史记·秦始皇本记》 记载 ： 秦始皇统一六国后，听说东方有仙药，食后长生不老，于是寻访到名医徐福，命其寻找仙药。这个仙药就是太岁肉灵芝，现代研究发现其中有效成分就是“PQQ”。    《本草纲目》记载：   具有“久食，身轻不老，延年神仙”的养生保健作用。 《神农本草经》记载：   “肉灵芝，无毒，补中、益精气、增智慧，治胸中结，久服轻身   不       老”的记载。 中科院院士吴阶平、石学敏等专家经过研究发现，“太岁”主要成分是PQQ，用于免疫力调节、癌症等疑难杂症的治疗，效果十分明显，因此称为“生物和氏璧”。   2 《法兰克福汇报》：PQQ帮助地球产生生命！ 2004年6月17日，《法兰克福汇报》报道，科学家借助安装在美国“星尘”号探测器上的一种新型光谱仪发现，“威尔德”2号彗星尘埃中竟然存在PQQ。科学家推测，PQQ与其他许多分子随着彗星尘埃在几十亿年前抵达地球，它们促使含氮和碳的化合物产生基因构件。在水和其他因素的共同作用下，生命可能由此产生，而PQQ本身可能是在宇宙射线作用下由矿物颗粒表面存在的分子产生的。这一发现进一步佐证了PQQ等分子帮助地球产生生命之说。   3 美国研究：人乳中PQQ  含量竟然高达140-180纳克/毫升！ 美国研究人员检测发现，人乳中PQQ含量竟然高达140-180纳克/毫升。人类经过数百万年的长期进化，发展出了一套适应环境的高效运作机制。任何生理过程都有其必要性和合理性。母亲的乳汁中含有如此高浓度的PQQ，这说明该物质对新生婴幼儿的生长发育可能起到重要的作用。目前认为，动物和人体肠道菌群不能合成PQQ 或合成量远远不能满足机体需要，其体内的PQQ 主要是通过饮食途径外源性获得，最好选择外源性补充获得PQQ。   4 国际权威自然杂志《Nature》： PQQ人类健康作用广泛！ PQQ (吡咯喹啉醌)是20世纪70年代末发现的1种氧化还原酶的新辅酶，是继黄素核苷酸(FMN、FAD)和烟酰胺核苷酸(MAD、NADP)之后发现的第3种超级辅酶。19世纪60年代,发现1类特殊的脱氢酶，它的活性不依赖烟酰胺核苷酸或黄素核苷酸而依赖一种新的辅酶。1979年Durin确定这个辅基就是PQQ。 2003年日本RIKEN研究所在《Nature》上撰文提出：PQQ具有抗氧化、抗衰老、抗病毒、抗炎、促进身体线粒体能量生成，促进神经生长因子合成，防治肝损伤和提高免疫力等重要生理功能。因此,PQQ具有一定的医药应用前景。 5 PQQ最重要的功能： 修复线粒体，增加线粒体数量！ PQQ在细胞信号传导和抗氧化方面具有重要的特性。PQQ的化学稳定性使其能够进行多重氧化还原催化循环。PQQ参与细胞增殖、线粒体生成和氧化代谢的细胞信号传导。PQQ的“氧化还原循环”的能力是它在生命系统中独特的作用的基础。PQQ是线粒体的生化生长因子，线粒体是我们细胞内产生超过90%身体能量的发电厂。PQQ能促进线粒体的生存、增殖和能量生成功能。除线粒体效应外，PQQ还调节细胞发育、细胞信号传导，甚至基因功能。PQQ已被证明可以预防心肌细胞中的氧化应激、线粒体功能障碍和细胞死亡。 6 线粒体受损： 是多种疾病的元凶！ 人体每天产生约6Kg ATP 人体95%能量由线粒体产生 每个细胞内平均有300 – 400个线粒体 活跃的细胞：大脑、肌肉、肝细胞 肝脏细胞中有1000-2000个线粒体， 肾细胞有300个线粒体， Read more…

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