『蛋白質這樣吃才健康!!!』

Published by healthany on

減肥不能不吃，首要任務就是要吃對東西!
最重要的是一定要攝取蛋白質
蛋白質Protein對於身體重要性不言而喻
他能幫助身體長出毛髮、指甲
並且做出抗體、酵素與結締組織….等

因此若缺乏蛋白質很容易出現
骨折、頭髮稀疏、皮膚發炎…等症狀
那蛋白質該怎麼吃?吃多少?

图片来自: 元气网，归原作所有

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