猝死高危险族群
- 1. 家族病史：家中的直系亲属，曾有猝死或心脑血管病史。
- 2. 脑血管疾病患者：冠心病丶心脏瓣膜病丶心律不整及脑血管疾病患皆为高危险族群。
- 3. 同时兼具几项心脑血管的高危险因子：高血压丶糖尿病丶高血脂丶肥胖丶吸烟丶酗酒丶工作压力大。
- 4. 其他：虽然没有上述三点，但近期突然发生无原因的胸痛丶胸闷丶出汗等现象，可能是猝死前的预兆， 需要提高警觉。
猝死前有哪十大前兆？
1. 反覆的胃肠道症状：检查无胃肠病却经常拉肚子，可能是心肌梗塞造成的，也是猝死的徵兆之一。当发生心肌梗塞时，会出现全身血流供应不足的现象，使胃肠无力蠕动，造成消化不良或腹泻的现象。
2. 经常莫名感到疲劳和累：有些人睡眠充足，也没有做激烈运动，却有极度疲劳的状况，这代表可能是心肌梗塞的徵兆，要多注意避免猝死。
3. 胸闷：当胸部频繁出现剧烈丶紧缩丶压榨性疼痛，且觉得透不过气时，就要提高警惕。而原本就有胸闷者的症状加剧也要注意。当活动後经常胸闷，休息後会舒缓，可能是罹患冠心病；而胸闷经常忽然加剧，可能是心血管中的斑块堆积导致，要小心斑块破裂造成的心肌梗塞导致猝死。
4. 出现不明原因的疼痛：肩膀丶颈部丶下巴丶喉咙丶手臂疼痛，这是心肌梗塞缺血的警讯，因为当心肌缺血疼痛的信息传递到大脑中枢神经时，疼痛讯息会同步反应在这些部位，须尽速就医检查！
5. 频繁心悸：心悸是觉得心跳的律动像敲鼓那样，或是心跳有时快有时慢。偶尔的心悸是正常的，但经常性的心悸是可能是心脏颤动，是由心肌梗塞後受伤缺氧的心肌组织所产生，可能让人在短时间内猝死。
6. 经常出现眼前发黑和单侧丶双侧肢体麻木：这些现象代表脑血管可能出了问题，尤其是高血压或冠心病患者有此症状时，也可能会诱发心肌梗塞，都是造成猝死的凶手。
7. 盗汗：若无进行剧烈运动，但身上却长期容易出汗，这是心脏病，血液输出减少和交感神经的过度活跃的警讯。尤其是心脏病发前，头皮丶颈部丶後背丶手脚心都会大量出汗，应要马上停止活动，立刻服药，甚至叫救护车紧急送院！
8. 经常头晕丶昏厥：心脏病患者，若发生经常头晕甚至昏倒的现象，可能是心跳变慢或骤停，使脑部血液供应不足引起的。多数患者昏倒自己能苏醒，但若不能恢复，就很容易导致猝死。
9. 憋气丶口唇发紫：若是从事长期站立或久坐的工作，导致血液循还不佳者需注意。疼痛伴随着憋气丶口唇发紫丶紫绀丶血氧下降时，需慎防肺栓塞导致猝死。
10. 失眠丶被憋醒：若长期睡眠不足，会让精神与身体变得虚弱，还会增加冠状动脉猝死的风险。而若在睡眠中被憋醒，则会增加夜间猝死的危险性。
若您可以留意猝死10大预兆，或许就可以帮助身边的亲友，甚至是您自己本身避免猝死的发生！
根本原因：1. 血管堵塞，供氧不足。2. 心脏功能障碍
经常清理血管垃圾及时清理，维护血管的健康 — 白藜芦醇 心脑血管的保护神
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文章来自 互联网 香港01
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