研究指出白藜芦醇可以调控AMPK α1磷酸化

诱导白色脂肪转换成棕色脂肪!

脂肪可分为白色脂肪与棕色脂肪

虽然都是脂肪,但是作用大不同!

★白色脂肪=仓库(贮存能量)
★棕色脂肪=锅炉(燃烧脂肪)

如何活化棕色脂肪?

1️⃣运动:棕色脂肪组织的活性由交感神经控制,交感神经末梢伸入棕色组织内,会分泌去甲基肾上腺素,刺激细胞分解脂肪转化成热量。
2️⃣低温刺激:在低温环境,身体会自然颤抖刺激骨骼肌释放许多内分泌因子,从而活化棕色脂肪,提升活性开始燃烧。
3️⃣饮食:儿茶素丶咖啡因,或者白藜芦醇

 


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