第一个观念要通,因为正确的观念才会指导我们正确的行为。
第二个是肠道要通,因为肠道的健康可以提高我们70~80%的免疫力。
第三个血管要通,因为血管的通畅,可以帮我们预防心脑血管疾病等各种大病的风险。
通观念需要学习和改变,通肠道需要注重饮食,通血管需要运动加温度,总之不通的地方一定会产生问题。比如说观念不通产生痛苦,肠道不通降低免疫力,血管不通产生大病。
#益生菌  #白藜芦醇 #NMN

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