上面视频的原意： 膝蓋疼下不了樓？教你一招，10天膝蓋就不疼了，還能降血糖，保護心臟! （活动时手握拳放在肾腧位置 — 强肾）
(还看过这个老师的一个简单动作，对关节痛的 ， 双腿并立站立，膝盖弯曲1~2分钟，会在关节处产生滑液，可减轻关节活动的疼痛。)
国外学者也认可这个动作:
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膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。 承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。 4,832 total views, 2 views today
关节炎是因为 关节的Gel 没有了，骨头 长期摩擦会 导致发炎，如果发炎的问题没有去解决，关节每天依然加快发炎而导致一天比一天痛哦。 骨头摩擦除了引发关节发炎疼痛，受影响的关节还会出现 皮疹或发热。 膝盖被磨平了，还能补救吗 除了及时补充 胶原蛋白，最重要就是要让受伤的关节先 消炎 和 预防再次发炎 #姜黄素 #cunique 是必选之物 – 唯一的脂质体姜黄素 目前仅：大中华地区 – 香港，澳门，台湾，中国和新加坡，马来西亚 可直接订购 #白藜芦醇 有天然的消炎剂 之称 中国大陆 其它国家和地区 4,215 total views, 1 views today
痛风是哪个指标高了？ — 尿酸 尿酸通过哪里去过滤呢？ — 肾脏。 我们的肾脏相当于一个过滤器，把有营养的物质返回给血液，把没用的垃圾送到尿液排出。 血液通过肾脏过滤，把多余的垃圾排掉形成尿液。 血液—肾脏—尿液 对应上面，举一个例子 米—米筛—糠（尿酸） 我们要想得到干净的米，需要用米筛把里面的糠滤掉。米筛起到过滤器的作用，相当于我们的肾脏，那糠就相当于我们血液里的尿酸，通过肾脏过滤掉。 如果米筛的孔被堵死了，糠筛不出来，是不是就混在米里了？同样的道理，肾脏被油堵住了，尿酸无法过滤，就又混到血液里了。 那痛风在医院怎么治疗呢？ 有三种方式，第一，吃止痛的药，第二，打封闭针，第三，手术取晶体。 第一种和第二种是在麻痹我们的痛觉神经，即使当时没感觉了，但是伤害还在。就像我每天打你一巴掌，你觉得疼，那怎么办？那就把你迷晕了，再打你。 第三种，手术相当于什么呢？就相当于我们把糠从米里挑出，费时费力还受罪。 大家知不知道为什么尿酸多会沉积到关节呢？ 我们正常情况下尿酸是溶解到血液里的，当尿酸过滤不掉浓度就会慢慢增加，然后就形成了结晶。 我给大家举一个例子，我们往一杯水里加盐，浓度低的时候是不是可以溶解呢？那随着浓度的增加，盐是不是会形成结晶体沉到杯底？ 最好用的AI围棋教学软件 那我们的心脏有很强的泵血功能，会把血液泵到很远的地方，所以也会把血液里的尿酸结晶送到远处。那我问大家，我们家里的下水道有垃圾哪里最容易堵住？是不是S弯头的地方？ 那我们的关节就相当于我们人体的S弯头，血液流到这里就把尿酸结晶留下了。 那我们是选择把油排掉打通过滤器，还是继续让尿酸结晶沉积然后手术呢？ 那如何调理痛风呢？通过排毒+清理体内多余尿酸的方式就能解决。 白藜芦醇降血尿酸 、抗炎作用研究进展 白藜芦醇联合他克莫司对大鼠移植肾CD4^+/CD8^+T细胞的影响 白藜芦醇 抑制肾移植大鼠肾损伤 【疾病解读】白藜芦醇 — 改善肾脏功能（含治疗痛风获阳性结果） #痛风 #肾炎 Read more…
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