中央台 CCTV 10 – 科谱知识
长寿的方法:你需要采用 饿的方式 还是 白藜芦醇的方式?
#限制热量 #白藜芦醇
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2019年3月,美国休斯敦贝勒医学院赫芬顿衰老中心发布了关于端粒研究的最新报告。报告中显示:端粒紊乱与NAD+下降有关,而通过补充 NMN可以维持端粒长度 ,并降低端粒紊乱造成的DNA损伤,改善线粒体的功能。端粒是人类寿命长短的时钟,某种意义上来说,端粒的长度决定了寿命的长度,如今NMN可以维持端粒长度,意味着人类能够通过补充NMN来延长寿命,甚至活过120岁。这项研究意义重大,被发表在2019年3月28日的《Cell Metabolism》期刊上。 参考文献: HisayukiAmano, et al. Telomere Dysfunction Induces Sirtuin Repression that Drives Telomere-Dependent Disease Cell Metabolism, doi:10.1016/j.cmet.2019.03.001 20,271 total views, 17 views today
研究表明,服用烟酰胺单核苷酸(NMN)可以改善肠道细菌组成和端粒长度。 By Brett J. Weiss Published: 3:08 p.m. PST Jan 18, 2022 | Updated: 10:31 am PST Jan 22, 2022 研究人员预测,到2050年,全球60岁以上的人口将高达12亿,构成了老龄化科学家所说的 “银色海啸”。而随着人们年龄的增长,我们染色体末端的重复DNA序列(端粒)会缩短。端粒的侵蚀导致了与衰老相关的疾病,如代谢疾病和心脏并发症。 沿着这些思路,衰老引起的炎症破坏了有益和有害的肠道细菌之间的平衡,导致炎症在与年龄有关的疾病之前出现(炎症老化)。之前的研究表明,烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的前体─NMN能延长端粒并恢复健康的肠道微生物。 NMN是否为人们提供了这些好处,还需要通过临床试验进行彻底检查。 来自天津工业生物技术研究所的Wu和同事在最近发表的一项临床试验中表明,在饮用水中给16个月大的衰老前小鼠(相当於45-60岁的人)注射500毫克/升的NMN,持续40天,可以减少肠道微生物组的多样性,增加端粒长度。这个位於中国的研究小组还发现,口服NMN补充剂可使称为外周血单核细胞(PBMCs)的人类血细胞的端粒长度在90天内增加一倍。鉴於这些发现,增加端粒长度可能会抑制与年龄相关的疾病的发作,从而延长健康寿命并可能延长寿命。 NMN可促进小鼠的新陈代谢 为了确定给小鼠注射NMN的好处,Wu和同事测量了产热,即身体热量的输出,这与细胞能量生产的增加有关。产热是一种生物标志,是新陈代谢的生物指标─通过产生能量包分子三磷酸腺苷(ATP)的细胞过程产生能量。通过体温对新陈代谢的评估显示,在40周的时间内施用NMN可使产热增加约10%,证实了该化合物可改善新陈代谢功能。 (Wu et al., 2021 | Frontiers in Nutrition) Read more…
端粒是细胞核中染色体末端的保护套,是细胞老化的最佳生物标记,目前尖端科技已经能够检测细胞中的平均 端粒长度 来换算出细胞的真实年龄。但有研究指出,颈部脂肪堆积与白血球端粒长度及胰岛素升高呈相关,这项研究是针对青少年肥胖以及动脉粥状硬化早期检测。 研究发现,肥胖个体的白血球端粒长度与颈部脂肪厚度呈负相关,并且是可靠的预测指标,精准度超越传统肥胖相关代谢和发炎指标!所以,不要小看颈部脂肪肥厚,小心双下巴可能是你提早老化的警讯喔! ◆参考文献:Telomere shortening associates with elevated insulin and nuchal fat accumulation — #活化端粒酶 #增强端粒 #延长端粒 #保持端粒长度 #肥胖 #颈部脂肪厚度 22,187 total views, 15 views today
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