生活
久坐对身体容易造成伤害
大家都知道久坐不动会对健康带来负面影响 但美国一项新研究发现 问题不在久坐,而在於「不活动时用什麽方式休息」 如果平时常以蹲和跪姿休息 能增进整体健康状况 换句话说,如果你蹲着看电视或跪着吃饭 能透过轻度肌肉活动帮助减轻肌肉疲劳 同时带给你更多健康上的好处! 3,201 total views, no views today
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大家都知道久坐不动会对健康带来负面影响 但美国一项新研究发现 问题不在久坐,而在於「不活动时用什麽方式休息」 如果平时常以蹲和跪姿休息 能增进整体健康状况 换句话说,如果你蹲着看电视或跪着吃饭 能透过轻度肌肉活动帮助减轻肌肉疲劳 同时带给你更多健康上的好处! 3,201 total views, no views today
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人类为何要花三分之一的生命来睡觉?这问题促使半世纪以来科学家与临床工作者找寻答案。人一辈子36%时间在睡梦中度过,因为睡眠有神奇的修复功能。 深睡,大脑和神经的胶淋巴系统才能有效运作,清理毒素 过去,对於大脑脊髓液(俗称「龙骨水」)的认识,多局限於它是大脑和脊髓的避震系统。近年来,科学家发现,脑脊髓液有冲刷清洗各级神经系统的功能,涵盖大脑丶小脑丶脑干丶脊髓甚至脑与脊髓的周边神经。更神奇的是,这套能有效冲洗神经系统日理万机後产生毒素的胶细胞淋巴系统(Glymphatics),只能在「平和的深睡期」产生。 2018年台湾一篇跨国研究更发现,生产脑脊髓液的脉络丛细胞更有极明显的日夜周期震荡。这项研究指出,睡眠的重要性超乎想像,在当睡之时入睡尤其关乎神经系统排毒。 健全的睡眠能带给你,多一点聪明智慧;多一些健康活力;多一份幸福满足。健康的睡眠仰赖规律的运动,不正常的作息会导致睡眠能力的提前老化,睡眠能力的老化又加速心灵的退化。尤其大脑还没发育成熟的孩童和心智快速发展的青春少年,应该要有的睡眠时间是9~12小时;纵使迈入熟龄和老人家,睡眠时间也不能少於7小时。 目前睡眠医学研究突飞猛进,对於睡眠周期错乱或睡眠呼吸中止症有一定标准治疗流程,效果亦佳。真正困难的是,国内临床医劳人员并不重视并处理病人的睡眠障碍问题,如果缺乏医疗专业强力主张;家人好友无怨无悔协助治疗,治愈机会依旧渺茫。 即便如此,现代人晚睡熬夜包括睡前萤幕光害这种文明病,使得睡眠治疗与睡眠周期的矫治未来一丶二十年必然成为显学,更是医疗界对抗慢性病的重要策略。 文章来自:中山医学大学附设医院中兴分院睡眠中心医师 丁化 8,769 total views, no views today
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高蛋白饮品是许多健身的人经常选择的蛋白质补充品 因为肌肉的生成除了需要运动的刺激外 也需要摄取足够的蛋白质 若是从一般饮食中无法摄取足够蛋白质 那蛋白饮就是最方便的营养补充品 常见的蛋白质来源 以乳清蛋白丶大豆蛋白和酪蛋白为主 其中以乳清蛋白含有最高量的支链胺基酸 其吸收效率也最高 而大豆蛋白的必需胺基酸含量较低外 同时甲硫胺酸的含量也较低 可能会造成身体利用率较低 📍支链胺基酸 VS. 乳清蛋白 「运动健身不可不知的营养补充品👉酪蛋白」 牛奶在遇到酸後之所以会凝固就是酪蛋白的存在,也因为如此,酪蛋白停留在胃的时间更长,具有缓释的作用 而酪蛋白当中最珍贵的就是胶束酪蛋白。它的价格非常昂贵,因为胶束的形式能够很缓慢的被消化。比起乳清蛋白更加能提供较长时间的饱足感 乳清蛋白相较於酪蛋白,它容易消化吸收,适合在健身前後食用,帮助运动期间提供蛋白质给肌肉利用。若是作为代餐或点心 TruCELLE胶束酪蛋白的特殊结构相较於一般酪蛋白,它可以缓慢的释出胺基酸,帮助较长时间稳定地提供身体能量是更好的选择 📍健身(乳清蛋白) VS.营养补充(胶束酪蛋白) – #营养补充品 #蛋白饮 #足够的蛋白质 #乳清蛋白 #大豆蛋白 #酪蛋白 #支链胺基酸 3,490 total views, no views today
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细胞优化管理系统 -- 的明星产品 沛泉菁华 RESERVE 当我们的生命受到威胁的时候,就会启动我们的长寿基因-比如 饥饿。 而我们可以通过 白藜芦醇来模仿这种情况,却不用让我们挨饿。 一家老少都可以使用,不分大小,不分年龄 。 1,834 total views, no views today
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|长寿的秘密 – 细胞优化管理系统 威廉.安泽列格博士富有丰富的专业背景资历, William博士毕业于法国蒙贝利耶大学,拥有麻醉重症护理及中药学双学位。从事40多年皮肤及营养学的研发专家。 Dr 威廉博士有一本专著,讲述了目前在生命科学中的最尖端科技的发展现状,有中文版的大家可以购买阅读。 YOUKU视频: 只所以这么成功 – 就是因为我们有这样一套 Y.E.S 细胞优化管理系统。 Y.E.S 帮助DNA修复 2,359 total views, no views today
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新頭殼newtalk | 文/中央社 游正博 (左) 特聘講座教授與王勝弘博士。 圖 : 翻攝自most.gov.tw 現行抗癌藥物常會有副作用,導致治療效率不佳。國內團隊研發出全球首創新世代癌症專一性標靶胜肽技術平台,把胜肽分子當作抗癌藥物的載體,精準打擊癌細胞,將首先應用在卵巢癌、胃癌。 在科技部「再生醫學科技發展計畫」與「新型態產學研鏈結計畫-價創計畫」支持下,長庚醫院特聘講座教授游正博發表成果。團隊利用創新的電腦模擬輔助方法,預測胜肽分子與癌症細胞表面的接受體的結合模型,研發出全球首創新世代癌症專一性標靶胜肽技術平台(FnCTP平台)。 由於現行抗癌藥物缺乏對單一藥物的專一性,常常攻擊一般正常細胞,導致病人衍生難以忍受的副作用,治療效率不佳。 游正博在今天科技部的記者會上表示,FnCTP的原理,是運用容易製造的胜肽分子當導彈,攜帶各種不同藥物,用導向原理帶到腫瘤細胞,提升藥物傳遞與進入癌細胞治療的效率。 游正博團隊已經實驗證實,FnCTP癌症標靶胜肽可以廣泛辨識卵巢癌、胃癌、肺癌、肝癌等11種癌症,甚至是癌症幹細胞,可以說是「以一概全」,未來也有機會減少製藥成本,達到經濟上效益。 至於癌症細胞株及動物試驗下,平台研發出FnCTP-BsAb雙特異性抗體,可以近距離活化T細胞、直接毒殺癌細胞,免疫活化的區域也僅侷限於癌組織周圍,避免全身性免疫活化所造成類似自體免疫的副作用,該技術平台於2019年獲得第16屆學研新創組國家新創獎。 游正博表示,目前會先專注應用在卵巢癌、胃癌等亞洲人較多人罹患的癌症,之後再擴展到其他癌症市場,不過,距離實際應用,還需要一段時間。 在科技部價創計畫、長庚醫院與大學共同輔導下,游正博團隊已在去年成立新創公司友生泰,並完成技轉,現在正研發適用於臨床多種癌症的創新癌症免疫療法。 5,733 total views, no views today
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我们可能经常听说到“五年生存率”,大家在描述病情严重程度时,也常以五年生存率进行衡量。那么,这到底是一个什么样的指标? 1. 什么叫五年生存率? 五年生存率是临床上用来反映某种癌症严重程度、进展快慢或凶险程度的一个指标,在医学上,也用这个指标来评价癌症治疗效果。 五年生存率是个统计学概念,通俗地来说,癌症五年生存率可以理解为:某种癌症经过治疗后,生存五年以上的患者所占的比例。实际上,确诊癌症后,活到五年以上的人随处可见,早期乳腺癌的五年生存率甚至超过95%,五年生存率已不再是一个令人惊恐的指标。 2. 为什么选择五年作为标准 癌症之所以难以治愈,是在于它存在复发和转移的风险。据五年生存率统计,晚期癌症患者五年生存率较低的原因,大多并非手术或治疗不成功,而是在治疗前已经转移或残留在体内的癌细胞经过一段潜伏时间,又重新增殖,或通过淋巴、血管在别处形成新病灶。 所以,当医生告诉患者,病灶部位癌肿已经全部切除,手术相当成功,这还不能算治愈,只能说病情得到缓解和控制(稳定)。只有当癌症患者经过治疗后,生存时间超过五年,又无任何复发迹象者,才可以认为临床治愈。 所以,治疗后5年内不复发转移,之后患者所面临的相关风险将大大降低,在临床中,意味着已接近治愈,故常用5年生存率代表癌症的疗效。 3. 别拿概率的事往自己头上套 “哎呀,我只有30%的5年生存率,完了……”,这种是不对的想法,五年生存率只是一个统计概念,并不指某个患者的生死结局。五年生存率是一个对总体人群的预估、预期,对于个体而言,不必将总体的预估概率往自己头上套。 虽然是同一种肿瘤,但每个人还是有个体差异,即使五年生存率仅有5%的胰腺癌,也有可能术后生存五年以上(临床治愈),任何人都有可能成为那5%。因此,面对肿瘤,不要盲目恐慌或者轻易放弃治疗。 4. 那活过5年就高枕无忧了吗? 癌症的五年生存率只是一个统计指标,并不代表每个癌症患者的预后,而且,并不是5年之后,百分百保证不会复发或者转移。 因此,五年之后依然不能放纵自己,需根据医生要求注意健康生活方式,定期复查,这样即使发现复发转移,也可以早期诊断、及时治疗与控制,从而延长生存以及提高生活质量。 根据国家癌症中心今年1月发布最新一期全国癌症统计数据显示,恶性肿瘤发病前10位和死亡前10位,如下图展示: 另外,2015年,全国肿瘤防治办公室曾红梅、郑荣寿、陈万青等专家有一项研究《Cancer survival in China, 2003-2005: a population-based study》发表在《International Journal of Cancer》上,研究结果显示: 我国17肿瘤登记地区合计所有癌症的相对生存率为30.9%,其中男性为26.6%,女性为36.6%。六大主要癌症中,肝癌相对生存率最低,为10.1%,女性乳腺癌相对生存率最高,为73.0%。肺癌、胃癌、食管癌和结直肠癌相对生存率分别为16.1%、27.4%、20.9和47.2%。 上图显示了所有癌症的标准化五年相对生存率。五年生存率在60%以上的癌种有乳腺癌、甲状腺癌、膀胱癌和肾癌,占所有癌症的12.2%。五年生存率小于30%的癌症有肝癌、胰腺癌、骨癌、脑/中枢神经系统肿瘤、食管癌、白血病、胆囊癌和胃癌,占所有癌种的64.9%。 2018年6月,中科院院士、国家癌症中心主任赫捷在国家卫生健康委员会举行新闻发布会表示,随着我国医疗质量和诊疗能力的提升,恶性肿瘤五年生存率已从 10 年前的 30.9% 提升到 40.5%。 赫捷院士介绍到,中国恶性肿瘤五年生存率已从10年前的 30.9% Read more…
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大家还记得体操运动员桑兰吗?她就是桑兰的婆婆,听听她分享桑兰的公公小细胞肺癌晚期,各大医院医生都建议放弃治疗了,因着婕斯的高科技生物产品得到了康复。主治医生都说这真是奇迹,你们家中大彩票了! 提醒:上述视频案例来自婕斯会员自己分享,仅代表其个人观点,不做预防治疗依据; 1、视频中所提到产品不是药品,而是细胞优化管理系统产品; 2、视频中所提到产品主要是修复和改善身体细胞组织,从而提升人体免疫力和自愈力,每个人的体质不同,细胞改善所需时间不同,改善效果也会不同; 12,163 total views, no views today
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白藜芦醇可以激活长寿基因 #长寿 #心脏衰竭 14,205 total views, no views today
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荣总白藜芦醇冶癌 医疗新突破 3,240 total views, no views today
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