聪明选择 「PFC平衡饮食法」-早餐篇

香港系美食天堂🍜,食物种类多元化,但点样先食得健康又能摄取到足够营养🤔?ZEN全球品牌大使兼美国知名营养学家 Mark Macdonald 提倡「PFC平衡饮食法」👍,可以随着自己喜爱嘅蛋白质🥚丶健康脂肪🥑,以及碳水化合物🍞,摄取均衡营养,轻松食出健康人生! 考考大家,一齐睇片选出PFC早餐,测试吓自己能唔能够分别健康食物及优质营养素啦! 2,213 total views, 1 views today

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糖尿病营养治疗的黄金法则

糖尿病营养治疗的黄金法则 控制每日摄入所有食物提供的总热量,以达到或维持理想体重; 平衡膳食,选择多样化丶营养丰富的食物 限制饱和脂肪摄入量丶适量选择优质蛋白质,应多吃一些大豆类蛋白 适当放宽对主食类食物的限制,讲究粗细搭配,减少或禁忌单糖及双糖的食物 高纤维膳食,多吃一些含膳食纤维丰富的菌藻类及魔芋食品等。多选择血糖指数低的食物,坚持副食荤素搭配,不偏食,不挑食 减少食盐摄入,每天最好在5克以下,做汤丶做菜尽量少放或不放盐 坚持少食多餐,进餐定时定量,还要细嚼慢咽,交替进餐,间断进餐 多饮水,限制饮酒 尽量选择鱼丶禽或瘦肉,减少不可见的脂肪摄入 腊肉丶香肠丶火腿应仅用一点来调节口味,因此类食品中的能量很高 烹调肉类等含油食物时尽可能少用油 在选择奶制品时,应该选用脱脂丶低脂或低乳糖产品 适当增加膳食纤维摄入,用粗粮代替一半细粮,可以让富含纤维富含纤维的食物与高碳水化合物食物混用。 “糖尿病患者”及“血糖高的人群”是否可以使用zen fit 和zen fuze? Mark教练的妻子也曾患糖尿病,Mark设计zen产品,每三小时均衡饮食及有规律的合理运动也是为了帮助妻子恢复健康所以zen系列结合饮食运动可以帮助调整血糖。服用时请大家记得把产品中的糖分计算在每日糖分摄入的总量里。 另外饮食上,在糖尿病患者中所进行的干预研究显示与先吃主食后吃蔬菜(500g/d)/荤菜的进餐顺序相比,先吃蔬菜/荤菜后吃主食,其餐后血糖丶胰岛素水平显着降低,进一步研究显示,按照蔬菜–荤菜–主食的进餐顺序可降低餐后血糖波动。 长期坚持,还可使2型糖尿病患者餐后血糖及糖化血红蛋白水平显着降低。因此改变进餐顺序,按照蔬菜–肉–主食的顺序进餐,利于糖尿病患者短期和长期血糖控制。 请大家放心使用,并且把zen fuze和zen fit里的糖分算入到你一天糖分摄入的总量里。记得按医生的建议控制饮食。下面是临床营养师团的周食谱供大家参考。       871 total views, 1 views today

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粉底液又应该怎麽选择呢?

NV ATP-200 BB喷雾式粉底液,一试锺爱,女神必备! 化妆的小伙伴们肯定都知道,一个好的底妆产品能够点来的效果是有多好,所以在选择底妆产品的时候总会考虑得比较多。 大家在选择底妆产品的时候尽量选择粉底液哦,虽然BB霜气垫之类的产品也很受欢迎,但是这类底妆产品的的遮瑕力不够或者持久度和粉底液相比还是有些区别的。 虽然BB霜丶气垫类产品上妆比较快速,价位也很不错,但是如果想要化一个更好的妆容,还是选择粉底液比较好哦。 那麽,粉底液又应该怎麽选择呢? 颜色 不建议一味的追求增白效果,虽然“一白遮百丑“,但是太追求白就会成为假白。 一般的方法就是和脖子对照颜色,可以和脖子颜色差不多,也可以比脖子白一个色号,这样的话就需要涂粉底液的时候连着脖子一起涂抹了。 延展度 一个粉底的延展度就是这款粉底是不是好推开,是否上妆均匀。好的粉底液自然是有好的延展性,容易上妆。这个就需要多做尝试才会有所了解。 滋润度保湿度 我们都知道上妆之前可以先使用妆前乳。除了填平幼纹丶均匀肤色之外,还起到一个滋润的效果。 妆容的服帖与否,卡纹与否和滋润度保湿度都是很有关系的,一个好的粉底液,它的保湿度和滋润度也要好。 但是油皮和乾皮的在滋润度保湿度上的需求还是有点不同的,乾皮更倾向於滋润度高,油皮更倾向於清爽一些的,这样才不会看上去上完妆之後脸还是油油的。 遮瑕度 粉底液比BB霜气垫类产品遮瑕力度更好,但是粉底液之间也有遮瑕度强弱之分。 它包括遮毛孔丶遮斑点丶遮红血丝。 如果有上述这些问题的话就要好好选择一下,一般来说质地比较轻薄的粉底液遮瑕力较弱一些,质地比较厚重的遮瑕力强一些。 总结 根据自己的肤质是油皮还是乾皮来选择粉底液,还需要根据自己是否有较强的遮瑕要求来选择。 781 total views, no views today

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LUMINESCE半边脸对比

#干细胞生长因子,#逆龄LUMINESCE系列 随着年龄的增长,特别是女性朋友发现自己虽然护肤品是越用越好,但是皱纹还是肆无忌惮地增多,各种斑点也毫无预兆地开始出现。 以最显而易见的皮肤老化为例,当发现皱纹产生,便是肌肤开始老化的证据。市售的除皱抗老产品,多半是肌肤表层的保护,顶多再深入至肌肤的真皮层。 而根据 #YES细胞优化管理系统,要想真正达到预防老化发生的关键,#需要保护DNA健康,#延长端粒长度,增加干细胞生长因子以促进细胞更新。常见的生长因子如:EGF丶FGF丶IGF丶VEGF丶PDGF丶TGF等,而 #JEUNESSE环球因为掌握干细胞培养的专利技术,从成人脂肪中去芜存菁,#制程富含高达248种的生长因子蛋白基质,足以调节细胞的生长速度,达到细胞修护与再生,回复年轻美丽的健康肌肤。 #JEUNESSE环球透过这项高生物科技技术,开发出适合每日肌肤使用的保养品-#LUMINESCE系列,帮助肌肤锁住养分,#启动细胞再生机制,#达到逆转老化效果。 注:以上产品不可替代药品,不用於诊断丶治疗丶治愈任何疾病。 1,666 total views, 1 views today

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生命之泉 – 婕斯北美年会推出的新品 MX2O!

蒋帕帕博士亲自讲解我们的新品,喝起来就是水、但是里面有70多种矿物质、并且ph值8.5 ,5倍软水,来自绿色纯天然甜菜根提取物的能量水   公司的新产品微量元素水,可以调理身体的PH值,因为酸性体质是癌症的温床,所以我们一定要有一个碱性体质才是健康的! 敬请期待 正式推出! — Coming Soon! 2,316 total views, no views today

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有人对沛泉作用还半信半疑?喝沛泉最重要的,其实是………

喝沛泉的方式多种多样,给了人们无数的选择权。但还是有人对沛泉的功效半信半疑,你知道吗,喝沛泉菁华最重要的,其实是坚持!只要坚持喝,达到自己想要的效果并不难! 喝沛泉,贵在坚持! 买了一瓶喝了试试看是很多消费者的心态,但理想的状态是每天喝沛泉,来持续不断地为身体补充能量,改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群。 它对身体的改善作用效果的显现,是要逐步积累的周期过程,抱着三天打鱼两天晒网的心态来喝,会导致沛泉对你的作用无法可持续发展。 经长期观察表明,沛泉人体的效果要有所巩固,喝沛泉15-30天为身体适应期, 30-90天为沛泉功效作用期, 90-120天为身体变化期; 120-180天为巩固期; 所以,喝沛泉至少3-6个月以上,在此期间内坚持服用,才能够对你的身心进行全面的调节,达到真正稳固的效果,而不是图一是之快,抵一时之用。 喝沛泉 15~30天 一般体质的人服用10-20天,就能感觉到精神状态改善了好多,除此之外,另一个很好的感受就是睡得着觉了,每天排泄比较规律,人也不像以前那样心浮气躁了,注意力容易集中! 喝沛泉 30-90天 一般体质的人服用30-90天左右,就能感觉到皮肤方面有所改善,比以前有弹性有光泽,中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了,妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了,人体免疫力丶抗压能力丶抗疲劳能力都有明显的提升。对於处於亚健康状态的人群,其感受非常明显! 喝沛泉 90-120天 人服用90-120天左右,女性朋友会感觉到体力明显增强,对於冷感的女性朋友会重新燃起对生活的激。 喝沛泉120-180天 一般体质的人服用120-180天左右,你会感觉到身体肾脏丶肝脏有了相当大的改善,人好像年轻了5岁。 你的机能各项指标都会有明显的改善。保持良好的身体健康状态,修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态,充满活力与激情,还您健康美丽。 喝沛泉,仅仅靠坚持是不够的,还要…… 要想辨别一个好品牌,不外乎就以下几点,产地,原料,做工,营养价值,当然还有推荐人的服务,主要你认真去了解喜欢的婕斯品牌,就一定找到适合自己的。婕斯不是药品,不能治病。 沛泉起到的是辅助治疗的效果,更是一种营养膳食,需要连续服用6个月以上甚至更长时间才是一个完成的服用过程。试喝沛泉果汁的朋友不能急功近利,凡事都要有个过程。 吃保养品就像参加体育锻炼一样,时间才是见证效果的利器。沛泉作为现在大热的产品,其效果已经被人们广为认可。 2,790 total views, no views today

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中国科学院周琪院士:干细胞技术或能延缓人类衰老速度

中国科学院周琪院士:干细胞技术或能延缓人类衰老速度 干细胞的价值在于它的科学本质,干细胞它可以自己不断地复制自己,它会不断地增殖,它也可以向各种组织器官分化。所以它这种特性决定它有这种潜质,(可以)替代、修复那些缺损的器官,甚至是延缓我们的衰老,增强我们的健康。 中国目前处于研究阶段,婕斯公司在2009年就看到这个趋势啦!婕斯的产品就是运用了生物科技,干细胞技术,端粒,DNA等领域,全方位解决人类健康及衰老的问题。   1,454 total views, 2 views today

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干细胞将改变21世纪的人类生活,婕斯将会被广泛传播!

干细胞是一类具有自我复制能力(self-renewing)的多潜能细胞,在一定条件下可以分化成机体内各种类型的多功能细胞,因此在医学界又被称为“万用细胞”。 根据干细胞所处的发育阶段分为胚胎干细胞和成体干细胞。根据干细胞的发育潜能分为三类:全能干细胞、多能干细胞和单能干细胞。 未来,通过将干细胞进行定向诱导,培植出全新的细胞、组织或器官,成为移植器官的新来源,替换受损的组织或器官,更换人体器官就像给汽车换零件一样简单,血细胞、脑细胞、骨骼和内脏都将可以更换,即使患上白血病、帕金森氏症和癌症这些绝症也能绝处逢生。 脊髓损伤、多发性硬化、中风、肌萎缩侧索硬化症、老年痴呆症、心肌梗死、肝硬化、系统性红斑狼疮等重大疾病也有望通过间充质干细胞移植得到治疗。 从另一方面看,人体衰老所表现的组织器官结构退行性变和机能降低,其本质也是细胞功能的衰减,而这一衰减又主要由干细胞衰减所致。因此衰老将成为一种可以预防、治疗、延缓的疾病。 将干细胞补充进体内,代替衰老死亡的细胞,提高全身细胞更新速度,改善人体各项生理机能,将从根本上达到延缓衰老的目的。 目前干细胞的来源有很多,新生儿的脐带血、脐带和胎盘组织等现在普遍认为是干细胞的最佳来源。因为新生儿干细胞不仅保留了干细胞的生物学特征,同时还具有安全、丰富、原始、纯净,增殖分化、再生修复、免疫调节能力强的特点。 干细胞作为一项高新科技,近20年来获得了突飞猛进的发展,给人类的健康以及医学事业带来了跨时代的变革。它推动着医疗、预防医学、保健等行业发生了颠覆性的革命,为人类的健康和生活带来了福音。 干细胞技术前景广大,而目前干细胞技术应用领先的公司当属婕斯环球公司。公司拥有目前干细胞技术研究领域三位顶尖科学家:成人干细胞之父 – Dr Nathan Newman博士,他所率先使用成人脂肪干细胞– 干细胞整容术 — 不用拉皮的美容术。 抗衰老之父 — Dr  Vincent Giampapa 博士,他精心研制出来的为美国宇航员准备的一款营养品(用12年时间,6亿美金的研究经费,他也是NASA的医学顾问),他也因此获得了2014年诺贝尔的医学奖提名。他的研究成果的体现AMPM 基因修复早晚系列— 维护我们的细胞,端粒和干细胞的健康。让我们对营养补充更简单了但是很全面。 Dr. Christian Drapeau 骨髓干细胞专家,他为婕斯公司带来一个新的产品 — Revita BLu 。一款可以帮助骨髓释放更多的干细胞到血液当中,通过血液传递到身体需要的地方替换掉相应受损的细胞。 干细胞治疗将成为先进的治疗方式,千亿市场正待挖掘! 新闻回顾第一财经频道:全球干细胞市场规模2020年将达到4000亿美元!市场需求大,前景广阔! 央广网北京消息数据显示,全球干细胞产业正进入高速发展期,预计到2020年,干细胞市场将达到4000亿美元,中国干细胞市场规模将高达1200亿元人民币。如何引导这一朝阳产业健康发展,已经成为产学研医领域共同关注的核心话题。 随着社会不断进步,医疗医学领域近年来得到快速发展,对疾病诊断治疗的能力逐渐提高。在医学不断发展完善的过程中,生物医学贡献出了巨大的力量。其中,干细胞治疗成为再生临床医学领域中最先进的治疗方式。 干细胞作为一项高新科技,近20年来获得了突飞猛进的发展,给人类的健康以及医学事业带来了跨时代的变革。它推动着医疗、预防医学等行业发生了颠覆性的革命,为人类的健康和生活带来了福音。 值得注意的是,除了干细胞,整个生物科技和转化医学都是当今生物医学科研的前沿和热点,也是最具有转化前景的研究领域之一。 干细胞市场前景无限,如今市场火热一片,也引来无数乱像,CCTV采访成人干细胞之父Dr Nathan Newman 科学家们在寻找导致细胞死亡的基因时,发现了一种叫端粒的存在于染色体顶端的物质。端粒本身没有任何密码功能,它就像一顶高帽子置于染色体头上。在新细胞中,细胞每分裂一次,染色体顶端的端粒就缩短一次,当端粒不能再缩短时,细胞就无法继续分裂了。 这时候细胞也就到了普遍认为的分裂50次的极限并开始死亡。因此,端粒被科学家们视为“生命时钟”。 老化杀手:DNA受损、端粒变短、细胞老化 干细胞的分化是由细胞中的染色体所控制,染色体的末端有一段大量重覆的DNA,称为端粒,它会随着细胞分裂逐渐缩短,当端粒逐渐耗损时,导致基因钝化使得细胞产生老化死亡现象,当细胞无法继续分裂更新细胞时,人体便会随之衰老。   婕斯——源于美国的细胞健康管理,带你真正了解细胞健康的重要性! 重返年轻——Y.E.S.细胞优化管理系统 若能适当的维持端粒长度,就可以维持干细胞生长,并维持年轻、恢复健康甚至重返年轻。经由科学家的研究与发现,我们得出一个结论:要能有效解决老化症状,必须要达成以下四项指标,这项重大发现更获得诺贝尔奖的肯定: 1.保持DNA健康 2.维持端粒长度 Read more…

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过氧化氢

过氧化氢是一种代谢过程中产生的废物,而过氧化氢过多对於身体是一种伤害唷! 它能够对机体造成损害。为了避免这种损害,过氧化氢必须被快速地转化为其他无害或毒性较小的物质。而过氧化氢酶就是常常被细胞用来催化过氧化氢分解的工具。当我们身体的抗氧化防御系统负担过重时,就会产生氧化压力,据估计,DNA每小时受到的损伤可达3,627次,如果没有任何的修复机制,这种损伤每年累计可是会达到3200万次😱😱😱!! 承受全部伤害的单个细胞,就会无法复制或组装蛋白质,因而被宣布死亡。抗老博士威廉.安泽列格博士(Dr. William Amzallag)的书中也提到细胞具有一个完整的酶类组合,负责清除自由基,并有许多化学成分对抗氧化压力。当自由基过多不断地造成身体的损伤後,粒线体DNA受损,粒线体的功能就会发生异常并且导致衰老的发生。 2,074 total views, no views today

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