生活

您陪我长大  我陪您变老 LOVE 母亲节快乐 HAPPY MOTHER’S DAY 生活中，有一个人总是将我们支撑，有一种爱总是让我们温暖，有一种感情无论如何也割舍不掉。这个人就是母亲，这种爱就是母爱，这种感情就是亲情，母亲是山，母亲是海，母亲是大树，能够沐浴着母爱的人是幸福的。 从小到大，妈妈一直是我们身边最亲最爱的人，是我们最坚强的保护伞。当我们还不会说话时，妈妈不厌其烦地教我们牙牙学语；当我们还没有能力保护自己时，妈妈用宽大的臂膀为我们遮风挡雨; 当我们开心时，妈妈笑得比我们还高兴，目光里满是幸福； 当我们难过时，妈妈明知道自己帮不了什么忙，却还是陪着我们一起忧伤； 妈妈为我们做的已经太多太多，可是她却从来没有要求任何的回报…… 千言万语已经无法表达出母亲的伟大，母亲节快要来了，大家想好了要送什么礼物吗？有些小伙伴看到母亲节就会自动联想到康乃馨，虽说这是代表了母爱的鲜花，但鲜花终究会枯萎，也许母亲并不喜欢。其实，我们不妨送妈妈一些更有意义更有价值的东西。第一份：让爱跨出朋友圈 第二份：妈妈的健康大过一切   第三份：不管年龄多大，妈妈的心中也住着一颗少女心！ 版权声明：本内容来源于网络，感谢原作者辛苦的创作，转载如涉及版权等问题，请与我们联系处理！   1,316 total views, no views today

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全球疾病负担研究（The Global Burden of Disease Study）发表了关於全球各国死因的权威性评估报告。 这份报告的最新分析，是利用对各国饮食习惯的评估来判断多少早亡是与饮食有关。 危险饮食包括： 过多摄取盐 造成全球每年300万人死亡。 食用全谷类食品 太少也导致300万人死亡。 吃 水果 过少则导致200万人死亡。 此外，坚果类丶植物种子丶蔬菜丶富含 Omega-3 的海鲜以及纤维等吃的不足也是造成人们早亡的主要原因。   在英国顶级医学期刊-The Lancet <柳叶刀> 上帮我们整理出了全国膳食目标，帮助我们了解每日摄取量是否足够。 美国华盛顿大学健康指标评估研究所的主任莫里教授提醒我们：「无论你的体重如何，饮食质量很关键。」 当然要吃足这些养营素在金钱上确实会让有些家庭比较难以负荷，也因此有另一派学者的方向是：人类急需的是物美价廉的健康食品选择。   1,960 total views, no views today

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这150平多的仓库，堆满了各种化妆品，但你们放心，并不是全部假的，也就是一大部分是假货而已，行话叫做”真假参半”~所以你们到手的产品是真是假全靠运气咯~ （感觉拿到真货比买彩票的中奖几率稍微高点？） 而且主要的产品是日系品牌，像高丝、花王、资生堂、狮王、江户这些都是“重点保护对象” 警察叔叔也说了，你们放心，这些都是靠网络销售的，就像你们担心的那样！~ 新闻的最后还很”不厚道”的放出了几个将要寄出的快递单，其中一个快递单JK看了感觉格外眼熟……这个地址好像……就在我家前面的小区…………四舍五入作为邻居的我，希望他能看到这篇文章！！！ 当然新闻里也放出了寄件地址，还给了大特写，“深圳市罗湖区莲塘街道畔山路富达花园”大家快看看自己的淘宝记录，有没有这家发的快递，有的话，只能祝你们…… 是不是觉得某宝网购”危险重重“？在中国不单单要练就了金刚不坏之躯还要学会火眼金睛。 当你拖着累感不爱的心，想去香港实体店shopping一番的时候，却被告知，对不起，实体店也卖假货啦！！！ 香港海关进行了大规模打击售卖冒牌化妆品及护肤品的特别行动，在油麻地、旺角扫荡了9间售卖假货的零售店铺，搜获500件冒牌化妆品及护肤品。 有趣的是，深圳主要产日系，香港主要产韩系。这次查获的化妆品大多数仿冒的是韩国品牌，包括兰芝、雪花秀、悦诗风吟、芭妮兰等。 除了这些热销韩系产品，还有你经常会用的迪奥香水、安耐晒防晒霜、MAC魅可口红、贝德玛卸妆水等产品，也是商家最爱进的假冒产品。 连质检员都说，这些高仿化妆品，连他们不通过精密的检查的话，都分辨不出是真是假！（不得不承认中国在这方面有着高超的手艺） 不过相比网络购买，香港人还算实在，起码骗你说这是水货，所以价格便宜很多。看来化妆品这种东西属于便宜没好货，大家千万不要贪便宜而烂脸啦！ 但当你高价购买所谓的海外代购的产品时，孰不知还是被骗了？所谓的海外的物流信息居然也是作假的！ 这些所谓的国际物流送达到你手里的速度有时比普通的国内快递还要快！那是因为只需要一个美国等国外的站点代码和站点单号就可以修改它的物流始发点。其实你看到的就是个虚拟物流，空空的数据而已。 还是劝大家购买商品的时候，选择一些靠谱的代购或者熟人，或专柜。尽量不要在某宝上购买些过于便宜的产品，以免造成不必要的损失。 文章来自 qq 新闻网 杜绝假货的唯一方法：官网订购 这需要有实力的厂家才有这个实力提供多国的货物订购运输支付一条龙的服务！ 1,484 total views, 1 views today

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近日，美国公共利益研究机构（PIRG）抽样检测了20种受欢迎的啤酒等酒类，结果发现，有19种酒含有草甘膦。在受检测的啤酒种类中，青岛啤酒的草甘膦含量最高，其它常见啤酒如百威、喜力/海尼根也被测出。草甘膦是知名除草剂“年年春”中的主要成分，被世界卫生组织评定为2A级致癌物，即“有高度致癌可能性”的物质。 19种酒测出草甘膦 啤酒中青岛啤酒含量最高 据《啤酒和葡萄酒中含有草甘膦除草剂》报告，此次有共20种酒类被检验，包括13种啤酒、5种葡萄酒和2种苹果酒（含有机酒类），19种都测出含可能致癌的草甘膦。 在啤酒中，青岛啤酒草甘膦含量最高，达49.7 ppb，而康胜（Coors Light）、美乐（Miller Lite）、百威 （Budweiser）、科罗娜（Corona）、喜力/海尼根（Heineken）啤酒的草甘膦含量也超过20 ppb。在葡萄酒中，舒特家族的梅洛乾红葡萄酒（Sutter Home Merlot）草甘膦含量最高，达51ppb。 值得注意的是，该报告还发现，受测的4种有机酒类，有3种发现了草甘膦，且含量最高达5.7ppb。然而，这类除草剂是禁用于有机酒类的。 受测20种酒的草甘膦含量 以下测试结果列出20种受检验酒类的草甘膦含量（由高到低排序）： 啤酒和苹果酒： 1. 青岛啤酒（Tsingtao Beer）：49.7 ppb 2. 康胜淡啤酒（Coors Light）：31.1 ppb 3. 美乐淡啤酒（Miller Lite）：29.8 ppb 4. 百威啤酒 （Budweiser）：27 ppb 5. 科罗娜特级啤酒（Corona Extra）：25.1 ppb 6. 喜力啤酒/海尼根啤酒（Heineken）：20.9 ppb 7. 健力士生烈性啤酒（Guinness Draught）：11.2 ppb 8. 时代啤酒（Stella Artois）：18.7 ppb 9. 艾斯佩里烈性苹果酒（Ace Perry Read more…

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人老了指望谁？自己，自己，还是自己。 【一群老人的实在话】 有一个自己的窝，不到死千万别丢； 有一个老伴，好好相伴； 有一个身体，自己保重； 有一个好的心态，自己快乐！ 老了，我们已经老了！ 只不过我们现在身体还好，头脑清醒， 老了，指望谁！ 要分几个阶段来谈。 第一阶段： 退休以後六十岁到七十岁身体比较好，条件也许可。 喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。 不要再刻薄自己，这种时日不多了，要把握住。 钱把住一些，房子留住，把自己的後路退路都安排好。 孩子经济好是孩子的努力，孩子孝顺是孩子的感恩。 我们可以不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬。 但还是要依靠自己，安排好自己的生活。 第二阶段： 七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题， 但要知道这是真老了，慢慢地体力精力都会不行的， 反应也会越来越差，吃饭要慢——防噎，走路要慢——防跌。 不能再逞强，要照顾自己啦！ 不要再去管这管那，管儿管女， 有的还去管第三代，管了一辈子， 该自私一点，管管自己啦， 一切都要悠着点，帮助打扫打扫， 把自己的健康的状态保持得尽量的长一点。 给自己能够自主生活的时间尽量的长一些，不求人的日子总好过。 第三阶段： 身体不好了，要求人啦！ 这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。 心情要调整好，要适应。 生老病死人生常态坦然对待。 这是人生最後一段没有什麽好怕，早有准备就不会太难过。 或是进养老院，或是用人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法， 原则就是不要磨子女，不要给子女心理丶家务丶经济添加太多的负担。 自己多克服一些，我们这一代人什麽苦什麽难都经过，相信我们人生最後的旅程也会坦然度过。 自己多克服一些，我们这一代人什麽苦什麽难都经过，相信我们人生最後的旅程也会坦然度过。 第四阶段： 自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时， 要敢於面对死亡丶坚决不要家人再抢救，不要亲友做无谓的浪费。 【老了怎麽办】 为什麽有这样的想法，因为我一直认为， 80岁以上的老人，不需要限制他们食物清淡，不必减重，吃的下比较重要， 爱吃什麽就吃什麽，可以吃到自己认为的人间美味，让自己活得更快乐一些。 限制老人不能做这吃那，是违反人性的，也没有任何科学根据的。 事实上，越来越多科学证据显示，老人要吃好一点，吃胖一点， 让他具有多一点对抗疾病，对抗忧郁情绪的能力。 我愿，每个老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遗憾。 Read more…

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有研究人员汇总了最近流行病研究後发现，每天饮用1-2罐含糖饮料，明显增加第2型糖尿病和心血管疾病的风险! 而且在美国公共卫生杂志发表的一份研究报告指出，端粒缩短与经常饮用含糖饮料有关。 美国心脏协会建议，女性从糖分摄取来的热量一天不应超过100卡路里，男性不应超过150卡路里。换算成糖量也就是等於，女性一天不超过25克糖，男性则为38克。 873 total views, no views today

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加拿大一直号称是食品安全世界第一的国家，然而，近日加拿大媒体的爆料却人对加拿大食品安全，有所担忧…… 据英文媒体Radio-Canada报道，加拿大市面上出售的食品中超过三分之一含有致癌物质草甘膦残余! 据悉，草甘膦(glyphosate)是一种有机磷除草剂，可以有效杀死多种植物，包括草本、阔叶和木本植物，但不会杀死庄稼，是最广泛使用的除草剂之一，颇受农户欢迎。然而它也是一种颇受关注和争议的致癌物，有引发癌症或肾病的危害，在欧美各国对食水中的残留草甘膦含量有严格的规定。 而如今曝光的加拿大食品中草甘膦残余量的检查数据，都可以用怵目惊心来形容! 部分草甘膦超标食品(Radio-Canada) 据报告显示：加拿大市面上绝大部分的麦麸，面粉，干的或新鲜的面条，饼干以及燕麦、大麦产品都含有草甘膦残余! 90%的各类盒装披萨中含有草甘膦残余! 88%的面粉、84%的饼干、84%的新鲜意大利面，80%的干意面、75%的燕麦、73%的蒸粗麦粉(Couscous)和67%的扁豆(Lentils)含有草甘膦残余! 而且，要求最为严格的婴幼儿食品和有机食品也未能幸免，超过四分之一婴幼儿食品含有草甘膦残余!24%有机食品中含有草甘膦残余! 简直毛骨悚然! 关于草甘膦的使用安全问题，其实一直都引起很大的争论，主要围绕着其是否真正致癌的问题。 根据德国莱比锡大学于2011年12月进行的一项研究，在受验的一批柏林市区居民的尿液样本内，所有样本均发现其残留草甘膦含量比欧盟食水内的残留标准高出5到20倍。表明草甘膦在人类的整条食物链内不断残留积累!呼吁完全禁止草甘膦! 2015年，世界卫生组织国际癌症研究所(IARC)宣布，草甘膦是可能的致癌物，美国加州将草甘膦列在致癌化学物清单上! 不过，加拿大卫生部表示，进食很低含量的草甘膦对人体无害。 一些基于动物的研究表明，草甘膦会导致哺乳动物出现生殖问题，对蜜蜂、鱼类和老鼠都有害。不过在人类发生生物效应的草甘膦剂量，是动物的剂量100倍以上。 加拿大谷物公司总裁Cam Dahl表示，食品中发现草甘膦的含量很少这一点非常重要。十亿分之几的概念就是必须在一天内吃掉大约36,000个完整的面包，才能达到草甘膦所规定的每日限制。从表面上看，加拿大大多数食品的草甘膦含量在安全标准以下。   文章来自：yorkbbs.ca   1,096 total views, 1 views today

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近來寒流來襲，台灣短短三天猝死的人高達一百多人，其中不乏是三高與慢性病患者，容易猝死的危險族群大多與心肺功能有密切的關聯。而增進心肺功能已經成為現代人不可或缺的課題，首先最重要的就是運動就可以增進心肺功能，剛開始鍛鍊時，通常建議每週三～五次，每次 20 ～ 30 分鐘，只要心跳數維持稍微變快，流點汗，易喘就休息，長期下來就能改善並維持心肺耐力。🚴⛹🏋🏄 但是如果只是在週末運動4 ～ 5 小時，而其他時間都不做運動，是沒有多大的幫助的，可見頻率是最重要的。 飲食方面，由於血液運輸氧氣，主要靠血液中的血紅蛋白，鐵則是血紅蛋白的重要組成物質，因此多吃一些含鐵的食物，例如：豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等有助於改善老人心肺功能，此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助於鐵質的吸收和利用。 建議除了鍛鍊心肺機能外，應搭配優質蛋白質的攝取，例如：含有足夠必需胺基酸的乳清蛋白，由於分子小，十分的好消化吸收，配合運動可幫助心肌的室壁增厚，增加血液容積，增加心博的血液輸出量，讓肌肉組織可以輕鬆獲取氧氣，因此比較不容易疲勞，或是能夠在短暫休息後快速恢復體能，進而遠離慢性病對人體的威脅；所以要想擁有健康的體魄，遠離慢性疾病如心血管病、內分泌系統疾病、呼吸系統疾病，不妨試試，健身鍛鍊並適當補充優質蛋白質吧。😉 中醫師 周宗翰 不用婕斯，你也是个消费者； 不做婕斯，你还是个消费者； 换个牌子用，你有经商的机会； 按部就班的生活，你也必须活着； 无论护肤还是保养，您都在往别人口袋里装钱！ 尝试一个新的消费思维： 花本来就该花的钱，赚本来赚不到的钱！ 一边消费，一边赚钱，消费整合，在自己的网店里买东西，关键是可以建立自己的全球通道，赚取持续倍增的被动收入！消费就是经营！这就是婕斯 提早為自己備妥一個「養」的事業⋯ 網上加盟 網上連鎖 網上直購 1,216 total views, 1 views today

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