抗衰老始于细胞健康 - 未来人类在90岁都不用担心癌症，肿瘤，糖尿病，心脏病，老年痴呆等退行性疾病的折磨，仍然可以健康的从事系列的运动

现代人由于常看电脑，电视，乃至携带方便的手机或平板，往往会用眼过度，而除了近视加深外，飞蚊症也是眼科门诊常见的症状。 飞蚊症就是看到眼前有不明飞行物，不论是点状，线状，面状，立体状都有可能出现，而这是因为视网膜在眼睛底部，所以当眼睛内部出现杂质时，这些杂质就成为患者所看到的飞行物。 飞蚊症有20％是生理性因素，患者大多数在40岁以下，若不影响正常视力，可以不用特别治疗。而有高达75％是退化性因素，也就是眼球玻璃体退化，让玻璃体与视网膜分开形成玻璃漂浮物，多在40岁以上发生。至于病理性因素虽只有5％，但飞蚊多达数十点到上百多点，严重伤害视力。 所以虽然大多数的飞蚊是良性的，一有症状时还是要去就医确认原因，以免让视力退化。而就算是良性的也要持续追踪，如果出现新的状况，例如飞蚊数目增加，部分视野看不到，或视力忽然下降时，都应该在黄金治疗期7天内尽快就医 以下的食物可以预防飞蚊症： 1. 富含维生素A食物：维生素A不足的话，则视紫红质的再生慢且不完全，暗适应时间延长，严重时可造成夜盲症。如果膳食之中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病。 2. 富含维生素C的食品：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓飞蚊症的发生。 3. 硬质食物：经常吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度。这是因为咀吃力可增加面部肌肉，包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。 4. 含铬食物：铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。 5. 颜色较深的一些水果蔬菜： 中含有较多的花青素。花青素 可以帮助血管的稳定丶增加眼部微血管的循环，因此有利於眼部养份的运送及废物的排除 6. 红酒，葡萄，花生（芽）中含有的一种植物营养素：白藜芦醇。 白藜芦醇能减轻眼部血管扩张症状，从而减少失明的风险   2,707 total views, no views today

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她今年6月才启动婕斯，先生坐私人飞机去美国总部考察，还去了纽曼医生的诊所，又从美国直接飞香港参加婕斯大学，然后告诉她:老婆，你放心大胆的去做吧   #商机  #骨折 #胃溃疡 #十二指肠溃疡  #婕斯 1,993 total views, no views today

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清除自由基抗氧化是第一步！   #沛泉菁华  #白藜芦醇 #红石榴 #樱桃  #蓝酶  #芦荟 #葡萄 #抗氧化 #自由基 9,099 total views, 1 views today

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20岁左右就已经开始做皮肤保养，但是皮肤本该白皙水润，可最后却是越保养皮肤越差，这是怎么回事？ 皮肤保养并不是用最贵的护肤品就可以的，还需要正确的管理方法。看看女生们皮肤管理最常踩的雷区有哪些？ {1}频繁洗脸和去角质： 去角质可是改善皮肤的质量，让皮肤变白，毛孔变细，但是长期去角质，会破坏皮肤屏蔽，而使皮肤变敏感，最严重会加速皮肤长皱纹。 也许有些女生就会说了，我又不频繁去角质，但皮肤也会敏感。洗脸会洗去皮肤污垢和油脂，但是皮肤表面油脂过度清除，让皮肤暴露在空气中，容易受到外界物质侵害。正确洗脸，每天洗脸2至3次，敏感皮肤次数更少。 {2}化妆水用太多： 化妆水的好处不用多说，平衡皮肤酸碱，长期保持皮肤水润。但是过多的化妆水停留在脸上，却会带走皮肤的水分，反而使皮肤变干，并没有起到保湿效果。 {3}天天敷面膜： 每天敷面膜真的是对皮肤好么？不是的，面膜虽然含有皮肤所需营养，但是天天敷面膜，会增加皮肤负担，同时刺激皮肤，引起红疹，炎症等问题。 面膜一般每隔2到3天为1次，躺着敷面膜，时间控制在15分钟左右，怕皮肤水肿。如果感觉面膜提前变干，可以先揭下面膜，防止面膜反吸皮肤水分。 {4}睡前不卸妆： 很多女生以为没化妆就不用卸妆了，然而并不是。涂了防晒霜就需要卸妆，清理皮肤油脂和妆粉。 用卸妆先从眼唇部位开始，再到脸颊和额头。卸完妆，在用适合自己的洗面奶洗脸，并用手打圈，之后适当做些补水保湿工作，可以让皮肤更水嫩。 1,585 total views, no views today

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1. 反式脂肪是什么？ 🔹 反式脂肪属于不饱和脂肪。 🔹 当油加入氢，从液体状转为半固体状时，可产生反式脂肪。 🔹食品制造商通常会采用此过程以延长食物的保质期和增加口感。 🔹是一种稳定性高、耐高温油炸，能维持食品的色泽、美味和盐分，常见于油炸、烘焙等食物中，吃多了恐对心血管造成危害。 2.什么食物含有反式脂肪？ 🔸反式脂肪主要来自以氢化植物油为材料或用氢化植物油烹调的煎炸和烘培食品。牛和羊的奶和脂肪及其制品 ( 例如全脂牛奶及牛油 ) 含有小量天然的反式脂肪。 🔸可能以氢化植物油制造的食物包括：人造牛油、起酥油、饼干、脆片、曲奇饼、炸薯条、蛋糕、沙律酱、馅饼及植脂奶粉。 3.为什么反式脂肪会有损健康？ 🤔反式脂肪会增加血液中的坏胆固醇（LDL），而减少好胆固醇（HDL），造成血管阻塞，进而影响大脑功能，增加脑中风、高血压、冠状动脉心脏疾病等心血管疾病的风险。   4.反式脂肪的建议摄取量是多少？ 目前世界卫生组织和联合国粮食及农业组织建议，反式脂肪摄取量应维持于极低水平 – 即少于人体每日所需热量的 1%。以每日摄取 2 000千卡热量的人为例，反式脂肪的每日摄取量应少于 2.2 克。 5.如何减少反式脂肪摄取量？ ☘️ 细阅食物标籤，选择含有较少反式脂肪的食物，避免进 食以氢化植物油或氢化脂肪作配料的食物。 ☘️ 避免使用氢化油和脂肪煮食或配制食物。 ☘️ 保持饮食均衡，少吃油炸及高脂肪的食物。 6.应怎样选择食物？ 🧐最重要的原则是保持饮食均衡，特别应注意选择低脂肪和多蔬果的食物。 🧐选择以低脂烹调方法（如蒸、烤）所配制的食物。 2,971 total views, 1 views today

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http://health-anything.com/stemcell/%b8%c9%cf%b8%b0%fb.mp4 幹細胞在美國曾經因為宗教因右派的因素有過非常大的爭議，美國的加州大選進行了一場公民投票， 公民投票的目的是要授權讓加州進行幹細胞的醫學研究，這個醫學研究並不是為了科技本身，很重要的部分是要創造加州第二個產值，加州地政府相信，矽谷為加州帶來的榮景 而加州下一個答案就是幹細胞經濟，美國總統歐巴馬表明 不會再禁止幹細胞研究， 未來歐巴馬新團隊的振興方案，其中 一個非常重要的項目，就是幹細胞經濟！ #干细胞     #新经济 1,142 total views, 3 views today

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