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吃肉会致癌,现在吃素也会致癌了?专家提醒:荤素应该这样搭配才不会被胃癌找上门!

近年来,胃癌位居我国恶性肿瘤发病率为第二位,死亡率为第三位,我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数的40%,且成年轻化趋势发展。这还是与我们的饮食习惯有很大关系,中国人都喜欢啤酒烧烤,年纪轻轻就患了胃病,但是近年来肉似乎也成为了众矢之的,吃肉会吃出肥胖、脂肪肝甚至癌症,所以大家都不敢大口吃肉了。

但近日,江西一对60多岁的夫妻被先后查出胃癌,而医生认为,这是因为他们平常吃得太素导致的。消息一出,大家议论纷纷:吃肉会致癌,现在吃素也会致癌了?其实,这主要是夫妻俩早饭都爱咸菜下粥,而且平时吃得很素的习惯害的。

咸菜等腌制食品含较多亚硝酸盐,长期食用会对胃黏膜造成刺激,使黏膜细胞突变。除了咸菜,营养不均衡也会提高患胃癌几率。因为胃黏膜的修复离不开蛋白质,吃得太素,蛋白质摄取不足,黏膜的修复必然受影响。这对夫妻先后得胃癌,主要原因就是由于腌菜吃太多,且膳食结构不平衡。而对于大多数胃癌患者来说,喜欢吃腌制品、烧烤、以及遗传与幽门螺杆菌感染是主要的致病因素。

1、腌制品:研究表明,常吃腌制品,患胃癌风险会增加4~5倍。腌制品中亚硝酸盐含量较高,亚硝酸盐进入人体后,会在胃内环境作用下生成亚硝胺。而盐的渗透压较高,会直接损伤胃黏膜,当致癌物接触到受损的胃黏膜,癌变几率会大大升高。

2、烧烤:烧烤食物中的蛋白质经过高温后会产生苯并芘,这是一种致癌物。觉得烧烤很好吃,可以偶尔吃一些,但切忌狂吃。

3、“病菌感染”和遗传:幽门螺杆菌被认为是一级致癌源,10个人里有6人携带这种菌,大部分不会引起胃癌,但如果你有顽固性消化不良、患了消化性溃疡、有胃癌家族史,就必须根除这种菌。此外,宿主基因也有胃癌易感性,主要与遗传有关。

从以上也可以看出,吃素并不是导致患癌的主因,但吃素并不是健康的饮食习惯,养生提倡多吃素,而不是纯吃素。只吃素会使身体缺少某些重要元素,比如蛋类和肉类中的蛋白质。排除幽门螺杆菌感染、遗传等因素,胃癌主要和患者吃的食物有关,所以无论是家庭宴请还是平时的粗菜淡饭,都要注意坚持“三一法则”,即三口蔬菜一口肉,注意把蔬菜和肉类控制在3:1的比例上,也就是要做到餐桌上的蔬菜类与肉类的比例是3:1。

人们现在都有均衡饮食的意识,与其荤腥油腻地放上大鱼大肉,不如把鱼、肉的量放得少一些、做得美味精致些,这样才能保证营养的均衡。当然完全的三口蔬菜一口肉很难做到,在家里做菜时,可以用蔬菜和肉类混合制作,尽量保持3:1的比例,这样,一盘食物也能较大限度地保持营养的均衡。

 

疾病的发生是个长期发展变化的结果。只有做到从平时做起,将隐患消灭于成型之前。 — 尤其是平时要多注意体内毒素的排除 和细胞损伤的防护。

— 文章来源于网络。

注:腌制泡菜中含有比较丰富的 益生菌类,也是有很多益处。适当食用好处还是很多。当要注意自己制作是安全的保障。

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男子咳嗽乱服抗生素 半年后肺部竟成棉花状

因反复咳嗽,42岁的李先生自己买来口服抗生素。吃了半年后,李先生的肺竟成了“棉花状”。专家说,这是由于长期大量乱服用抗生素导致的菌群失调后的霉菌感染。

7月30日,身体抱恙的李先生前往武汉市第三医院就诊。他表示,自己咳嗽了两个多星期,且中途自己也在服用抗生素,但是并未见好转。武汉市第三医院呼吸内科医生袁竹青说,拍片检查发现,李先生的肺已经成了“棉花状”,这是霉菌感染。经过询问才得知,半年以来,他只要一咳嗽就前往小药店购买抗生素吃,一次吃就2个星期左右。

“这是滥用抗生素造成的结果。”袁竹青说,李先生感冒时候出现咳嗽,应该对症治疗。但不分青红皂白上来用抗生素,且一开始用的就是第三代头孢类抗生素,这是抗生素中的高级药,这样不仅容易造成耐药,长时间抗菌治疗还容易使体内菌群失调,霉菌乘机大量繁殖。而霉菌感染相对而言又是比较难控制的,尤其是多发性的还可能使机体抵抗力严重下降,甚至危及生命。

袁竹青说,在呼吸内科很多病人自己滥用抗生素。如果非细菌引起的感冒发热用了抗生素,不仅对病毒没有杀灭作用,还可能因为滥用抗生素导致细菌产生抗药性。当真的遭遇细菌感染时,再用抗生素就可能因为细菌耐药性使药效减弱,疾病难治,此时必须加大药物剂量或联合用药,这样一来不仅影响治疗效果,还会使药物副作用增大,甚至引起不良反应,比如肝肾损坏等。药物在体内通过肝肾排泄,在肾脏内的浓度达到最高,所有药物的毒性可能都聚集在肾脏里。

 

慎用 –  抗生素

日常生活中,哪些药物是抗生素?

一,β-内酰胺类抗生素:

  • 1,青霉素类抗生素:如青霉素、阿莫西林;
  • 2,头孢菌素类抗生素:如头孢拉定、头孢噻肟
  • 3,碳氢霉烯类和青霉烯类:如亚胺培南
  • 4,单环类抗生素:如氨曲南

二,氟喹诺酮类抗菌素药物:如环丙沙星、氧氟沙星;

三,大环内酯类抗生素:如罗红霉素、克拉霉素;

四,氨基糖苷类抗生素:丁氨卡那霉素;

五,其它抗生素及抗菌药物:

  • 1,四环素类;
  • 2,氯霉素类,
  • 3,林可霉素,
  • 4,利福霉素类:利福喷丁;
  • 5,磺胺类:
  • 6,甲硝唑类

六,抗真菌药物:如二性霉素、达克宁

这些抗生素使用原则,切记!!!

  • ①能用窄谱的就不用广谱;
  • ②能用低级的就不用高级的;
  • ③用一种能解决问题的就不用两种;
  • ④轻度或中度感染一般不联合使用抗生素;
  • ⑤如果老抗生素有疗效,应当使用老抗生素。

先试试这天然的消炎剂  –  白藜芦醇的消炎能力是阿司匹林的60倍而没有任何副作用。

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中国人的健康大数据出来了,惨不惨,自己看看!

一、中国人健康大数据概况

  • 中国高血压人口有1.6—-1.7亿人
  • 高血脂的有将1亿多人
  • 糖尿病患者达到9240万人
  • 超重或者肥胖症7000万—–2亿人
  • 血脂异常的1.6亿人
  • 脂肪肝患者约1.2亿人
  • 平均每30秒就有一个人罹患癌症
  • 平均每30秒就有一个人罹患糖尿病
  • 平均每30秒,至少有一个人死于心脑血管疾病

二、健康大数据·各类疾病出现年轻化趋势

  • 中国22%的中年人死于心脑血管疾病;
  • 七成人有过劳死的危险;
  • 白领亚健康比例高达76%;
  • 中青年女性易得妇科,心脑血管疾病;
  • 中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题;
  • 慢性病患病率已达20%,死亡数已占总死亡数的83% ;
  • 中国人的腰围增长速度将成为世界之最!!
  • 2013年到2014年,35岁—46岁死于心脑血管病的人,中国是22%,美国是12%。
  • 中国社科院《人才发展报告》七成人有过劳死的危险,如果中国知识分子不注意调整亚健康状态,不久的将来这些人中的2/3死于心脑血管疾病!
    中国一年用于心脑血管疾病的治疗经费达到3000亿人民币元人民币。
  • 中国因疾病而导致生产力丧失,将在2005年——2015年间给中国造成5500亿美元的经济损失。
  • 中国的肝炎的直接经济损失达3600个亿。

三、中国人医疗大数据

  • 有三分之一的病人死于药物的不良反应。
  • 普通疾病的误诊率高达27%左右;重大疾病的误诊率高达40%左右。
  • 《千手观音》23位主要演员中19位都是因药物不良反应导致聋哑
  • 英国研究证实:有85%的药品是无效的,对病人最好的措施就是尽量减少医疗干预。
  • 美国研究证实:高度发达的现代医学体系与人的健康没有太大关系。
  • 美国研究证实:有30%—40%的手术根本不需要做!
  • 美国研究证实:与美国人健康寿命相关的因素中,只有10%跟医疗相关!导致美国人健康寿命延长30年中,有25年与医学没有关系。

四、健康大数据·中国每天有720个缺陷儿出生

2006年9月12日是我国首个“预防出生缺陷日”,同年监测显示,每隔30秒就有一个缺陷儿出生,相当于每小时30个,每天720个!

五、中国青少年健康大数据

  • 80%学生早餐营养质量较差 青春期贫血的发病率达
  • 38% 全国肥胖儿中脂肪肝发生率40—50% 
  • 小学生近视率32.5%
  • 初中生59.4%
  • 高中生77.3%
  • 大学生80%

中国7个城市中小学生早餐行为调查

调查显示:我国超过80%学生早餐营养质量较差,均没有达到国家标准! 中国青少年青春期贫血的发病率达38%。

中国预防医学科学院调查:

  • 目前中国2.7亿在校生蛋白摄入量,仅为标准的65%。
  • 铁、钙、锌严重不足,维生素A的摄入量仅为标准的15%。
  • 青春期贫血的发病率达38%。
  • 2013—2014年度,北京中小学肥胖检出率为19.5%,其中10%出现脂肪肝,而全国肥胖儿中脂肪肝发生率40—50%。
  • 2型糖尿病发病率20年间增长了11—33倍。

六、中国老年人健康大数据

2020年,我国进入老龄化严重阶段!

骨质疏松症已跃居常见病、多发病的第七位。

60岁以上的人群患病率为56%,女性发病率为60—70%。其中骨折率发生率接近三分之一,每年医疗费用按最保守的估计需要人民币150亿。

全世界痴呆病人已达2400多万,平均每7秒增加一个,中国老年痴呆患者约占全世界病例总数的1/4,平均每年增加30万的新发病例。

发达国家进入老龄化时,人均GDP在5000—8000美元。2003年我国未富先老,人均GDP为1000美元。

老龄化进程:

  • 法国115年;
  • 瑞士85年;
  • 英国80年;
  • 美国60年;
  • 中国18年。

发达国家进入老龄化时,人均GDP在5000—8000美元;

2003年我国未富先老,人均GDP为1000美元。

专家提醒

不要总以为疾病离我们很远,更不要让健康埋有隐患。

我们已经有太多的朋友,太多的亲人被疾病、被癌症夺去了鲜活的生命。

要知道,很多疾病在早期是很容易防治的,长期失治才会加重恶变,以致丧失生命。

有问题早发现、早诊断,才能早预防、早治疗,才能更好的珍惜生命。很多重大疾病都是从轻度重疾开始的!

战国时代有一名医叫扁鹊,医术非常高明,受到魏王的接见,扁鹊说自己的医术比不上中兄,中兄的医术比不上长兄。

魏王很奇怪,说:“那为什么你的长兄默默无闻,你的中兄只是小有名气,而你却名贯四方呢?”

扁鹊回答:“我的长兄总是治病于发病前,我的中兄治病于发病初期,而我却治病于病情恶化之后。”

事前控制比事中控制更重要,事中控制比事后控制更重要,对付危机(病情恶化)的最好方法是不陷入危机(病情恶化)。

做好事前控制,能起到事半功倍的效果。

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健康《观念冶疗》– 只要我们方面正确,结果必将正确

张大春在2017年的世界华人直销大会上的演讲

我们做健康行业一直有一个困惑,当我们用我们的产品,用我们的服务把一个顾客身体调理好的时候会出现一个很奇怪的现象,没有转介绍,病人也不会推荐其他人,为什么?因为有一句话一直影响我们,就是专家都治不好的病,医生都看不好的病你怎么调你说的那么好要医院干什么?听过这样的话吗?我的学生有很多医学博士,我会当他们的面问一个很重要的问题,这个问题关乎到三代人的健康,可是所有的护士不知道,没有一个医生普及这个知识,老百姓想都不敢想,今天我当着你们的面把这个秘密告诉你们,我在去年之前不敢讲,因为国家的政策不明朗,但是去年时候国家有一个政策下来,医疗改革的政策,我觉得该讲出这个秘密,是什么呢?迄今为止全世界有没有拿西医的办法治好过一个病?没有,连感冒都是越治越重,专家都治不好的病那不是治不好,是医生说的治不好,为什么我们能调好?是因为做健康行业的人做到了治和调

搞健康行业看似不专业,但是我们的方向正确,我们是清理血液的垃圾,脏器的垃圾的人。而且更可笑的是,当你的厨房有垃圾,苍蝇会飞到卧室、客厅、阳台、书房,这是一个很简单的道理,就相当于当你便秘,大肠不是光吸收营养,还存储大便,这些毒素会随着你的血液到了你的脑袋,皮肤会出现长斑,便秘是百病之源,这是谁都知道了,而医生是只干自己那一个科的事。我们就因为不专业,所以我们总认为我们讲出来的话不够有力度,可是我们经常治好病人。更有意思的是我们分不同的苍蝇,当你有了炎症,您以为是不同的科,结果用的全是消炎药。今天为什么通过调理的顾客,当他分享的是除了我的胃病好了之外,我的妇科也好了,偏头疼也好了,因为我们的调理的人是全科处理,就是这么简单一个概念

所以一定要明白,更可怕的一件事情在后头,什么呢?为什么短短40年的时间开始相信西医,不相信中医,我也不说西医不好,也不跨中医有多好,我只讲故事,您自己做选择。还是有一堆垃圾在你们家门口,现在有了老鼠,你问老一辈的人老鼠在哪一个房间,他说不知道,老鼠有多大,他说也不知道,老鼠怎么杀?也不知道。从西方了来一个人,你问的问题他都能解决,结果发现卧室有一个老鼠,厨房有两只,更厉害的是他连老鼠的大小都能告诉你,连公母也能分开。其实他为什么这么准确?就是因为杀一只老鼠的代价是30到50万,我们以为万事大吉,结果就是大老鼠杀完了,小老鼠还会出现。这就出现一个情况,好像让医生治过的病都反复,一切病都在反复,为什么?道理很简单,您看看40年代中国做一个运动叫除四害,所以当时的除四害是苍蝇、文字、老鼠、跳蚤,这四害除完了吗?还在。为什么四害远离了我们,因为我们清理了身体的垃圾,清理了家庭的垃圾,所以四害我们,所以疾病治不好,只要清理脏器和身体的垃圾才能百病得以消除。

我们要用方向解决问题,一招致命,方向就是有标准,有系统。其实这里面还有一些概念很多人没有想过,到底问题出在哪里?包括我来给你们讲一个概念,就是健康需要哪些要素。

我再举一个例子,我问你西医大夫开完所有药的时候说的是治好还是控制?控制。当你开着一辆车开始走下坡路,有风险的情况下踩哪一个地方才叫控制?就是踩刹车。所有的手术都是踩刹车的原理,比如说手术控制住了,但是恢复要靠自己,所以你们一定要记住我们搞健康行业的人研究的油门,因为我们想让他恢复免疫力,恢复营养均衡,我们研究油门,西医大夫是研究刹车,所以踩刹车了是寸步难行,是控制。你问所有病人哪一个人要的是控制,所有病人会说我要恢复,但是你问大夫要一个恢复的药,全世界都没有一个。今天没有人翻译这些医学术语,当你翻译过来会奇迹般发现,我们的被动变成主动,我们的劣势变成了优势。

我们健康行业其实有三道门,我们不是跟医学抬杠,西医很有用,叫做救死扶伤,西医用专业的知识,高科技的技术不让我们进太平间。我们搞健康行业是干什么?我们是站在医院的门口不让他进医院,因为所有急性病都是从慢性病拖延过来的,所以我们是站在医院的门口不让他进医院,我们是对慢性病的调理,我的作用是站在厨房的门口让大家会吃,懂得吃。


只要我们方面正确,结果必将正确!

 

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最好的投资是投资自己! 看了睡不着,原来这么多年投资错了,真的是方向不对努力白费

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【旧文】您将亲自喝下自己倒在下水道里的水!

大参考(May 24,03)

这决非耸人听闻,《寂静的春天》中那发人深省的文字,很快就要成为现实。

您今天用的过氧乙酸、杀虫喷雾剂、含氯消毒剂、激素药物、异丁苯丙酸(布洛芬)、抗菌肥皂、清洁剂……它们所含的活性物质正在源源不断地进入我们周边的水系统,数以千吨计。所有这些东西,迟早都能回到您的下一杯水里。您将亲自喝下自己倒在下水道里的水!

众所周知,消毒杀菌剂对水质的影响非常大,对养殖生物的生长影响严重。氯可与水中有机物质反应生成致癌性物质驱虫剂、杀虫剂可造成鱼虾体内重金属积累。据化学家分析,敌百虫在弱硷性条件下可脱去一分子氯化氢形成毒性更大的甲氧基二氯乙烯磷酚(敌敌畏),对人危害极大。抗生素类、磺胺类、□喃类等抗生素,大环内脂类广谱抗菌药物是人畜共用药物,尤其是一些新型抗生素,在人类还处于使用的初期,如果通过食物链再传递到人,必定产生耐药性。激素类药物残留会使正常人的生理功能发生紊乱,更严重的是激素类药物会影响儿童的正常生长发育。

我在网上看到,美国国家科学院发表的报告指出,过去50年男子平均精子数量下降了约一半。为了进一步证实这一发现,美国科学家开展了两项独立的研究。第一份研究报告的作者分析了61份其他科学家关于精子数量的调查报道并亲自抽样调查,结果均证实精子数量下降的说法。第二份研究报告的作者对美国男子的精子数量进行了研究,结果发现最近50年来男子精子数量每年递减1.5%。同时,全球越来越多的女性开始存在月经失调、子宫内膜增生等生殖系统被损害的问题。–这纯粹是环境污染在作怪:环境中雌激素类物质含量越来越高,是因为越来越多的女人开始因为开放的时代越来越早地开始服用避孕药,经检测,避孕药中的雌激素排出体外很长时间以后,仍然活跃有效。当然,不仅雌激素,现在的抗击SARS
明星–皮质激素排出体外后经环境的化合作用对健康的影响,也需要很长时间才能矫正。

中国卫生部于2001年6月7日颁布了《生活饮用水卫生规范》,于9月1 日起执行。虽然比以往文件的卫生规范水准有所提高,但不能忽视的一个事实是:直到今天,水质残留检测对技术水平要求很高,设备投资很大。中国的检测方法很不健全,根本没形成自己的体系。与国外相比,可靠性非常差。也就是说,很多致癌的物质在中国根本监测不出来。

凭着多年苦读医书的经验,我很清楚那些自欺欺人的消毒,其实对于由DNA分子构成的病毒的作用微乎其微,对GP蛋白(病毒中毒性最强的蛋白)更是束手无策,甚至浓度高的消毒剂只能成为细菌的保护膜,倒是污染环境功效卓着。所以,刘维尼恳求所有看到我这篇随笔的亲朋好友:为了我们最珍贵的水资源,不要再用大量的消毒剂了!!!自然通风是最有效、环保的消毒方式。

看着那些因为愚蠢的人类而在这个春天死去的树,我不知道你怎么想,我知道,我会落泪!


这是一篇旧文,今天整理电脑目录找到这篇文章。水的安全问题现在隐藏着很多以前没有的问题,个个都不容忽视,现在癌症出现井喷现象,不能说也和这有关。

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【长知识】好好吃饭就能躲开癌?最好的抗癌物就在食物中

世界卫生组织最新数据显示,到 2020 年,全球癌症发病率将增加 50%。

目前我国每死亡 5 人,就有 1 人死于癌症。

听起来虽然很恐怖,但大家不必恐慌!因为最好的抗癌物,就藏在我们日常饮食中!-  合理饮食+全面营养补充+适量运动

维生素和癌症

维生素C : 胃癌、食管癌

调查显示,食管癌患者血液中维生素 C 含量只有食管癌低发区居民的 1/9~1/8。

这与维生素 C 有抑制致癌物的形成、增强机体免疫力的功能有关;
维生素 C 具有较强的抗氧化性,合理摄入维生素 C有助于预防胃癌。因为维生素C可以抑制亚硝酸盐转变为亚硝胺,而亚硝胺是胃癌的诱因之一。

所以我们在日常生活中可以多吃一些新鲜果蔬,例如青椒、芥菜、猕猴桃、柑橘等来补充维生素 C!

补钙 : 结直肠癌

钙是骨骼健康必不可少的营养素,它与结直肠癌的发生也有一定联系;

美国明尼苏达大学癌症中心研究显示,如果女性每天摄入 800 毫克以上的钙质,患结肠癌的可能就会减少 46%。并且钙元素摄入较多的结直肠癌患者寿命更长。

这是因为足够的钙质可以和胆酸、游离脂肪酸结合,从而减少结直肠癌的发生风险。

调查显示牛奶、酸奶、奶酪等奶制品不但钙含量丰富,而且吸收利用率也高,是钙的最佳来源!同时豆腐、豆干、豆皮的钙含量也很高,日常生活中我们也应该常吃!

当然还有绿叶菜比如小白菜、西蓝花、油菜等也是钙的很好来源!

胡萝卜素 :乳腺癌

研究发现,血液中胡萝卜素浓度越高,则患上乳腺癌的风险就越小。
调查显示,常吃含有胡萝卜素食物的女性与雌激素受体相关的乳腺癌发病几率降低 40%~60%。
胡萝卜、南瓜、芒果、玉米、橘子等橙黄色果蔬,以及菠菜、荠菜等深色绿叶菜也可以是我们日常生活中的不错选择!

番茄红素 : 前列腺癌、口腔癌等

番茄红素是成熟番茄中的主要色素,具有很强的抗氧化作用。

美国哈佛大学研究发现,番茄红素与前列腺癌有一定的关系。男性每天在饮食中摄入番茄红素 6.5 毫克以上,与摄入最少者相比可以使前列腺癌发生的危险性减少 21%。

除此之外,番茄红素摄入还能降低食管癌、口腔癌、胃癌、结直肠癌和肺癌的风险!

番茄红素属于脂溶性的营养素,和油脂搭配吸收利用率更高!因此番茄熟吃更好!比如番茄炒蛋、番茄汤都是不错的选择哟!

茄子:抗肿瘤、降胆固醇

上海瑞金医院营养科副主任 施咏梅介绍,茄子中含有丰富的维生素 P,每 1 千克紫茄含维生素 P 含量高达 7200 毫克,一般蔬菜都达不到这个含量。另外,茄子中含有葫芦素、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,具有抗肿瘤、降低血管中胆固醇的作用。
很多人吃茄子喜欢烧着吃,这样是不对的,因为茄子的细胞间隙较大,本身的性质也让它更加吸油,烧着吃会导致脂肪摄入量增加,最好的办法是炖、蒸着吃茄子,不会破坏营养成分。

麦麸:带走肠道致癌物

麦麸抗癌的原因在于它含有丰富的纤维素。郑州市第三人民医院消化内科主任 黄书亮介绍,纤维素是一种不溶性纤维,在消化道内可形成很大的体积,从而能带走肠道内的多种致癌物质。同时,也能加快食物通过肠道的时间,促进排便,故减少了致癌物和肠道接触的机会。

大豆:乳腺癌

大豆中富含大豆异黄酮,大豆异黄酮与雌激素结构相似,对预防乳腺癌、缓解更年期综合征有很大作用。流行病学调查结果显示,膳食摄入大豆异黄酮较多的人群中,乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌的发病率显著降低。

最新的研究表明,大豆异黄酮对乳腺癌干细胞具有明显的靶向作用,抑制乳腺癌干细胞亚群的自我更新。

甲状腺癌、肠癌:海藻类

海藻类包括海带、紫菜、裙带菜等,所含纤维素高,可促进肠蠕动,有利于体内有害物质排出。海藻等无机盐含量丰富,能调节和平衡血液酸碱度。

肾结石、肝癌:芦笋

芦笋含有天门冬酞氨,多种街体皂贰物质及其它特殊物质。如路丁,甘露聚糖,胆碱及精氨酸,谷胧甘肤,芸香贰,核酸,叶酸,肚酶等,还含有黄酮类化合物,对高血压、心血管硬化、心脏病、气喘心悸、糖尿病、排尿困难、膀肤、肾结石及急慢性肝炎、肝硬化、湿症皮炎均有一定疗效。

乳腺癌:西兰花

俄勒冈州立大学及俄勒冈卫生与科学大学联合进行的新研究首次得出结论,对乳腺癌女性来说,十字花科蔬菜含有的萝卜硫素能减缓癌细胞的扩散。

南京市中西医结合医院妇产科主任 刘德佩介绍,西兰花中含有能够抑制癌细胞的植物化学物,主要是莱菔硫烷。它可以预防许多化学致癌物诱导的DNA损伤,从而预防肿瘤的发生。

胃癌:甘蓝类蔬菜

甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,是对于人体内一种能起到解毒作用的酶,具有诱导作用。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。

肺癌:胡萝卜

胡萝卜蔬菜中的胡萝卜素能够通过清除体内自由基,预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能,提高机体免疫力,也有较强的抗癌功效。

前列腺癌、乳腺癌:番茄

番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可抵抗自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。

结肠癌:大蒜

大蒜因其出色的杀菌能力而得名“地里长出来的抗生素”。经常食用大蒜,可使患结肠癌的风险降低 30%。


结直肠癌: 蒜泥白肉

经常食用大蒜,可使患肠癌的风险降低 30%,而且常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低。这是因为大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,从而减少胃癌发生的诱因。

肺 癌 : 凉拌菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃一碗菠菜可使患肺癌的几率降低一半。此外,番茄、胡萝卜、梨、苹果混合制作的水果沙拉也有预防肺癌的作用。

宫颈癌:豆腐鲫鱼汤

黄豆能补充植物雌激素,且具有抗氧化作用,能抑制宫颈癌生长,减少癌细胞分裂,同时能有效阻止肿瘤转移。鱼和豆腐同时吃,可以取长补短,使蛋白质的组成趋于合理。豆腐鲫鱼汤不仅味道鲜美,还能提高人体对豆腐中钙质的吸收利用率。

结直肠癌 :茭白炒芹菜

茭白、芹菜富含纤维,进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。

胰腺癌:茄条炒菜花

多吃菜花、西兰花等十字花科食物,能够降低患多种癌症的风险。因为菜花中的主要成分能刺激细胞制造具有非常强抗癌活性的保护酶,使细胞形成对抗外来致癌物的膜,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌、胰腺癌等发病率。

肝癌:清炒口蘑

蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉,含有多糖体类的抗癌活性物质,有促进抗体形成、提高机体免疫能力、抑制肿瘤细胞生长的作用,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌患者很有益处。

乳腺癌:番茄海带汤

海带含有丰富的维生素 E 和食物纤维,还含有微量元素碘。专家认为,缺碘是乳腺癌的重要因素之一。同时,番茄中的类黄酮能减少毛细血管破裂,对预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌有一定作用。

胃 癌: 洋葱煎羊排

经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人低 25 %,而且洋葱还是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素 A 的蔬菜。前列腺素A能扩张血管,有助于降血压。


这些食物,当心致癌

生活中真有些食物,致癌风险大,是被科学家证实的。

酒精:除了我们最熟悉的肝癌,酒精还和许多癌症有关,比如口腔癌、咽癌、食管癌等。
加工肉制品:包括风干、熏制、腌制的肉和鱼等,它们可能增加结肠癌、胃癌等的风险。
霉变的粮食:主要是黄曲霉素,霉变的花生、玉米、棉籽油最需要警惕。黄曲霉素引起的癌症包括肝癌、肾癌、乳腺癌等。
槟榔:主要和口腔癌相关。
香烟:包括了吸烟和吸入香烟烟雾,主要导致肺癌,还有膀胱癌、胰腺癌、白血病等。
过多的盐:和胃癌、食管癌相关。
红肉:包括猪肉、牛肉、羊肉等红色的畜肉,与结直肠癌、胰腺癌、胃癌相关。
咸菜和腌菜:主要是含有硝酸盐和亚硝酸盐,和包括肝癌、食管癌在内的许多癌症相关。
油炸食品:不论是炸鸡还是炸薯条,里面含有丙烯酰胺,可能导致脑癌、胰腺癌、肺癌的风险增加。

吃得好,少得癌~


看看上面的介绍, 许多具有抗癌食品中的有效营养素被科学家和医生们证实。平时多多食有会有利于身体抗癌活动。

但是由于我们现在生活环境的变化,土地过渡开垦,土地中的营养素的流失也导致食物中的营养素也大不如从前,我们单纯从食物中获取相关的营养素也已经很难了, 好在是现在有许多专注营养的公司已经推出了不少好的产品供大家选择。– 营养补充已经成了饮食必需品,而不在仅仅是补充品。 只有全面的营养素,才能达到防癌,冶癌的功效。尤其是病人,更是需要更多的营养素的支持。

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借用曹医生的话:

保健养生靠坚持,一日三餐可食补,营养补品是辅助,针对需要常服用。医院医生治已病,防未病要靠自己,自己最好的保健医生。”

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分享《青春之歌》作者杨沫之子洪波的亲身经历—— 身心的历练

转载:

去年12月24号,我因右腿又出现游离体(碎骨头渣子),卡在膝关节里,疼痛得不能走路,被收进北医三院运动医学住院。

入院三天,进行了一系列术前例行检查。

被折腾了一溜够,第四天,被告知:  X光胸片和胸部CT都显示,肺上有东西,怀疑不是支气管扩张就是肺癌。

并通知: 这种情况不符合手术条件,需出院进行肺部确诊检查。

我提出要求: 既然怀疑我有肺癌,我人还在医院,我的腿疼得又不允许我到处跑着看病,就需做个肿瘤标志物的检验,还应该在院期间转呼吸科检查。

医生同意做肿瘤标志物检查,也可多住一天去呼吸科看病,但不能转,只能自己排队挂号。

被抽了三管子血浆后,被告知: 肿瘤标志物的化验正常,没有一个向上或向下的小箭头,全部在正常值内。

可看呼吸科却没这么省事喽: 陪我住院的妹妹一早5:00就下楼排队,楞连个普通号都没挂上!

三院的病人多得令人恐怖!

医院不让住了,只好灰溜溜的打道回府,大有被嫌弃的感觉。

回家后,腿巨疼,懒得天天楼上楼下的跑医院看什么呼吸科,要真那么跑,我这腿还不废了?

肺上有东西?
管它呢!
爱谁谁!

我天天在家养腿。

今年1月18号,老伴突发脑梗抢救过来一条命,但偏瘫了。

我天天跑医院,腿又雪上加霜!

有整整四天,我一动不能动了,只能白天黑夜坐在沙发上,躺都不能躺,一躺,腿就钻心的疼!

躺在医院的老伴,只好由闺女和妹妹天天照顾。

我做出决定: 让老伴出院,我在家照顾。

闺女托人从日本买来一种超有效的止疼片,只吃了小小一粒,腿就不疼了!

我开始在家为老伴康复。请了针灸、按摩、电疗到家。

不想,为老伴电疗的副产品就是,我的腿居然电疗好了!

目前走路不但不疼,而且又能旋风似的风风火火的走来走去,尤其追公交车,跑得可快了。

老伴康复的很快,我的腿又不疼了。

心里高兴!
心里美!

5月2号,学校体检,当我从X光机里走出时,被大夫叫住:
你肺上有问题。
我说:知道。
他非常吃惊:要赶紧看!
我边说:谢谢,边往外走。
大夫追出来:必须马上去医院看,越早越好!

大夫真的太负责了。我为学校的好大夫点个赞!

我听话的去了内科,并被校医院帮助预约到北医三院呼吸科。

5月8号,我坐在呼吸科专家的面前,她打开电脑里我12月份的CT,边看边用鼠标的小箭头在片子上的一处划拉。
说:一看就不是好东西。
但这个CT已经是快五个月前的了,必须再做个CT,如果缩小了,就没事;如果长大或没变化,就都不好。

11号,我又坐在专家面前,她看着新拍的CT片,
说:略有发展,是腺癌!

全然没有电视剧里演的大夫规避直接和病人谈癌症的场景,当着我的面,大声嚷嚷:  腺癌!

我平静的问她: 腺癌是不是恶性程度最高的?

她说:腺癌最适合做手术,要是小细胞瘤就不建议手术了。我给你联系手术大夫,你以后来就直接找我给你预约,不要落在别人手里。

我纳闷: 啥意思?落在别人手里?

她说:你必须抓紧做一系列检查,必须做胸腔穿刺、气管镜、全身派特CT、验血等等,她边说边从她桌上的打印机里,吐出了十几张各种检验、化验单子。

还告诉我: 这些检查估计要两周才能全部出结果,结果出来后让我在她门诊时,随时推开门找她预约。

我谢过大夫出来后,粗粗一算,这十几张单子的检查费用20000多元!其中三分之一强是自费。

我当时并没有被吓到,但心中不免有些凄凉:  莫非老天要灭我这个家? 老伴老伴那样,我又这样?

但从内心,我不服这个判决,我心想,你说我腺癌就腺癌了?

让我穿刺,姥姥才穿刺呢!

胸部穿刺,仅仅一针下去,就必然造成气胸,何况往往一针下去什么也带不出来,需扎筛子眼似的扎十来针呢。我才不做呢!

我想,特莫的,我还就不看了,爱咋地咋地,要真是什么癌,还就不治了!

我想,要真如她说的,我就带着半残老伴满世界的溜达去,第一站就是去美国看望弟弟,凡能去的九大州几大洋的,都去溜达,玩儿够了,就去老伴的贵州老家,在那山清水秀、空气极佳的美丽地方终老。

想得美美滴!

我看太多了手术、化疗、人全被治的不成人样,最终痛苦的离去。
我可不想那样!

我的一位同学劝我: 必须再看大夫确诊,确诊后再决定治不治,心中有数才好。

听人劝,吃饱饭,我采取了他的意见。

我认识一位全军有名望的放射科主任,他说几位专家正在301医院为首长会诊,让我马上过去。

他着带我,由301医院放射科主任和肿瘤科主任,还有另一家部队顶级医院的肿瘤科主任,他们四位部队医院的顶级专家为我会诊,他们一看我的CT片子,几乎是一起乐了。

我纳闷:乐啥?

张主任说,你看的什么大夫?哪来的肿瘤?明显的炎症,支气管有炎症。 雾霾这么严重,很多人都这样。

四位专家都认同。

他们看着我摊在他们面前的北医三院专家为我开出的十几张单子,说: 这是给你开出的术前检查,还没认真确诊就收住院手术?
这不是草菅……他没说下去,我接着说:人命啊。

李主任从中抽出一张血液化验单,说,如果不放心,你就只做肿瘤标志物这一项血液化验,化验没事就没事了,有事再说。

我又做了一次肿瘤标志物的化验,又是没有一个向上或向下的小箭头,又是全部正常!

四位专家给我开出的治疗方案是:  二代头孢输液,每天两次,连输十天。

沃靠!

专家把我推进地狱; 专家又把我拉回人间!

我要是乖,就会白白挨上一刀!
还会被化疗药物折磨得不人不鬼!

这段经历后,我悟出了:

看病,尤其大病,不能只看一个大夫。
要和买东西一样: 货比三家。

不能迷信专家,专家有有医德的,有无医德的,必须看好大夫,好专家。

最好自己认识大夫,大夫会为朋友尽心尽责。

有同学、朋友真好!关键时刻能帮你!
我要不是听同学劝,就不会输二代头孢,就会不治疗了,就会听之任之,任炎症发展成那位专家说的什么腺癌。

经历了一次身与心的历练,我觉得自己活的更踏实,更懂这个世界了。

我不说活着真好,因为死了也没什么不好。

我只说,活一天就要好好过一天。

写出来,不怕同事们嫌又臭又长,只为与大家共勉。

个人的经历,也是这个社会现象的一个缩影。

人生几何,汲取别人的经验,会使自己少走弯路。

洪波(《青春之歌》作者杨沬之子,笔名:老鬼,曾箸纪实小说《血色黄昏》)写于5月20号夜
(转发的)


 

注:多听,多看,多比较。上医治未病。 预防才是最好的方法。

得病了,也不要医生说啥就是啥,不要让自己成为他的一个数据而已。因为只有身体是自己的,医生关心的是病,很少会真正关心您的健康。他们也许冶病是专家,但您的健康是需要靠自己的。 哪怕不幸真得绝症了更应多看看多听听,普通别的病人,是怎么幸存下来的,用了什么不一样的。他们经验才是最宝贵而且是可借鉴的

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营养品用和不用,差异就这么大!

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这对泰国双胞胎小时候和长大后的差异甚大,一位吃了近二十年的保健营养品,另一位一直不相信这一套,结果如照片所示,就是有保养与没保养的差別!

双胞胎基因是相同的,但因为营养和保健的方式不同而造成「基因表达」的差异

老化过程无法重来,但基因表达已经被证实,可以重新设定了!

️你的年龄你做主!

细胞优化系统 Y.E.S

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