线粒体是存在於细胞内的重要胞器，可以利用各种营养物质和维生素透过代谢能力转换成ATP(三磷酸腺苷)以提供细胞能量，同时包含氧化磷酸化丶电子传递等功能。其最重要的作用在於传递细胞讯息，控制细胞凋亡丶老化等状态。人体的所有器官以及组织，无论是在休息或者运动状态都必须有ATP的参与，所以线粒体之於人体的重要程度就如同自动发电机。当发电机能够正常运作便能提供身体足够的能量，然而随着身体老化或是累积过多劳累，线粒体的活性会慢慢衰退，导致细胞无法获得足够能量，进而使人加速老化且容易感到疲倦或精神不济。 — #线粒体 #细胞内 #维生素 #ATP #能量 #氧化磷酸化 #自动发电机 #活性 #疲倦 #精神不济 5,773 total views, no views today
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今天我想回答一个问题：“为什麽我们不能杀死病毒？” 病毒还活着吗？ 对的，您无法杀死病毒，因为病毒并不是活体的。 时间标记： 0:07 因为病毒不是活体 0:44 不是杀死病毒，是减弱缓解它 0:59 病毒还在你体内 1:12 病毒喜欢搭在神经系统 1:27 当你生病丶缺乏营养，病毒再次被激活 2:23 压力含:精神压力丶失落丶身体压力 3:03 这三项最抗病毒的维他命 3:09 1.维他命D，排第一 4:36 2.锌，抵抗病毒的矿物质 5:08 3.硒(Selenium)很重要，缺硒会激活更多病毒 什麽是病毒？ 病毒是一 团基因物质，会侵入人体细胞。 病毒入侵细胞并锁定细胞（通常是DNA），并利用我们自身的能量进行复制繁殖。 您无法杀死病毒，只能减弱缓解病毒。当病毒缓解後， 藏匿而且处於休眠状态，称为潜伏病毒。 例如，如果您过去曾感染过病毒，病毒仍在您体内。它会一直处於休眠状态，直到您感到压力大，生病，疲倦且缺乏营养，病毒会再次激活。 病毒可能为1型疱疹，EBＶ(人类疱疹病毒第四型)，HPV（人类乳突状瘤病毒），CMV(巨细胞病毒)，带状疱疹 可以抑制病毒的3种重要营养素： 1.维生素D（降低子宫颈癌，流感病毒和呼吸道感染） 2.锌（降低病毒激活次数丶 病症期间和症状严重程度，尤其是疱疹和带状疱疹） 3.硒（缺乏硒， 会激活更多潜藏病毒） 1,751 total views, 1 views today
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想到培养运动习惯，你会先想到什麽运动？许多人马上会联想到近年流行的马拉松，不过长距离跑步反而会对膝关节跟消化系统造成负担。 外媒《Independent》指出，马拉松并不像看起来的那麽好，长期跑步的话，甚至会导致其他问题产生。如果想要运动，并且希望运动达到减肥跟肌肉训练的效果的话，这里有 5 项运动建议，能够保护心脏丶大脑功能并帮助你长肌肉。 1,331 total views, 2 views today
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今天来给大家介绍一个有利于大脑健康的「网红」成分—— GABA ： 人的脑子里有数百万个脑神经细胞，这些脑神经细胞之间必须互相联系，才能形成感觉丶思想丶记忆丶情绪。负责神经之间互相联系的化学物质，就是神经传递物(Neurotransmitter)。 γ-氨基丁酸（简称GABA）是目前所发现最主要的抑制性神经传递物，它可以舒缓或抑制过度兴奋与激烈的神经讯息传导，因而使人安定平和下来。它是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，约30%的中枢神经突触部位都以GABA为递质。在人体大脑皮质丶海马丶丘脑丶基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。 简单来说就是，经近代神经医学研究证实，过度激化的神经讯息传递（神经系统过度兴奋）是引起许多现代人身心不适症状之主要原因。这些症状包括焦虑丶恐慌丶愤怒丶疼痛丶躁郁症丶忧郁丶不安丶失眠丶精神分裂症等等，而这些是人体内GABA缺乏的表现，一般长久处於高压力族群如身处竞争环境中的人，如运动员丶上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及时补充以便舒缓情绪。 GABA已被公认为是「脑中最安全平和的神经镇静剂」，而随着生活节奏的加快，现代人的压力越来越大，我们也不难发现，身边人出现GABA缺乏的情况越来越多。 目前，GABA普遍被公认的作用有： 1丶调节自律神经，减缓紧张丶减少压力丶消除疲劳，提高表现力； 2丶促进生长荷尔蒙分泌，促进骨骼肌肉的增强，提高免疫力，减少脂肪，改善身体机能 3丶促进中性脂肪（三酸甘油脂占人体脂类的95%）的燃烧 4丶改善睡眠 5丶对高血压有缓解和治疗作用 此外，GABA还可调节脑神经细胞机能，达到健脑安神的作用；能够促进脑部血液循环丶预防老人痴呆症和生活习惯病；还有除去活性氧，预防血管或细胞老化以及提高营养成分吸收率（尤其是矿物质）的作用。比如，治疗骨质酥松的药品阿仑膦酸钠片成分中就有γ-氨基丁酸（GABA）。 在众多好处中，又以降血压丶舒缓许多身心不适症状丶镇静和促进安眠作用最受瞩目。 有些镇定安眠药物，就是透过作用在GABA 受体连结在一起的氯离子通道来让脑神经放松休息。如果直接补充服用GABA ，就可以获得类似镇定安眠药物的效果，却没有这些药物的副作用。因此对需要镇定安眠却又害怕药物副作用的人来说，GABA是很好的选择。 如果你平常工作用脑过度丶常常感到疲惫，熬夜丶压力大，运动时肌肉酸痛，平常失眠睡不好丶精神不足，不妨试试婕斯的超级大脑营养品MIND敏动力： 推荐大脑超级营养品MIND敏动力，提高记忆力，增强思维能力，修复神经细胞，增加神经枢纽的能力。 该产品Giampapa博士研发，它的技术源自中医，来源於古老东方药材，敏动力是一款营养补充食品，是过度脑力劳动工作者丶生完孩子记忆力减退的宝妈，学习压力大的考生，抑郁症，老年痴呆，帕金森人群福音❗️ 💥婕斯独家发售❗️ MIND™特点 规格：30 毫升/包；每盒30包 建议每日1-2包 了解更多和订购 — 》 点击进入会员官网 4,945 total views, 1 views today
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相信大家都看过那部着名的电影”班杰明的奇幻旅程”，班杰明从垂垂老矣逆生长到婴儿，为我们展示了一个人一生中的亲情丶爱情丶友情丶梦想丶孤独等情感历程，独特的视角和恰到好处的情感拿捏让它成为史上最佳影片之一。 如果真的可以让返老还童这件事出现在现实中，你会怎麽想？我想真是酷毙了!!! 哈佛医学院David Sinclair教授在顶级学术期刊<Cell>上发布了NMN实验结果, 再次证明NMN的抗衰老功能. 他在接受采访时说: 他本人每天都在服用NMN, 家人也都在吃. 自己原本49岁年龄, 由於长时间在实验室操劳, 导致身理年龄57岁, 在服用NMN一段时间後, 身理年龄已逆龄至33岁! 自己的亲身父亲也长期服用NMN, 目前父亲80岁, 仍然非常健壮, 还开创事业第二春, 好像永远不会衰老, 反观父亲身边的友人却一个个衰老去世! 随即NMN被各大媒体及报导冠上”长生不老药”的号称, 也引起全世界人们关注此产品何时问世? 长生不老在秦始皇时期可能永远不可能实现, 但随着现代科气越来越厉害, 长生不老已经不是遥遥不及的梦想了! NMN的抗衰老作用，是2013年由哈佛大学的大卫·辛克莱尔实验室初步发现的。大卫证实了补充NAD的前体NMN可有效延缓甚至逆转老化, 并可提升人体免疫力, 完善人体预防机制, 并预防慢性疾病的产生. 随後在2016-2018年间由哈佛医学院丶华盛顿大学丶日本应庆大学等世界顶尖科研机构分别从逆转肌肉萎缩丶提升体能；抑制衰老引起的认知能力下降;逆转血管死亡丶保护心脑血管功能等多个角度全方位证实了其抑制衰老，延长寿命的显着效果。 这些发现使NMN迅速成为衰老医学领域的研究焦点，短短几年间已有发表於《细胞》丶《自然》丶《科学》等权威学术期刊的近百篇论文对其功效及作用机理进行了详细阐述。其中NMN相关的研究已经得过多次诺贝尔奖了。 那麽NMN究竟是什麽呢？为什麽能够抗衰老？ 研究发现，NMN是体内的一种关键性辅酶NAD+的前体物质。 NAD+既是细胞内DNA修复系统的重要原料，也是细胞核与负责能量合成线粒体间的关键联络因子。同时，人体内NAD+含量与具有延长寿命和抑制衰老作用的sirtuins蛋白家族的活性密切相关。人体各种所需物质都需要辅酶来合成。关於NMN的逆龄丶抗衰老作用，其实都是在基於NAD+合成後的辅助功能。 衰老的核心机制是细胞基因受损和线粒体能量生成减少，导致细胞提前凋亡或者活力下降，引起癌症丶糖尿病丶心血管疾病丶痴呆等很多疾病因人体衰老而发病率增加。 NMN是人体固有的代谢产物，它可以直接转换为关键性辅酶NAD+。因NAD+是人体近一半代谢活动不可或缺的物质，但随年龄增长而快速下降。所以服用NMN可将NAD+水平提高，从而使细胞的能量水平和基因修复能力恢复到年轻态，达到延缓甚至逆转衰老的效果。 口服NMN的效果: 美国Nature子刊期: NMN竟然是可以吃的干细胞: 1,013 total views, no views today
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什么是肺癌？ 肺癌是指一侧或双侧肺组织中异常细胞的不受控制的生长，这种细胞具有发展为恶性肿瘤的性质。11 肺癌可以存在于气管（支气管）或海绵状肺组织（肺泡）中。肺癌也可能是由从身体另一部分扩散而来的癌症引起的，但这些癌症本身并不被认为是肺癌。 原发性肺癌主要可以分为两类： 非小型细胞肺癌 (NSCLC) – 这是最常见的肺癌形式，大约占所有肺癌病例的85%。非小型细胞肺癌可分为多种类型，包括：1 腺癌 – 通常发生在肺外部产生粘液的细胞中 鳞状细胞癌 – 通常在肺气管中被发现 未分化大细胞癌 – 这类癌症不能归类为腺癌或鳞状细胞癌。 小细胞肺癌 (SCLC) – 这种类型的肺癌比非小型细胞肺癌更容易快速扩散，但更为少见，约占所有肺癌的15%。1 肺癌在新加坡男性和女性中分别为第二和第三最常见的癌症。11 肺癌是否遗传？ 对于大多数肺癌病例，基因突变是躯体性突变（这意味着它仅发生于个人，并不会遗传）。4 在罕见情况下，遗传学可能在肺癌的发展中发挥作用，特别是对于染色体上有遗传基因突变的人 6 （大约占细胞中所有 DNA 的6%）。2,3 然而，肺癌最常见的原因是吸烟。 1 肺癌分期 肺癌分期通过 TNM 系统分类，这一系统代表： 7 肿瘤（T） – 描述肿瘤的大小以及癌症已扩散到肺组织的程度。肿瘤可以从 T1a（描述在 1cm 以下的肿瘤）分级到 T4（描述大于7cm的肿瘤）。 淋巴 (N)—— 描述肿瘤是否已经扩散到附近的淋巴。淋巴可以从 N0 （表示没有扩散）分级到N3（表示癌症已扩散到身体的其他部位，例如胸部或锁骨的另一侧）。 转移性 (M)—— 描述癌症是否已经扩散到肺部以外的身体其他区域。转移性分级范围为从 M0 （即没有扩散）到M1c（即癌症已扩散到身体其他器官并产生更多肿瘤）。 根据癌症的早期或晚期，肺癌可以分期描述：早期（I 期和 II 期）、局部晚期（III 期）和转移性肺癌（IV 期）。7 肺癌的体征和症状 除了肺癌外，有许多病症可导致以下症状。但请务必去看医生，并与医生讨论您的个体症状。一旦您发现症状就立即寻求治疗，将有助于获得成功治疗的最佳机会。 6 Read more…
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好吃又要营养均衡，来看看伙伴们分享的 食谱。 3,316 total views, no views today
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NMN 因着Dr David Sinclair 而红火起来，随着科学家们进一步的研究发现 ，越来越多的科研成果被 发表。NMN的功效正逐渐被发掘出来。 NAD+ 在人体内有重要作用，没有它人 活不过30秒。 可以启动7个长寿基因。就有点了不起了。 NMN存在于 细胞内外 – 细胞核内外，细胞液和线粒体之中，细胞通常是在40岁的时候下降到只有20岁的一半水平，这时候就需要开始补充NMN以维持NAD+的正常水平。 当然如果是有疾病，会使体内NMN的水平下降加快消耗，从而合成的 NAD+ 就少了。 如果纯粹通过今食物来被充足够的NMN基本上是不大可能的。所以营养补充很有必要，尤其是对40岁以上的人士，正确的补充才给维持NAD+的正常水平。 选择产品时要注意： 1. 选择NMN的来源 – 天然的食物来源， 纯度要达到99.0%以上。 2. NMN需要进到肠道才能被吸收。要有相应的复合配方以发挥其效能。 3. NAD+ 发挥作用，还需要线粒体提供足够多的 ATP能量。 婕斯推出的L1FE NMN 是由我们熟悉的抗衰老之父，诺奖提名的 Dr Vincent Giampapa 精心推出的，里面配有6种青春因子，相互搭配，协同作用，发挥最大的功能。 L1FE NMN 与AMPM基因修复相互配合，发挥更好的效果！ 1,747 total views, 1 views today
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婕斯背后的科学：拥有三个顶级的干细胞专家团队。而干细胞相信将是现在和将来未来医学的主要方向。将充分发挥我们身体本身带来的无限潜力，让我们可以活得下更长，更健康，更美丽，更年轻。 他们为我们精心设计的细胞优化管理系统，从内到外，从外到内，让我们恢复年轻的外表，恢复年轻的活力，款款皆是精品，而不同产品的搭配起到1+1 >3 效果。 来看看效果如何： 实际年龄64岁，端粒检测年龄 24岁 差一岁满80的女士 更多的见证 — 来到婕斯你将见证更多的奇迹！欢迎和我们一起，验证和见证奇迹的发生！ 中年人最大的愿望：子女学业有成，父母身康体健！– 让他们试试婕斯的细胞优化吧！这是最好的！ 9,294 total views, no views today
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肠道保健要多补充好菌，很多人除了吃益生菌，还会喝发酵乳，但你知道养乐多,优酪乳,优格…这些发酵乳饮品的差别到底在哪里吗？ ■市面上常见的发酵乳主要有三种，一是像「养乐多」的稀释发酵乳，二是习惯称为「优酪乳」的浓稠发酵乳，第三种是称为「优格」的凝态发酵乳，这三种发酵乳的工业制造方法，大概分为前发酵与後发酵。 ★优酪乳和养乐多的制造称为「前发酵」，优格的制造是「後发酵」★ ☆「前发酵」将原料杀菌後，在发酵罐内加入菌种，进行发酵，发酵完成後，搅拌均质，调味，甚至再多添加别的益生菌种，然後才充填入成品容器，封装出货。 ☆「後发酵」就是先分装，再发酵。将原料奶（鲜奶丶奶粉丶脱脂或全脂）与副原料（蔗糖丶寡醣丶香料丶淀粉丶果胶等）混合均质後，杀菌，加入乳酸菌种，充填入成品容器。封装好後，在一定温度（如摄氏四三度到四六度）下，保温几个小时，让发酵进行到一定程度後，冷却下来，就可以直接出货，让你从超级市场或便利商店买来，撕开封盖，就可以看到表面呈现漂漂亮亮的凝结固状。 简单讲，发酵乳就是乳类经乳酸菌发酵，制成带有酸味及芳香气味的制品。如果发酵并用酵母菌，就会得到含酒精的发酵乳。如果发酵後，经过杀菌，就成了可在室温保存，不含活菌的保久发酵乳。发酵後，再经冷冻加工的就是冷冻发酵乳。 — #养乐多 #优酪乳 #优格 #益生菌 #发酵 #前发酵 #後发酵 #发酵乳 #酵母菌 #肠道健康 #益生元 4,965 total views, no views today
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