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1、感冒老不好，小心鼻咽癌 鼻咽癌初期症状不明显，早期发现有困难。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，很长时间也没好，或者平时鲜有感冒的人，却发生连续感冒的现象，就要有所警觉，尽快去医院检查。 2、尿频/小心卵巢癌 美国癌症学会表示，女性如果有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、尿频与尿急等症状，而且几乎每天出现其中一种症状时，应快速诊治，很可能是卵巢癌的前兆。 另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。 3、体重莫名骤减 如果体重在几个月中明显降低，原因不明，应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。 此外，若出现上腹闷胀，或持续且不明原因的腹痛，甚至是背痛，照了胃镜或是肝胆超音波都未能检查出问题，尤其是在没有刻意节食的情况下，体重莫名的减轻，应警惕胰腺癌。 4、腰老疼，小心肾癌 肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期均不容易发现。如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。 常吃止痛药或经常染头发的人，是肾癌的高危人群。 5、想小便却尿不出来，当心前列腺癌 如果男性出现很想小便却尿不出来，并伴有尿灼痛等症状，可能是尿路感染，但也要警惕前列腺癌的可能。可以做直肠指检和前列腺特异抗原筛查。 前列腺癌其他伴随症状还包括：勃起困难，臀部、大腿、腰部疼痛等。 6、久咳不愈应警惕肺癌 肺癌是中国第一大癌症。不少患者是发现咳痰带血，又或是因胸痛、吞咽困难等症状才去医院接受检查，已经为肺癌晚期了。 约2/3的肺癌患者有咳嗽症状，可以是轻度干咳，也可以是严重咳嗽，慢性咳嗽病人可能出现咳嗽性质的改变，如咳嗽变频或出现刺激性干咳，常不易引起患者的重视。所以如果久咳不愈，就需要就医检查。若有人具有吸烟经历，久咳不愈，就更应去医院接受检查。 7、频繁发烧小心白血病 白血病的起初症状与流感十分相似，临床上，50%的白血病患者首发症状为发热，体温达39℃～40℃以上。 如果还出现异常瘀青或出血不止，血小板和血红细胞异常，就更可能是白血病症状。 此外，几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间，会因为免疫系统受影响而发烧，一些癌症还伴有疲劳等症状。 8、大便习惯改变或带血 大便习惯、便秘或腹泻频繁，尿血、尿痛或膀胱功能失常等，都可能预示肠癌或膀胱癌等。 如果大便带血，除痔疮外，便血颜色发黑，最常见的是结肠直肠癌。应接受肠镜检查确诊。 肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白，且特别臭。 9、乳房出现包块/小心乳腺癌 乳头出现鳞状色斑或疼痛，以及胸部或乳头出现异常分泌物，就要当心乳腺癌。其他症状还包括：包块、胸口疼痛、皮肤出现红斑、鳞斑，乳头下陷或出现异常分泌物等。 10、月经不规则/提示子宫内膜癌 子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，好发于围绝经期和绝经后女性。 阴道出血是子宫内膜癌的主要症状，常为少量至中等量的出血。在年轻女性或围绝经期妇女常误认为是月经不调而被忽视。在绝经后女性多表现为持续或间断性阴道出血。 有些患者仅表现为绝经后少量阴道血性分泌物不规律出血：经血过多或痛经以及两次月经之间的阴道异常出血，很可能是子宫内膜癌。 总之，突然变瘦、无原因的消化系统症状、无原因的身体肿块、皮肤异常变化及身体异常出血都是较常见的癌症表现。需要提醒的是，大部份上述症状都没有特异性，并不是说出现了就一定是癌症。 都说防胜于冶，及时消除身体发生的炎症，让其不能达到转变成疾病的程度就是最好的方法。   1,251 total views, no views today

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乳腺症状？乳腺癌是女性经常患有的癌症之一，不仅对于身体健康是一个极大的危害，也不利于女性的健康生活。那么，乳腺症状有哪些呢？ 1胸上出现酒窝可能是乳腺癌乳腺癌的发病征兆， 可以让我们过早的发现乳腺癌，以免检查的时候被告知是晚期，所以我们平时要多注意观察自己的身体。乳腺癌会引起皮肤改变，所以就很容易出现多种体征，最常见的就是肿瘤侵犯了链接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的韧带，让其缩短并且失去了弹性。这样牵拉的相应部位的皮肤就会出现一个个小凹陷，看起来就像是酒窝一样，这也是我们经常说到的酒窝征。 如果是癌细胞堵住了淋巴管，那么就会出现橘皮样的改变，这种改变主要表现在我们的乳腺皮肤上面有许多小点状的凹陷，像是橘子皮一样。 乳腺癌晚期，癌细胞沿着乳腺部位的淋巴管、腺管或者是纤维组织浸润到皮内并且无尽的生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，这也就是所谓的皮肤卫星结节。 2乳腺癌的其他发病症状 乳腺癌的发病初期，很多患者都是无意当中发现乳腺处有肿块，质硬而且边缘是不规则的，表面也欠光滑，大多数的乳腺癌都是无痛性的肿块，仅仅是少数会伴随着不同程度的隐痛或者是刺痛。而且现在医学发现很多乳腺癌的患者大约有三分之一以上的人群会出现腋窝淋巴结转移的情况，这种情况的初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬，而且可推动.随着病情的发展，淋巴结也会慢慢的逐渐融合，与我们的皮肤和周围的组织粘连、固定在一起，晚期也可以在锁骨上对侧腋窝摸到转移的淋巴结。 除此之外，乳腺癌还会出现乳腺肿块、乳腺增生、乳部异样等改变，所以女性朋友们更应该重视起来了。 3乳腺癌的危害 乳腺癌会严重影响到女性的心理健康，因为乳腺癌的危害比较大，病情转移率和发病率包括死亡率都是非常高的，同时乳腺癌的治疗基本上只有以手术为主。手术切除乳腺，是很多女性朋友们都没有办法接受的事情，所以说乳腺癌首先就会给女性带来很多负面的心理，造成严重的心理障碍。 注:手术并不是一个好的方案，如果是癌症晚期，做不做手术效果都相差无几，而且手术后复发的机率极高。 除此之外，乳腺癌的术后身体很虚弱，所以会迅速消瘦，而且乳腺癌术后复发的几率也比较大，癌细胞转移的风险也是一直都会存在的。这让很多患上乳腺癌的朋友们难以完全的放松，整天都会处在紧张、惶恐、担心的情绪当中，不但不会利于手术以后的身体康复，反而还很容易出现更多疾病，比如内分泌失调、性格孤僻等。其次，乳腺癌是非常危害生命的一种疾病，因为乳腺癌是女性当中最为高发的一种恶性肿瘤，发病率是第一位的。在我国，乳腺癌的发病率一直都是居高不下的，而且死亡率也在慢慢的攀出新的高度，乳腺癌已经是危害女性生命健康的第一杀手了。并且乳腺癌到了中晚期都是会出现很多并发症以及综合症的，主要表现为食欲不振、厌食、消瘦、身体乏力和贫血以及发热等症状。 解决方案： 通刚不痛，痛则不通。 平时多做疏通的工作，尤其是乳腺接腋下的淋巴系统，帮助体内的废物及时排出。 LUMINESCE BODY RENEW 护体霜 — 可以快速渗 透到皮下组织，帮助疏通 RESERVE 沛泉菁华 — 是男女老少新世纪健康魁宝。其中含有高剂量的 白藜芦醇 186mg/包，白藜芦醇是一种天然的消炎剂，同时还有很好的抑制，杀死癌细胞 – 各种类型的癌细胞 的功效。 （另一种被证实可以抑制癌细胞的营养素就是 姜黄素CURCUMIN) 2,083 total views, 1 views today

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  1 健康，重在观念 美国人，用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救; 中国人，用1块钱养生，10块钱吃药，50块看病，100块钱抢救! 不管你是从事什么职业，哪怕你是做保险的，同样躲不开病魔的纠缠。 保健就是保命，有保险，更要有保健! 2 不养生=给医院打工 悲哀的是很多人不懂，不到病倒了就觉得自己很好，智慧的您，看懂了吗？ 70年代病了，卖一只鸡就够了； 80年代病了，卖一头猪就够了； 90年代病了，卖一头牛就够了； 00年代病了，卖车(或房)就够了； 10年代病了，不花倾家荡产别想出院！ 我想调理下身体，请问大概多少钱？ 哦，太贵了，算了，还是以后再说吧！ 然而以后… 大夫，求求你，这病花多少钱都无所谓，只要能治好，倾家荡产都行！ 这就是现在普遍的消费观…… 用1块钱养生；用10块钱吃药；50块钱看病；100块钱抢救； 没有人因为投资健康而倾家荡产的！ 但因失去健康而倾家荡产的人大有人在！ 防病大于治病！自己才是最好的医生！因为你病不起！ 远看医院像天堂，近看医院像银行。 走进医院是牢房，不如提前去预防。 健康是无形资产，保健是银行存款。 疾病是贷款还款，大病会倾家荡产。 防胜于治，预防才能避免自己和家人处于尴尬的处境。   2,094 total views, no views today

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提到健康，就不得不提市面上各种各样的营养保健品。而围绕着“到底应不应该服用保健品”这个话题的讨论也不少。 哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看： 试验表明：5年内, 服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%!  顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!而试验结果已经充分说明：服用营养补充品絶对有效!但效果不是即刻的!坚持服用的好处，在几年，甚至几十年后才会体现出来! 看完了？想到了啥？你能做的，其实还有很多！照顾好自己的身子，对自己健康负责，世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。 1、毒素的危害 研究公共卫生的科学家发现新证据，证明充斥在我们环境中的毒素，可对人体细胞健康构成威胁。我们所呼吸的空气丶饮用的食水甚至所吃的食品都含有破坏细胞的物质。 任何与外界接触的人体组织，如皮肤丶呼吸道内壁与消化管道，均非常脆弱。有研究发现，有百分之五十三的婴儿食物样本含有杀虫剂残渣。 虽然政府部门及工业团体均致力於改善环境污染，可是不少有害物质都可通过「生物积聚」的过程而积存於脂肪组织中。进食动物性产品，可大大增加人体吸收化学毒素（如二恶英）的危险。据美国环境保护署表示，以母乳哺育的婴儿每天吸收的二恶英为成人的二十至六十倍。 除了时下的环境毒素对健康所造成的威胁外，很多营养学家均指出，我们不少食物是经过加工处理的，在包装时又加入防腐剂，因而大大影响维生素及矿物质的营养价值。人体细胞如缺乏适当养分，便难以预防及修护细胞破损。 2. 自由基的危害 — 万病之源 你知道人类现在最大的死因是什麽吗？ 就是「疾病」！ 自然衰老死亡所占的比例已经越来越小。这些造成人类死亡的疾病种类不一， 但按统计，排名前十的疾病都跟「自由基」有关！科学家已经证实，至少一百多种疾病的病因都与自由基有关；每一天，我们体内的细胞至少会被自由基攻击73000次，称自由基为「百病之源」一点也不为过。 压力丶太阳光照射丶空气污染丶有毒污染的水丶食物能供给的营养素不足都会增加自由基的攻击。 除此之外，我们每天饮食中的动物性脂肪，和过氧化值高的食物（尤其经加工，脂肪含量高的食品）都可产生自由基，因而对健康的细胞造成进一步侵害。 而研究人员相信，抗氧化补充剂可促进人体的正常防御功能，对抗自由基的侵害。一项在培养皿中的健康的人体细胞研究显示：健康细胞如得到适当的营养，及不被毒素破坏，是可以永久独立生存的。加强抗氧化机制作用时的细胞由食物所引起的细胞氧化破损，在引入抗氧化剂後，氧化情况得到明显的改善。 3. 食物中缺乏微量营养素 二次战後农业广泛使用化学肥料，使大量矿物质从土壤流失，食物生长期缩短，维他命含量降低。 储藏运输及加工使营养每况愈下。 日本厚生省曾经做了一个代表性的实验，1948年的时候，一群研究员以关东地区的菠菜100公克为原料，萃取出维生素C有150毫克。 在2000年时，另一批研究员拿同样地区同样份量的菠菜，萃取出的维生素C却只剩下13毫克。这个信息说明了由於目前土壤过度开发使用与化学肥料普及，使得我们的土壤贫瘠，连带的使我们种植出来的作物养分已经远远不如我们的想像。 我们所吃的蔬菜水果虽然看起来愈来愈大，但是内容物却愈来愈少。 农人只注重能否卖个好价钱，往往在水果还没熟时就摘下，之後再用乙烯蒸熟，又大又漂亮。当我们持续摄取不足的微量营养素，渐渐导致现代人莫名病痛一堆，肥胖丶疲劳丶抵抗力差，退化性疾病层出不穷。 营养素的不足导致我们饮食质量下降。 在不确定自己需要补充哪种维他命的情况下，选择服用复合型维他命也是不错的选择。 4.饮食难以均衡 现代人工作压力大，生活繁忙，常在日常生活中忽略饮食的均衡及健康。 以维生素E为例，每个人每日建议摄取400IU（国际单位）的维生素E才能维持身体最佳状况，但国人普遍摄取不足。 以下举几个富含维生素E食物的例子： 食物种类提供维生素E400IU，向日葵籽0.9斤，小麦胚芽4斤，杏仁1.7斤，红花油473毫升，菠菜25斤。 那麽请问：你一天有吃25斤的波菜或1.7斤的杏仁吗？ Read more…

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是药三分毒，能不吃当然最好不吃。 实在不行也最好找可以替代的营养补充类产品。 可以帮助睡眠的营养素： 钙 B族维他命 镁 褪黑激素 左旋色氨酸 白藜芦醇     1,300 total views, 1 views today

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又一位媒体人离世，年仅46岁 　　7月11日，《福建法治报》总编辑黄敏希因病救治无效去世，年仅46岁。随后，记者致电黄敏希生前同事，该消息得到进一步证实。黄敏希另一位同事向记者透露，黄敏希因鼻咽癌没有及时治疗，引发很多并发症而逝世。   黄敏希，1970年出生，享年46岁。在任职《福建法治报》总编辑期间，黄敏希为福建的法制宣传作出了巨大贡献。据了解，黄敏希还积极推动新媒体的发展，在2015年全国省级法制报社社长(总编辑)创新发展研讨会大会上，他曾公开表示：报纸现在发展思路是报纸传统主业不能丢，发展新媒体坚决不动摇。据悉，《福建法治报》由福建日报报业集团主管主办，是福建省内最权威、最专业的法治新闻媒体之一。 60天10位媒体人去世 　　近两个月来，媒体人去世的消息不绝于耳，更加令人心痛的是他们均为40多岁，正是人生的大好时光！“在单位，你真的不重要！不管你在什么单位，你只是单位的草！离开了你，太阳照样升起，你并没有想象中的那么重要。在家里，你真的很重要，不管你在哪里，离开了你，家就不能称其为家。你只是单位的草，却是家庭的天。”然而，他们都是家庭的顶梁柱。 ◎4月26日晨，知名调查记者尹鸿伟因病医治无效，在云南省昆明市去世，享年43岁。 ◎5月3日中午，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰女士在睡梦中突然离世，年仅42岁。 ◎5月3日凌晨，年仅41岁的成都全搜索新闻网记者江俊于逝世。 ◎5月4日上午，《解放军报》主任编辑马越舟上校病逝，享年45岁。 ◎5月18日，网易女编辑王雅珊因肝癌离世，年仅28岁。 ◎6月14日，《春城晚报》总编辑杜少凌突发疾病去世。 ◎6月16日，重庆电视台著名记者彭坤子因肝癌去世，终年41岁。 ◎6月26日，《求是》杂志副总编朱铁志辞世，享年56岁。 ◎6月29日，天涯社区副主编金波在北京地铁中突发疾病去世，年仅34岁。 　　有时候，生命可以很坚强，也很多时候，生命却真的很脆弱。因为，人生无常。透支身体换得所谓的成功和名利，会瞬间一扫而光。最终还要再用钱财去修复我们的身体，给家庭增添了负担，最终带给亲人感伤！倘若你因任何原因离世，那么，对于你的家和家人，天就真的塌下来了！那是不可弥补的痛，那是撕心裂肺的伤。 警惕家里顶梁柱身体亚健康 　　上有老、下有小的双重压力，让很多人陷入身心俱疲的“中年危机”。经常熬夜，作息不正常，也不进行锻炼，导致现在亚健康严重，世界卫生组织一项调查表明，全世界真正健康人仅占5％，病人占20％，75％的人处于亚健康状态。 亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准。称病前状态。人体有潜在的病理信息，尚查不出器质性病变。如果不给予关注和处理，时间一久，慢慢演变成疾病。中年人是亚健康的高发群体。 　　卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。中国目前有高血压患者1.8亿人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人，高血脂症患者人数为9000万人，烟民3.5亿人，肥胖症患者超过7000万人，而且各类重大疾病发病率还在不断上升。 40岁前拼命挣钱40后花钱买命 　　40岁前拼命挣钱，40岁后花钱买命。在工作的名义下，仗着年轻，挥霍健康，透支生命，是很多人的真实写照。四十而不惑，对于40岁左右的人士来说，无论是家庭还是社会的负担都是很重的，一场大病对个人及家庭带来的冲击，可能使多年的苦心经营回到原点。如何加强健康保障也成为每个人不得不面对的现实。因此，在步入不惑中年之前，提早的给自己准备份保障，是非常恰当的。 人到中年一定要注意保健 　　中年是一个承上启下的阶段，要负担4个老人的养老，还要承担子女抚养教育的开支，如果不幸病倒，继而丧失经济来源，身后的房贷车贷、子女教育、赡养老人等必要开支便中断了。 人不是死于疾病而是无知 　　得病前自以为是，害怕有人提醒；得病后束手无策，过度治疗。真如专家所说：癌症并不可怕，怕就怕读不懂癌症前身体亮出的信号。预防重于治疗～求医不如求己。改变酸性体质，碱回健康之本。关爱自己！关爱生命！您就是自己最好的医生～请别忽略身边人的提醒。 　　生命无价，健康价更高，癌症在二年前就有症状！你知道吗？ 报告称全国每分钟6人确诊癌症 肺癌发病率第一 肺癌 　　咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳为主， 有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。 如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变， 甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。 此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。 肝癌 　　早期肝癌无特异性症状，如有亦多是癌前疾病的一些复杂表现。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧，身体不适，食欲减退，进行性消化不良，伴有顽固性腹泻及体重明显下降时，应高度警惕。 胃癌 　　突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快；突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部饱胀感及不适感，同时，体重明显降低。或者，过去没出有胃痛（“心窝痛”）的人，突然出现反复的胃痛；以前虽有胃痛，但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物变得无效或欠佳。 食管癌   吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。 大肠癌 　　凡30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变， 出现便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大便带血，继而出现贫血， 疲乏无力，腹部摸到肿块，应考虑大肠癌的可能。 其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。 下坠感明显伴大便带血，则是直肠癌的信号（大肠癌包括结肠癌和直肠癌）。 鼻咽癌   Read more…

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