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宋一夫对白藜芦醇的通俗易懂的讲解！ 清华大学医学院公共健康研究中心课程教师、项目研究员 中国保健协会理事 中国医促会亚健康专业委员会副理事长 世界健康产业管理联合会副理事长 人民日报主办健康时报理事， 《健康365》主讲嘉宾，著名中医药文化学者著名中医药文化学者 南京同仁堂特邀健康养生顾问、产品研发顾问。 全球有5家公司可以从植物中提取白藜芦醇，一家在德国，一家日本，三家在美国。而婕斯是唯一一家通过口腔粘膜吸收的。 医学博士孙博士为我们分享的为什么 口腔粘膜吸收的方式是最佳的方式： 白藜芦醇通过口腔粘膜吸收，已经人体实验得到证实! 这些实验所用剂型与婕斯产品略有不同，一个是将白藜芦醇有机溶液浸泡薄膜，待干燥后备用。实验时将含有白藜芦醇的薄膜贴于口腔粘膜上，然后按时间测定血液中的白藜芦醇的变化。另一实验是使用白藜芦醇含片，然后观察其血液中的变化。这些实验结果表明，口腔粘膜吸收效果明显，2分钟即可在血中检出白藜芦醇，而对比的胃肠吸收要慢很多。 实验观察到，口腔粘膜吸收和经胃肠道吸收，有一非常显著的差别，就是血液循环中完整白藜芦醇分子的含量相差154倍! 这意味着什么呢？容细细道来。任何营养物质，药物通过胃肠道吸收时，先由胃和小肠消化，经小肠粘膜吸收，然后经门静脉被直接运到肝脏。在整个消化，吸收和输送过程中，营养物质，药物被各种酶分解成小分子成分，尤其在肝脏，从而失去活性而被排出体外。白藜芦醇的命运也是如此，经过胃肠道被酶分解一部分，输送入肝脏后大部分很快被分解成单葡糖苷酸或硫酸化物，经由肾脏或胆道排除体外，从而导致经血液输送至各器官靶细胞的完全白藜芦醇量减少；相反，经口腔粘膜吸收的白藜芦醇进入血液循环后，被迅速输送至全身各器官靶细胞，发挥其生理作用，不会发生如胃肠吸收所经历的第一波肝脏分解。这就是婕斯白藜芦醇有很好的健康保健以及疗效性作用的原因。 1,411 total views, no views today

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病多久可痊愈通常一个人从很健康的身体，一直演变到疾病发生，至少需要十五年以上。而演变至癌症的发生，至少需要二十年以上。- 现代食品安全问题让这一过程大大提前，中青年得病的人数也越来越多。 当人体有了种种不舒服的自觉症状时，则表示人体的脏器或组织已有了老化现象，这时现代医学还无法检查出病来，因为人体有了自觉症状时至疾病形成，还须五至十年的时间，现代医学必须等到疾病或癌症完全形成后才能检查出结果。因此每当检查出结果时，往往都已病入膏肓或癌症末期了！ 一、病愈的时间需多久？ 就像一吃止痛剂后病痛马上消失，降血压剂一吃，血压马上降低，注射胰岛素即可降低血糖，就表示病痊愈了吗？ 绝对不是，这只是短暂性的抑制作用而已。 其实人体的疾病怎么来就怎么回去，因此病愈的时间和疾病形成的时间，照道理说，应该是一样的，假如这样的话，欲使疾病痊愈也需十五年以上，欲使癌症痊愈则需二十年以上，那么人生有几个十五年或几个二十年呢？ 皮肤的新陈代谢时间：四至六个月 肌肉的新陈代谢时间：二至三年 筋的新陈代谢时间：三至五年 骨的新陈代谢时间：需七年以上 人体新陈代谢的时间表也就是人体自然而且不变的法则。 这是新陈代谢的时间也就是病愈的时间，譬如皮肤新陈代谢的时间是四至六个月，那么纯属皮肤的疾病，也需四至六个月给人体细胞最佳的生存条件或最充分的养份，使细胞可正常的完成种种新陈代谢的愈合时间。 其它有关肌肉、筋或骨骼的疾病也都一样的道理，肌肉方面的疾病，其痊愈时间需二至三年，筋痊愈的时间需三至五年，人体的五脏六腑属于筋和肌肉的组合，因此痊愈时间需二至五年，但仍须于最佳的条件下才可达成，骨骼方面的疾病欲求痊愈则需七年以上，而且必须在许多优越条件的配合下才能达成。 由于人体有其不变的自然法则，且由于现代医学的误导使现代人无法找到最佳的条件来配合人体来完成种种新陈代谢的工作，因此导致所有的病人永远无法使痊愈，而一生离不开药物。 那些慢慢形成的疾病，也需费些时间才能消失；如今自然医学可提供给您人体细胞最佳的条件，如何使疾病早日痊愈，那就看您自己怎么设定了；譬如有人累积了十五年的酸毒而形成了疾病，那么您预定三年或五年来排除这些毒素呢？ 以自然医学而言，欲求使疾病痊愈的时间愈为缩短，则必须使人体更大量排毒，欲使人体更大量排毒，人体所需的营养素也必须加量，但人体愈大量排毒时，人体也必然会更加痛苦，这也属于好转反应的现象之一；当人体内的毒素逐渐排除时，疾病也将随之逐渐痊愈。 由于自然医学是促进人体排除毒素、以帮助人体自我改善，与现代医学的抑制方式完全不同，因此病愈严重或年龄愈大者须慢慢改善，愈年轻者愈可加速改善；除此之外、欲求人体早日健康，平时仍须多喝水、多吃蔬菜、少吃鱼、肉、豆类及油、盐、糖有关的酸性食物；还有最重要的一环就是「好转反应」，请各位必须深入了解，才能帮助自己或家人达成健康无病的美好境界。 二、何谓「好转反应」 好转反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环，希望各位能多读几次，以求彻悟其中的道理，最好全家人都能了解时，才能更同心协力的来帮助病人早日获得再造之身。 当人体欲排除体内毒素或欲把疾病逼出人能时，人体必然会产生痛苦，而当人体内的毒素或疾病已排除后，人体就会变得无病一身轻；否则每当病痛一出现时就立刻止痛或抑制，使人体马上觉得舒服，在这种「先甘」而后必然会有过不完的「苦」日子了；欲求「先甘」就应该回头循着原来现代医学的方法，若想先苦而后甘以求疾病彻底痊愈，目前只有寻求自然医学这一途罢了，也只有好好渡过种种的好转反应后才能使疾病痊愈，所以说：「未经一番寒彻骨，那来梅花扑鼻香。」 自然医学是在于帮助人体自我改善，自我修复的一种医术，一开始会觉得精神或体力愈来愈充沛，这是人体内的毒素逐渐减少而使细胞逐渐恢复活力之故，这时人体的自然治愈力也随之增强，一直到人体自认为已有能力自我改善时，人体就会逐步的进行改善自己，这时所谓「好转反应」也就会逐步出现了。 — 注：人体太聪明，自己知道什么时候可能做什么。   什么是好转反应?   简单的说就是病已开始好转的自然现象，中医学理谓之「暝眩反应」。 自然疗法的过程中，以前的旧伤或潜伏于人体的疾病都会一一暴露出来。 所以「好转反应」是病要转好之前的前兆，也是好现象，因此不必惊慌失措。 现代医学是以「抑制」为治病的手段；而自然疗法是把人体内的毒素和疾病迫出人体。 「人体本身就是最好的修理工厂」，当人体觉得已有能力自我改善时，人体亦将自我斟酌该从何处着手，譬如人体认为需从肝脏先行改善，它就会从肝脏着手，当人体进行改善肝脏时，人就会觉得很爱睏，甚至连走路时都想睡，这种情形出现时，则表示以前没睡好或经常熬夜，也就是在补充过去睡眠的不足。 当肝脏机能已稍有改善后，人体又将选择某一脏器或组织来改善，如此依次又依次的巡回改善，至人体所有的脏器和组织完全正常为止。 当人体自我改善的过程中，将视实际情况而进行改善，因此我们无法去预测，更无法指挥;但以本人多年的经验可根据一个人的健康情况而稍加推测，不过也不一定完全吻合。而且人体自我改善过程是整体性的，人体只要稍有一点小毛病时都将成为改善的对象，因而使人体在自我改善的过程中产生种种不同的反应，所以好转反应是属于万象，而无法一一描述，只要各位领悟其中道理后，所有的好转反应现象也自然都能理解，现在让我们探讨好转反应的原理吧。 1.大量排毒的现象 西洋医学鼻祖希帕克拉底斯早强调过：「人体的体液、血液必须调和才能无病，痰、咳、汗、尿、大便、排脓，这些分泌物排出体外，身体才能产生调和，当血液调和，还原时，病才可痊愈，产生这些自觉现象的症状，就是促进迈向自然的调和之道，绝不可因为排出这些排泄物，感到非常痛苦而横加阻止，否则将永远无法调和，使疾病缠绵不愈。」 除了痰、咳、脓以外，如小儿麻疹、水痘、发高烧、上吐或下泻、痔疮排血、青春痘、富贵手、香港脚、癣、狐臭、脚臭、生疮或种种皮肤病都和汗、尿、大便一样，是人体为求迈向调和的自然排毒现象，这些毒素若不排除，人体绝不可能健康。 可是一般医学却把这种人体的排毒现象当成疾病来医治，为了抑制这些毒素的排除，必须削弱人体的抗体，使人体没有能力来排毒，欲削弱人体毒素无法排出外，还使人体增加了更多的毒素，而逐渐使人体演变成更严重的疾病或绝症。 如今为求疾病尽快痊愈，则须使人体内多年来累积的毒素于短时间内排除，因此即将产生大量排毒的现象，譬如咳嗽加剧，咳得咽喉、胸部引起疼痛，刚开始咳不出痰的人则表示淋巴功能低落，也就是免疫力较低；人体于改善过程中会引发咳嗽，则表示肺部必然有许多毒素须清除，因为人体的自然治愈本能增强后，它就会精打细算，绝不做无意义的事。 虽然刚开始咳不出痰来，但渐渐的就会出现痰，必须把肺部中的毒素，污物清除后咳嗽才会自然停止，王博士的夫人于改善过程中前后咳了四个多月，刚开始的痰中带有褐色的小血块，逐渐转变为带有血丝，渐渐的转变为清淡的痰，渐渐的痰就愈来愈少了，我内人前后咳了两个月左右，刚开始咳不出痰来，渐渐的有了痰，而痰中带有血丝，刚咳一、两个礼拜，咳得胸部疼痛时只好想向我求救：「咳得很痛苦，怎么处理？」 当人体的抗体增强后所发动的自我改善现象，谁也无法阻止，其实唯有使这些善素排出人体后，人体才能健康。 于改善过程中，小孩子很快就会进入发高烧的阶段，因为小孩子不论他的体质有多虚弱，可是他仍有如一部新机械，虽然炉火不旺，但燃料非常充足，只要给点助燃剂后就即烈火腾腾，不像老年人犹如日落西山，不仅炉火不炽，燃料已快耗光，因此欲使老年人进入发高烧的阶段，不仅给予助燃剂，而且还须补充燃料，所以年纪愈大，尤其抗体愈弱的人，欲使发高烧则愈不容易。 我经常以非常肯定的口吻告诉这些孩子的家长：「您的小孩于改善过程必须发高烧后，这些毛病才会消失，也只有如此，小孩才能脱胎换骨重获新生」，尤其是曾经企图以药物抑制小孩发高烧，可是由于小孩的抗体太强，使药物无法抑制，由于人体的抗体很强又想把这些突增的毒素排毒，无奈人体无论抗体有多强，也无法排除西药的化学毒素。 注：有些人认为打针的针剂不是药物，其实针剂也是药物，而且其毒性往往比药片更强。 发高烧是人能自我改善的最高表现，所以古人常说：「小孩发一次烧，聪明一次」，一个人若不经发高烧，绝对无法健康，可是由于现代医学的误导，使一般人一看到小孩子发高烧就很担心把脑细胞烧坏，假如发高烧就会变成白痴的话，那么古时候人的抗体都很强，每个人必经都会发高烧，在二百年前现代医学还未诞生时，我们的老祖宗们岂不都差成白痴了？ 人体于改善过程中，大量排毒的现象还有如：青春痘爆发得比原来严重，而且一粒青春痘有三、五倍大；小孩抗体增强后又会出现麻疹、水痘；发高烧时会伴有呕吐的现象出现。 注：平常小儿出麻疹或长牙齿时都会有发高烧来帮助人体完成任务。 肥胖的人于改善过程较易有下泻的现象，这是排除腹内毒素或血脂的最佳方法，通常一般的腹泻一天两，三次后，人体就觉得浑身乏力，可是改善过程中，一天纵然八、九次，而且连续一礼拜，反而愈拉愈有精神，这是人体内的毒素愈少则愈有利细胞生存的缘故。 曾经有过痔疮而以药物或开刀的人，于改善的过程中必将又会出现痔疮流血的现象，当人体毒素排除后，痔疮流血现象才会消失，假如目前正有痔疮流血现象的人，接受自然疗法后，当人体抗体一增强经过精打细算后，认为排除一点点毒素而浪费许多鲜血，而觉得不划算时，人体即将马上停止痔疮的排血现象，一直把毒素累积到某种程度，人体认为划算时痔疮排血的现象又会发生，一直把体内毒素排完后，痔疮就可痊愈。 原来没有皮肤病、香港脚的人，当人体的抗体增强后，人体认为有些毒素必须从脸上排毒会出现青春痘，必须从皮肤排毒时就会出现癣、疮或种种的皮肤病，必须从手掌排毒则成为富贵手，而从脚掌排毒时也是所谓香港脚了。 Read more…

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我们都知道糖尿病有两种，即1型和2型糖尿病。1型糖尿病是机体本身不能产生胰岛素，属于自身免疫病，病因还不清楚；2型糖尿病是机体能够产生胰岛素，但机体的细胞对胰岛素不敏感（胰岛素无法发挥作用），属于代谢性疾病。主要原因是错误的饮食和生活方式所造成，是完全可以预防的。 糖尿病不仅仅能够发生在身体上，同样也能够发生在大脑上，科学家把发生在大脑上的糖尿病称为3型糖尿病，它的临床症状就是阿兹海默病（Alzheimer’s disease，脑退化病，或老年痴呆）。 阿兹海默病的发生对于传统医学来讲一直是个谜。直到最近科学家发现，阿兹海默病与胰岛素在大脑中的作用有直接的关系。胰岛素不仅仅是由胰腺所产生，大脑也同样产生胰岛素，而胰岛素在大脑中的作用除了帮助大脑细胞吸收葡萄糖（大脑细胞的能量来源）以外，还是大脑细胞能否存活和记忆能否形成的关键物质。 和2型糖尿病一样，大脑细胞同样会对胰岛素产生耐受（不敏感）。进一步的研究揭示，大脑细胞对胰岛素的耐受能够直接导致阿兹海默病。科学家的这一发现，对于预防和治疗可怕的老年痴呆（阿兹海默病）来讲，毫无疑问是一个重大的好消息。因为，它的产生就是来自于不正确的饮食和不良的生活方式。 那么，3型糖尿病（阿兹海默病）是怎样产生的呢？ 研究指出，3型糖尿病的产生和2型糖尿病的产生过程相类似。如果饮食中吃过多的碳水化合物（谷类、淀粉、糖），包括米饭/糙米、面食/全麦（面包、馒头、饼、面条、包子、点心），这些食品造成体内的血糖水平非常不稳，忽高忽低；或饮食结构中碳水化合物的比例过高，结果就迫使了机体分泌大量的胰岛素，在这种持续高水平胰岛素的环境下，机体的细胞对胰岛素就渐渐的失去了敏感性，也就是说细胞对胰岛素产生了耐受（即2型糖尿病）。这种情况也同样发生在大脑，大脑和身体是分不开的，大脑细胞在这个过程中对胰岛素也同样失去了敏感性。因此，2型和3型糖尿病是紧密相连的，有了2型糖尿病就容易产生3型糖尿病，即老年痴呆。 对于大脑来讲，胰岛素具有多方面的作用。大脑细胞具有大量的接受胰岛素吸附的受体，只有胰岛素吸附在大脑细胞上时，大脑细胞才能生存，记忆才能形成。否则，大脑细胞就会死亡，更不能产生记忆。当大脑细胞对胰岛素产生耐受时，胰岛素就不能吸附在细胞上，结果导致大脑细胞死亡，产生空斑，这就是阿兹海默病。 导致阿兹海默病的另一个原因是大脑中胰岛素不足。由于机体长期大量的分泌胰岛素，无论是来自于胰腺还是来自于大脑，都会造成分泌的组织非常疲劳，结果它们不能产生足够的胰岛素，最终记忆不能形成，细胞不能生存。 对于患糖尿病的人来讲，患阿兹海默病的风险就非常大（例如，50岁患糖尿病，70岁时就可能会发展成老年痴呆）。大量的研究证实，65%的阿兹海默病与糖尿病直接有关。好的消息是，如果改变生活方式（包括饮食），避免产生此病是完全可能的。 如何预防和治疗3型糖尿病或老年痴呆（阿兹海默病）？ 稳定血糖，避免吃导致血糖快速升高的食品（参见前面发表的文章“导致糖尿病的因素，其实就是您喜欢吃的食品”。点击图片上面的蓝字“养生有道”，加关注后查看历史即可查到此文）。 提高大脑细胞对胰岛素的敏感性，使胰岛素能够正常的吸附在细胞上，这个过程可通过增加脂肪与碳水化合物之间的比例而实现。 不要喝饮料，几乎所有的饮料中都含有太多的果糖。果糖虽然不能快速升高血糖，但它却能够破坏肝脏，使肝脏不能有效的调节血糖和制造胆固醇，结果将直接影响大脑的健康（大脑需要大量的胆固醇）。 不要吃过多的糖和谷类食品，给分泌胰岛素的细胞充分休息的机会，使其能够有效的工作。 多吃对大脑有营养的食品（ 减压，压力可导致血糖的快速升高，导致胰岛素的过多分泌。 锻炼，锻炼可提高大脑细胞对胰岛素的敏感性。 阿兹海默病是一种非常可怕的疾病，它不但使我们丧失了健康，同时也丧失了做人的尊严。如果您经常吃甜食和吃过量的谷类食品，特别是精加工的，希望您尽快改变饮食。因为，无论身体是否产生症状，您的大脑细胞都在受到破坏，身体的各个器官都在迅速衰老。 原 出处：养生有道 写留言 2,253 total views, no views today

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在时尚领域追求健康生活的今天。时尚和健康两个词已经密不可分，越来越人多开始寻求一种健康的美丽。人们开始剖析那些给我们带来美丽的洗护用品，对健康的的影响越来越注重。     一起来看看，媒体揭开那些美丽面纱后，带给我们的震撼吧……           女性一天使用的洗护化妆品化学物质高达500种                 震撼吗？       这些有害化学物质就是在这样无声无息中渗透到我们生活的方方面。在给人们带来美丽的同时，却给健康带来严重危害，久积成疾，这绝非危言耸听。     所以为了我们的健康和长久美丽，请减少化妆品、护肤品的使用，远离各种有害化学成分。尽量选择不含化学防腐剂、色素、香精，化学合成表面活性剂，化学合成高分子聚合物等有害化学成分的全天然护肤品   认清 天然无害的产品 认证标记 1,855 total views, no views today

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每天早起，你是否还在浪费大把时间在化妆上？妆前液，粉底液，遮瑕膏、眼影、眼线、睫毛膏、腮红、口红…     朋友们如果你正好中招，那么请仔细看看东方卫视播出的这段新闻……     看到这样惊人数据，是否我们还会觉得每天一点点，无伤大雅？       所以为了肌肤的美丽，为了我们宝贵的健康，请远离各种有害化学成分的伤害。在选购化妆、护肤品时仔细查看产品成分。减少化妆品的使用，为肌肤减负，让肌肤自由呼吸。 花妆品的危害  The Story of Cosmetics (2010) – 化妝品的故事 2,324 total views, no views today

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婕斯产品种类不多，却是科学搭配，从外用护肤到内服健康细胞，无不体现了内外平衡，阴阳协和的中华文化精髓。这也从另一方面体现了公司的追求，方便人们快节奏生活，又不失其全面提供人体所需营养成分的初衷。对咱们各位消费商来说，产品简单，易于学习掌握，更便于推广，让更多人从使用中受益，也便于我们发展事业。所以说，婕斯适合所有人! 你如果只想用产品，没问题，简单地成为会员，自己上网订购需要的产品，让你幸福健康；你想做生意，也很简单，把产品分享给亲人，朋友，认识和不认识的地球人，聊天在咖啡店，公共场所及私人聚会，做在电脑前，拿起你的手机，你的事业就发展起来了! 想年轻，想健康，想摆脱疾病的折磨吗？ 马上联络我们，了解更多信息： 电话 ：  1-416-8449825 微信号：toronto_johnliu 邮件： teamwork385@gmail.com 2,128 total views, no views today

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前导： 有人想健康，但不知道怎么健康？ 有人想吃营养保健品，但又不知道怎么吃？吃什么？ 保健品，顾名思义就是保持健康身体的食品！ 营养保健品已成为许多追求高品质生活人士的健康伴侣，但是市面上的营养品越来越多，太多的人对营养知识和如何选择营养品存在以下的误区： 【营养补充认识误区一】营养补充没有必要，好好吃饭即可。 1、今天的食物营养价值与30、40年前比较是否已经严重衰退？ 2、什么是好好吃饭？按照中国营养学会的膳食宝塔建议，有几个人能够每天都做到？ 3、今天人们面对的生存环境恶化、压力增加，是否比以往任何时候更多消耗体内营养？ 4、就拿100克西红柿来说，10年前Vc的含量是17克，而现在只含4克。土地污染、水源污染、化肥农药、各种激素造成今天食物的营养大部分缺失，不额外补充怎么行呢？ 5、现在的社会，一个家庭有一个保姆从早上起床以后就开始买菜做饭，一直忙到晚上睡觉，但一家人的营养素还是不能补充齐全，一天没有什么感觉，年复一年，身体缺了营养，健康一定会出现问题的！ 饮食丰富就不用补充营养素？ 水果、蔬菜、谷物等食物中含有各种维生素和矿物质、脂肪、蛋白质等多种营养素，理论上讲只要饮食种类多样，就能得到营养。“但事实上，大部分人不会吃得那么丰富。 ”埃姆斯教授说，由于不可能通过食物摄取足够的营养素，因此，适当的补充一些高品质的复合维生素等营养素补充剂是一个必须的选择。 【营养补充认识误区二】缺什么补什么，缺多少补多少。 1、无法准确知道缺什么，缺多少。 2、就是知道了也没有多大意义，因为营养素在体内是动态的，每时每刻都在变化。 3、营养素之间互相作用，一种营养素的补充需要其他营养素的配合。所以营养补充应遵从全面、均衡和科学的原则。 【营养补充认识误区三】有了营养补充，可以不用好好吃饭。 好好吃饭是健康的基础，营养补充是弥补饮食之不足，不是代替正常饮食。 好好吃饭能够促进营养素利用，反之恰当的营养补充也能帮助饮食消化、吸收和代谢。 【营养补充认识误区四】身体很好，不需要补充营养。 1、营养补充是维持健康状态，不是用来治病，预防大于治疗。 2、身体的微观变化凭感觉无法察觉，很多人都是在自我感觉良好时发现重大疾病的。 3、今天的饮食和生活方式决定了营养失衡是客观的，不因为不面对而不存在。 【营养补充认识误区五】营养补充是额外行为，违反自然。 除了极少数内源性营养素外，其它的都需要通过饮食额外获得，只不过以前的食物种养方式自然，饮食营养结构相对合理不需要补充。 如今大量化学耕种和养殖导致食物营养严重失衡，营养补充恰恰是尽可能让饮食回归自然的一种方法，满足人体健康需求。 【营养补充认识误区六】营养品不能长期服用，会产生依赖。 首先，生命依赖营养而延续，即使不通过补充也需要饮食长期供应，这种依赖与生俱来，和药物依赖两码事。其次，能否长期服用与产品品质有关，包括： 1、配方科学合理，足够多科学研究支持； 2、成份含量准确； 3、第三方全面评估及可靠的安全认证。 【营养补充认识误区七】营养补充应当咨询医生，针对性补充。 可以这么做，但得不到想要的答案，因为： 1、营养作用于全身，整体调理。而药物作用于局部，才有针对性； 2、绝大部分医生研究药物，不了解营养；不是医生的错，因为他们在上学就没有学！ 3、健康不是一个一步到位的医疗神话，而是一个营养积累的生命历程，自己学习营养，对自己负责。 【营养补充认识误区八】药店销售的廉价营养品性价比高。 首先，营养品开发已进入尖端科技时代，配方、形态、原材料等都有讲究，不是简单的拼凑； 其次，生产标准有食品、药品不同等级，成本差别不小； 最后，更重要的是，性价比不能简单以价格计算，效果说了算，身体不会骗人。 【营养补充认识误区九】营养补充的量应该参考RNI。 中国营养学会的RNI（居民每日营养素推荐摄入量）是参考美国1955年发展起来的RDA制定的，这是一个维持生命的基本量。 今天营养补充不是为了应对营养缺乏症，而是防治慢性病，所需要的量远远高于RNI。 建议参考北美营养科学家推荐的“混合标准”。 【营养补充认识误区十】营养能治病，要医院干嘛？ 临床医学走的是对抗和攻击疾病思路，见效快，帮助人类与疾病斗争中贡献巨大，但可持续性差;营养医学顺应人体需求，提供充分营养调动人体自我修复，可持续性好但需要过程。 真正的健康是二者有机结合。 【营养补充认识误区十一】不管怎么说，人类平均寿命在延长，说明营养补充不需要。 Read more…

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