四川泡菜

为什么要吃泡菜?  泡菜经自然发酵会产生很多的益生菌。食物的消化有很多是要靠维生物- 菌来分解的(体内的有好和坏的菌)。肠胃的健康很多源于肠胃的菌群平衡。
而益生菌对我们的身体起的作用有很多很多。

泡菜的种类有很多,象东北的酸菜也算是泡菜,近年来流行的辣白菜更是泡菜的一种,只是名称和口味不一样罢了,其实和四川泡菜一样都属于以发酵方式加工制成的~~~

泡菜具有制作简单,成本低廉,营养卫生,爽口解腻,不限时令利于储存等特点是很多家庭必备的佐餐小菜,在这些泡菜种类中,最受欢迎的就是四川泡菜,我也最爱它的酸甜辣鲜,在没有胃口时,吃上几块清爽的泡菜,立即会觉得胃里特熨帖,特舒服~~~

其实四川泡菜制作非常简单,任何人都能一次成功,我们的小家庭可以选择洗澡泡菜,一年四季都可以随时泡随时吃,也可以将泡菜盐水一直循环下去世代相传~~~~

容器的选择:
不用泡菜坛子也可以,我觉得用泡菜坛子太麻烦了,还得加坛沿水,家里泡制的量少用小玻璃瓶就可以,我用的是一个大约10多斤容量的一个玻璃广口瓶(盖子也是玻璃的),这种瓶子在药店都可以 买到新的,20~30斤容量的也有,瓶口非常大,盖起来很严实,因为盖子也是玻璃的,所以不会生锈,我秋天腌咸菜基本都是用这种瓶子,在阳台摆一排,很漂亮,还能够不用开盖也能随时查看

蔬菜的选择:包菜 胡萝卜 芹菜 豇豆 青红椒 蒜薹藕菜花等都可以,我家里的人和朋友都认为包菜和胡萝卜比较好吃,所以我在腌泡菜的时候只选择这两样,这次我还专用一个小瓶泡了
一点辣妹子椒,可以做菜时用


蔬菜的处理:选好的蔬菜将粗皮、粗筋、须根、老叶以及表皮上的黑斑烂点都剔除干净,洗净 然后将根茎类切成3毫米厚的薄片(比如胡萝卜),长条形的切成小段(比如芹菜 ),叶子类切成方片(比如包菜),切好的蔬菜上还是有生水,控净太费时间 我一般会撒少许盐拌匀,这样就可以了(不用停置,拌好就可以直接泡制了)

泡菜水的配制:5斤蔬菜需要用盐水的量(可以自己根据蔬菜的多少换算,如果没有称可以边放边尝,感觉盐味够了就可以了)开水4斤 盐60克 混合搅化搅匀放凉,然后放白糖30克倒入白酒30克搅匀即成泡菜盐水因为是新盐水再往里面放一袋绿色的那种泡椒(大约200克,盐水凉了再放),不但会加快腌制的速度,而且泡出来的泡菜味道会更好,当然不放也可以

( 我自己是直接接过滤水加调料就行了)

             *最好将泡椒的汁倒入凉的盐水里,将泡椒和蔬菜混合后再装入瓶里,这样味道发挥的比较充分

泡菜所需的香料:干红辣椒30克 花椒10克八角20克我一般就放这几种,当然也可以放草果三奈等香料

蔬菜装坛(瓶)的方法:将香料和泡椒放入处理好的蔬菜中用手混合均匀,放入洗净擦干的瓶子(坛子)中,倒入配制好的盐水,一定不要装的过满,要留点空隙以免发酵后上涨,取一个重物压住瓶子里的蔬菜以免露出盐水外长毛,盖上盖子放在有阳光或温暖的地方(室温就可以,也不能太热了) 4~5天后就发酵有酸香味就可以吃了,觉得味道正好后(根据自己的喜好),一定要将泡 菜瓶子移到阴凉处或冰箱冷藏里,以免过酸


有关重物的问题:我想请问博主,您说的用重物压住蔬菜,一般用什么压呢?瓶子本来就不是很大吧,放什么压比较好?

               如果是小瓶口的小瓶子,就不用压,反正会很快吃完的,我用的是大约20斤装的广口瓶,整个手都可以塞进去,我一般是找一块能放进去的小石头,如果有那种挺软的篾片最好了窝着放进去,松开就卡住了,然后就把蔬菜挡住了上不来,也可以将筷子折成和瓶子宽度大小的长度,然后竖着放进去再横着卡在蔬菜上也可以,用两根十字交叉

泡菜的取用与注意事项:取泡菜时一定不要用沾有生水和油污的筷子取泡菜,一定吃多少取出多少,吃剩下的也不要再放回坛子中 ,以免影响泡菜变质,其实泡菜很好做,我从来没失败过

泡菜的吃法:取出来可直接食用,也可以浇点麻椒油拌一下非常的好吃,还可以用油或肉炒着吃,如果你泡的过酸了,可以在吃的时候取一些用清水洗几遍,再拌上一点糖就可以了,味道还是很棒

吃完泡菜后剩下盐水的处理:这时的盐水就是老盐水了,千万不要倒掉,再泡泡菜时,只要再配制一些新盐水混在一起就可以了,比只是新盐水的洗澡泡菜水味道要醇多了

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为什么今天的医学对慢性病束手无策

一个慢性病的发生不是一个简单的过程,它是身体修复失败的外在表现。身体的修复能力不会轻易地就放弃就举手投降的。当身体的某一处损伤后,身体就开始修复,而慢性病的发生过程就是不断地进行损伤修复。修复再损伤、再损伤再修复的往复过程,通俗地讲就是身体的某个地方坏了,给修上后又坏了,再给修上后又坏了,这个过程不断地重复进行。在这一过程中,身体会从全身各处调动一切可调动的营养素到受损伤的部位进行修复。我们的身体很有意思,最会干的就是拆东墙补西墙的事,但前提条件是东墙允许拆,拆一点也没什么大的关系。直到有一天,再也没有多余的东墙可拆了,此时本质上就是可调动的营养素被耗尽了,没原料了,修复才眼看着损伤的发生而无可奈何,自己空有一身的本领而无处施展。

—-  以上 摘自 王涛博士《 失传的营养学 – 远离疾病》

我们的身体始终是处于一个破坏和修复的平衡当中,每一次病变的时候,身体会找到一个新的平衡点让其持续下去,这时如果细胞通过营养修复的能力过强就会出现好转反应(这是个好现像,但出现的症状和一些疾病的表现相近,不留意就会认为是 病发,然后是用药去压制。 这个只有病人细心体会才能感到与真正生病的不同)。如果这时不想办法恢复它,就会一直拖到最后 一颗稻草 压上去。

细胞需要的原材料:水,氨基酸,蛋白,多种维生素,矿物质,酵素 等等。

细胞不需要药 —  药对细胞来说是 毒药,是用来减慢对疾病产生的一些现象的反应,用来麻目神经,减缓神经对疼痛的反应。

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附:医药的负作用 ,受害的人数不胜数。

据有关资料记载:“1976年,哥伦比亚的堡高塔市的医生罢工52天,当地死亡率下降了35%,被称为‘不寻常的副作用’”。同年在美国洛杉矶,当医生对医疗事故保险涨价不满而罢工示威时,全市病人死亡率下降了18%。加州大学的医政科教授米尔?尔罗密默医生调查市内17家医院后所作的报告显示:在罢工期间,每一家医院平均减少了60%的手术。

同样的情形发生在以色列,1973年以色列全国医生罢工,为期长达一个月,根据耶路撒冷埋葬协会的统计指出该月的全国死亡人数下降了50%。1983年,以色列医生再度罢工,为期长达85天,按照斯莱特等人在英国的《柳叶刀医疗刊》中的统计指出:在医生罢工期间,以色列全国的死亡人数下降了50%。

同样的死亡率下降发生在30年前,原因也是由于医生罢工所致。按波美拉特博士对80年代医生罢工与死亡率下降的调查指出:死亡率下降与医生罢工日期的长短成正比。例如在加拿大曼尼巴涛巴省的医生罢工两周,死亡率下降为20%,在不列颠哥伦比亚省的医生罢工3周,死亡率下降为30%,在以色列医生罢工85天的死亡率下降则为50%。

根据1988年美国《亚利桑那州共和刊》中一报告指出:美国全国在一年中有近200万住院病人是由于药物的不良反应所致。而这200万人中有4%的人即7.3万多人,更是因为药物中毒过深而毙命。这是医源性疾病所引起的。

医师罢工,死亡率降低——现代医学的黑色幽默,是偶然,还是必然?其实,早在20世纪70年代,世界卫生组织就指出:全球死亡患者中有1/3不是死于疾病,而是死于不合理用药;由于用药不当而引起的药源性疾病,导致死亡的人数已经10倍于传染性疾病夺去的生命。

 

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【中視新聞】熬夜喝咖啡過量 小心青光眼找上門

熬夜喝咖啡過量 小心青光眼找上門│中視新聞20151118

愛喝咖啡的民眾注意了! 有醫師研究發現,喝咖啡竟然會造成眼壓飆高,高雄就有一位OL上班族,每天吃飯配咖啡­,連宵夜都喝咖啡,長期下來經常頭痛欲裂,檢查發現就是愛喝咖啡惹禍,減少之後頭痛立­刻好轉,醫師研究發現,晚上熬夜喝咖啡的話,眼壓最高標2倍以上,長期下來恐怕造成青­光眼。

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【营养科学】细胞健康=人体健康

【营养科学】细胞健康=人体健康

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《选择健康》 作者 | 雷蒙德·弗朗西斯

雷蒙德·弗郎西斯(Raymond Francis)是日益壮大的最优健康保养领域中国际知名的先驱者。他是“超越健康”公司的主席和首席执行长官,该公司是服务于大众的高级健康教育和世界级别的、支持健康产品的提供者。

美国作者雷德蒙.弗朗西斯在《选择健康》一书中提出了一种全新的观点,他认为既然人是由六十兆细胞构成的,那么人类不应该有成百上千种疾病,人类的疾病只有一种,那就是细胞病了!任何一个器官的细胞新陈代谢出了问题,细胞死亡达到一定程度,那么这个器官才会生病,所有的细胞都健康,器官怎么会生病呢?照顾好你身体的每一个细胞,疾病就会和你无缘!

 

细胞是生命的基本单位,人体内各种细胞的变化,决定着人体的健康状况。人生病,就是细胞受到破坏、毒害或疏于照顾,再加上细菌或病毒的攻击,减弱了细胞应有的功能,而引发各种慢性疾病的发生。反之,关爱细胞、呵护细胞、合理调养细胞,给细胞足够建造机体的营养素,让细胞能够自我修复破损,发挥细胞的应有功能,就可以健康常在,生命长存。

所有生命都源于一个细胞。这个细胞经过分裂,形成两个,四个以至于无穷多个细胞,它们各司其职,在我们的身体宇宙空间分工协作,和平共存。

每一天都有无数衰老细胞死去,同时又有无数新细胞长成。然而,这一自然补充过程却常常受到来自外部环境的袭击,其中包括水和土壤里的有毒物质,空气中的污染成分,太阳的辐射,加工食品中的防腐剂,还有我们在日常生活中遇到的氧化压力。

要保持机体健康,就要从呵护细胞开始。 细胞健康与否,取决于细胞内部数以万计的分子的功能运转以及它所制造的、维护的和世代相传的每一个微小结构的稳定性。

人体就像一个社会,由各种器官和纤维组织组成,它们各司其职,共同维护整个机体的正常功能。

神经系统像电话公司,专门负责传送资讯。消化系统向器官和纤维组织输送原料和燃料,然后由器官和纤维组织制造蛋白质,燃烧燃料,为身体的活动提供动力。如果任何一个器官功能减弱,整个机体的功能也会随之紊乱和衰退。

那么怎样才能保持器官、组织的正常功能呢?

强化细胞营养是根本。想让细胞长期处于最佳状态,让我们先来看一看人体及其细胞是由什么构成的。人——系统——器官——组织——细胞。明确了人体的构成,我们就能做到有的放矢地强化细胞营养,保持细胞长久健康的活性,实现健康的愿望。
构成人体的物质:

一、主要元素占99.3%。其中:氢63%;氧26%;碳9%;氮1%。

二、主要矿物质占0.7%。有钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁。

三、微量元素占0.01%弱。有硼、铁、碘、铜、锌、锰、钴、铬、硒、钼、锡、矽、钒。这些都是建造健康细胞不可缺少的营养物质。

细胞是身体的基本单位,想让它们能构造出健康的生物组织、正常行使职能,人类就必须在常量营养和微量营养上满足身体的需求。如果常量营养和微量营养全面失衡,造成的直接后果是使各类细胞发育不良,不健全,功能失调,更新复制受阻,甚至无法正常死亡和更新。虚弱甚至畸形的细胞不仅担当不了它的责任,更抵挡不了任何不利因素的攻击。所以,常量营养和微量营养的全面均衡,是确保身体健康的基石,离开常量营养谈微量营养无疑是沙滩上建大厦,绝不会牢固的。

实现常量营养和微量营养均衡的有效途径:

细胞每天需要59种营养物质才能保证细胞健康

一、制定科学合理的日常饮食计划。它们包括:优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物和水。这些常量营养虽然人们每天都在摄入,但是,普遍存在着不是摄入不足,就是过剩,再加上品质低劣,严重影响细胞的健康。所以,要实现身体健康不生病,就要找一个合格的营养治疗管理师或者健康管理师,为自己量身制定一个科学合理,符合自己实际情况的饮食健康计划,并且认真执行。

二、补充数量充足,配方科学合理,品质优良的维生素、矿物质和抗氧化剂。因为,人们一日三餐的食量有限,加之现代食物中微量营养素只有100年前的1/5,就算我们吃得再多、再饱,也满足不了细胞建造机体的营养需求。所以,补充微量营养素不是可有可无的锦上添花,而是确保机体健康的雪中送炭。它们包括:B族维生素,钙、镁、钾、锰等和维生素C、维生素E和硒等。这是必不可少的,因为,常量营养的摄入,不能确保微量营养素也能满足人体的需要。所以,细胞营养学认为,想要确保身体健康,至关重要的是保持常量营养和微量营养的持久均衡。

三、坚持适度的运动锻炼。运动锻炼对人体健康的好处,越来越被人们接受和喜爱。在这里特别强调一点,就是在运动锻炼时,要选择一项自己喜欢的有氧运动,例如:快步走、打太极拳、游泳、打乒乓球等。运动时以身体发热或微微出汗为好,不要做过激烈的运动,激烈的运动锻炼对身体健康没有好处,只有坏处。再就是要坚持经常,就一定会得到想要的效果。

总之,细胞的健康是人体健康的基础,呵护好细胞就等于保住了我们的健康。

“人类只生一种病”—-细胞病

不管生的是一般的感冒,还是像忧郁症一样的精神疾病,或是有生命危险的癌症,所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。”

细胞障碍的两种原因

1、营养不良(细胞得不到它需要的东西):修复、复制细胞时需要的原料不对或不足
2、毒素侵袭(细胞被它不需要的东西毒害了):细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。

细胞营养源于我们的吃

我们是为了给细胞提供营养,每天就必须吃这么多东西。人要成长呀,要能量呀,要做的很多呀。我们都知道,我们人体由系统构成,系统由器官组成、器官由组织构成,组织则由细胞构成,细胞是构成我们身体的最小生命单位。
《探索》节目讲过,人的一生以78岁为例的话,一生总共要吃掉550吨食品,这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养!我们知道,细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。
如果把人体比做一间房子的话,那细胞就是砖块,只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼,如果你的细胞受到损伤,得不到充分的营养,那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块,这样的砖块垒起的房子你敢住吗?不敢!可是你知道吗,我们现在75%的人处在不健康的状态,他们就是住在这样的屋子里的人,也就是说有75%的人的细胞得不到充分的营养。
大家都知道,人体必须的七大营养素是:蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人们必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。

是什么偷走了细胞的营养?

1、不合理的饮食习惯:
大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品

2、运输和烹饪过程中的营养损失:
洗、切、煮、炒、煎、炸

3、食物本身营养的下降:
精加工、大棚、转基因、环境污染、

是什么毒死了细胞?

1、外部毒素:阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染

2、内部毒素:新陈代谢废物、紧张压力等

当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时,它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症,毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。

细胞障碍的三个阶段:细胞—组织—器官—生命

1、细胞功能障碍(亚健康)

2、组织局部受损(溃疡、炎症)

3、器官功能衰退(糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病)

亚健康——你的细胞生病了,细胞在给你警告!

细胞活化解决方案

细胞功能决定人体健康:激发细胞潜能!激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”,令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻!

  • 提高细胞能量,加速细胞修复和再生
  • 有效排除毒素,减轻身体负担

细胞活化重要的意义在于对于“进”和“出”的影响,真正健康的实现是“进”和“出”的完美达成。

  • 进———促进营养吸收
  • 出———加速毒素的排除

什么是细胞营养?

简单地说,就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养,从而促进细胞的修复、活化、再生,使其达到最佳功能状态。
细胞营养产品与细胞营养输送系统的关系:

第一步:食物(营养补充品,富含全面均衡的营养素)

第二步:消化系统(消化、分解、吸收营养素)

第三步:循环系统(运输营养)

第四步:全身各组器官的每个细胞(利用营养)

即:符合人体需求的营养素 +调理消化系统 + 促进血液循环 + 提高细胞活力 = 细胞营养产品

总结一下

1.人是由60—75兆亿个细胞组成的,细胞是人体最基本的单位!

2.细胞是由营养组成的,人一生中要吃掉60吨的食物里的营养素就是来滋养细胞的。

3.人类健康的本质和源头就是细胞应该健康!细胞有问题——组织就有问题——-器官就有问题—–系统就有问题——-人就会得病!

4.现代社会,西医是解决人体器官问题,中医是解决人体系统问题,营养保健是解决人体细胞的问题。

那么你能理解细胞营养的重要行了嘛!

 

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功能性营养素与药物的相互作用

辅酶Q10
癌症化疗药物与辅酶Q10

辅酶Q10是一种抗氧化剂。有人担心,抗氧化剂可能会降低某些药物用于癌症的效果,但它的作用时间太快,目前不了解它与化疗药之间相互作用是什么,但辅酶Q10,有抑制肿瘤作用。

降压药与辅酶Q10

辅酶Q10有降低血压作用。辅酶Q10与降压药联合应用可能会导致血压太低。这些降压药包括:卡托普利(开博通)、依那普利(Vasotec)、氯沙坦(科素亚)、缬沙坦(代文)、氨氯地平(络活喜)、氢氯噻嗪(HydroDiuril)、呋塞米(速尿)等。

华法林与辅酶Q10

华法林用来抗凝、预防血栓。辅酶Q10可能会降低华法林的抗凝效果。降低华法林的有效性可能会增加凝血的风险。要定期检查血液,华法林的剂量可能需要调整。

维生素C
1铝与维生素C(抗坏血酸)

许多抗酸剂含有铝,维生素C可提高人体铝的吸收率。因此,服用维生素C两个小时前和四个小时后,不要服用抗酸剂。

2雌激素与维生素C(抗坏血酸)

维生素C可能会降低雌激素的分解,与雌激素一起服用维生素C,可能会增加雌激素的效果和副作用。

3奋乃静与维生素C(抗坏血酸)

奋乃静可能降低体内维生素C含量。奋乃静与维生素C一起服用可能会降低奋乃静的有效性。

4癌症化疗药与维生素C(抗坏血酸)

维生素C是一种抗氧化剂。有人担心,抗氧化剂可能会降低某些药物用于癌症的效果,但它的作用时间太快,目前不了解它与化疗药之间相互作用是什么,但维生素C,有抑制肿瘤作用。

用于艾滋病(蛋白酶抑制剂)的药物与维生素C(抗坏血酸)

服用大剂量的维生素C,可能会减少用于艾滋病的一些药物在体内停留的时间,从而减少一些用于艾滋病药物的有效性。这些药物包括:那韦(Agenerase)、奈非那韦(奈非那韦)、利托(NORVIR)、沙奎(Fortovase,Invirase)等。

6降低胆固醇的药物(他汀类)与维生素C(抗坏血酸)

服用维生素C、β-胡萝卜素、硒和维生素E一起,可能会减少一些降低胆固醇药物的功效。但如果仅用维生素C是否降低降低胆固醇的药物的有效性尚不清楚。这些降低胆固醇的药物包括:阿托伐他汀(立普妥)、氟伐他汀(来适可)、洛伐他汀(美降之)、普伐他汀(普拉固)。

7烟碱酸与维生素C(抗坏血酸)

服用维生素C与维生素E、β-胡萝卜素、硒可能会减少部分烟酸的有益作用。烟酸可以增加好胆固醇。与其他维生素一起服用维生素C可能降低烟酸增加好的胆固醇的有效性。

8华法林与维生素C(抗坏血酸)

华法林用来抗凝、预防血栓。维生素C可能会降低华法林的抗凝效果。降低华法林的有效性可能会增加凝血的风险。要定期检查血液,华法林的剂量可能需要调整。

3维生素E
1环孢素与维生素E

与环孢素同时服用维生素E可能增加环孢素的吸收,因此,维生素E可能增加环孢素A的效果和副作用。

2经肝脏代谢的药物改变(细胞色素P450 3A4(CYP3A4)基板)与维生素E

有些药物由肝脏分解。维生素E可能增加肝脏分解这些药物的速度。服用维生素E同时,服用由肝脏分解的药物,可以降低这些药物的有效性。这些药物包括:洛伐他汀(美降脂)、酮康唑(Nizoral)、伊曲康唑(斯皮仁诺)、非索非那定、三唑仑(酣乐欣)等。

3癌症药物(化疗)与维生素E

维生素E是一种抗氧化剂,有人担心,抗氧化剂可能会降低某些药物用于癌症的效果,但它的作用时间太快,目前不了解它与化疗药之间相互作用是什么,但维生素E有抑制肿瘤作用。

4慢性抗凝药(抗凝/抗血小板药物)与维生素E

维生素E可能会减缓血液凝固。服用维生素E同时服用抗凝药物,可能会增加抗凝效果,出现青紫、出血等现象。这些药物包括阿司匹林,氯吡格雷(波立维)、双氯芬酸、布洛芬、萘普生、肝素钠(法安明)、依诺肝素(依诺肝素)、肝素、华法林等。

5用于降低胆固醇的药物(他汀类)与维生素E

服用维生素E、β-胡萝卜素、硒和维生素C一起,可能会减少一些降低胆固醇药物的功效。但如果仅用维生素E是否能够降低胆固醇药物的有效性尚不清楚。这些降低胆固醇的药物包括:阿托伐他汀(立普妥)、氟伐他汀(来适可)、洛伐他汀(美降之)、普伐他汀(普拉固)。

6烟酸与维生素E

服用维生素E与维生素C、β-胡萝卜素、硒可能会减少部分烟酸的有益作用。烟酸可以增加好胆固醇。与其他维生素一起服用维生素E可能降低烟酸增加好的胆固醇的有效性。

7华法林与维生素E

华法林用来抗凝,预防血栓。维生素E还可以减缓血液凝固。与华法林同时服用维生素E可以增加瘀伤和出血的机会。要定期检查血液。华法林的剂量需要调整。

4维生素D
1铝与维生素D

许多抗酸剂含有铝,维生素D可提高人体铝的吸收率,肾脏疾病患者要注意。因此,服用维生素D两个小时前和四个小时后,不要服用抗酸剂。

2卡泊三醇与维生素D

卡泊三醇是一种类似维生素D的药物。维生素D与卡泊三醇(Dovonex)一起使用,可能会增加卡泊三醇(Dovonex)疗效和毒副作用。如果正在服用卡泊三醇(Dovonex),应避免服用维生素D补充剂。

3地高辛(Lanoxin)与维生素D

维生素D可以帮助身体吸收钙,钙会影响心脏。地高辛(Lanoxin)是强心药。与地高辛(Lanoxin)同时服用维生素D可能会增加地高辛(Lanoxin)的作用,并导致心跳不规则。

4地尔硫卓与维生素D

维生素D可以帮助身体吸收钙,钙可以影响你的心脏。地尔硫卓也可以影响心脏。与地尔硫卓一起服用大量维生素D可能降低地尔硫卓的有效性。

5利尿剂(噻嗪类利尿剂)与维生素D

维生素D可以帮助身体吸收钙。一些利尿剂会增加钙在体内的量。大量的维生素D,与利尿剂同时应用,可能会造成过多的钙在体内。这可能会导致严重的副作用,包括肾脏问题。这些利尿剂包括:氯噻嗪、氢氯噻嗪、吲达帕胺等。

6西咪替丁(泰胃美)与维生素D

西咪替丁可能会降低维生素D在体内的转化,从而降低维生素D的作用。但这种相互作用对大多数人来说并不重要。

7华法林与维生素D

华法林减慢血液凝固,长期应用增加骨折风险。应用华法林的患者应吃含钙和维生素D丰富的食物。

5叶酸
1磷苯妥英(Cerebyx)与叶酸

磷苯妥英(Cerebyx)用于治疗癫痫发作,叶酸可以加速身体对磷苯妥英的分解速度,磷苯妥英(Cerebyx)与叶酸同时服用,可能会降低磷苯妥英对癫痫发作的预防作用。

2甲氨蝶呤(MTX,Rheumatrex)与叶酸

甲氨蝶呤(MTX,Rheumatrex)发挥作用时,减少了细胞内叶酸。与叶酸同时服用甲氨蝶呤可能降低甲氨蝶呤(MTX,Rheumatrex)的有效性。

3苯巴比妥(鲁米那)与叶酸

苯巴比妥(鲁米诺)用于治疗癫痫发作。服用叶酸可以降低苯巴比妥(鲁米那)对癫痫发作的预防作用。

4苯妥英钠与叶酸

叶酸可能加快身体对苯妥英(苯妥英钠)的分解,加快对其清除。与叶酸同时服用苯妥英(苯妥英钠)可能会降低苯妥英钠的有效性,增加癫痫发作的可能性。

5乙胺嘧啶(Daraprim)与叶酸

乙胺嘧啶(Daraprim)用于治疗寄生虫感染。叶酸可能降低乙胺嘧啶(Daraprim)治疗寄生虫感染的有效性。

6褪黑素
目前,部分失眠患者应用褪黑素改善睡眠,但对于患有慢性病,正在应用药物治疗的患者应该注意褪黑素与药物之间的相互关系,以免影响相互作用。

1镇静药物(中枢神经系统抑制剂)与褪黑素

褪黑激素可引起嗜睡和困倦。服用褪黑激素同时服用镇静药物可能会引起严重的嗜睡。这些镇静药物包括:氯硝西泮、劳拉西泮、苯巴比妥、唑吡坦等。

2避孕药与褪黑素

避孕药可增加体内褪黑激素的产生,与避孕药同时应用褪黑激素,可能会导致体内的褪黑激素过多。这些避孕药包括:炔雌醇和左炔诺孕酮等。

3咖啡因与褪黑素

咖啡因可能会降低褪黑激素在体内的水平。与咖啡因一起服用褪黑激素,可能会降低褪黑激素补充剂的有效性。

4氟伏沙明与褪黑素

氟伏沙明可提高人体对褪黑激素的吸收。与氟伏沙明同时应用褪黑激素,可能会增加褪黑素的疗效和毒副作用。

5糖尿病药物(降糖药)与褪黑素

褪黑激素可能会增加血糖。糖尿病药物是用来降低血糖。褪黑激素可能通过增加血糖,减少糖尿病药物的有效性。应用褪黑素时应密切监测血糖,并且可能需要调整糖尿病药物的剂量。糖尿病药物包括:格列美脲(亚莫利)、格列本脲、胰岛素、吡格列酮、罗格列酮(文迪雅)、格列吡嗪(瑞易宁)、甲苯磺丁脲等。

6免疫抑制剂与褪黑素

褪黑激素可能会增加人体的免疫系统。褪黑激素可能会降低免疫抑制剂的作用。免疫抑制剂包括:硫唑嘌呤、巴利昔单抗、环孢素、赛尼哌、莫罗单抗-CD3、他克莫司(FK506,普乐)、西罗莫司、强的松、糖皮质激素等。

7抗凝/抗血小板药物与褪黑素

褪黑激素可能会减缓血液凝固,与抗凝剂一起服用时,褪黑激素增加瘀伤和出血的机会。这些抗凝剂药物,包括:阿司匹林、氯吡格雷(波立维)、双氯芬酸(扶他林)、布洛芬、萘普生(Anaprox)、达肝素钠(法安明)、依诺肝素、华法林(香豆)等。

8硝苯地平控释片与褪黑素

硝苯地平控释片用于降低血压。褪黑素可能会降低硝苯地平控释片的效果。

9维拉帕米(异搏定)与褪黑素

维拉帕米(异搏定)可以增加身体对褪黑激素的降解。服用褪黑激素与维拉帕米(异搏定),可能会减少褪黑激素的疗效。

7功能性营养素与化疗药物的配伍禁忌
肿瘤患者在进行化疗期间,医生应用营养素干预或中药辅助治疗,要注意以下配伍禁忌:

1阿霉素忌与N-乙酰半胱氨酸以及草药合用,以避免干扰药物激活;
2泰索帝避免与槲皮素、草药合用,以免干扰药物激活;
3环磷酰胺避免与姜黄素、槲皮素合用;
4紫杉醇避免与槲皮素及草药,以免干扰药物激活;
5卡铂避免与N-乙酰半胱氨酸、谷胱甘肽、水飞蓟合用;
6顺铂避免与黑升麻、N-乙酰半胱氨酸、高剂量维生素B6、银杏、水飞蓟合用;
7氟尿嘧啶避免与β-胡萝卜素、高剂量叶酸合用;
8高剂量甲氨蝶呤避免与卡瓦、柳皮萃取物合用。

 

※ 以上部分信息来自美国功能医学研究院课程、杭州博圣生物技术有限公司(微信公众号:博圣健康)。

摘自 王树岩医生原创

 

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维护端粒的营养

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端粒(Telomeres)是染色体末端的DNA重复序列,在正常人体细胞中,可随着细胞分裂而逐渐缩短,在控制细胞生长及寿命方面具有重要作用。细胞分裂次数越多,其端粒磨损越多,寿命越短。因此,端粒的长短可以评估机体的衰老程度

延缓端粒缩短,即延缓衰老的微量营养素作用如下(见下图),它们在人体中形成复杂的代谢网络,每一个缺乏都可能引起极大的问题,因此,维持营养素的平衡的最优状态非常重要。

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营养素与基因稳定性

癌症是威胁人类健康的一类重大疾病,现代医学已经认识到癌症是一种基因病,有些人的致癌基因比较活跃,在外界的影响下,容易得癌症。对应起来,有些人的DNA比较容易修复,得癌症的几率相对就会小一些。

外部环境中存在许多针对遗传物质DNA的损伤因素。DNA损伤可导致多种疾病,如发育缺陷、过早老化、癌症等。因此维持基因组稳定性对于防止癌症的发生是至关重要的。下图中的功能性营养素对于维持DNA的稳定性至关重要!

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-内容摘自  王树岩医生原创撰写

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LUMINESCE精華露 – 半邊臉見證

前面已经 介绍过了成人干细胞技术的神奇和其背后的科技,下面看看这位勇敢的大姐,在自己的半张脸上试用后的 不同。

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经皮毒 毒攻心

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从皮肤进去,一般多为脂溶性,却很难被排除出来。 虽然每天吸收到的量很少,但积少成多会干扰细胞的生存环境, 最终就会造成我们的恶性疾病。

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解决方案:

尽量选用 ECOFRIENDLY 的产品。

 

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全球领先的人体脂肪干细胞技术取代美容手術ASC(adipocyte stem cell)

全球领先的人体脂肪干细胞技术取代美容手術ASC(adipocyte stem cell)

美商婕斯环球集团拥有全球独创的成人干细胞再生专利技术,是透过最先进的平台式生物反应设备,制造出含有成人干细胞生长因子的luminesce系列产品。

婕斯环球的成人干细胞生长因子,主要是从成人脂肪中的干细胞取得。脂肪,一直是爱美女性的头号天敌,然而脂肪组织中富含许多潜能干细胞 (multipotent stem cell) ,简称脂肪干细胞(adipocyte stem cell ; asc) ,与脐带干细胞类似,可以分化成很多不同组织的细胞,且自成人脂肪中取得,因此脂肪组织被医学界认为是成人最好的干细胞库。

在婕斯环球的研制中心里,成人干细胞再生专利技术的生产制程须先将成人脂肪经过专业的严格筛选过滤后,提取出干细胞置放于生物反应装置的反应容器内进行培养,透过专利技术让干细胞发挥最大效用,进而释放高达248种的生长因子,并同时生成丰富的蛋白基质。

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接着需将干细胞取出,把含有生长因子的蛋白基质进行-80℃急速冷冻程序,帮助其进行进阶的生化作用(包含ph 值调整)。每批条件培养蛋白基质的制程除了须耗时2周外,最后还需经过7天品质检验的最后一道手续,包括通过0.1μm的过滤筛检后,才能保存放-20℃ 无菌实验室的冷冻库,即制成含有成人干细胞生长因子的蛋白基质,这就是luminesce 系列产品中最重要的活性成分。

美商婕斯干细胞优化管理系统采用DNA修复技术与独特的抗氧化成分,延长细胞寿命,改善细胞功能;而我们的成人干细胞再生专利技术将可帮助新肌肤细胞迅速生长

 

成人干细胞再生科学技术

纳森.纽曼医生,一位全球知名的皮肤科专家与整形外科医生,过去一直在寻求能有效帮助病患从烧烫伤与严重伤害中复原的的另一种局部治疗方法。后来进入研发干细胞的领域,发现干细胞能刺激细胞生长与再生,而且干细胞中的生长因子可以作为细胞间运作的沟通媒介。然而,其他科学家是采用植物来源的生长因 子,而纽曼医生确是从健康成人的干细胞中获得生长因子,因此在细胞间的沟通上,可获得更有效率的结果。

 

美商婕斯干细胞背后的动力

生长因子唤醒肌肤更新的生长机制,让细胞重新进入生长期,启动组织新生与修复作用,使年老肌肤活化,发挥惊人的回春效应。

根据临床实验证明,使用成人干细胞的生长因子可获得更显着的结果,你可以从婕斯的美商婕斯干细胞系列产品中体验到超过200种生长因子复合物的神奇效果, 因为这种生长因子复合物透过刺激新细胞生长,将使胶原蛋白与弹力蛋白快速增生,促进肌肤细胞层更快速恢复年轻,让你的肌肤更加紧致又具有弹性。而且使用美 商婕斯干细胞系列产品,因为直接作用在细胞上,所以将让你的肌肤从内而外完全更新,从此永保年轻光采。

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全球知名医学博士:纳森.纽曼博士(Dr. Nathan Newman)

• 成人干细胞之父。

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Luminesce 系列产品

 

惊人的结果:

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更多的见证:年龄只不过是个数字

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谈健康,谈营养,谈商机