Search Results for: 高血压

不错的视频，作为应对出现值得保存。 但要避免这种情况的出现，还是要平时做保健护理，预防高血压的产生。 高血压产生其实是身体的一种保护机制，身体根据身体的状况，因远端不能得到及时的血液供给，就让身体提高血压，让血液可以输送到更远端。当然血压也不能无限制的提高，血压越高对体内血管的要求就越高。血管脆和薄就越容易出事。 情况：无非心脏动力不足，血管堵塞，或者 血管弹性不够。 辅酶Q10： 心脏动力，维护心脏健康 （现在也被 医生作为心脏急救用） 清除血管堵塞：OMEGA3　白藜芦醇，花青素，OPC， 增强血管弹性：蚕丝蛋白 CERA-Q，白藜芦醇，OPC，运动。 相关文章： 高血压的秘密 人体内 “沉默”的杀手 — 血栓 头晕不是小毛病！原来是脑部血循的警讯！ 3,825 total views, no views today

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我们都知道高血压对心脏和脑血管的危害，其实凡是有血管的器官都会造成损害（可我们身体上有没有血管的器官吗这就是高血压和糖尿病危害大的原因）。 比如以下常见的外周血管病变： 下肢血管：高血压患者大多伴有动脉粥样硬化，下肢动脉因粥样硬化发生狭窄或闭塞时，可出现间歇性跛行，严重者可有下肢静息痛，甚至溃疡或坏疽，有些患者需要截肢。 主动脉：主动脉夹层是指主动脉内膜撕裂，血流把主动脉壁的内膜和中层剥离，形成壁内血肿。典型者可表现为突发的胸腹部撕裂样剧痛，病情非常凶险，可伴休克，甚至猝死。如有间断的胸痛、腹痛伴发热等症状，要注意不典型主动脉夹层的可能。 肾脏：长期高血压使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉病变，一般在高血压持续10～15 年后出现肾损害，肾功能减退，部分患者可发展成肾衰竭。 眼：高血压可损害眼底动脉、视网膜、视神经，造成眼底视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出、视网膜中央动脉或静脉阻塞、视乳头水肿萎缩、黄斑变性等，导致视力下降，严重者失明   1,124 total views, no views today

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我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。 最难送到的几个位置： 1）头部顶端 2）手指指端 3）脚指指端等离心脏最远的地方。 看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。 谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。 正常需要40年的时间，才会发生的现象， 现在由于环境的变化（毒素，压力，自由基）这个速度越来越年青化的趋势。 幸运的是现在有越来越多的营养素可以延缓这个血管老化的过程 许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管三七二十一，立刻开始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，诸位只要稍微深入的想一下，告诉你有高血压的医师，有没有同时告诉你为什么你有高血压？是什么原因造成你有高血压？ 现在来看一看造成高血压的原因。 第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。 第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。 但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养。“ 所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。 如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。 你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。 高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。 这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？ 首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。 第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。 第二个增加运动，增加血流速度。 第三个改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。 所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。 肾脏一衰竭你就宣布……，因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了（换个肾至少几十万），身体精神承受不了（有钱都不一定能换肾，等死），宣布…… 各位记住，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养 注：没有一种病是靠药冶好的 – 尤其是慢性病。  以前收集的这篇，不记得这篇文章出自哪里了，讲得到比较实在。 高血压吃降压药 是个错误的选择。更应关注清除血液中的垃圾 — 排毒。 有很多营养素都可帮助体内毒素的排除： 可抗氧化的维生素包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素B2，维生素C不仅能美白，更能活化酵素，提高解毒功效 人体可自行製造的抗氧化酵素，是人体对抗过氧化物（自由基）的第一道防线，抗氧化酵素可利用氧化还原作用排毒，转换成毒性较低或无害的物质。不过，抗氧化酵素需要锌、硒、铜、铁等矿物质的协助才能发挥作用，活化免疫细胞、提高消除自由基的酵素作用。 植化素：茄红素、类胡萝素、花青素、多酚、韖酸、类异黄酮，葡萄籽OPC，白藜芦醇等。 OPC和白藜芦醇 都有血管清道夫的功效。 而蚕丝蛋白被 发现 可以增加血管壁弹性功效！ 1,667 total views, 2 views today

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中风前兆 的表现 说话吐字不清 脑供血不足使掌管人体活动功用的神经失灵，稀有症状之一是忽然说话不灵或吐字不清，但持续时间短，应惹起重视。 眩晕 忽然自觉头晕目眩，几秒钟后恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。 单眼忽然发黑 一只眼睛忽然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完好恢复一般，医学上称单眼一次性黑朦，是由于脑缺血惹起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。 舌痛 老年人在患中风之前可能会出现舌头无缘故的疼痛以及麻木症状。不过这些症状也可能是因为一些微血管炎症所引起的。 鼻出血 中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动惹起的，不加防止则会增加中风的机会，因而不能麻木大意。 手指麻木 固然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在40 岁以上且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史的中年人，应多加以注意，警惕中风发生。 缘由不明跌跤 由于脑血管硬化，惹起脑缺血，活动神经失灵，而轻易发生跌跤，也是一种中风前兆症状，应及时请医生诊治。 精神状况发生变化 性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智商衰退，均与脑缺血相关，可能是中风前兆。 2,698 total views, 52 views today

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人其实很微妙，只有生病时才会观注健康这件事，而长期服药的结果，让人遗忘了人体的自愈能力。造成慢性病的最大原因是来自”压力”，健康的心理(灵魂)影响着身体(肉体)，要减少吃药，必须调整自己心理层面。 越早知道药物真相越好，药愈吃，病愈难好！ 止痛药：易忽略疾病的警讯且慢性造成免疫力（自愈力）低下，提高罹癌的可能性。 胃药：抑制胃酸分泌，导致消化功能下降，阻碍营养素吸收，容易罹患肠胃炎等感染症。 安眠药：会造成白血球功能降低丶免疫力低下，出现痴呆症状，也容易变成药物依赖症。 退烧药：助长病毒攻击力，感冒迟迟无法痊愈，造成体力流失，免疫力也跟着下降。 抗生素：只能消灭细菌，无法消灭病毒，也会攻击体内的有益细菌，破坏肠道环境。 降高血压药：造成自立程度下降失去活力丶缺乏集中力丶脑袋不清楚，脚步不稳丶排尿困难。 降胆固醇药：抑制体内辅酶Q10产生，身体无法顺利制造能量。 4,286 total views, 29 views today

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具有“适应原”特点的植物所够帮你减轻压力，改善心情，甚至美化肌肤。 什么是适应原？ 适应原并不是什么新发现，事实上，它们早已运用在印度传统的阿育吠陀和中医疗法中了，只不过最近才开始受到更广泛的关注。简单来说，它是一系列能够增强人类抵抗力的无毒草药、菌类、浆果、根茎和香料。“它们能提升人体应对压力的能力，这包括来自心理、身体、情绪等各个方面，”Moon Juice 创始人 Amanda Chantal Bacon 解释道，她将适应原成分添加到了产品配方中，“适应原是实力强大的健康助手，它们可以控制皮质醇（压力荷尔蒙），平衡应激系统，从而改善情绪，提高免疫力，缓解疲惫，同时还有其他益处。” 科学家们最近才刚开始发掘适应原的潜力，但它们对下丘脑 — 垂体 — 内分泌腺轴（被称为“压力轴”）的平衡作用已被广泛接受，能够调整大脑与肾上腺之间的交流。“我们对适应原益处的了解才刚刚开始，但目前的研究已经证实，它们能够支持我们的免疫系统，优化能量，支持大脑健康，保护腺体不受压力的影响，从而帮助我们维持调节心理压力的弹性。”工作在德克萨斯州的营养学家 Ali Miller 解释道。 从哪里获得适应原？ 最为熟知的适应原就是姜黄，这多亏了姜黄拿铁（或称为黄金牛奶）的流行。这款饮品因为具有舒缓压力的功效，成为许多人的睡前安神饮品，被当作茶和咖啡的无咖啡因替代品。而且姜黄富含类黄酮，被证实能够抗敏消炎，促进循环，甚至有助于伤口愈合。你还可以将新鲜研磨的姜黄根（比姜黄粉更强效）添加到乳类饮品中，再撒上少许黑胡椒，以提升活性姜黄素的生物可利用性。 哪些才是最佳适应原？ “并不是所有的适应原都能产生同样的功效，”Bacon 解释道，“有些属于刺激性，有些则属于镇静性。”它们甚至有助于解决皮肤问题，保护皮肤免受外界环境带来的压力。南非醉茄、冬虫夏草、红景天都是功能强大、值得一试的选择，而且市面上能找到粉末、酊剂、药草茶形式的产品。“南非醉茄是其中知名度最高的，它有助于避免由压力引起的疲倦，同时能够帮助维持能量水平和集中注意力，”Miller 说，“虫草能够平衡血糖，增强免疫健康；红景天则是情绪‘调节器’，能有效缓解抑郁和焦虑。” 最佳的食用方式是什么？ 为了最大程度地发挥功效，我们建议在你的日常饮食中添加以下个别成分，你还可以去找含有这些成分的营养粉，将其添入奶昔，或是洒在早餐上。根茎类的适应原在研磨后添入牛奶或食物最能发挥出功效，其次是粉末（味道可能会苦）和药片的形式。“大多数适应原都会在高温中增进功效，所以泡成茶或加进咖啡，同时添入脂肪或维他命 C 都能让肾上腺恢复。”Miller 说道。而且建议大家在选购时注意包装上是否有GMP（产品生产质量管理规范）的认证标志。配方中不应含有添加剂、填充剂或甜味剂。 但需要注意的是，某些适应原草药，比如人参，会对相应的处方药产生负面影响，比如降低血压和血糖，这会影响到高血压或糖尿病的药物。所以，如果你正在服用药物，需要咨询医生的意见。 3,678 total views, no views today

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