失眠，听起来好像不是什么大病，其实失眠的危害很大。 有句话对失眠做了形象的形容—— 失眠3天，体虚脱形； 失眠3周，脱发尿频； 失眠3月，气亏血损； 失眠3年，百病缠身！ 中医对于睡眠还有这样的说法： 精于此道者，气足而体健； 暗于此道者，血亏而色衰。 所以，睡眠不好的人大多面色萎黄，这也是人们常说的“失眠如失血”。 气血不和同样也会导致失眠， 所以失眠如果不调理不会自愈的。 睡眠时间占人生的三分之一，你说重要不?! 睡眠是最好的养生，PM让你拥有好睡眠 5,643 total views, no views today
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#睡眠障碍 #失眠 #亚健康 #USGS #ZOOM 984 total views, no views today
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有句话对失眠做了形象的形容—— 失眠3天，体虚脱形； 失眠3周，脱发尿频； 失眠3月，气亏血损； 失眠3年，百病缠身！ 中医对于睡眠还有这样的说法： 精于此道者，气足而体健； 暗于此道者，血亏而色衰。 所以，睡眠不好的人大多面色萎黄，这也是人们常说的“失眠如失血”。 气血不和同样也会导致失眠， 所以失眠如果不调理不会自愈的。 睡眠时间占人生的三分之一，你说重要不?! 睡眠是最好的养生，PM让你拥有好睡眠 3,053 total views, no views today
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