得舒饮食法

DASH的全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension，台湾人称它「 得舒饮食法 」 只要根据这个菜单吃，那些患有高血压问题的人，可以轻松控制血压，健康的人吃了则可以管好体重和有效预防心血管方面的问题。 一定要避免的食物就是速食餐！其他像是加工类食品丶碳酸饮料丶甜食都是像恶魔般存在的食物！ 4,037 total views, 1 views today

4,037 total views, 1 views today