什么运动能够保护心脏丶大脑功能并帮助你长肌肉。

想到培养运动习惯,你会先想到什麽运动?许多人马上会联想到近年流行的马拉松,不过长距离跑步反而会对膝关节跟消化系统造成负担。 外媒《Independent》指出,马拉松并不像看起来的那麽好,长期跑步的话,甚至会导致其他问题产生。如果想要运动,并且希望运动达到减肥跟肌肉训练的效果的话,这里有 5 项运动建议,能够保护心脏丶大脑功能并帮助你长肌肉。 1,312 total views, no views today

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恶心!温哥华泳池里到底有多少尿?真有人做了个试验…

夏天到了,我想小伙伴们第一个想到的就是玩水了吧,海边啊,泳池啊,一个都跑不掉。不过,相比于海边大家更愿意去泳池~ 不知道大家有没有过这个经历,就是每次去泳池总能闻到一股消毒水的味道。   小编就很好奇为什么泳池会有这么浓的消毒水的味道,现在终于有人为我解答了。答案是因为有尿!没错,有尿,而且,不少。。。   最近,youtube科普博主Mark Rober亲自参与实验,并找到了加拿大的实验室配合,为大家查实并揭开了“泳池里究竟有多少尿”的真相。   实验一共抽查了20个泳池,通过检测泳池的甜味剂浓度来测量泳池的尿液含量~ 那么到底有多少尿液呢?放一张图你就明白了!(上图)公共泳池甜味剂的浓度为470毫克/升,热水池更可怕2247毫克/升~   实验还证明,如果泳池中有尿素,那么它就会跟泳池中用来消毒的氯产生反应形成“三氯胺”。   “三氯胺”是什么?就是我们上面说闻到的消毒水味。(并不是消毒水)   而且,这个“三氯胺”对眼睛很不好,如果游泳后发现眼睛红肿,其实就是因为泳池里的“三氯胺”在作祟。   话说,我们不能控制别人往泳池嘘嘘,夏天你让我不玩水也不现实呀!小编就建议少去公众泳池。比如温哥华的小伙伴就可以去海边呀~ 来源:温哥华家园 1,160 total views, no views today

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