肾

#NMN与肾脏 #白藜芦醇与肾脏   #线粒体健康 534 total views, 2 views today

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经常有人在那个肾脏报告里面说尿蛋白高。尿蛋白蛋白是大分子，正常情况是不应该出现在尿里面的，肾脏是不应该让大分子出来的。肾脏只能让小分子出来。那为什么大分子出来了呢？就相当于一个筛网，为什么本来只能把小东西筛出来，现在大东西也出来了呢，肯定是要么这张网破了，要么这张网被撑大了。 就是尿里面有蛋白蛋白是大分子不应该有的那为啥有呢因为他出来了为啥出来了因为肾有囊肿把孔撑开了 过敏了以后怎么就掉眉毛了呢？因为过敏了以后脸就肿了，脸肿了以后毛孔就被撑开了，眉毛就挂不住就掉出来了，以前我们见过一个顾客过敏严重眉毛掉的一个人都没有，当时他特害怕，后来我们仔细聊完才发现应该是过敏造成的，差点没给我们笑死 其实我们现在有意识无意识接触到的重金属污染是很多的，包括我们日常生活中吃的这些食物还有一些特殊的工种，比如说挖煤矿的或者做石油的，或者是钢铁冶炼金属的这些人他们的日常生活其实是会给他们的肝脏和肾脏造成非常大的影响，很多人是手脚开裂很严重的 为什么会手脚开裂呢？当你的工作环境对肾脏肝脏影响严重的时候，你有没有想过就会出现干燥，因为体液就少了 很多肝脏不好的人就手开裂，脚开裂的特别厉害，一方面是体液少，一方面是循环不畅，血液不养皮肤。所以想要让脸不干，最关键的是要养肾养肝，不是天天往脸上拍化妆水     6,384 total views, 1 views today

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肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气——《黄帝内经·素问·六节藏象论》 “其实古书里面都讲了，’流水不腐，户枢不蠹’，要活就得动啊，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气升发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。这个方法还适合中老年人，人老腿先衰，腰腿痛相连，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。” 双手握拳，拳心虚空（如图1），贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微踮起（如图2），感觉到腰部轻微发热为止。就是瞬间强肾法，方法很简单，就是两脚分开与肩齐宽，双膝微曲，双手虚握拳，贴在肾腧位置随着身体的抖动而上下抖动。 这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好、睡眠不足的人。 现在大多数人连休息的时间都没有，更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法，最好的方法是通过运动来恢复，比如说散步、爬楼梯、慢跑、打球、练瑜伽等都可以，平时利用饭后睡前的时间做些轻量的运动，一天的疲劳感很快就能缓解。 但是单纯的运动，只能缓解疲劳，并不能补充精力，而我们这个方法，不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。 在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚、慢性腰肌劳损、腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力，就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看，这正是启动了人体自身的大药。 强肾还可以经常按揉腰眼穴（如图），它位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。中医认为，经常按摩腰眼部位，可以温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。具体做法如下： 1．双手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。然后再回头重搓，每次做50～100遍，每日早晚各一次。 2．双手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。 3．双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3～5分钟。 道家养生学认为，用掌搓腰眼，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰肌，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。 2,202 total views, 1 views today

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