PFC健康美味 – 低热量点心

PFC 是一套均衡饮食的原则,每餐最好同时摄取P(portein 蛋白质)丶F (fat 脂肪)丶 C (carbohydrate 碳水化合物) 三大元素,身体才能维持正常的新陈代谢,让你头脑清醒,有活力。 用ZEN FUZE加上橙皮做出烤布丁的新滋味,一样可以轻松享受健康美味低热量的点心,欢迎大家自己动手做做看喔! 3,864 total views, 1 views today

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【婕斯的每一天】产品使用教学

婕斯利用科技与医学上突破性的技术研发出一整套完善的营养补充品,但咁多款产品,到底点样使用先可以令其发挥最大效益,让各种产品的功效进行互补整合,全面take care您同您家人的健康? 马上跟着影片的教学示范做,让婕斯产品为您的一天注入满满的活力和动能,唤醒美好的每一天。 早上: 🔺早餐前:每天1包婕益菌,可直接倒入口中。 优格口味,酸甜中带点奶香~ 🔺早餐配搭一杯 ZEN Fuze™,享受一份 Grab & Go 完美 PFC 比例早餐。 🔺AM 和 RevitaBlū™ 各一包混合,加约250毫升冷水搅拌至均匀,让人一整天完气满满。 早点: 🔺每天1-2包 Reserve™ 🔺每天1-2包 M1ND™ 🔺每次2颗 FINITI™(香港和中国地区)[依照各区出货之外包装建议] 午餐前30分钟: 🔺ZEN Shape™-2粒 增加满足感,启动窈窕机制 🔺ZEN Prime™-1粒 帮助调整体质,促进新陈代谢 下午茶: 🔺1匙 ZEN Fuze™ 加250毫升冷水, 来一杯美味的ZEN Fuze™ 放松一下,补充PFC营养~ 晚餐前30分钟: 🔺ZEN Shape™-2粒 增加满足感,启动窈窕机制 🔺ZEN Prime™-1粒 帮助调整体质,促进新陈代谢 晚餐後: 🔺每次2颗 Read more…

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【营养知多些】夏日ZEN FUZE奶昔食谱

– 喝流质的饱足感会比吃固体食物低,因爲咀嚼这个步骤会向大脑传达饱足感,减少过量进食的机会。所以每个食材的份量很重要,避免摄取比固体食物多的量 – 避免以果汁作为奶昔的主要成分,这是因爲果汁容易让人摄取太多果糖,而已包装果汁可能会有额外添加糖分,而纤维量与完整水果相比少很多,所以份量不宜太多。建议使用无糖及低脂的奶类作爲主要成分,及搭配新鲜蔬果,一方面能增加蛋白质摄取,另一方面也能减少糖分摄取 – 记得奶昔也要有PFC(蛋白质丶脂肪和碳水化合物)的元素,这样才能延缓饱足感和让血糖更稳定 – 在选择蔬果或流质作为奶昔的材料时,也应注意它的“升糖指数“,来减少对血糖的影响 – 升糖指数 (Glycemic Index):50克碳水化合物的食物与50克葡萄糖相比,在2小时中让体内血糖反应水平的百分值,指数越高代表食物对血糖的影响越高。有一点要提醒大家的是,食物吃起来的“甜度”并不能作爲判断升糖指数的指标,因爲有些食物吃起来不甜,升糖指数却较高(如:糯米饭等) – 接下来, 就让我们一起来看看低丶中丶高升糖指数的食物有哪些吧! 例子: – 苹果 – 杏桃 – 蓝莓 – 草莓 – 西柚(葡萄柚) – 橙 – 李子 – 低脂奶类(如:牛奶丶豆奶丶乳酪等) 例子: – 樱桃 – 无花果 – 葡萄 – 奇异果 – 菠萝(凤梨)   例子: – 西瓜 – 荔枝 – Read more…

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增肌秘笈:简单的拉筋动作介绍

增肌秘籍:做完运动 ZEN FUZE (蛋白质,纤维素,消化酶补充,完美PFC组合)+ZEN FIT (帮助消化蛋白质,增肌) 拉筋好处: 避免运动损伤,保持高的柔韧度,增加运动的效果 经常使用电脑的人,也建议两三个钟头拉一拉, 放松肌肉,调整位置 睡前拉一拉也可帮助身体放松,更加容易入睡。 1,815 total views, 1 views today

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调制一杯专属於你的婕斯特调饮品🍷🥃🍹

只要发挥一点创意跟实验的精神 你也做能变身成为♀♂ 最具影响力的婕斯特调饮品大师 ★经典水果风味气泡饮★ 如何调制完美比例: ZEN FIT 2~3条+气泡水1瓶(1200ml or 1500ml)+苹果切块+柠檬切片+冰块 ★香草风味拿铁★ 如何调制完美比例: ZEN FUZE香草口味1匙+黑咖啡25g+水250ml(冷泡丶热泡都适宜~) ★果汁牛奶特调饮★ 如何调制完美比例: ZEN FUZE香草口味1匙+naara1条+水250ml (加些冰块更美味~) ★风味独特摩卡咖啡★ 如何调制完美比例: ZEN FUZE巧克力口味1匙+黑咖啡20g~25g+水250ml (冷热皆可) ★香草风味红茶那堤★ 如何调制完美比例: ZEN FUZE香草口味1匙+红茶300ml(冷泡丶热泡皆适宜) 1,742 total views, 1 views today

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清肠排毒奶昔:

一个小香蕉,一个小苹果,一小杯原味希腊酸奶,一把洗净的菠菜,一勺奇亚籽,一杯水,一勺zen fuze。放一起打碎即可。慢用[Smile] 3,681 total views, no views today

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Zen fuze到底好在哪里?和其它的蛋白粉比较有什么不同

好多伙伴常问zen fuze到底好在哪里? 针对现代人的快节奏生活而设计的这款营养补剂,大大解决了没时间吃饭,或营养不均衡等问题。 1. 它是含蛋白质脂肪和碳水化合物的营养均衡餐; 2. 帮助保持血糖平衡 3. 操作简单,2分钟即可 4. 促进消化帮助代谢   ZEN FUZE中含有的乳清蛋白+TruCelle  胶酪束蛋白  : 乳清蛋白营养丰富非常容易消化,缺点就是容易很快感觉饥饿,加上TruCelle  胶酪束蛋白 大大增加饱足感,延长了消化的时间。 更耐饿!   市面上的蛋白粉 和 ZEN PRO (旧款)的对比分析。 PFC3 :是完美体现需要每3小时进食,ZEN FUZE 同时拥有 PFC 完美比例,对于都市繁忙人士 适合作代餐使用。 3,153 total views, no views today

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