「为什麽你应该培养强大的 信念 」

人生不如意时常八九,其中有些不乏痛苦的经验,要想坚持下去非得有积极的 信念 不可。一个人拥有强大的信念很重要,只要有信念,力量就会跟着产生。 🦹‍♂️「成功』的最大敌人, 就是缺乏自己一定会成功的坚强信念。有时候,最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。 ●信念强大,是自信心的来源● 人生最大的能量来源之一莫过於自己拥有强大的信念,一但人拥有强大的信念,坚信自己一定会获得成功,那麽不论在任何艰困的情况之下,那股信念都能使自己坚持下去,并且克服一切难关。 麦克.阿瑟曾说:「你有信仰就年轻,疑惑就年老;有自信就年轻,畏惧就年老;有希望就年轻,绝望就年老;岁月使你皮肤起皱,但是失去了热忱,就损伤了灵魂。」(阅读:引爆潜能) ●信念强大,意志才能坚定● 当你越相信自己,越是认为自己一定可以成功,那麽这股信念可以替你带来强大的意志,在你受挫以及碰到困难或遭遇失败的经验时,可以给你带来力量。信念强大可以带来很多好处,而意志坚定正是其中之一。 ●信念强大,碰到困难才能坚持下去● 人的生涯中,常会碰到挫折,心理往往因此受到极大的打击而心灰意冷丶丧失自信,但如果你仍保持积极自信且越挫越勇的态度,去面对各种困难和挑战,那麽你将拥有更多的时间和机会去赢得成功。 ●信念强大,才能成功● 一个人失败的最大原因,就是对於自己的能力永远不敢充分的信任;甚至自己认为必将失败无疑。拥有强大的信念可以替你带来强大的能量,而这正是成功不可或缺的元素之一。记得,只要站起来的次数比倒下去的次数还要多一次,那就是成功。 🥰相信自己是最棒的人,可以将内在的心灵能量发挥到极致。由於内在处於正面能量饱满的状态,且念力强大,自然能成就很多事。每天给自己一个目标丶一个希望与强大的信心。 — #信念 #相信自己 #坚持 #坚定 #自信心 #成功 #目标 #困难不算甚麽 #击败他人 #正向的力量   5 total views, 5 views today

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葡萄酒维持青春的秘密

首先你一定要先认识白藜芦醇,白藜芦醇 是一种植物粘液素,这意味着它是植物在压力下产生的一种保护性抗生素,无论是由於真菌攻击丶乾旱丶紫外线照射还是炎症。这种分子可以帮助植物进行反击,维持身体机能健康运作。 科学家们对白藜芦醇产生兴趣是因为它的🤓抗氧化特性。这种多酚类化合物存在於多种植物中,被认为可能通过多种机制赋予长寿丶抗炎丶保健心脏和抗癌的特性。 白藜芦醇和其他抗氧化剂一样,能使身体有效地解毒氧化其他分子和组织的分子。通常情况下,正常的身体新陈代谢会产生被称为自由基的高反应性和氧化性分子。它们的产生在炎症和压力下会大大增加。它们通过氧化DNA丶细胞膜和其他重要的细胞结构(如线粒体)来引起改变。 👉抗氧化剂还能极大地帮助修复氧化剂造成的损伤。因此,健康水平的抗氧化剂,如维生素C丶维生素E和硒,对於防止慢性炎症损伤丶阻止癌前病变和减缓所谓的衰老变化至关重要。 这种化合物被积极研究了20多年,因为它被发现在红葡萄酒中含量丰富。它被认为是为法国人的悖论提供了一个可能的答案:尽管法国人的饮食中含有丰富的面包丶猪肉丶黄油和奶酪,但他们的冠心病发病率却相对较低。 — #葡萄酒秘密 #白藜芦醇 #抗氧化 #多酚类化合物 #修复损伤 #减缓衰老 #葡萄酒 518 total views, 126 views today

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《柳叶刀· 肿瘤学》:癌症 的早期症状,可能比你想象得还要多!

权威医学期刊带你读懂 癌症 早期症状以及白藜芦醇

哪些症状在癌症早期多见?哪些症状更常出现在癌症晚期?

伦敦大学学院研究团队探究了这一问题。他们在英国一个国家癌症数据库中选取了近8000名癌症患者,以及20种常见的癌症症状,然后分析了他们被诊断癌症时严重程度与症状的关系,研究结果刊发在了《柳叶刀·肿瘤学》。

其中,这近8000患者都在25岁及以上,且患有12种常见实体瘤之一,包括膀胱癌、乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌、喉癌、肺癌、黑色素瘤、口腔或口咽癌、卵巢癌、前列腺癌、直肠癌、肾癌。

然后,得出了下图结果:

 

1-3期和4期癌症患者的症状和占比(图片来源于网络)

肿瘤一般分为1-4期,情况逐渐严重。一般1期情况较轻,而4期则意味着恶性肿瘤。早期癌细胞比较局限,一般也不会转移,而晚期更容易出现转移,也相对难治疗。

研究中,出现异常痣、乳房肿块、绝经后出血、直肠出血等症状时,就医发现的往往都是早期癌症。而出现颈部肿块,则往往多是晚期癌症。

不过,不少癌症早期症状不太明显或容易被忽视,以至于很多人发现患上癌症已是晚期。

10种癌症最典型征兆!一旦出现千万警惕

癌症早发现和晚发现,结局可能完全不同。哪些相关症状和体征是癌症到来的“征兆”或“警告”?

重庆市肿瘤医院肿瘤内科主任医师王东林和医生熊双龙在2018年1月23日接受健康时报采访时分享了“10种癌症最典型征兆”:

1.咳嗽、咯血、胸痛——肺癌的相关征象

早期肺癌常常无明显症状,多数早期肺癌因体检发现。当病情发展到中晚期时,常出现刺激性干咳,痰中带血、胸痛、发热、气促等表现。

对于慢性支气管炎患者、长期吸烟者、石棉工人等,肺癌的发病率较一般人高,需定期体检,及早发现,及早治疗。

推荐检查:胸片、低剂量螺旋CT、肺癌易感基因检测

2.上腹痛、食欲不振——胃癌的相关征象

胃癌起病隐匿,70%以上无明显症状,随着病情的发展,可逐渐出现消化不良的症状,例如:上腹部饱胀不适或隐痛、反酸、嗳气、食欲减退等,多数患者以为是慢性胃炎或胃溃疡而忽视。

因此,对于出现上腹部不适或隐痛等同时既往有幽门螺杆菌感染史、喜食烟熏食物、患有慢性胃病及胃溃疡的患者,要及早入院检查并定期复查胃镜等。

推荐检查:胃镜检查、胃癌易感基因检测

3.大便习惯改变、血便——结直肠癌的相关征象

结直肠癌早期症状不明显,或仅感食欲不振、粪便潜血等,随着癌肿的发展,症状逐渐显现,表现为排便习惯改变、腹痛、便血、消瘦等。

由于粪便与肿块产生摩擦易引起出血,常误认为是“痔疮”而延误诊治。若上述症状持续时间较长或经普通治疗后而不能缓解时也应及时入院诊治。

推荐检查:肠镜检查、肛门指诊检查、结直肠癌易感基因检测

4.肝区疼痛,厌油、食欲不振——肝癌的相关征象

右上腹疼痛或不适多为肝癌的首发症状,可逐渐出现腹胀、食欲不振、腹部肿块、黄疸、消瘦等症状。

肝癌被称作“癌中之王”,超过一半的肝癌患者在发现时多处于中晚期。早期肝癌多无症状和体征,而且大部分肝癌患者本身就有肝炎或肝硬化,当出现肝区不适、胃口不佳等表现时,没有引起足够的重视,肝癌发展速度很快,死亡率高。

在我国,大部分的肝癌与乙肝病毒感染有关,因此,对于这类人群,应该养成定期检查的习惯。

推荐检查:肝脏彩超、血清甲胎蛋白(AFP)

5.吞咽哽噎感——食管癌的相关征象

早期食管癌症状往往不明显,容易被患者忽略。随着病情进展可出现胸骨后不适、吞咽时轻度哽噎感、异物感等,上诉症状可间断或反复出现,甚至长达数年。

推荐检查:胃镜检查

6.乳腺肿块、乳头改变——乳腺癌的相关征象

乳腺出现无痛性并进行性生长的肿块是最常见的首发症状,一般单侧乳房的单发肿块较常见。病变进一步发展可使乳头扁平、凹陷乳房皮肤出现“酒窝征”、“ 橘皮样变”、乳房疼痛、腋窝淋巴结肿大等等。

推荐检查:乳腺彩超、腺钼靶检查

7.性交后出血——宫颈癌的相关征象

宫颈癌好发生于40岁以上的妇女,是女性常见的恶性肿瘤。早期癌通常无特异性症状,常常在体检时发现。就诊时患者常常主诉为接触性出血,发生在性交后或妇科检查后,同时可有阴道分泌物增多,下腹坠胀等不适。

对于持续的高危型HPV感染的患者更应接受定期妇科检查,及早就诊。

推荐检查:TCT(液基细胞学检测)、HPV-DNA(人乳头状瘤病毒检测)

8.腹痛、黄疸——胰腺癌的相关征象

胰头癌患者可早期出现黄疸而就诊,胰体尾癌发展到一定程度会出现腹痛、上腹饱胀、消瘦等症状。

胰腺癌患者在病变初期常无明显临床表现,表现为明确体征时常为进展期或晚期,预后极差。

推荐检查:彩超、CT或核磁共振

9.发热、贫血、紫癜——白血病的相关征象

白血病是血液系统的恶性肿瘤,可有不明原因发热、疲乏、贫血、消瘦、肌肉或骨头疼痛等不适,还可有鼻出血、牙龈出血等,可伴肝、脾、淋巴结肿大。若出现上述现象者,应当及早就医。

推荐检查:血常规

10.无痛性淋巴结肿大——淋巴瘤的相关征象

表浅淋巴结出现无痛性、进行性肿大为淋巴瘤的早期信号,可伴有发热、乏力、瘙痒等不适。如果出现不明原因的长期发热、盗汗、体重减轻或无痛性的淋巴结肿大等症状,就应该尽早到医院进行检查以便明确诊断。

推荐检查:彩超、CT、查血、活检

需要强调的是有了这些症状不一定就绝对是癌症,但一旦出现也是在给我们提醒需要到医院进一步确诊。

白藜芦醇具有辅助抗癌、抗肿瘤和抗突变能力!

白藜芦醇是一种多酚化合物, 是植物在恶劣环境下或遭到病原体侵害时自身分泌的一种植物抗毒素。

研究表明,白藜芦醇具有抗炎、抗氧化、抗动脉粥样硬化、雌激素样、免疫调节等多种生物学功能,在肿瘤的启动、发生和发展三个阶段均发挥强大的抗肿瘤作用其主要活性表现为:

  • 抑制细胞色素酶:细胞色素p450能够通过氧化作用使某些有害物质,如bap转变为高度致突变衍生物并释放自由基,导致DNA氧化损伤。白藜芦醇是细胞色素p450抑制剂,可阻止这一过程的发生;
  • 诱导谷胱甘肽-s-转移酶、尿嘧啶-双磷酸葡萄糖酸基转移酶等解毒酶活性,使有害物解;
  • 抑制环氧合酶(cox):白藜芦醇可通过阻碍核转录因子nf-kb的活化抑制cox表达,从而抑制环氧合酶活性;
  • 抑制蛋白激酶活性:酪氨酸蛋白激酶(ptk) 能激活atp末端磷酸,使底物蛋白质的酪氨酸残基磷酸化,这一过程在肿瘤基因表达的信息传递中起重要作用,许多恶性肿瘤细胞都发现有某种特定的ptk被激活或过量表达。白藜芦醇可通过非竞争性结合机制抑制pkc的活性从而达到抗肿瘤的作用。

国家卫生健康委员会直属的中央级医药卫生专业出版社——人民卫生出版社出版的《白藜芦醇基础与临床》第十章专门介绍白藜芦醇与肿瘤:

《白藜芦醇基础与临床》

在1997年1月,美国芝加哥伊利诺斯大学药学院的John Pezzuto教授领导的研究小组在美国《科学》杂志上,发表了题为《葡萄的天然产物白藜芦醇的抗癌活性》的论文,引起医学科学界的轰动。论文证明白藜芦醇能有效抑制与癌症各过程相关的细胞活动。

作为抗氧化剂、抗突变剂和抗炎剂,白藜芦醇显示出对癌症的化学预防能力,能够防止细胞癌病变并阻止恶性肿瘤扩散,还能抑制蛋白质-酪氨酸激酶,通过阻止激酶功能而起抗突变作用,还可抑制细胞发炎。

在1993年, Jayafilake等研究表明反式白藜芦醇和顺式白藜芦醇都具有抗癌活性,其原因是它们可以抑制蛋白质-酪氨酸激酶的活性。

白藜芦醇在癌症发生的3个阶段即起始、增进和发展过程中,都有较大的防癌活性,且对癌症发生的3个阶段都有抑制作用:

  • 1.抑制起始作用:减少自由基形成,诱导II期药代酶增多,拮抗二恶英作用;
  • 2.抑制增进作用:抑制环氧合酶(COX),抑制过氧化氢酶;
  • 3.抑制发展作用:抑制癌细胞增殖,诱导癌细胞分化,诱导癌细胞凋亡。

白藜芦醇有望成为酪氨酸蛋白激酶PTK的抑制剂,诸多医学研究发现白藜芦醇对乳腺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、白血病、卵巢癌、皮肤癌等多种恶性肿瘤细胞均有明显的抑制作用。

白藜芦醇具体有哪些药理作用呢?

抗肿瘤作用

在白藜芦醇多种药理活性中,其抗肿瘤作用最引人关注。白藜芦醇对鼠肝细胞癌、乳腺癌、白血病等多种肿瘤细胞均有显著抑制作用。白藜芦醇的抗肿瘤作用表现为对肿瘤的发生、增殖和发展3个阶段均有抑制作用。

抗炎作用

白藜芦醇是一种炎性抑制因子, 可直接抑制炎症反应过程。除此之外,白藜芦醇还能抑制另一促炎转录因子激活蛋白(AP-1)的表达,从而抑制炎性因子释放。

抗氧化作用

化学结构分析发现白藜芦醇含有多酚结构,具有较强的抗氧化作用,能通过抑制二硫化谷胱甘肽和羟自由基的形成,清除自由基,保护DNA免受自由基的损伤。

对心血管系统的保护作用

白藜芦醇能有效抑制血液循环中血小板的聚集,并能减少动脉粥硬化和心肌梗死的范围。白藜芦醇可作用于血管平滑肌,发挥舒张血管作用;体外研究发现,白藜芦醇可改善离体大鼠主动脉环的舒缩功能;此外,还可通过多种机制抑制动脉粥样硬化和血栓形成。

免疫调节作用

研究证实白藜芦醇可对免疫缺陷、免疫功能低下的小鼠发挥正向免疫调节作用,不同剂量白藜芦醇的作用下,巨噬细胞吞噬率、血清半数溶血值、淋巴细胞转化率和形成抗体的细胞数量等指标均明显提高。

文章来源:健康时报

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沛泉菁华 对哪个年龄段有益处?

沛泉菁华 是基因营养品, 适合所有年龄群体,尤其是处于亚健康状态的中老年人, 不让疾病形成, 消除已形成的疾病! 受益者包括教授 ,博士,医师护士,企业家,工人,家庭主妇,中学生,全球已有150多个国家和地区的人在使用, 效果都极其明显, 案例很多, 如加快病人的康复。 (注意假货也很多,不要购买到假货哟)请直接去会员官网订购 RESERVE_沛泉菁华有这么好的效果的表明: 人体的能力还没有得到充分的发挥, 我们可以没有亚健康, 没有疾病, 更健康些, 生活质量可以更高一些: 老年人自身抗氧化能力下降,使用RESERVE_沛泉菁华后能加强他们的能量代谢,升高身体能量水平,提高生活信心, 生活质量和自理能力, 减少对社会的依赖, 子女的负担。 “味道好,短期内效果明显; 易携带,使用方便”。 中年人工作压力大,对身体能量水平要求高,使用RESERVE_沛泉菁华后, 能精力充沛的思考与工作, 减少病假。 通常的借口是:“噢,我很忙!” 是的, 你越忙, 身体压力越大, 需要更多营养。一位癌症病人(世界名教授) 曾对我说:“我没有好好照顾自己”。甘地讲的那段话太正确了:“健康是真正的财富, 不是黄金白银!” 我们必须用最先进的抗衰老产品来维护健康, 没有人会来求我们的保健康, 延年益寿的!   哈佛大学的大卫 辛克勒 DAVID SINCLAIR Read more…

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追求弹润的同时也要拥有好 肤质

想要拥有好 肤质 光是补充胶原蛋白是不够的,还要注意皮肤表层的维护才行。 下列这些营养素是维持健康肤质不可获缺的: 1)维生素C:可以帮助胶原蛋白的合成。别忘了~头皮也是皮肤的延伸,拥有足够的胶原蛋白,能够帮助毛囊头好壮壮,抓紧发根。另外,维生素C还能促进血液循环减少落发丶促进铁的吸收。 2)维生素B群:B群与人体的新陈代谢息息相关,尤其是维生素B2丶B3丶B5以及B6对於皮肤健康非常重要。 B2对於生长和线粒体功能很重要,能够减少肌肤产生细纹及暗沉发生。 B5可以帮助肌肤油水平衡并强化代谢。 B6可以促进表皮细胞生长并且促进更新,减少老废细胞堆积形成粉刺。 B7(生物素)能够防止头发掉落与增加指甲强度。 B12能够维持表皮及粘膜健康。 3)矿物质:锌在建立蛋白质方面扮演着关键的作用,而皮肤丶指甲及头发都是由蛋白质组成。 — #皮肤弹润 #好肤质 #维护 #健康肤质 #维生素 #维生素b群 #矿物质 #蛋白质 #美肌养成 1,153 total views, 251 views today

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氢分子 医学问答全集, 你想了解的都在这里,必须收藏

氢分子  分子氢

1、氢气是什么?

氢是化学元素周期表中的第一个元素,氢气是自然界已知的最小的分子,一般以气体状态存在,氢气因为分子量小所以比空气轻,可以充成氢气球作为运载和飞行工具,氢气运动速度快,穿透力强,高温高压下可以穿透十几厘米的钢板。
穿透力强是氢气一个重要特点,因为这个特点,氢气比较难以储存,因此将氢气溶解在水里以后,如果想长期保持氢水里的氢气浓度,需要用铝合金材料来制作包装,其他钢材和玻璃、塑料等都不能防止氢气逃逸,另外一个方面,因为氢气非常小和穿透力强,它进入人体以后非常容易到达身体的各个部位及组织细胞内部,比如氢气可以到达细胞内的线粒体等细微结构,从根本上调整细胞状态,这个优势是很多药物无法实现的。

2、氢气可以做哪方面应用?

氢气可以燃烧释放能量后生成水,是一种非常清洁无污染的能源,现在已经有氢能源汽车和飞机。在潜水过程中,可以呼吸高压力的氢气来对抗水对身体的压迫,氢气在潜水领域研究和应用已经80多年,它是一种安全的潜水使用气体,目前还没有发现对人体的不利作用。
随着对氢气应用认知的深入,氢气在医疗健康领域和农业领域的应用不断拓展,在医学、农业、畜牧业等领域有大应用实例,有非常好的应用前景。

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已知的 白藜芦醇 功能

白藜芦醇 这种全身功效是因为全身细胞的基因相同: 都有SIRT1基因。 通过血液循环到达全身各细胞,与基因SIRT1结合产生抗衰老蛋白, 达到保健的目的,是真正的基因营养品。 似乎没有亚健康状态, 没有形成疾病, 让动物多活30%, 无疾而终! 白藜芦醇发挥了生命的潜力! 白藜芦醇的研究几乎引起了所有生命科学家的兴趣! 白藜芦醇益处有许多,在现代科学研究基础上已知的白藜芦醇功能有: 延长寿命 (12,13) 增强免疫系统 (25) 预防心血管疾病 (15),(16) 防治糖尿病 (13, 34) 维护肝功能 (13, 34), 男性天能威而刚, 改善前例腺问题(21) 舒缓更年期障碍 (12,22) 提高生殖能力(12,22, 35) 减肥瘦身(13) 防止细胞癌变, 抑制肿瘤 (13,23, 24) 抗过敏, 气喘 (27, 28) 解毒排毒,保护肾脏(28) Read more…

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运动前後都要吃对, 饮食对於减脂的功效才有帮助

💁运动前後都要吃对, 饮食对於减脂的功效才有帮助! 体重控制不能只看数字,「增肌减脂」才是现在体组成管理的目标,饮食对於减脂的功效很有帮助,但是「增肌」就无法光靠饮食了,必须要有「肌力训练」加入,不要以为多吃些蛋白质,肌肉就会变大,那是不可能的,否则,一些健美先生就不用练得如此辛苦了。目前「存肌肉本」已经是每个人应该注意的课题了,尤其是👨‍🦳老年人要防止肌少症。 饭後🍚更是减脂的关键,饭後多活动,可以避免血糖快速上升,血糖快速上升时,胰岛素会分泌,会促进脂肪的生成,对於减脂期的你可说是非常不利。所以建议你饭後可以做做家事,或是简单的伸展,到附近散步🚶‍♂️走走,都会让自己的减脂更有效! 目前体脂肪测量大多是以体脂率来看,体脂率表示脂肪在人体内所占的百分比。根据卫生福利部国民健康署资料,理想的体脂率是会根据年龄丶性别而有所不同的,而当超过了一定的数字时,就代表着有肥胖的疑虑,这时为了自己往後的健康着想,就该想办法从饮食丶运动与生活习惯着手减体脂肪罗!以下先一起来看看体脂肪标准表吧! 男性 女性 30岁以下 14~20% 17~24% 30岁以上 17~23% 20~27% 肥胖 25%以上 30%以上 而体脂肪计算又是怎麽进行的呢?现今市面上有许多体脂仪产品,是一般人了解自己体脂肪率的好帮手,但测量体脂率和量身高丶量体重不同,体脂肪计算是无法直接测量的。体脂计是利用脂肪几乎不导电的特性,藉由微弱电流测量身体电阻,再搭配身高丶体重丶性别丶年龄等资料,计算出体脂率以及肌肉量丶基础代谢率等数值。也就是说,体脂率计算的测量方法是属於「间接测量」。 也由於体脂计实际上测量到的是电阻,测出来的数据也会因为人体含水量而有差异,像是进食丶排尿丶运动前後,或是身体是否有水肿或使用利尿剂等状况,都会影响到体脂肪率计算。   1,585 total views, 77 views today

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各大媒体报道的氢是什么大宝贝?远比你想象的更神奇!!

氢,它是化学元素周期表排在第一位的元素,是宇宙中最轻的元素。氢气是它的分子形式,是一种无色、无味的双原子气体分子。

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2007年,经日本医科大学老年病研究所首席教授太田成男教授研究,证实了吸入2%的氢气能选择性清除自由基,可以显著改善大鼠脑缺血再灌注损伤, 从此开启了氢分子生物学研究热潮,众多学者在动物模型上验证了氢气对于神经病变,心肺疾病,肝肾损伤,糖尿病等疾病的抑制作用。

后期来自日本、中国等国家的众多学者围绕呼吸氢气、饮用氢气水和注射氢气盐水等对各类疾病的临床应用及治疗效果进行了广泛研究,也验证了氢对人体的有效影响。   (more…)

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