谈癌色变

(一)标题引起的联想 (二)癌症简史 (三)癌症的定义 (四)挖掘出真凶 (五)如何应对 (一)听到癌症时你是怎么想的 完了,芭比Q了! 恐惧,束手无策,逃避, 投降(听话) 任医宰割 人财两空, Don’t know and Don’t Care 深陷黑客帝国 希望能为冲破这个癌症咒诅打开一个缺口 (二)癌症简史 从前,没听说过 1971年12月23日,美国总统尼克松宣布“向癌症开战”,签署了《国家癌症法案》,并授权联邦政府投入巨额资金用于研究和开发更有效的癌症治疗方法。 50年过去了,耗资巨大,癌症却一发不可收拾 谁是赢家? 1974-1993 的癌症统计(第一个20年) 2014-2018 的统计 50年之后 资金投入越来越多:宣传炒作,科研,诊断,治疗,康复… … 哪里不对劲?投入越多,癌症越多! 为什么?误诊误医能解释吗?快进到2022 2022 数据 1,918030 新发病例 =639/10万 又一个“大跃进”  为什么呀 不得不停下来想一想,这个“大跃进”又是怎么回事?这几年发生了什么?… Read more…

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间歇性断食 与酮症

间歇性断食 是非常流行的一种断食方式之一,研究发现其可能有助于被称为“酮症”的过程。酮症是一种代谢状态,当体内的葡萄糖不足时,肝脏会将脂肪转换成脂肪酸与酮体,取代原本由葡萄糖负责的能量来源。当血中酮体的含量大于0.5mM,且有长时间的低血糖及低胰岛素含量,即为“酮症”。当肝脏中储存的肝糖用尽时,便会进行生酮作用,产生酮体。酮症和生酮饮食除了对减肥的作用外,现今有些人会故意处于酮症状态,作为一些疾病的治疗方式,如糖尿病、顽固型癫痫。要进入酮症状态,必须要减少碳水化合物的摄入量。大多数人坚持每天少于50克的碳水化合物摄入量,有些人每天低至20克。通常不允许摄入水果,因为通常一个水果可能含有约25克碳水化合物。   在间歇性断食方案中,热量摄入仅限于每天选定的时间段,比如每天只有6-8小时左右的时段可以进食,剩下的16-18小时断食,在食物选择和卡路里摄入上与日常饮食相似。间歇性禁食可用于帮助酮症,间歇性禁食本身会导致血液中的胰岛素和碳水化合物储存量降低,较低的胰岛素和碳水化合物储存可以刺激酮体的产生。由于上述原因,在间歇性禁食后,与传统的生酮饮食计划相比,碳水化合物的总摄入量可能会增加,并且仍然可以达到有效的酮症状态。更高的酮体水平可以增强间歇性禁食的健康益处。   但是我们也要注意到,有些人在使用传统的生酮饮食时会出现一些副作用,其中包括:“酮流感”,这是从葡萄糖转换为酮使用过程的早期急性状态,可能会出现流感样症状,或持续数天;蛋白质和脂肪摄入量较高可能导致肾结石;长期处于酮症状态会营养不足。在间歇性禁食的情况下采用改良的生酮饮食可能有助于避免其中一些潜在问题。 帮助酮症的饮食注意事项 严格的生酮饮食允许摄入很少的碳水化合物(<50 克/天),大部分膳食摄入主要是肉类、鱼类、鸡蛋、油、黄油、奶酪、坚果。由于缺乏植物性食物的摄入,肠道和胃肠道会有些不适,可能会增加患慢性病的风险,可以通过食用大量绿叶蔬菜来抵消这种风险。蔬菜和水果的营养价值很高,它们包含膳食纤维、维生素和矿物质、植物营养素、抗氧化剂,因此一定要保证蔬菜和水果的摄入量。可以食用少量低碳水化合物的水果,比如浆果。   此外某些膳食补充剂可以提高血酮水平,如酮类饮料、酮棒、酮胶囊和片剂,它们通常含有β–羟基丁酸酯。其他膳食补充剂可以在酮症期间支持身体健康如镁、维生素D、电解质等。   间歇性禁食可能一种有效的减重方法,部分原因是身体利用酮作为能量来源。可以采用间歇性禁食进入酮症状态,但要保证食用大量蔬菜以及适量的水果,可以帮助我们维持健康的微量营养素摄入量。此外使用外源性酮补充剂以及其他支持性膳食补充剂可能会提高血酮水平、保证身体健康并有助于成功。   参考文献 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31940711/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35194047/ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24003-ketosis https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/ 129 total views, 79 views today

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NMN 八大最新研究

NMN的热度不断增长,不仅在大众层面收到更多关注,在科研领域又出现了许多新的研究成果。现在让我们跟随科研人员的步伐,看看他们在今年伊始又窥探到了NMN研究的哪些秘密?

1、NMN能够抑制肝硬化发作

当我们的肝脏受到伤害时,无论是由于长期饮酒,还是由于活性含氧物的积累而造成的细胞压力,都会引起疤痕,即纤维化。这种过度的疤痕会导致肝癌和肝硬化等疾病,目前还没有治疗方法可以预防它。 北京清华大学的研究团队发现,补充NMN抑制了促进肝纤维化细胞中典型激活的基因活性。此外,NMN能够促进蛋白质15-PGDH的存在,从而降低PGE2的水平,PGE2是一种导致肝纤维化的脂质。这些结果有一天可以帮助人们预防肝纤维化。 (more…)

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保健品常见剂型

保健品常见剂型 :片剂,胶囊,泡腾片 爱健康的这个胶囊和大家要知道是米浆做的啊,是素食胶囊 (并拥有肠溶技术,使其安全通过胃酸进入肠道),它不是明胶做的的哈,它是米浆做的,嗯,大家如果说想做个试验的话,你们可以试一下,你把这个胶囊。你含在嘴巴里面或者你丢到水里面。那么你会发现这个胶囊壳会完全溶解,当然你同样可以做个试验啊。在我们市面上的,我们的药品,那个胶囊里丢进去,因为它是明胶做的,它根本就不溶于水。 泡腾片用温水40度到50度比较好,两百到300毫升,我们的爱健康的的泡腾片,大家有没有用过?是不是丢到水里面以后很快,而且它什么它会完全溶清透明一点杂质都没有了,其实刚刚讲到泡腾片工艺是很复杂的,它的生产成本是远高于片剂的,那还有一点它的吸收率费非常的快 为什么尽量避免选择片剂? 因为在美国有很多的研究,那这是给长期使用片片片剂保健品的人哈,然后给他们做了X,然后就发现。他们的肠道里面。滞留了大量的。 824 total views, 32 views today

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我们身体的血管有大约9万公里,能绕地球两圈。心血管疾病成了我们健康的头号杀手!

我们身体的血管有大约9万公里,能绕地球两圈。 心血管疾病成了我们健康的头号杀手! 最好的冶疗就是预防,不让它发生。 可防可控 。 1. 保持血液干净 — 减少粥样硬块 2. 保持血管壁 – 干净,不让脂类在血管壁上层积 3. 保持血管壁的弹性 – 保持弹性,才能不易破损 ,造成大出血 #血管是人体的生命线 #nmn逆转血管衰老 #nmn帮助脂类代谢 #nmn是如何抗衰老的 1,896 total views, 11 views today

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NMN时光咖啡 – 逆龄,长寿,减脂!

NMN时光咖啡  – 将抗衰元素NMN加入到咖啡饮品中。 咖啡是最多人喝的饮品之一,全世界每天喝掉20亿杯咖啡。我国咖啡市场迎来高速发展阶段,市场规模将达到1万亿! 数据显示,去年也就是2021年,我国咖啡市场规模达到3800多亿,其中上海,成都稳居前二,无论是从咖啡店的数量上还是质量上都遥遥领先,预计在2022年,咖啡市场规模将突破4800亿,正式进入高速发展的阶段,由于不少新老品牌竞相加入咖啡行业。 相关机构给出的结论是咖啡行业将保持每年百分之27的增长率持续上升,预计2025年我国咖啡市场规模将达到1万亿元。根据一个全球性的研究显示,追踪两百多万人近十四年之后,统计出喝咖啡者的癌症风险下降13%,每多喝一杯咖啡,可降低癌症风险3%。 许多研究显示,咖啡能预防癌症,对肝癌、大肠癌效果最好,能减少复发机率,并能降低死亡率。 1、提神醒脑:咖啡中含有丰富的咖啡因,可刺激中枢神经,起到提神醒脑的作用。 2、帮助消化:咖啡中含有一定的酸性物质,可刺激胃酸分泌,促进胃肠蠕动,适量饮用可缓解消化不良、食欲不振等症状。 3、利尿消肿:咖啡因可增强肾脏机能,增加排尿量,促使体内多余的钠离子排出,起到消除水肿的作用。 4、减肥瘦身:咖啡因可加快机体新陈代谢,促使体内有害物质尽快排出,且燃烧脂肪,有一定的减肥瘦身作用。 爱健康公司的这款NMN咖啡是arabiaca和robusta咖啡豆品种混合,无糖,小分子,口味清新甘醇,即使不加糖不加奶也很顺口。 咖啡因可以促进NMN代谢吸收,爱健康这款咖啡喝了不心悸,不反酸,让休闲的同时抗老逆龄,品位的同时保健养生! 通称为阿拉比卡咖啡(Coffea Arabica)的小果咖啡,产量占据世界咖啡产量的百分之七十以上;另外一种是中果咖啡(Coffea Canephora),因其最出名的品种,也被称为罗布斯塔咖啡。 1 阿拉比卡咖啡 单就成分来看,阿拉比卡咖啡的咖啡因含量较低,比例约在0.9%到1.2%之间,脂肪和糖的含量相当丰富,因此气味柔和、不刺激,口感清新微甜,有时会带一些清爽怡人的酸味,受到绝大多数咖啡爱好者的喜爱。 2 罗布斯塔的咖啡 咖啡因、氨基酸和绿原酸含量较高,绿原酸是苦涩味的来源,所以罗布斯塔天生就没有阿拉比卡豆独有的飘逸芳香气味,取而代之的是更醇厚、更低沉的口感,以及核桃、花生、榛果、小麦、谷物等风味,甚至会出现刺鼻的土味。就因为罗布斯塔的风味不佳而常常被精品咖啡界所唾弃,所以一般用于与阿拉比卡混合做拼配豆或者速溶咖啡。 大陆目前优惠价:(微信商城 可直接下单打购 – 通过在福建的保税仓库发货 ) 其它国家和地区 : 65USD 一盒, 130USD 2盒   3,977 total views, 25 views today

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今天看到群里有朋友吃了毒蘑菇中毒的故事 -分享一下这几种毒蘑菇,希望大家小心

Death cap (毒鹅膏) 毒鹅膏[1],包括东亚的黄盖毒鹅膏菌(拉丁学名:Amanita subjunquillea)的和欧洲的黄绿毒鹅膏菌(拉丁学名:Amanita phalloides),为两种具有极近亲缘关系、外表无法区分的剧毒担子类真菌,鹅膏菌属剧毒鹅膏节的成员。毒鹅膏广泛分布在亚欧大陆,并且以菌根型式共生于落叶性乔木。在某些案例中,毒鹅膏会因种植如橡树、栗树和松树的非本土树种,而意外散播到新的环境中。大型的植物部分(子实体)在夏季和秋季出现;菌伞一般呈现绿色,并且有白色的菌柄和菌褶。 目前一致认为,这种毒菇会被误认为数种可食用种类(尤其像草菇)而被人类食用,因而导致意外中毒的比例上升。毒鹅膏是已知的毒菇中最毒的一种菇类。这种菇类在人类因毒菇中毒而死亡的比例中,超过了半数[2],并且有可能是罗马皇帝克劳狄乌斯和神圣罗马帝国皇帝查尔斯六世的死因。毒鹅膏成为众多研究的主题,而且其生物学上的活性物质也被分离出来。主要的毒性物质为α-鹅膏蕈碱,通常主要会对肝脏和肾脏造成致命伤害,目前并没有发现任何明确的解毒剂。 在日本,毒鹅膏与鳞柄白鹅膏(Amanita virosa)及白毒鹅膏(Amanita verna)被合称“猛毒菌御三家”[3][4][5] 。 False parasol (绿褶菇) 绿褶菇(学名:Chlorophyllum molybdites)又名大青褶伞、绿孢环柄菇,是蘑菇科青褶伞属的一种真菌。成长时蕈伞先是白色再渐变成浅土色,直径约十多公分,菌柄可高达十五公分,菌褶幼时白色成熟后渐成灰绿色,即名字绿褶菇的由来,孢子印为暗绿色。夏天至秋天常在草地上成群出现,由于菌丝体在地表以辐射状蔓延生长,菇体冒出地面时成环状排列,欧美传说这是仙女们晚上跳舞所留下的痕迹,因此称作仙女环。绿褶菇形成的仙女环会逐年扩大。 毒蠅傘(學名:Amanita muscaria) 狗尿苔 致命白毒傘 鉛綠褶菇 網孢牛肝菌 大鹿花菌 赭紅擬口蘑 豹斑毒傘 墨汁鬼傘     4,158 total views, 32 views today

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NMN可以维持端粒长度 , 人类寿命有望突破120岁大关

2019年3月,美国休斯敦贝勒医学院赫芬顿衰老中心发布了关于端粒研究的最新报告。报告中显示:端粒紊乱与NAD+下降有关,而通过补充 NMN可以维持端粒长度 ,并降低端粒紊乱造成的DNA损伤,改善线粒体的功能。端粒是人类寿命长短的时钟,某种意义上来说,端粒的长度决定了寿命的长度,如今NMN可以维持端粒长度,意味着人类能够通过补充NMN来延长寿命,甚至活过120岁。这项研究意义重大,被发表在2019年3月28日的《Cell Metabolism》期刊上。 参考文献: HisayukiAmano, et al. Telomere Dysfunction Induces Sirtuin Repression that Drives Telomere-Dependent Disease Cell Metabolism, doi:10.1016/j.cmet.2019.03.001 5,153 total views, 34 views today

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【科技文献】NMN被证实对青光眼、干眼症、视网膜病变、眼底黄斑、飞蚊症或有奇效!

NMN青光眼/NMN干眼症/NMN视网膜病变/NMN眼底黄斑/NMN飞蚊症/NMN视力改善

据世界卫生组织的统计报告显示,全球视力受损人数高达3.1亿人。 且随着年龄的增长,因老年黄斑水肿、青光眼等眼底疾病导致的不可逆视神经损伤,更是会给许多人的生活打来极大的不便。 (more…)

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