《 可不可以不变老 ?》

可不可以不变老?:唤醒长寿基因的科学革命 可不可以不变老?:唤醒长寿基因的科学革命 Lifespan: Why We Age and Why We Don’t Have To 作者:辛克莱 出版社:天下文化 出版日期:2020/06/30   如果透过几剂疫苗, 就能让自己不再老花丶皱纹消失丶思路活络, 就像二十岁年轻人一样活跃,你愿意尝试? 《时代》杂志*有影响力人物丶哈佛大学终身教授辛克莱,冲击你对「寿命」的想像 《纽约时报》丶Amazon 畅销书,带领读者进入抗老科学*前线   ● 你所知道的「老化」知识,可能全是错的! 老化是种病,而且是可治愈的疾病! 「老化」是万病之源,与其针对病痛各个击破, 还不如解决老化丶釜底抽薪。 本书首度提出「生存回路」理论,解释老化原因及逆转可能。 ● 每个人都可以不花一毛钱延缓老化 如何给细胞适当的「逆境」,重启长寿基因? 长寿的冲绳人教我们什麽?间歇性禁食如何安排? 低温有助长寿,那高温可以? ● 你可以不向往,但必须要认识长寿的未来社会 人类延寿会导致人口丶粮食短缺? 那些老古板政治领袖,该有什麽淘汰机制? 社会福利支撑的了长寿人口? 目录 Read more…

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为何 LIFE SPAN 是你新的 生酮饮食 补充剂?

对于实施生酮饮食的个人,LIFE SPAN是必不可少的补充剂,它能帮助你缓解生酮饮食中身体发生的反应。LIFE SPAN通过复制细胞能量产生过程中产生的酶,作为锻炼和禁食的模拟物。因此,LIFE SPAN可作为减肥期间间歇性禁食的酮类补充剂。 大多数膳食补充剂仅能帮助减肥,但LIFE SPAN的潜在益处更多:增强认知能力和骨骼健康,抗衰老作用以及降低心脏健康,对抗炎症和减少氧化应激的风险。 对于生酮饮食者,“LIFE SPAN”可能是最佳选择。 什么是生酮饮食? 生酮饮食可以降低食欲和促进体重减轻,是非常流行的饮食方式。生酮饮食减少碳水化合物和糖的摄入,但增加高蛋白,健康的脂肪食物,全食和富含镁的食物(例如鳄梨,椰子,菠菜,肥鱼,绿色蔬菜和蔬菜)的摄入。生酮饮食不使用葡萄糖产生能量,而是使用人体储存的脂肪酸来加工能量。这会使人体处于酮症状态,这种代谢状态增加人体组织中的酮体。酮症状态增加会导致体重明显减轻。 但是,如果不正确地间歇性禁食或不补充适当低碳水化合物,这种生酮饮食的人会出现恶心,头痛,疲劳,肌肉痉挛,便秘和酮流感等副作用。完全减少像全谷物这样的碳水化合物的摄入量,会使节食者容易受到能量和电解质不足的困扰,尤其是在锻炼期间。 这就是为什么像LIFE SPAN这样的酮类补充剂对任何处于酮症状态的节食者必不可少的原因。 它可以在人体经历生酮饮食发生反应时支持正常的新陈代谢和免疫系统。 NAD +补充剂对生酮状态的积极影响 在细胞产生能量的过程中,人体产生NAD +,一种分子和前体酶,有助于人体修复和治愈受损细胞。随着酮症患者体内酮水平的升高,NAD +有助于维持平衡的细胞能量产生。然后,NAD +可使酮减肥者维持能量,尽管他们的饮食中的葡萄糖和碳水化合物减少了。  除了适当的多种维生素和饮食营养外,LIFE SPAN还可以帮助抑制食欲,同时保持健康的消化系统。它是任何体重控制或长寿饮食(如生酮饮食)的绝佳补充。 每日摄入的LIFE SPAN如何更好地支持生酮饮食 对于那些在酮症期间经历疲劳和新陈代谢降低的酮饮食者,这很可能是因为NAD +缺乏引起的。如果没有适当的NAD +水平,则个体患与年龄有关的疾病和健康风险的风险更高。维生素D,omega 3s和鱼油都被认为是抗衰老营养素,可减少衰老过程的外部迹象,但像LIFESPAN®这样的补充剂专注于分子水平上发生的过程。 除了这些抗衰老的好处,少量的NAD +酶可以恢复细胞平衡并减少酮症的副作用。对于完全接受酮生活方式的那些人,每日剂量的LIFE SPAN可以帮助确保在长期的酮症状态下血酮水平保持平衡并充满活力。 LIFE SPAN能够刺激体内NAD +的产生,使其成为生酮饮食的理想补充。 LIFE SPAN LIFE SPAN配料表 主要成分:Sirtuins的复杂配方,NAD前体,运动和热量限制模拟物:Alpha GPC(L-Alpha甘油磷酰胆碱),表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG),β-烟酰胺单核苷酸,反式白藜芦醇,菲塞汀,蝶呤。成分清单:有机糙米粉,肠溶衣缓释素食胶囊。 Read more…

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心肝脾肺肾胃出事 脸上就现形!

【心肝脾肺肾胃出事 脸上就现形! 】 有时候照镜子,会否发觉自己面色差?又或是额头生满暗疮觉得很困扰?很多时候,心肝脾肺肾胃等内脏出现问题,都会从脸部的症状反映出来,即是脸部的变化能够反映内部脏腑的状况,若果脏腑失调时,除了气色看起来会较差外,还会出现生暗疮丶嘴唇没有血色等情况。 1.额头生暗疮 通常额头生暗疮都与神经系统及消化系统有关,是典型「心火旺」的情况,除了经常捱夜会令额头生暗疮外,压力过大丶进食太多加工食品和脂肪含量高的食物,都会易生暗疮。另外,肝不好的人通常脸色发青。 2.眼乾丶眼白呈黄色 肝脏不好的人眼睛会变得浑浊,眼睛亦比其他人更容易乾涩。若果眼白出现黄色,即表示肝脏丶胆囊出现了异状,亦有可能是肝硬化或肝癌,这是由於身体里胆红素升高的缘故。另外,肝气郁结的人脸上亦会出现更多色斑。 3.鼻头生暗疮 如果暗疮生在鼻头,即意味肠胃及消化系统出现异常情况。由於鼻上暗疮对应的是胃及肺部,若鼻头出现暗疮,即代表胃火过大丶消化不良或肺热帜盛。另外,经常便秘和胃气多的人也容易鼻上生暗疮。 4.嘴唇无血色或偏暗 唇部周边和人中位置对应肠部,如果下唇颜色偏暗,有可能是出现消化不良的问题,如果嘴唇长期无血色,很可能是贫血的徵兆。若果唇部附近生暗疮,则可能是平日吃太多辛辣浓味的食物丶并且多肉少菜的饮食习惯都会对肠部带来负荷。 5.下巴长满暗疮 下巴生暗疮多出现在女性身上,主要是与内分泌失调有关,尤其在经期之前更易出现。另外也可能跟生殖丶泌尿系统及排便系统有关,若想改善内分泌失调的情况,平日要少吃冰冷的食物。 摘自:Facebook 网友分享 11 total views, no views today

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【NMN精品】LIFE SPAN 脑力健 – 大脑营养,改善记忆

NMN 精品推荐:LIFE SPAN  脑力健 – 大脑营养,改善记忆 每粒CALERIE®️ Life Span脑力健胶囊都汲取了99.9%的高纯度β-NMN,配合5种大脑细胞养护精萃,协同对抗细胞衰老。 主要成分: β – NMN、 Alpha-GPC、紫檀芪、白藜芦醇(反式结构)、漆黄素、EGCG 高纯度β-NMN β-NMN β-NMN,即β-烟酰胺单核苷酸。是生成NAD+的前体物质。β-NMN的作用是通过NAD+来实现的。β-NMN为人体细胞提供能量来源。只有β-NMN可以被人体利用转化成为NAD+。 NAD+ NAD+的全称是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,在人体内是500多种酶促反应必不可少的辅酶。对于人体生物代谢调控起关键作用。1923年化学家奥伊勒歇尔平 (Hans von Euler-Chelpin) 发现了NAD+的结构。1929年,他因发现NAD+在发酵等反应中的作用和亚瑟哈登 (Arthur Harden) 共同获得了诺贝尔奖。 Sirtuins 长寿蛋白Sirtuins依靠NAD+发挥生理功能。激活Sirtuins7个长寿因子 (SIRT1-SIRT7)。Sirtuins是生物体衰老和长寿的重要调节物质。长寿蛋白Sirtuins依靠NAD+发挥生理功能。 激活Sirtuins7个长寿因子 (SIRT1-SIRT7)。Sirtuins是生物体衰老和长寿的重要调节物质。 CALERIE®️ Life Span脑力健胶囊含高浓度的β-NMN,通过激活体内的NAD+水平,进一步激活体内的Sirtuins长寿因子,从而延缓脑部衰老,改善记忆、认知。 另外:对于实施生酮饮食的个人,LIFE SPAN是必不可少的补充剂,它能帮助你缓解生酮饮食中身体发生的反应。LIFE SPAN通过复制细胞能量产生过程中产生的酶,作为锻炼和禁食的模拟物。因此,LIFE SPAN可作为减肥期间间歇性禁食的酮类补充剂。大多数膳食补充剂仅能帮助减肥,但LIFE SPAN的潜在益处更多:增强认知能力和骨骼健康,抗衰老作用以及降低心脏健康,对抗炎症和减少氧化应激的风险。 使用方法: 一日两粒 早餐前服用或两餐之间空腹服用 *请将本品放在儿童无法触及的地方。室温下放置于凉爽干燥的地方。怀孕期间或服用任何药物之前,请咨询专业医疗保健人员的建议。本品不可代替药品进行疾病治疗* 价格:(全球18个国家和地区,包括北美和大陆地区,含运费和官税) 网上零售: $159USD Read more…

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NMN 在细胞内转化成 NAD+,修复 DNA

人类DNA的构成和复制方式使得人类的DNA相当稳定,但是人体基因序列包含的碱基数量又实在是太多了,在复制的过程中不可避免地会出错,这就是变异的来源之一。 DNA是大分子生命物质,尽管挂了一个“大分子”的称呼,但其实DNA双链是很细的,尽管它们的长度很长,据估计人体细胞中的DNA长度若将单一细胞内的染色体拉成直线,那麼将大约有6英尺长(1英尺=30.48公分),近两米,全身数十万亿的细胞,每个细胞46条染色体,虽然长度不一样,但是也使DNA连在一起的长度十分惊人,甚至能到达太阳。这样数量庞大的DNA序列,如果没有特殊的机制保证稳定性,就会造成生物遗传性状等方面的极度不稳定,而现代科学可以证实的是一生物个体的的基因大范围突变或者损伤是会直接导致死亡的,那样的话生命就难以存在。而地球生命进化至今,当然是有一定的方式保证DNA“严丝合缝”,很少出错。 人是真核细胞的生物,DNA存在于细胞核内的染色体中,染色体是蛋白质和DNA核酸双链构成,染色体长短不一,但是相对于DNA它们又粗又短,DNA和蛋白质相互作用不断地盘旋折叠再结合其它的一些蛋白就形成了染色体,储存在细胞核中,只有在转录或者翻译、复制的过程中,染色体才会解开DNA双链,这样的特点保证了DNA的稳定,另外一个也比较重要的地方是所有双链DNA生物所共有的,那就是地球生物的DNA遵循着同一套基因密码,碱基互补配对,A和T、G和C,复制时半保留复制,DNA解开双联,碱基互补合成一条新链,然后一新一旧形成新的DNA,这保证了复制过程中碱基出错的几率很低,加上细胞内也有一套识别机制,限制性内切酶等生命大分子可以监视DNA的突变或者损伤,将错配的序列剪掉重新加上正确的碱基,更加保证了DNA的稳定性。 然而这里的出错几率很低指的是单一细胞的DNA,而人体细胞数量那么多,总的来说每天甚至每分每秒都会有一些细胞的基因出错,导致表达的物质异常,大多数会被免疫识别清楚,少数会导致疾病,癌症就是原癌基因突变等因素造成的细胞脱离人体的调控和免疫监视,可以在人体内相对无限地增殖,直到人死亡。 #NMN  #NAD+  #基因 #基因修复 NMN主要功能: 1、有助于延缓衰老,甚至逆转衰老,让人重回年轻态 2、改善阿尔兹海默症 3、调节心血管疾病 4、缓解睡眠障碍 5、改善2型糖尿病 6、抑制癌细胞 7、修复肝功能 8、增强骨骼肌 9、提高免疫力 10、改善性功能 11、修复受损DNA 58 total views, 2 views today

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血液告诉你:你 衰老 了吗?

血液告诉你:你 衰老了吗? 身体不舒服去医院看个病,医生让抽个血,血液能告诉我们身体是否有疾病。 那你知不知道,血液还能告诉我们身体是否衰老了? 人体血液 日本京都大学医学院老年科的Kondoh教授去年在「国际分子科学杂志」上发表了一篇研究,探讨了人类血液中的衰老标志物,或可説明识别并干预与年龄相关的疾病。 人类的血液包括细胞和非细胞成分。 红细胞丶白细胞丶血小板是主要的细胞成分。 非细胞成分则是血浆,含水丶无机盐丶蛋白质丶酶及代谢衍生物等。 氧气丶营养物质,包括膳食补充剂营养成分,被吸收後进入血液,运送到身体各个细胞,起到为身体提供能量的作用。 血液中的衰老标识有哪些? Kondoh指出,14种血液中的代谢物在年轻时和步入老年後存在明显差异。 5种代谢物在衰老过程中会越积越多。 其中一种名叫「柑橘素」,能将体内有毒氨转化为尿素,排出体外。 另一种称为「二甲基瓜诺辛」,也参与体内氮代谢。 另有9种代谢物随年龄的增长反而减少。 其中,黄氨酸和异黄素能维持肌肉强度;NAD+和NADP+在能量代谢中有重要作用;还有一种血糖名叫「UDP-乙醯-葡萄糖胺」,参与体内蛋白糖和糖脂的合成。 另外四种减少的代谢物为抗氧化物,能清除体内自由基。 抗氧化物的减少表明,氧化可能是诱导衰老的一个重要因素。 标识衰老的代谢物 衰老标识助力延缓衰老 血液中代谢物的研究结果有助於我们更好地了解身体的生理年龄,提前预知衰老。 这些代谢物的补充或消耗,或许能为我们延缓衰老提供新的助力。 例如,烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的前体烟酰胺单核苷酸(NMN),可帮助补充体内流失的NAD+,説明改善衰老过程中的健康情况。 美国 PDR(美国医生药用指南)。 在美国PDR每年有750000本的发行量;因此它也被称为(美国医生桌上参考手册) , 90%的医生会参考此书进行诊疗和使用药物。 NMN 可为医生推荐於病人的安全有效的抗衰逆龄产品之一。 目前也只有两家公司的NMN产品上榜。 #NMN  #NAD+ #血液 134 total views, no views today

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【 NMN 见证】精力旺盛 , 睡眠,皮肤,体力

NMN 见证分享 特点: 1.含服 – 口腔粘膜吸收 2. 防仿标记 (注 不同国家和地区,不同产品可能会有也可能会没有。公司会逐渐改进中) 3. 精力提升 4. 服用方法 注:SOD会在中午到达高潮,口腔粘膜吸收的可以近中午服用。如果是通过肠胃吸收的,最好在早上早餐后服用。 http://everybodyshopping.com/nmn/calerie/%c4%d0%ca%bf%b8%a3%d2%f4.mp4 睡眠 性功能 精力 皮肤 体力 凯丽NMN的特点: (推荐人: nmnhealth ) 纯度最高 99.92% NMN 含量也很高 10800mg,每粒含120mg 配合有活性 SOD 100800 IU 口腔粘膜吸收 – 市面上目前唯一一款 口腔粘膜吸收 最新推出一款纯 NMN – ß NMN Read more…

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【科学论文】黄芪 及其有效成分对脓毒症心肌保护作用的研究进展

黄芪及其有效成分对脓毒症心肌保护作用的研究进展 王承娟1祝益民2 (1.南华大学儿科学院,湖南衡阳42100l;2.湖南省人民医院,湖南长沙410005) ·325· ·综述· 【摘要】脓毒症患者易并发心肌损伤,心肌损伤出现越早,病情越重,一旦出现心血管并发症,病死率急剧升高。近年来研究表明,心肌氧化应激、钙超载、线粒体损伤、细胞凋亡、炎症反应在其中起重要作用。然而黄芪及其有效成分对心肌有一定的保护作用,本研究就黄芪及其有效成分对脓毒症心肌保护作用机制的研究进展进行综述。 【关键词】脓毒症; 心肌损伤; 作用机制 心脏是脓毒症易损的靶器官之一,脓毒症早期即存在心肌损伤,包括心肌收缩和舒张功能障碍、射血分数降低以及心肌细胞超微结构的改变,发生率高达40%~50%,且易伴发低血压、心力衰竭(心衰)和心律失常,临床约40%的脓毒症患者可出现不同程度的心肌损害¨J。如出现心脏合并症,脓毒症患者的病死率可从20%一30%上升到70%~90%‘2。 中医认为黄芪具有补气升阳、益气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。现代药理学研究表明,黄芪具有改善心功能、保护心肌细胞,增强心肌收缩力的作用。近年来众多研究者针对黄芪及其有效成分在心血管系统方面的作用机制进行了大量研究,证实黄芪对心肌缺血缺氧、缺血/再灌注(I瓜)损伤、 细胞凋亡及病毒感染的心肌均有显著的保护作用,主要体现在以下方面。 1清除氧自由基,提高超氧化物歧化酶(soD)活性 2减轻钙超负荷,调节钙平衡 3保护线粒体功能.改善能量代谢 4抑制心肌细胞凋亡,减轻心肌损伤 5抑制炎症反应,保护内皮细胞 详细细节文章见 PDF 174 total views, no views today

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整肠 五习惯 人生变轻盈

「 整肠 五习惯 人生变轻盈😍」 照顾肠子,人生也变得轻盈,从今天开始,请实践以下5大整肠好习惯: 1.吃的情绪,比吃什麽重要 「想要有健康的消化道,第一要务就是将吃当作重要的事」因为肠道布满神经,如果紧张,身体会以为你在被老虎追,关闭消化系统,其实你只是赶上班而已,「一餐就足以让肠道受伤」 2.细嚼慢咽 细嚼慢咽让唾液分泌,混合食物再下肚,才不会带给肠胃负担,只是匆忙的我们都忘记了,常常嚼个五丶六下就滑下肚,而且咀嚼也是给肠胃一个讯号,通知即将有食物要往下了,「至少嚼20下才吞下」。 3.吃发酵食物 食物透过微生物(包括乳酸菌丶酵母菌丶纳豆菌等)产生的化学变化,将大分子分解成小分子的过程,都可称为发酵。发酵食物不易腐败的原因,就是发酵过程中益菌获胜。而肠道正需要益菌大军,维持正常运作!「吃高纤食物丶全食物当然很好,但我们往往需要好菌让肠道恢复秩序,」 4.早晨喝一杯水 早晨第一杯水固然是补充睡眠时流失的水分,更重要的意义是,诱发「胃结肠反应」。因为早晨是放松的副交感神经优势切换为活动交感神经优势的时候,藉由喝杯水,适度刺激副交感神经,诱发自然的便意,另外平时也该多喝水,「很多人根本水就喝不够」 5.多吃高纤食物 膳食纤维分为水溶性和非水溶性,非水溶性即蔬果中一丝一丝的纤维,而水溶性即QQ滑滑的食物,如菇类丶海藻类等,还有一些看起来不黏,却有丰富的果胶,如苹果丶燕麦丶牛蒡等,也要多加摄取。 ❤透过以上方法重整肠道,肠道会用顺畅的排泄方式告诉你「谢谢」! — #整肠 #好习惯 #五习惯 #肠子 #益生菌 #好菌 #肠道 #发酵食物 #水 #高纤食物 #慢慢吃 #吃的习惯 #保健品 #补充 214 total views, no views today

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