熬夜导致DNA损伤 、致癌

熬夜伤身,这是我们普遍认同的观点。熬夜致癌?多少人将信将疑,不就熬个夜,怎么就扯上癌症了?别急,您的 DNA 有话说。 近期,Journal of Pineal Research 刊登了华盛顿州立大学研究人员题为 Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans 的文章,该研究证明,受试者暴露于打破昼夜节律性的夜班后,对内源性和外源性 DNA 损伤的敏感性都有所提高,DNA 损伤加剧,且 DNA 修复异常,癌症风险升高,揭示了昼夜节律紊乱引发癌症可能的机制。 适者生存,适应环境是生命存在的必要条件。在哺乳动物中,光周期影响了细胞生命进程的调节,例如睡眠-觉醒、热量摄取活动、激素分泌、血压和免疫系统反应,这种节律性的活动归功于昼夜节律/生物时钟 (BC) 系统。早前已有报道,某些 BC 关联蛋白与衰老和癌症的发展进程相关,特定的 BC 关联蛋白 (如 Per1、Cry2 等) 与细胞周期/DNA 损伤反应途径相互作用。另外,D. Zada 等人也发现,睡眠有利于减少大脑中的 DNA 损伤。 那么 DNA 损伤和修复又是怎么一回事儿呢?DNA 损伤又是如何诱发癌症的呢? 谁是损伤 DNA 的“嫌疑犯”? Read more…

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存起來,需要用時才不會驚慌:

(网上转发,有等验证) 存起來,需要用時才不會驚慌:別說你已看過幾次,遇上就是不知道怎麼做…我就親身經歷了! 四個真的很簡單的知識: 1、噎到東西 2、落枕 3、腳抽筋 4、腳麻了 這個請大家千萬千萬要努力傳哦,因是個知識,可以教人,也可以救人哦! 救命的方法分享: 1.噎到東西之處理方式—-只要「把手舉起來」! 2.落枕 您偶而早上起床會發現自己落枕了嗎?就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼辦? 一旦落枕時,只要將你的腳抬起來! 把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉! 3.腳抽筋時 左腳抽筋時高高的舉起右手, 右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩。 4.腳麻了 若左腳麻了,用力甩你的右手掌。 若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。 【救命三法】 一、半身不遂(不管腦出血還是栓塞)、口眼歪斜,馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破,各擠出一滴血,病人馬上治愈,而且癒後不留任何後遺症。 二、心臟病猝死發生後,馬上脫掉患者襪子,用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖,各擠出一滴血,不等擠完十個腳趾尖,病人即清醒過來。 三、不管哮喘還是急性喉炎等,發現病人出不來氣,憋得臉紅脖子粗,趕緊用縫衣針刺破其鼻尖,擠出兩滴黑血即愈。 以上三法均無任何危險,請放心操作,都在10秒內有效。積德行善,一份愛心,我轉了!千萬要努力傳哦,因是個知識,可以教人,也可以救人為難之時! 幫助別人自己有功德! 各位看到這個救命的方法每個人都要傳下去!這也是一件善事! 404 total views, 167 views today

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什么情况下会出现炎症 ?

️️什么情况下会出现炎症 ,当你的身体有破损的时候,当这个破损修复不了的时候,当这个破损被细菌病毒攻击的时候。这是大部分炎症产生的原因。 破损有外面的皮肤表面破损,也有身体里面的粘膜破损,大多数人忽略了粘膜破损,实际上粘膜破损比我们想象的要发生的多的多。 ️️关节炎、肩周炎,我们长时间的伏案作息,长时间不运动,这两个地方的血液循环就会变差,此时此刻这两个地方就比较容易进寒湿。 ️️如果我们日常生活中不注意的话,就更加容易进寒湿,女孩子穿衣服喜欢露肩膀,喜欢露脖子,喜欢露腿。慢慢时间长了,就会形成关节炎。 ️️为什么关节的地方这么容易出问题?别的地方肌肉很多,关节的地方肌肉包裹覆盖很少,所以抵抗寒湿入侵的能力就比较差。 4,975 total views, no views today

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鼻炎,哮喘,老 肺炎

一吃辣的就流鼻涕,一跑步就流鼻涕,一热了就容易流鼻涕有没有想过你的肺,正在饱受寒气折磨呼吸困难,肺扩张不开,热了就稍微舒服一些,冷了就容易咳嗽吐痰感冒就特别容易诱发 肺炎 肺循环不好,肺寒,会造成修复困难,苍蝇不叮无缝的蛋,被细菌病毒攻击,容易引发各种肺部炎症 提升身体温度,排寒排湿,让身体循环强起来,让身体热起来,肺的扩张更加舒展,远离鼻炎哮喘 恢复指数:⭐⭐⭐⭐⭐ 4,189 total views, no views today

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肾脏功能病变

️️病变分2种,一种是功能性病变,一种是器质性病变。3天的小白菜不新鲜不适合做饭是功能性病变,7天的小白菜臭了烂了不能用是器质性病变。 循环不通,在功能性病变阶段很难通过体检发现,发现时候大多已经是器质性病变。也就是说发现的时候已经时间比较久,程度比较严重,本系列均如此,恢复较慢,程度未知。 经常性吃凉的喝凉的,给肾脏降温,修复能力差,出现肾炎,拖延没能及时解决;风湿类风湿的人,长期服药,伤肝伤肾,也会引发肾衰竭。原因有很多。 不管恢复程度如何,通循环让脏器热起来是必须的。使用过程中,如果严重的人平常不能喝水,使用过程中也不要喝水。 4,174 total views, 1 views today

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胆结石

胆结石: ️️饮食不规律,生活作息不规律,胆汁不能按时释放,胆汁当中又有部分的钙质会慢慢沉积在下边,氧化形成胆结石。 胆囊摘除,对身体影响很大,得心脑血管疾病的概率是正常人的几倍,建议大家一定要选择保守方法解决,慎重再慎重。 💖让每个家庭都有一个懂健康的人💖 886 total views, 30 views today

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益生菌 ,点只激活肠道咁简单?!

👨‍⚕️ 益生菌 在医学界已有几十年的研究,拥有数以千计的科学文献证实,益生菌对人类健康有着正面作用,除了众人所知的有助排便之外,更有大量科学证据支持益生菌对健康的其他益处*! 🛡补充益生菌秘诀: ✨(M)mūn™婕益菌-含独家益生菌及益生元成分,更添加七彩88种蔬果酵素,每1包婕益菌含1000亿好菌,酸甜的优格口味好菌配方,方便携带!有助平衡肠道健康丶强化防护力,舒缓易敏反应丶排毒及调整体质,全方位守护您同您全家人的健康! 中国台湾 中国大陆 ℹ️ℹ️ℹ️ 1. 对付便秘与肠胃不适 益生菌能改善宿主微生物组的平衡,促进肠道蠕动,从而改善便秘。另外配合食用支持益生菌生长的益生元,效果更佳。 2. 支持皮肤健康 某些益生菌的菌种能有助维持皮肤健康,减少因自身问题而感到不适的情况。 3.改善营养吸收 现在许多研究表明,益生菌和益生元都可以帮助改善微量营养素的吸收,包括我们所吃食物中的维生素和矿物质。微量营养素是食物中少量存在的有机或无机化合物,对身体健康至关重要。 4.增加自我保护力 研究发现,在冬季服用含有益生菌丶维生素和矿物质混合物的补充剂至少三个月有助於降低普通感冒的严重程度以及感冒的频率。 5.改善心理健康并减轻压力 研究人员已经表明,许多精神困扰问题可能与肠道细菌不良有关。而益生菌似乎可以通过减少容易有胃肠问题的人士来缓解精神困扰和焦虑的症状,有助於保持精神层面的稳定。 736 total views, 17 views today

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