什么是7大营养素?

7大营养素里面都是什么?为什么它对我们身体那么重要?人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用: 1. 能源物质,供给人体所需要的能量 2. 人体“建筑”材料 3. 调节物质,调节人体的生理功能。 一、蛋白质 1.构成组织和细胞的重要成分,其含量约占人体总固体量的45%2.用于更新和修补组织细胞,并参与物质代谢及生理功能的调控。3.提供能量。人体每天所需热能大约有10~15%来自蛋白质。 二、脂类 1.氧化提供能量2.某些荷尔蒙(激素)的合成前体3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能: 1.类脂的主要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料2.用于激素的合成 三、碳水化合物 1.供能。人体所需能量的70%左右由碳水化合物氧化分解供应2.组织细胞的重要组成成成分3.与蛋白、脂类等形成活性成分 四、维生素 多种酶的活性成份,参与物质和能量代谢 五、矿物质 1.矿物质是构成机体组织的重要材料。2.调节体液平衡3.维持机体酸碱平衡4.酶系统的活化剂 六、水 1.人体构造的主要成份,水占成人体重的50%~70%2.营养物质的溶剂和运输的载体3.调节体温和润滑组织 七、膳食纤维 1.改善肠道功能2.调节脂类代谢3.调节糖类代谢4.调节酸碱体质5.帮助控制体重 其它:辅酶,酶,抗氧化剂,花青素,益生菌   466 total views, 11 views today

466 total views, 11 views today

健康的目标 是长寿,长寿的条件是:

健康的目标是长寿,长寿的条件是: 健康的目标是长寿,长寿的条件是 心中充满爱 良好的生活习惯 不要斤斤计较 多想别人的好 生活谁都不容易 自己有能量一切都会顺 有了以上条件 再加上补充爱健康的NMN打底 百岁去菜市场买菜 不在话下 #健康长寿之道 #nmn抗衰老 3,956 total views, 14 views today

3,956 total views, 14 views today

NMN逆转骨质疏松的基础

NMN能帮助逆转 骨质疏松 是基於它能活化第二条长寿蛋白基因。 间质干细胞能分化成几种不同细胞,有骨细胞,软骨细胞,肌肉细胞,成纤维细胞(造胶原蛋白的细胞) 和 脂肪细胞。 当年纪渐长,第二条长寿蛋白基因开始不活跃,间充质干细胞就会多分化成脂肪细胞, 分化成其他细胞相对减少。 当骨细胞减少时, 补充钙的效用也不大。 但在NMN的帮助下, 第二条长寿蛋白基因活跃了,骨细胞,软骨细胞,肌肉细胞,成纤维细胞 会增加,这就是能够逆转骨质疏松的基础。 5,149 total views, 14 views today

5,149 total views, 14 views today

我们体内辅酶Q10的含量,决定了我们心脏生命力的长短。

值得注意的是,我们体内辅酶Q10的含量,决定了我们心脏生命力的长短。 辅酶Q10也是随着年龄增长而急剧下降的一种辅酶,Q10的工作尤其对心脏的健康至关重要 体内辅酶Q10含量充足:心脏健康,精神气好 体内辅酶Q10含量低于60%:疲乏,胸闷心慌; 体内辅酶Q10含量低于40%:容易出现心肌梗塞,供血不足等问题; 体内辅酶Q10含量低于20%:心脏随时可能罢 慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因,几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病(如肝、肾疾病)患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人,由此可见使患者体内辅酶Q10达到正常水平对改善病情是十分重要的。 辅酶Q10的作用一览 细胞•能量素,心脏•发动机 1 心脏疾病的预防和治疗 2 保护大脑和神经细胞 3 增强活力,缓解疲劳 4 给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助 5 抗氧化、防衰老,保护皮肤 6 帮助高血压患者降低血压达10% 7 改善牙龈问题 8 减轻偏头痛 9 中和药物的副作用 10 增强免疫力 11 帮助糖尿病患者改善病情 12 帮助睡眠 #辅酶Q10 #线粒体能量工厂 #细胞的发电机 #线粒体 #辅酶Q10和心脏健康 #心脏健康 #血管健康 #一氧化氮 #心脏疾病 #Q10 #美好生活精品超市 #FACTOR4 #FACTOR4抗发炎四合一 #超级红抗氧化莓果饮 #SUPERREDS #甜菜根 #BEETROOTS Read more…

4,136 total views, 4 views today

体脂率

当你太过于在乎自己的体重时,你就把减肥曲解成了减重,要知道“减重”不等于“减肥”。
生活中我们身边的朋友总有那么一两个体重很轻,但是看起来就是显胖的;有的朋友看着瘦但是体重并不少(说自己是大骨头架)。这就是体脂率的差距,体脂率大的就显得比较胖。

(more…)

7,291 total views, 3 views today

为什么选择爱健康NMN?

为什么选择爱健康NMN?NMN是一款内源性的营养物,是体内最关键的一种辅酶 NAD+的直接前体物。通过补充NMN可以快速提升体内NAD+的水平,从而让细胞恢复年轻的状态- 提供细胞产能,恢复受损细胞,从而恢复正常的细胞运作。是目前最有效的抗衰,调理细胞的方法。 爱健康NMN的与众不同 1. 原材料药品级 Grade 1 2. 纯度 99.8% 3. cGMP标准制造 4. 第一家上榜美国医师药典PDR 的NMN品牌 5. 获得了14项第三方安全品质认证 爱健康会员官网:  https://nmnhealth.ihlglobal.com 直接订购:https://bit.ly/healthnmn 了解更多欢迎联络 info@health-anything.com 微信/Whatsapp/Line 14168449825 9,026 total views, 7 views today

9,026 total views, 7 views today

你是不是经常感到焦虑抑郁,情绪低落?

你是不是经常感到焦虑抑郁,情绪低落? 先别急着自责,可能是你的肠道菌群在向你“求救”。 试试给肠道加个营养餐,平衡菌群, 让它们帮你改善不良情绪,找回快乐, 一起过上“肠”治久安的幸福生活 #益生菌 #益生元 #卵磷脂 #胆碱 #alphaGPC #OMEGA3 #膳食纤维 5,619 total views, no views today

5,619 total views, no views today

挺有意思的 O环测试 -什么东西对身体好不好

“O环测试” 是将单手碰触物品,另一只手将姆指、食指指尖碰触(O形的手法),由另外一个人来拉开其姆指与食指,若是不费力气就拉开,表示该物品对使用者无帮助(或没有能量)。若是拉不开,表示该物品对使用者有很大的帮助(或是有能量)。 “臂力测试”即是被测者将右手平举,左手握住物品,由另外一个人站在其侧面,用右手的食指、中指、无名指压被测者的手腕关节处,如果很轻易的可往下压下去,就表示该物品对被测者无帮助,若是很难往下压,则表示该物品对被测者有帮助。 (可用单脚站立) 4,511 total views, 2 views today

4,511 total views, 2 views today

爱健康的NMN 电解质泡腾片(NMN Refresh Electrolyte Drink)又喜获加拿大卫生部颁发的NPN

重要好消息:继多维多矿泡腾片和NMN基因平衡胶囊後,爱健康的NMN 电解质泡腾片(NMN Refresh Electrolyte Drink)又喜获加拿大卫生部颁发的NPN(Natural product number 天然产物编号)认证!👏👏👏 NMN电解质泡腾片 的 NPN 是 702947 6,382 total views, 1 views today

6,382 total views, 1 views today