healthany

结节 并不一定就是炎症，结节是一种影像学或病理学上的表现形式，而炎症是引起结节形成的原因之一​​。 在影像学检查（如X光、CT）或病理检查中发现的局部组织增生或异常生长的区域，通常表现为圆形或类圆形的肿块—-我们​称之为“结节​”。 结节可以出现在身体的任何部位，如肺部、甲状腺、皮肤等。 除了炎症，结节还可能由其他多种原因引起，包括： • 良性肿瘤：如甲状腺腺瘤、纤维瘤等​​。 • 恶性肿瘤：如肺癌、甲状腺癌等​​。 • 组织增生：如甲状腺结节可能由甲状腺组织过度增生引起​​。 • 先天性异常：如肺部的错构瘤​​。 • 外伤或瘢痕：如肺部结节可能由既往的肺部感染或外伤后瘢痕形成​​。 炎症是结节形成的原因之一。当身体发生感染（如细菌、病毒、真菌感染）或出现免疫反应（如过敏、自身免疫性疾病）时，局部组织会发生炎症反应，导致细胞增生和组织水肿，从而形成结节​​。例如，肺部的炎性结节可能是由肺炎、结核或某些真菌感染引起的 图源：千图网 6 total views, 6 views today

6 total views, 6 views today

水游城·佰草冷熏护眼膏 针对症状： 眼干眼痒、迎风流泪、眼疲劳、近视、老花眼、白内障、青光眼、 干眼症、飞蚊症、视物昏花、夜盲症、频繁眼痛、 眼压过低或过高等等。 加拿大： 一盒 $60CAD $60 两盒 $100CAD  家庭套装 8盒 $ 300CAD   加拿大订购联络 ： 更多介绍： CCTV 央视专题报道 品牌的力量 如何使用 冷熏护眼膏 550 total views, 9 views today

550 total views, 9 views today

春暖花开，万物复苏，是外出旅行和运动的好时机。门诊中，不少家长咨询：“家有过敏体质的儿童，到底能不能外出活动或运动呢？”

轻微的过敏症状可能只表现为频繁打喷嚏或全身瘙痒，但严重过敏也可引发呼吸困难，甚至导致哮喘急性发作。为了避免孩子发生严重的过敏反应，很多家长不敢让孩子外出活动或运动，甚至申请在学校免修体育课。

过敏儿童运动的健康风险真的大于收益吗？

如果想带孩子外出运动，家长需要做好哪些防护措施呢？

——警惕严重的过敏反应

过敏反应也称过敏症，是指人体免疫系统对某些通常无害的外来物质（过敏原）产生的过度反应。当这些物质进入体内后，免疫系统错误地将它们识别为威胁，并释放包括组胺在内的化学物质，导致机体出现一系列过敏症状。

过敏反应的特点是发作迅速、反应强烈、消退较快，一般不会破坏组织细胞，也不会引起组织的严重损伤，但有明显的遗传倾向和个体差异。

生活中常见的过敏性疾病有特应性皮炎、变应性鼻炎、过敏性哮喘和食物过敏等。常见的过敏原有花粉、尘螨、宠物皮屑、某些食物和药物。虽然过敏看上去不是多么严重的疾病，但它严重时，确实会导致呼吸困难，甚至引发哮喘。这也是过敏儿童的家长对孩子运动如此谨慎的原因。 (more…)

1,965 total views, 3 views today

保护心血管，首先要从良好的生活习惯开始： 烹饪技巧：保留营养，从细节开始 饮食不只是吃对食物，更要吃得科学。急冻比冷藏更能保留蔬果中的活性成分，低温慢煮能减少AGEs（糖化终产物）的生成，降低血管炎症。脂溶性营养如维生素K2、E等需要搭配健康脂肪如橄榄油摄入才易吸收。此外，全谷类尽量避免破壁打碎，保留粗加工状态能稳定血糖，延缓餐后脂质吸收。这些烹饪细节，直接影响血管是否能得到保护。 养好习惯：构筑心血管健康防线 饭后快走10分钟，能促进血液循环，有效降低餐后血糖的快速上升幅度，减轻胰岛素分泌压力，长期坚持有助于降低胰岛素抵抗和内脏脂肪堆积风险。 坚持练习4-7-8呼吸法（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒），能通过激活副交感神经系统来抑制过度紧张的交感神经，从而起到降低血压、平稳心率、减轻焦虑的效果，适合日常情绪压力大、心率波动明显的人群练习。 晚上将室温控制在18~20℃左右，可帮助身体在入睡时更快进入“深睡期”；睡前2小时停止进食，有助于避免夜间胰岛素持续分泌，提升褪黑素的自然分泌水平。 精准补充：高风险人群的“营养素急救包” 高血压人群：以活血通络为核心的植物营养素能改善微循环，增强血管壁张力。同时，补充钾和镁有助于对抗钠的蓄积效应，维持血压平稳。建议选择复合植物精华，协同降压，不影响药效。 高胆固醇人群：胆固醇异常的关键在于LDL积聚与代谢失衡。补充高纯度鱼油可显著降低甘油三酯水平，茶黄素能阻断脂质氧化反应，减少斑块形成，益生菌则优化肠道菌群，提高胆固醇排泄效率。三者协同，既降脂又抗炎，是控制血脂的重要组合策略。 糖尿病人群：这类人群常伴随血脂紊乱、胰岛素抵抗和血管壁慢性炎症。芸豆和淡豆豉提取物具有调节碳水吸收、延缓餐后血糖上升的作用，而植物控糖配方可稳定胰岛功能，减轻血管损伤风险。科学补充营养素，有助于延缓糖尿病并发症，特别是心脑血管事件的发生。 挽救一条「老化的血管 」的十种营养素 （上） 挽救一条「老化的血管 」的十种营养素 （下） 3,131 total views, 3 views today

3,131 total views, 3 views today

老年人    特别是有基础肝病的老年人，一定要高度关注肝脏健康。 首先，养成健康的饮食习惯，增加富含抗氧化剂食物的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，减少油腻、高脂和高糖食物的摄入。 其次，定期进行适度运动，如散步、瑜伽或游泳，有助于维持体重并促进整体健康。 再次，避免过量饮酒。酒精是引发肝脏疾病的主要原因之一，老年人应该限制饮酒，或遵循医生的建议戒酒。 最后，定期检查。随着年龄的增长，定期进行肝功能检查非常重要，尤其是有肝病家族史的人群。 孕妇    首先，应做好孕期的健康检查。对于患有乙型肝炎的孕妇，建议在医生的指导下进行阻断；对于孕前患有严重脂肪肝的孕妇，也需要特别关注，因为孕妇在孕期由于内分泌以及基础代谢的变化，会导致脂肪肝加重。 其次，均衡饮食，确保孕期摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含B族维生素和铁的食物，以维持肝脏健康。还需要注意避免摄入某些食物，如生或半熟的肉类和鱼类，以及含有高水平维生素A的食物（如动物肝脏），因为这可能对胎儿造成伤害。 再次，限制药物摄入。孕妇应在医生的指导下使用药物，避免不必要的用药，因为许多药物会经过肝脏代谢，可能给肝脏带来额外压力。 最后，保持适当的体重，避免孕期体重增长过快，以减少妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，因为这两种状况都可能会影响肝脏健康。 1,868 total views, 2 views today

1,868 total views, 2 views today

此外，长期大量饮酒会损伤肝脏，导致肝炎、肝硬化等严重问题。酒精还会影响其他器官，包括心脏、大脑和胰腺。长期熬夜导致的睡眠缺乏会影响认知功能及免疫系统和心血管系统功能，并增加多种疾病的发生风险。 平时身体素质好并不代表肝功能一定好，其主要取决于肝脏本身是否存在基础疾病。如果本身患有严重的脂肪肝或病毒性肝炎，甚至肝纤维化，即使经常运动，也无法避免肝功能受损。 运动可以促进血液循环，增强肝脏代谢功能，有助于改善肝功能。但需要注意的是，剧烈运动可能会增加肝脏负担，对于肝功能严重受损的患者，应避免高强度运动。此外，选择适合的运动方式和强度也非常重要。 尽管保持良好的运动习惯是健康的表现，但忽视其他健康生活方式仍可能导致长期健康问题。维护健康应当从多方面入手，均衡饮食、适量运动、充足睡眠及避免不良的生活习惯，这些都是不可或缺的。   1,818 total views, 2 views today

1,818 total views, 2 views today

“一臭”，是指口臭。肝脏功能不佳者，体内甲硫氨酸的分解受到干扰，会产生大量的氨和硫化物，这些物质由口腔及呼吸道排出，就会产生口臭。 “二黄”，是指皮肤黏膜发黄、尿液发黄。如果肝细胞受损，会导致胆红素代谢紊乱，一些游离胆红素会随着血液循环回到血液中，导致人体皮肤黏膜或巩膜黄染，游离胆红素随血液流经肾脏则导致尿液发黄。 “三多”，是指出血多、疼痛多、乏力多。首先是出血多，人体内一些重要的凝血因子是在肝脏合成的，患有肝病的患者，特别是肝硬化患者，合成的凝血因子不足或出现脾功能亢进后引发血小板减少，就很容易出血。其次是疼痛多，肝功能异常的患者容易出现胆囊病变，刺激组织包膜，引起右上腹疼痛。最后是乏力多，由于肝脏对蛋白质、脂肪等营养物质的代谢功能受损，导致肝病患者食欲减退，进而出现乏力症状。 上述症状是肝脏发出的疾病预警信号，可以帮助大家尽早发现肝脏问题。 1,836 total views, 2 views today

1,836 total views, 2 views today