NMN 全称是烟酰胺单核苷酸，NR全称是烟酰胺核糖。NR可以转化为NMN，NMN可以转化成1NAD+。NMN是NAD+的直接前体，NR是NMN的直接前体。这两种物质至今没有发现不良副作用！
但是，长期以来，合成和提纯很不容易，提纯的成本非常高，2018年底的时候，我曾经仔细调查过，NMN的价格仍高达1克几万块人民币的水平。也就是说，烟酸、色氨酸、烟酰胺容易获得，但持续大量服用有副作用，同时烟酰胺大量服用还效果有限。而NMN/NR无副作用，但是，很难合成，代价高昂。
直到近两年，随着生物酶制备技术的成熟，NR/NMN的产量才快速提升上来。生物酶法是相当于模仿人体内催化酶的工作过程，是一种生物模拟技术。
而到了今天，成本也逐渐下降到大众能承受的水平了。NR的分子量比NMN小，因此最初科学家们把更多的关注放在NR上。
早在2017年，李嘉诚就在服用美国公司 ChromaDex 的一款NR的补充剂，并投资7.5亿元台币。
李超人家的产品天猫上有售，名字叫Tru Niagen。（注意一定不要被另一个类似名字的产品True N.A.D.混淆了，那是个典型智商税产品，看下成分你就明白了） 。然而，科学界一系列研究表明：通过口服途径进入人体的NR，绝大多数会被消化系统消化成烟酰胺NAM。
而之前我们就提过，烟酰胺向NAD+转化，会被人体内的限速酶NAMPT限制转化速度…… 补充NR对于提高NAD+依然效率不高。看来李超人下手有点早了……
那NMN呢，分子量也不小，2个NMN转化成1个NAD+，会容易吸收么？临床研究却发现，通过口服NMN，使得NAD+的提升水平却相当的不错。效果好，但原理依旧要搞清楚。
2019年1月，华盛顿大学医学院的科学家们找到了真相：细胞膜表层有一种被命名为Slc12a8的转运蛋白存在，Slc12a8蛋白会在钠离子的帮助下，将NMN直接运输到细胞中，并迅速发挥作用，用于NAD+的生产。而当NAD+水平下降时，细胞还会增强Slc12a8基因的表达，增加它们运输NMN的能力。这项成果发表于今年1月的顶级科学学术期刊《Nature》上。 标题中的nicotinamide(烟酰胺)
mononucleotide(单核苷酸)就是NMN(烟酰胺单核苷酸)的英文全称。
▼ 《Nature》
https://www.nature.com/articles/s42255-018-0009-4
▼ 《Nature》
https://www.nature.com/articles/s42255-018-0015-6
所以，目前来看，NMN是补充NAD+最理想的方式。
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