全美近7成畅销蛋白粉曝“重金属过高”，你有中招吗！

蛋白质 的作用 蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%～20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6～12kg，除去水之外蛋白质则占到干物质的80%左右。 蛋白质对人体的作用可以归纳为以下四个方面： 1组成了人体的基本成分 人体的各个器官都有蛋白质，除了一些重要器官以外，甚至连头发、指甲、骨骼都有蛋白质的“影子”。肌肉约占人体重量的32%-40%，而肌肉的主要成分是蛋白质。另外，大脑对蛋白质的补充也很重要，尤其是对于儿童。 蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。 2 调节人体的生理功能 蛋白质构成了多种重要激素及消化酶、辅助遗传、构成消化酶、维持渗透压并调节人体免疫功能。 3 运送人体的必须物质 蛋白质在维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送有着极其重要的作用。载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的。可以在体内运载各种物质。 4补充人体的能量来源 蛋白质是三大供能物质之一，虽然不承担主要供能作用，但却有着重要的作用。人体在饥饿、疾病等特殊状态下，会靠分解蛋白质提供更多能量。  

人体的生命活动离不开气血运行，大脑作为人体的“司令官”，尤其需要气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。当脑供血不足时，人的日常生活也难免受到影响。 供血不足危害大 脑供血不足严格来讲并不是一个疾病，而是一组症状的俗称。主要是指各种原因引起的脑部血液供应不足，引起的轻度脑功能障碍。 有脑供血不足症状的中老年人更容易发生老年痴呆症和脑死，需要及时处理。

数据显示，我国甲状腺疾病患病率超20%，平均每5人中就有1人存在甲状腺异常，其中20-40岁青壮年群体发病率呈现递增趋势。长期熬夜、高压工作、营养失衡等行为习惯，是加速年轻群体甲状腺功能损伤的重要因素。 一边敷着最贵的面膜，一边熬着最深的夜；一边担心体检报告，一边狂炫重口味外卖……当代年轻人的健康矛盾，正让甲状腺成为“躺枪”重灾区。来一起从识别甲状腺求救信号开始，解锁科学护腺秘籍！

每个家长都关心孩子能不能长得高。遗传固然重要，但并非“天注定”！科学研究早已表明：营养、运动、睡眠等后天因素，对孩子的骨骼发育和身高增长起着关键作用。今天将逐渐带你深入了解儿童长高背后的“黄金法则”。 一、身高增长的“发动机”：生长板与骨骼发育 人身高的增长，核心在于长骨两端的“生长板”（又称“骺”）。这块区域像“建筑工地”，不停地生产骨细胞，从而让骨骼“变长”，自然身高就增长了。 科学知识点：✓生长板由软骨细胞构成；✓在青春期迅速活跃，但在18岁左右闭合；✓一旦闭合，身高就基本定型。 因此，“长个儿”是有时限的，错过了窗口期就很难再追赶上来。

越来越多的年轻人重视胃肠镜检查。一是源于胃肠道疾病的高发；二是对于胃肠疾病认知的不断加深，不是静观其变，而是做好预防；三是胃肠疾病的发生年轻人也是重点人群。综上，从讳疾忌医到主动筛查到积极治疗，胃肠镜检查的普及性也广受关注。 但是，肠道准备却不是所有人都清楚。拿着说明书的当下，一脸懵到有效准备也是极大学问。看下图，你的肠镜准备打几分？ 肠道准备清洁度分级： 一级为准备满意即肠腔内无粪便或粪渣，肠液清亮 二级为比较满意即肠腔内无粪渣但有污浊粪水可基本清晰观察肠腔 三级为准备不满意即肠腔内有粪渣或粪团操作不顺利甚至被迫中止检查 肠道准备充分可完整清晰将整个肠道内部观察清楚，并对可疑部位进行拍照、录像及取组织进行病理检查。任何病变在肠镜的火眼金睛下无所遁形。

高血压是目前世界上最常见，发病率最高的慢性病之一，据估计，全世界有 10 亿人患有高血压！而且它的患病率还在逐年上升。 对于高血压患者，西医给出的处方就是降压药。可患者一旦吃上了降压药，后果就是终身服药。 虽然降压药将血压降下来了，但同时也把人体正常的生理调节功能破坏掉了！与此同时，得病的根源——血管里面的垃圾脂肪却仍然没有被排掉。