北京急救中心营养科主任王蕾医生 L1FE NMN科普讲座

1️⃣ NMN 是什麽？ NMN是烟酰胺单核苷酸Nicotinamide mononucleotide的简称，分子量334.2192，它是人体内固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。在人体中，NMN是NAD+的前体，其功能是通过NAD+体现。NNM和NAD+的代谢是联系在一起的。 2️⃣NMN的功能是什麽？ （1）逆转人类衰老；（2）消除皮肤皱纹（3）显着改善心血管系统疾病（4）长期服用，延长人类寿命。总而言之，NMN能显着改善人类因衰老导致的各种慢性症状，从根本上抗击衰老。 3️⃣NMN为什麽可以逆转衰老？ NMN是唯一经国际三大顶级学术刊物Science丶Nature丶Cell研究实证的具有逆转衰老功能的细胞因数，可以启动人体已知的全部7个抗衰老蛋白活力，全面抗衰，是目前科学已知的最全面丶功能最强大的细胞抗衰因数，被认为是现阶段最有可能控制人类老化的物质。 4️⃣服用NMN安全吗？ 服用NMN安全且无副作用，NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在於很多食物之中，纯天然无害。研究证实，补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶的活性，口服NMN後对补充合成途径的各个酶NAMPT丶PARP丶NMNAT等活性都没有影响，是直接改变了NAD+在体内的水准。 5️⃣NMN为什麽被称为“长生不老药”？ 哈佛大学衰老生物机制Paul F. Glenn中心主任博士研究发现NMN逆转了衰老：身体状态60多岁的小鼠引用含有NMN的水一周後，身体状态达到20岁状态，服用NMN的小鼠寿命延长20%。自此NMN被称为“长生不老药”。NMN的强大的“返老还童”功效来自其三项机制：启动长寿蛋白Sirtuins1~7，启动DNA修复酶PARP，启动免疫调节环ADP核糖合成酶。 6️⃣NMN是不是概念炒作？ 与国内近期疯传的干细胞丶羊胎素等虚假概念不同，NMN确实是世界上首个经严谨科学验证可以显着逆转衰老丶延长寿命的严肃科研成果，於2014年由哈佛大学的大卫•辛克莱尔实验室初步发现。 7️⃣NMN真有那麽神奇吗？ 在2013年的Cell中， Sinclair实验室发现给22个月大的年老小鼠补充NAD+的前体NMN，可将其肌肉中的线粒体功能逆转回到6个月大时的水准，相当於把人类的从60-70岁回复到20-30岁的水准。与普通白鼠相比，这些实验鼠即使上了年纪，也可燃烧脂肪获得能量，肌肉也保持着年轻状态。其眼泪量和骨密度以及免疫细胞的数量均有所增加，同时并无明显副作用。 8️⃣NMN真的能续命吗？ 在2013年的Cell中， Sinclair实验室发现给22个月大的年老小鼠补充NAD+的前体NMN，可将其肌肉中的线粒体功能逆转回到6个月大时的水准，相当於把人类的从60-70岁回复到20-30岁的水准。与普通白鼠相比，这些实验鼠即使上了年纪，也可燃烧脂肪获得能量，肌肉也保持着年轻状态。其眼泪量和骨密度以及免疫细胞的数量均有所增加，同时并无明显副作用。 9️⃣NMN为什麽见效那麽快，是否含激素？ 完全不含激素，见效快是因为小分子促进技术的运用使NMN在体内的吸收非常迅速，通过消化系统完好无损地吸收，2~3分钟进入血液，15分钟内提升组织中的NMN含量，90%被血液吸收，迅速提升血液丶肝脏等器官中的NAD+水准。 🔟使用後没有明显感觉是不是没有效果？ 衰老是一个相对缓慢的过程，服用本产品後的主观感受与年龄丶健康状况等多种因素相关，且DNA损伤的减少，衰老速度的下降等重要指标是难以直接感知的，因此没有明显感觉并不表示没有效果。由於NAD+在人体内的含量随着年龄的增长而逐渐降低，年纪大的人感受要比年轻人更为明显，据统计，不到2%的人感受不到效果。 1️⃣1️⃣成人每天需要补充多少NMN？ 实验证实，一个70Kg的成年人每天应补充600mg的NMN。正常人每天的NMN最低有效口服剂量为75毫克。 1️⃣2️⃣服用NMN有没有不良反应？ 服用NMN没有任何不良反应，天然物质丶不含人工化学品及激素类物质，安全无毒丶无副作用，对人体的内分泌系统和化学平衡不会产生破坏性影响。 1️⃣3️⃣吃NMN有依赖性吗？ 没有依赖性。 1️⃣4️⃣NMN对身体健康的意义? NMN是细胞生命活动能量的重要来源, 可以预防年龄相关的生理衰退,改善2型糖尿病,预防神经退行性疾病（帕金森丶老年痴呆症）等。 1️⃣5️⃣NMN适合哪些人服用？老年人可以吃吗？男女都可以吃吗？三高人群可以吃吗？ 每个人都可以吃。尤其对於抗衰老丶睡眠品质差丶免疫力低下丶易疲劳丶肝功能差丶帕金森患者丶脑中风患者丶老年痴呆等人群，NMN有显着的帮助。