肥胖 可导致较高的早期死亡风险，并增加总体死亡率。肥胖与各种慢性病、肿瘤等发生相关，包括糖尿病、脑卒中、冠状动脉疾病、高血压、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石等。此外，肥胖还会带来不良的心理和社会后果。 而且，研究还表明，肥胖与新冠肺炎的不良结局（包括死亡）密切相关，越胖的人，得新冠后的不良结局越大。 肥胖引发的健康问题多多，所以减肥就得提到议事日程上来。不过，减肥前最好要先做个体检。 患有某些疾病的人群如心脏病、肝病、肾病、胰岛素抵抗、甲减等，减肥需要谨慎，在控制病情的情况下进行，有专业的指导，且不宜过度劳累。 减肥还要确定体重和体脂率确实在健康范围之外，而不是过分追求“瘦”。要知道减肥的目的是为了追求健康。而过分的瘦，也是一种病态。 24,895 total views, 139 views today
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肥胖是一种复杂的多因素疾病，它是由脂肪过度堆积所引起。世界卫生组织的数据显示，全球肥胖和超重人口已经从 1980 年的8.6亿上涨至当前超过20亿。 大量流行病学研究显示，肥胖者罹患糖尿病、心血管疾病和某些癌症等慢性疾病的风险远远高于其他人[1]。节食、体育锻炼、改变生活方式和药物治疗是治疗肥胖的主要手段，然而目前所使用的治疗肥胖的药物都存在一定的不良反应。 紫檀芪是一种天然多酚化合物，主要存在于蓝莓、葡萄等浆果中，紫檀芪已被证明在对抗肥胖和相关疾病方面有积极作用。前脂肪细胞储存在人体各个脂肪库中，能够吸收、聚集脂质，从而分化为成熟脂肪细胞。成熟脂肪细胞中脂质的过度堆积会导致肥胖，因此抑制前脂肪细胞可能会成为肥胖控制和治疗的有效手段。 有研究表明在体外使用紫檀芪处理3T3-L1前脂肪细胞时，3T3-L1前脂肪细胞的数量减少，并且抑制脂肪滴形成和脂质积累[2]。紫檀芪通过调节HO-1蛋白及细胞分裂相关蛋白CHOP10和C/EBPβ的表达抑制脂肪细胞群生长和脂肪形成[3]。 肥胖会引起机体脂代谢紊乱，脂代谢异常会抑制细胞中糖原的合成，促进糖异生，引起脂肪氧化缺陷。过量游离脂肪酸会抑制胰岛素的分泌，导致糖代谢紊乱。同时长期的脂、糖代谢紊乱会刺激脂肪细胞释放多种炎性因子。 有科学研究发现在肥胖大鼠模型中，紫檀芪可以通过调节脂肪分解、脂肪生成和脂肪酸氧化，减少脂肪堆积，改善肝脏脂肪变性[4,5]，并通过调节糖酵解、糖异生和糖摄取来改善血糖控制[6]。此外，紫檀芪对脂肪组织炎症也有一定的抑制作用[7]。 人体中的脂肪分为白色脂肪和棕色脂肪，我们通常所说减脂，指的是白色脂肪。棕色脂肪是用来燃烧脂肪的，不是储存能量的，但随着年龄增长人体内的棕色脂肪越来越少。所以，对于减脂来说，棕色脂肪是非常重要的。科学家发现紫檀芪可以增加棕色脂肪组织[8]，向小鼠模型中注射紫檀芪可以使白色脂肪向棕色脂肪转变[9]。 参考文献： [1] Withrow D, Alter D A. The economic burden of obesity worldwide: a systematic review of the direct costs of obesity. Obesity Reviews, 2011, 12(2): 131-141. [2] Hsu C L, Lin Y J, Ho Read more…
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NMN新知 NMN 与肥胖关系探讨 -2020/11/24
瘦身减脂原来如此简单
肥胖是一种全球流行病，会导致多种代谢疾病，包括 2 型糖尿病和心血管疾病…等。2019发表的论文 NMN可增加NAD+水平，提升细胞活力，如同运动一般，改善身体代谢能力。
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随着时代进步饮食精致化， 肥胖 
一直是许多国家公共卫生问题之一，研究发现透过食用植化素这类的天然成份像是 
白藜芦醇以及姜黄素，对於肥胖治疗具有潜在的
益处。 
姜黄素源於姜黄中具有生物活性的多酚物质，它可以在不同器官中的脂肪组织内发挥多种功能，包含抗氧化丶抗发炎以及抗血管新生。研究更指出，针对肥胖者食用姜黄素後虽然体重及体脂没有变化，但血液中的三酸甘油脂水平显着降低并且也改善胰岛素的作用以及降低发炎因子IL-1β及IL-4的水平，在在证实姜黄素在肥胖治疗中的抗发炎作用发挥功效并降低肥胖个体的氧化压力。 白藜芦醇属於多酚化合物，它存在於红葡萄丶红酒
丶花生
及坚果中，具有抗氧化及抗发炎的作用。研究也指出它在预防肥胖和糖尿病的发展有所助益，每天食用150毫克白藜芦醇，对於肥胖男性能够
减少腹部皮下脂肪细胞大小。 ▲参考文献： The effects of 30 days resveratrol supplementation on adipose tissue morphology and gene expression patterns in obese men. — #肥胖治疗 #潜力成分 #饮食精致化 #肥胖 #植化素 #白藜芦醇 #姜黄素 #益处 #多酚物质 #抗氧化 #抗发炎 #抗血管新生 #降低发炎因子 13,745 total views, 1 views today
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NMN 对抗 肥胖 作者：Jonathan D.Grinstein博士。 要点概括 1.急性NMN治疗改善了母亲和断奶后由高脂饮食导致的糖耐量受损。 2.短期NMN治疗可减少肥胖母亲高脂肪饮食喂养的肝脏脂质积聚。 大量研究表明，母亲肥胖增加与后代代谢和心血管不良有关，也会导致肥胖和代谢疾病（如非酒精性脂肪肝）的风险增加。为了治疗这种代谢损伤，最近倾向于使用像烟酰胺单核苷酸（NMN）这样的促进剂来促进重要分子烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的产生。之前的研究表明，在肥胖小鼠母亲的雌性后代中，注射NMN可以改善新陈代谢，减少脂肪堆积。 乌丁和他的同事在《细胞》杂志上发表了一篇文章，表明仅服用三周的NMN就能减少脂肪质量、肝脏和血浆中一种叫做甘油三酯的脂肪的水平，以及改善由于母亲肥胖和长期高脂饮食摄入而对代谢产生严重影响的小鼠的葡萄糖耐量。来自澳大利亚悉尼新南威尔士大学的研究小组也表示，NMN的功能作用似乎是通过调节肝脏脂肪运输和代谢的基因来实现的。“这些数据都支持使用NMN是一种对抗肥胖流行病代际后果的潜在方法”作者说。 （Uddin等人，2020 | Cells）NMN可以减少肥胖母亲产下的雄性小鼠后代的代谢损伤。妊娠前和妊娠后，以及断奶后30周 后代处于母亲高脂肪饮食的肥胖环境下，其肝脏代谢状况发生了显著变化。三周的NMN注射显著减少了极度肥胖小鼠的代谢损伤。 -❶- 肥胖可以遗传给后代 父母肥胖被认为是导致早期超重或肥胖风险的关键因素。此外，据报道，早期发育、肥胖问题和相关代谢紊乱的患病率也密切相关。此外，众所周知，断奶后高脂肪饮食会加剧这些影响。虽然母亲肥胖和长期断奶后高脂肪饮食对后代的长期影响强调了关键的干预必要性，但对个体的适当干预也会取决于许多变量，如性别、年龄和疾病特征的严重程度等。 -❶- NAD+前体治疗代谢性疾病 最新研究表明，长期饮用NMN能有效地逆转与年龄相关的体重增加，改善能量代谢和胰岛素敏感性。此外，研究表明，仅注射18天的NMN就可以改善肥胖母亲雌性后代的葡萄糖耐量，减少脂肪积累，并提高负责脂肪代谢的基因活性水平。 在相关研究中由于人类和啮齿动物关于后代生长和肥胖症变化范围有着差异性，分别研究雄性和雌性后代是很有必要的。在观察了雌性后代代谢性能的改善之后，Uddin和同事们又调查了即使在断奶后长期暴露于高脂肪饮食导致极度肥胖之后，短期注射NMN是否对雄性后代有影响。 -❶- NMN消除了孕产妇和其断奶后饮食的影响 因此，澳大利亚研究小组研究了在这些更为慢性的情况下，短期服用NMN（500毫克/千克体重）是否能对食用高脂肪饮食的雄性后代产生有益的影响。在这项研究中，暴露于母亲肥胖和长期断奶后高脂肪饮食的小鼠体重是正常饮食小鼠的两倍。无论断奶后的饮食如何，肥胖母亲的雄性后代都明显比瘦母亲的后代重，这表明母亲肥胖会加剧体重的增加。 此外，在肝脏、股四头肌和腹膜后脂肪中观察到了显著的母体饮食而产生的影响。乌丁和他的同事发现，为期三周的NMN管理能够减少脂肪质量。此外，NMN还减轻了肝脏和血浆中高水平的脂肪化合物（称为甘油三酯），甘油三酯会导致小鼠心血管并发症，这些并发症是由于母体肥胖和长期高脂肪饮食的综合影响而导致的。 （Uddin等人，2020 | Cells）NMN减轻了母亲和断奶后饮食对雄性后代甘油三酯水平的影响。第一个字母代表母体饮食，第二个字母代表断奶后饮食；chow（C）或高脂肪饮食（H）；第三个字母代表治疗；control（V）或NMN（N）。 研究人员还检查了短期NMN治疗（八天）的效果。NMN对葡萄糖不耐症的影响，这是身体不能处理血糖的糖尿病前期指标，它们似乎随着母亲的饮食状况而变化。在肥胖母亲的后代中，接受NMN注射的组中，断奶后食用高脂肪饮食的小鼠的葡萄糖不耐受增加有显著改善。另一方面，在断奶后食用食物的肥胖母亲的后代中，注射NMN的小鼠的血糖浓度显著升高（尽管短暂），表明葡萄糖不耐受。总的来说，NMN似乎对代谢受损严重的人群有益。 （Uddin等人，2020 | Cells）八天的NMN治疗可改善32周肥胖母亲雄性后代的葡萄糖耐量缺陷。第一个字母代表母亲的饮食；chow（C，虚线）或高脂肪饮食（H，实线）。第二个字母代表断奶后饮食；chow（C，开圈）或高脂肪饮食（H，闭圈）。第三个字母表示控制（V）或NMN（N，正方形）。在32周龄时，分析NMN治疗对瘦肉型（A，B）和肥胖型（C，D）母亲后代葡萄糖耐量试验的影响。 “总的来说，我们的数据清楚地表现了母体和长期断奶后高脂肪饮食对雄性后代的负面影响，并指出短期服用NMN会产生有益的代谢结果，”作者说。“我们的数据将会进一步研究线粒体激活剂作为母亲肥胖和相关并发症（如糖尿病和脂肪肝）的晚年干预措施的潜力。” CALERIE®SOD+NMN ⽣物科技 ⾼效利 由于SOD在体外稳定性差，受温度、氧气等因素影响容易失活，在胃中易被分解，CALERIE® SOD采用独家制剂，保护SOD3酶活性。 2018年到2020年间，CALERIE®从⼤⻄洋海⾯下2100⽶处的海底热泉中发现了⼀种神奇的嗜热海藻，这种嗜热海藻可以在464摄⽒度下存活，CALERIE®从深海嗜热海藻中发现提取了耐⾼温的深海SOD。不同于普通的SOD，CALERIE®采⽤了⾃主研发的⽣物科技，将这种深海SOD的结构、性质进⾏解密和分析。创新出独家耐胃酸、肠液侵蚀、耐⾼温的CALERIE®深海SOD。 CALERIE®的当家产品：SOD+NMN中，SOD活性⾼达108,000IU/瓶。 4,416 total views, 1 views today
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健康专栏：【您的 健康指数 是多少？体重控制两三事】 肥胖是很容易被人忽略其严重性的慢性疾病，根据香港卫生署在2014-2015年的资料显示，在15-84岁人士中，有约30%的人士属于肥胖，另外有20%的人士为超重，更重要的是，肥胖其实不仅是影响外观，还与许多疾病都息息相关。今期Jnews – 健康专栏将会同大家一齐透过简单的测验检视一下自己是否有肥胖的风险，以及分享体重控制的小锦囊，让您减重效果事半功倍！ ！ 1,654 total views, no views today
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为什麽瘦不下来? 很多人已经积极在运动了，但似乎感到效果有限，尤其是过了三十岁的人,而感到挫折！另一个常见的原因就是： 虚弱的肠道可能促使糖尿病及肥胖的发生！ 改善体质首先重视的就是肠胃功能需要优先调整！ 有研究提出佐证：《Molecular Metabolism》刊登美国彭宁顿生物医学研究中心的发表，指出预防肥胖及第二型糖尿病的关键很可能取决於肠道中的微生物生态。 肠道中各式微生物在身体里扮演类似内分泌器官的角色，可自饮食当中代谢特定的养分并制造出人体新陈代谢路径里负责传递讯息的特定物质；其中，肠道微生物种的多样性更是决定了微生物相及宿主的健康状态。 一般来说，物种越丰富可维持微生物相的稳定，在许多疾病当中亦可发现肠道微生物多样性的丧失。作者表示，肠道微生物种的丰富性下降，和第二型糖尿病丶肥胖丶发炎性肠道疾病(inflammatory bowel disease)的发生皆有密切关联。 常见原因,除了蠕动力变差丶肠内坏菌过多，另外就是胃酸不足，让第一关的消化就不佳了。 解决方法也就是维持肠道里的乾净，功能正常，的确能影响人的肥胖程度以及慢性病的发生机率。需要减肥及希望身体健康的人，知道重点在哪里了吧！ “看不到的地方更要保养！” 目前仅只有大中华地区： 大陆，香港，澳门，台湾 才可订购 2,817 total views, 1 views today
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肥胖 现在人聚餐多，容易过量摄取热量 肥胖可能导致多种疾病产生 包含三高(高血糖丶高血压丶高血脂) 心血管疾病丶脂肪肝，甚至癌症 但是你是否想过肥胖也会影响免疫系统? 其实肥胖只仅是许多疾病的危险因子 也是一种慢性发炎疾病，并导致免疫力下降 而这和脂肪细胞分泌的激素有很大关系 瘦素是由脂肪细胞所分泌的 对於大脑有增加饱足感丶抑制食欲的作用 而且还可以促进脂肪燃烧 看起来瘦素是一个不错的荷尔蒙 但是其实瘦素属於促进发炎因子 所以肥胖的人脂肪细胞愈多 瘦素分泌的量也愈高，也更容易发炎 另外脂肪还会分泌脂联素 能够帮助增加细胞对胰岛素的敏感度 并且有抗发炎，并增加白血球对细胞残骸的清除功能 但是脂联素与体脂肪以及身体质量指数BMI成负相关 也就是愈胖愈重的人，脂联素的浓度愈低 所以就更容易发炎了 — #避免肥胖 #疾病 #动起来 #瘦素 #荷尔蒙 #发炎 #抑制食欲 #pfc平衡饮食 #均衡饮食才是王道 #pfc权威 2,241 total views, 1 views today
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除了整体的超重，腹型肥胖和 癌症 风险更息息相关。 「腹型肥胖」的典型特征就是肚子大，腰围大于臀围，四肢较细。他们的脂肪主要沉积在腹部的皮下，以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。 《英国癌症杂志》上的一项研究发现：腰围每增加 11 厘米，患肥胖症相关癌症的风险将提高 13%。对于肠癌来说，腰围每增加 8 厘米即伴随着患癌风险 15% 的提升。 《美国癌症学会期刊》亦对腹型肥胖提出警示：腰围每增加 10 cm，患食管腺癌的风险会增加 34%。 总之，所有研究汇成一句话就是：腰越粗，命越短。 虽然这些结论都很扎心，但所幸，我们还有个好消息要告诉你：减重，可以降低患癌风险。 一项发表在《临床肿瘤学杂志》的研究评估了刻意减肥对子宫内膜癌的影响。经过 11 年的随访，共有 566 例子宫内膜癌发生。与体重稳定的女性相比，减重成功的人子宫内膜癌的风险降低 29％。 2,500 total views, 1 views today
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