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蛋白饮vs.胺基酸 超级比一比

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想要窈宨美丽,你需要的不是节食,而是增加新陈代谢!

提升新陈代谢最好的方法,就是增加肌肉的比例,健身爱好者中流传着一句话:「七分吃三分练」。想要增肌减脂,补充蛋白质是一件很重要的事!因为【蛋白质】是构成肌肉的重要成份之一,目前市面蛋白质的营养补充品中,最夯的就是胺基酸及乳清蛋白!

胺基酸是构成蛋白质的基础单位,我们可以把胺基酸看成小分子的蛋白质,不需要消化就可以被吸收,而且热量极低。由於胺基酸的分子小,立即就能被身体吸收利用,所以在运动前後补充胺基酸产品,可以快速提供建构肌肉所需的材料。当肌肉比例增加,体脂自然下降,让您就像穿上天然的塑身衣一样,轻松美形更有自信。

乳清蛋白属於优质蛋白质,含有免疫球蛋白,能够帮助补充身体所需的蛋白质,配合乳酸菌及膳食纤维,帮助调整肠道环境,当肠道正常顺利的蠕动就可以有效提高基础代谢率。乳清蛋白同时也是提供重启免疫系统的燃料,对於饮食不均的上班族丶牙口不便及需要营养补给的老人丶成长中的孩童以及素食者来说,是很好的高纤高蛋白营养补充品。
想要保持健康的身体就要提升身体的基础代谢率,基础代谢率会随着年龄的增长以及不当的饮食而降低,进而导致身体状况不佳,所以适时补充胺基酸+蛋白饮能帮助内外兼顾。胺基酸由外能够直接提供身体所需的建构材料丶燃料或者滋养神经;蛋白饮则是由内补充营养丶调理体质,为身体注入源源不绝的能量;充足的营养配合良好的作息,自然就能让身体重新恢复天然的机制,达到全方位平衡状态。


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