「摆脱慢性发炎丶防糖尿病，８大食物助抗糖化」
人体可以说是蛋白质组成的一个个体: 肌肉丶血液丶细胞都是由蛋白质组成
而这些蛋白质的健康，就代表了我们身体的健康
但是当身体的糖分过多，蛋白质就会被这些糖分「缠住」
变成「糖化白蛋白」在血液中流窜
这时候就代表已经产生了糖尿病
而如果放着糖化的蛋白质不处理
接下来就会变成「糖化终产物」（AGEs）
造成人体的发炎丶氧化丶衰老
甚至可能引发心血管疾病丶增加罹患癌症风险。
想要避免这样的问题发生，除了控制糖的摄取量
美国糖尿病协会也推荐了几种超级食物
有助避免身体过度「糖化」喔！
—
#慢性发炎 #糖尿病 #糖化 #蛋白质 #糖份 #氧化 #衰老 #心血管疾病 #罹癌 #超级食物
3,577 total views, 1 views today
在美国，有数百万人患有糖尿病，但他们自己并不知道。糖尿病，尤其是 2 型糖尿病的早期症状并不总是那么明显。事实上，2 型糖尿病的体征和症状可以逐渐出现，人们在被诊断为 2 型糖尿病之前，可能已经患病多年。 但是，如果注意到自己有以下体征和症状，请与医生约诊： 口渴和排尿增多 疲劳 视力模糊 意外的体重减轻 饥饿感加剧 愈合缓慢的溃疡和频繁的感染 牙龈红肿 手脚刺痛或麻木感 了解可能的糖尿病症状有助于早期诊断和治疗，并可以帮助您预防糖尿病并发症，使您终生健康。 以下是关于糖尿病体征和症状的更多细节： 口渴和排尿增多 口渴和排尿增多是糖尿病的常见症状和体征。糖尿病患者血液中会积聚过量的葡萄糖（一种糖）。您的肾脏被迫过度工作以过滤和吸收多余的葡萄糖。 当肾脏功能无法应付时，多余的葡萄糖会排泄到尿液中，并带走组织中的水分，这会使您脱水。这通常会使您感到口渴。喝更多的液体来解渴时，小便次数会增多。 疲劳 糖尿病会使您感到疲倦。高血糖会损害身体利用葡萄糖满足能量需求的能力。因排尿增加导致的脱水也会让您感到疲劳。 减重 当您因尿频而流失葡萄糖时，您也会损失热量。同时，糖尿病可能会阻止食物中的葡萄糖进入细胞，从而导致持续饥饿感。这种综合效应可能导致体重迅速下降，患有 1 型糖尿病时尤其如此。 视力模糊 糖尿病症状有时会影响视力。高血糖水平会使体液从组织中渗出，包括眼睛的晶状体。这会影响眼睛的聚焦能力。 如果不及时治疗，糖尿病可能会导致新血管在视网膜（眼睛的后部）上形成，并损害已有血管。对大多数人来说，这些早期的变化不会导致视力问题。然而，如果这些变化未被发现，它们可能会导致视力丧失甚至失明。 伤口愈合缓慢或经常感染 高水平的血糖会导致血流不畅，损害身体的自然愈合过程。正因为如此，糖尿病患者可能会注意到伤口愈合缓慢，尤其是脚部伤口。女性糖尿病患者可能更多出现膀胱和阴道酵母感染。 手脚有麻刺感 血液中含有过多的葡萄糖会影响神经的功能。您可能会注意到手脚刺痛和失去知觉（麻木），以及胳膊、手、腿和脚感到灼痛。 牙龈红肿敏感 糖尿病可能会削弱您抵抗细菌的能力，增加牙龈和用于固定牙齿的骨骼的感染风险。您的牙龈可能会脱离牙齿，牙齿可能会松动，或者您的牙龈上可能会出现溃疡或脓包，如果您在患糖尿病之前就有牙龈感染则更是如此。 Read more…
中国广西医科大学第一附属医院的科研团队发现，糖尿病患者罹患出血性中风的风险增加 50%，被认为是由糖尿病发展过程中 脑中血管内皮细胞功能障碍引起的。向小鼠内皮细胞补充 NMN 可以减少细胞死亡并改善粒线体的功能，进而预防糖尿病患者的脑内皮细胞分解和最终的出血性中风。 本研究的结果表明，NMN可以保护脑内皮细胞免受有害的氧化应激，并且防止氧化应激诱导的线粒体损伤，同时改善脑血管完整性以应对糖尿病等代谢紊乱引起的氧化应激。因此NMN可能可以预防糖尿病患者的脑内皮细胞分解和最终的出血性中风。 全文连结：【科技文献】NMN可改善脑相关血管细胞对压力的反应 – John哥谈健康 (johnhealth.blog) Deng, X., Liang, X., Yang, H., Huang, Z., Huang, X., Liang, C., Kuang, Y., Qin, Y., Lin, F. and Luo, Z. (2020), Nicotinamide mononucleotide (NMN) Read more…
Reserve不是药_却帮助很多人找回健康。 Reserve如何帮助糖尿病患者 ? 【#糖尿病併发症】带给患者极大的痛苦。以目前的中、西医治疗方案，只能延迟其发生。糖尿病的併发症或迟或早都会出现，一旦出现，患者需服用各种药物控制併发症，带来许多药物的副作用。 83,716 total views, 57 views today
0 Comments