由于现代医学的进步，世界各地的人都活得更长了。除了降低死亡率和提高存活率外，生育率的持续下降也使老年人的比例上升。根据世界卫生组织的数据，到 2050 年，全球老年人口预计将达到 21 亿，使老龄人口翻一番。
然而，更长的寿命并不能保证健康的生活。随着年龄的增长，我们的器官会累积损伤并逐渐衰退，使我们容易患病。这就是为什么许多科学家将注意转移到寻找减缓、预防甚至逆转衰老的方法上。如果成功，所谓的抗衰老疗法可以减少与年龄有:疾病的流行，帮助我们活得更长、更健康！ (more…)
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替身体大扫除，教您正确养护这5大排毒器官 人体每天的新陈代谢，会产生大量死亡细胞，吃进的食物经过吸收，也有需要被代谢的废弃物，加上空气环境的污染，使各种有害物质进入身体，种种这些人体不需要的东西，如果不排出体外，就会积累成各种疾病。 好在我们身体有五个重要的排毒器官，了解这些器官的排毒功能，学会更好的养护它们，能使您的身体运转顺畅，生活更有活力 7,257 total views, 12 views today
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🌺好处
💪促进正常骨密度
💪促进动脉健康
💪支持免疫系统的健康
💪有助於维持骨骼健康
💪通过支持正常的破骨细胞活性维持骨量
💪有助於维持心血管健康
💪促进血管弹性
💪有助於维持正常血压
💪妇女与低骨密度已经发现在维生素K是有缺陷的 (more…)
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1.人体最先衰老的器官？ 肺！ 一般人在20岁后，肺功能和肺活量就开始出现下降的现象，尤其是到了40岁以后，喘气吁吁的状况变得明显。 因为掌管呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转困难，使得某部分人出现喘气的状态：而另一部分人是因为肺功能降低，呼气后还有一些空气会残留在肺部导致喘气。 到了70岁左右肺的呼吸量将仅存30岁时的一半。 2.平均25岁时，皮肤开始老化 皮肤约在25岁左右开始自然老化，起因为形成皮肤支柱的胶原蛋白生成速度变慢，加上维持肌肤弹力的弹力蛋白变少或断裂，而新生细胞的量可能会略微减少，死皮细胞又很慢脱落，导致皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹等老化现象。 3.平均30岁时，出现落发、白发及肌肉老化的问题 落发问题常见于30多岁的男性，由于左右睪丸激素浓度的改变，导致毛囊收缩，造成新生发变细的问题，此外，随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞的活性逐渐降低，使多数人约在35岁时会开始冒白发。 过了30岁以后，肌肉衰竭的速度开始大于肌肉生长速度，开始出现肌肉老化的现象。 到了40岁后，肌肉将逐年减少0.5%~2%，每10年约减少8%的肌肉量。 因此，经常做肌力训练可以预防肌肉老化及肌少症。 4.平均35岁时，出现骨骼、乳房及生育能力的问题 骨骼在人生中一直被破骨细胞破坏，再由造骨细胞递补，这个过程称为骨转换或骨再生。 儿童时，骨再生的速度很快，约2年左右; 成年时，骨再生的速度大约需要10年。 25岁前，骨质密度会一直增加; 但在35岁时，骨质会开始流失老化，造成骨质疏松的现象。 女性乳房组织和脂肪会从35岁开始消失，造成乳房变小、影响丰满度。 到了40岁后，乳房的老化现象为乳晕急剧收缩和乳房下垂。 而生育能力在35岁后，女性也受到卵巢中卵子的数目和质量降低，造成子宫内膜变薄，使受精卵难着床; 在男性方面，精子的质量下降，让生育能力下降，也使得妻子流产的机率变高。 5.平均40岁时，脑、牙齿、眼睛和心脏开始老化 人到了40岁，每天会减少1 万个脑神经细胞，因此对于记忆力及大脑功能造成影响; 唾液可以减少牙周细菌的生长，但40岁以后唾液变少，使得牙周细菌容易让牙齿和牙龈更易腐烂，当牙周的牙龈组织流失后，会造成牙龈萎缩。 随着年龄的增长，眼部肌肉变得渐渐无力，降低了眼睛的聚焦能力，约40岁左右会开始出现老化眼的现象; 而心脏会因为血管慢慢失去弹性，向全身输送血液的效率降低。 6.平均50岁时，肾和前列腺开始老化 肾过滤血流中的废物的能力开始降低，容易晚上起床上厕所，75岁老人的肾过滤的能力只有30岁时的一半; 前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生，造成小便次数的增加。 7.平均55岁时，肠和听力开始衰退 55岁后，肠内的益生菌细菌会开始大幅减少，使消化能力降低，增加肠道疾病的风险。 而随着年龄增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，也会提升便秘的机率。 而此时，老化也会造成负责接受声音振动的「毛细胞」伤害，导致听力受损。 8.平均60岁时，味觉和嗅觉开始退化 60岁时，味蕾从10000个减少成5000个，而嗅觉也因为嗅觉细胞的老化，造成味觉和嗅觉逐渐衰退。 9.平均65岁时，膀胱和声音开始老化 65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制，尤其是肌肉的伸缩性下降，引起上厕所的次数更为频繁。 一般而言70岁的膀胱容量只有30岁时的一半; Read more…
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出现皱纹、长白发才是老化的现象吗？ 其实身体器官在我们的外观产生变化之前，就开始渐渐退化、衰老了。 根据研究指出，一般健康民众在40岁时，器官功能有80%，而50岁时功能有70%。 但随着年龄增长，器官功能衰退越快，到了70岁时只剩下35%。 以下一张图简单告诉你身体器官的老化年龄，想减缓器官老化的速度，那么从现在开始就要好好保养身体，养成良好的饮食习惯、运动习惯哦！
20岁：肺功能退化
一般人在20岁后，肺功能和肺活量就开始出现下降的现象，尤其是到了40岁以后，气喘吁吁的状况变得明显。 这是因为掌管呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转困难。
35岁：骨质流失
骨骼在人生中一直被破骨细胞破坏，再由造骨细胞递补，这个过程称为骨转换或骨再生。 儿童时，骨再生的速度很快，约2年左右; 成年时，骨再生的速度大约需要10年。 25岁前，骨质密度会一直增加; 但在35岁时，骨质会开始流失老化，造成骨质疏松的现象。
40岁：心脏、脑功能老化
随着年龄的增长，心脏会因为血管慢慢失去弹性，向全身输送血液的效率降低，而45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的机率也较大。 而脑部在人到了40岁，每天会减少1万个脑神经细胞，因此对于记忆力及大脑功能造成影响。
50岁：肾功能降低
肾过滤血流中的废物的能力从50岁开始降低，肾的过滤能力减少会导致渐渐失去夜间憋尿的能力，所以容易在晚上起床上厕所，且75岁老人的肾过滤的能力只有30岁时的一半。
55岁：肠道消化能力降低
55岁后，肠内的益生菌细菌会开始大幅减少，使消化能力降低，且随着年龄增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，也会提升便秘的机率，导致增加罹患肠道疾病的风险。
70岁：肝脏老化
肝脏平均在70岁时开始老化，而它似乎是体内唯一能对抗老化的器官。 进行切除部分肝脏手术后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。 如果捐肝者不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人！
文章摘自：一张图告诉你，身体器官的老化时间 – Heho健康
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天然的「 乳铁蛋白 」存在於乳汁中，是婴儿防御病原体的第一道防线，不过随着年龄老化丶环境污染和不良生活习惯等影响，体内「乳铁蛋白」自行分泌的能力减弱，因此无论各个年龄层都可补充，究竟「乳铁蛋白」对健康有哪些益处呢？
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大脑专家谈 NMN与大脑健康 10点钟开播 主题：认识NMN与大脑的关系 主讲嘉宾：李翊菱教授 行为学教授 专攻大小脑性格发展 北大、清华客座教授 电视台节目主讲 地点：腾讯会议 腾讯会议号：902091880 中国时间：2023年6月2日 周五早上10:00开始～11:00 美西时间：2023年6月1日 周四晚上19:00开始～20:00 13,672 total views, 54 views today
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NMN的发现，震惊全球医界！透过NMN抗衰老突破，可让人类寿命有机会突破150岁？这个举世闻名的论文，在2013年发表後，全球富豪如李嘉诚丶巴菲特丶贝佐斯等，相继投入大笔资金，在这个21世纪影响所有产业的大趋势–健康长寿产业！预估随着全球年龄老化，未来10年长寿产业市场，将达6000亿美元。尤其Covid-19疫情过後，後疫情时代来临，健康相关产业将更蓬勃发展。马云也说过：下个首富将出现在长寿领域。你准备好拥抱年轻健康，并搭上庞大商机的致富列车了吗？ 10,726 total views, no views today
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NMN鸡尾酒指的是以NMN为主药剂，配合甜菜硷丶硫酸锌和氯化钠溶液一同口服使用，这种疗法能显着改善新冠引起的细胞因子风暴。 这位患者由於病情恶化过快，连当时最先进的“三重疗法”都不能奏效。在经过NMN鸡尾酒疗法後，第二天，患者体温就开始下降；第五天，多种临床症状和炎症指标开始恢复；第七天，体徵大幅好转，成功出院，回家通过继续服药进行治疗；第十天，新冠病毒检测呈阴性；第十三天，各项体徵全部达到健康水平，胸腔X光也无异样。 这次成功的治疗发生於2020年年初，算是NMN与新冠研究的“开山鼻祖”，它充分地体现了NMN对於新冠肺炎的治疗潜力，让科学家意识到了NMN或是防治新冠的重要“武器”。随後科学界关於NMN应对新冠的理论研究和实验是越来越多。 全文连结：新冠病毒与NMN （从预防到治愈）大汇总 – John哥谈健康 (johnhealth.blog) Huizenga, Robert, Dramatic Cytokine Storm Reversal with an Over the Counter NMN Cocktail (April 20, 2020). Available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=3581388 or http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3581388 5,715 total views, no views today
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转：FB 伙伴的分享 打报告和大家分享是在天津肺癌案例，这位美女55岁2019年7月检查出肺癌，2019年10月做手术，术后反应，胆，肝，脾，腹胀，太多痛苦了 2021年1月，我们团队威廉老师是位企业家，他自己吃好以后对我们爱健康NMN 产品非常有信心，大量分享，听说这位有钱人家的太太得了肺癌， 马上寄爱健康NMN让她吃，2021年1月份开始吃，刚开始吃二粒，没有什么感觉，一直加量 加到一天吃8粒，一天比一天好，在2021年3月15日去 检查，癌细胞没有了，家人和身边的朋友都非常的开心，把她的检查报告发出来，大家对爱健康NMN非常的认可，太神奇了，真的救命呀， 天津医生诊所用爱健康NMN帮助了很多病人，我知道以后，我让团队伙伴们问癌症患者的本人同意把她的报告发到公司群吗？ 我说通过这个案例会帮助更多的人，她本人同意，我还告诉伙伴们让她有空录个视频更好，爱健康NMN正在悄悄的改变这个世界，我们都是有福之人， 让我们一起健康快乐的活到150岁，感谢爱健康公司，感谢爱健康总裁，感谢研发人🙏🙏❤️❤️ 一般来讲，癌细胞会经历三个阶段：最开始是免疫消除，癌细胞不能兴风作浪；然后慢慢达到平衡；最后达到免疫逃逸。这个过程平均需要20年左右。所以，读这本书的意义在于哪儿呢？就是我们越早知道这个道理，越早提前预防，我们就越有可能降低未来出现癌症的概率！ 也就是说，在我们身体内，我们的NK细胞、巨噬细胞，可能每天都在帮我们杀灭大量的癌细胞，因为我们的癌细胞还没有进入免疫逃逸的这个过程。如果你能够用更良好的生活方式改善你的身体情况的话，你可能就不会有癌症。但如果你放纵自己，打击自己的免疫系统，那么癌细胞就会越来越强大 NMN有效提高NK细胞抗肿瘤的能力 NMN可以抑制肿瘤并帮助肿瘤细胞自噬 【科技文献】NMN 提高抗癌免疫细胞的功效 研究表明 NMN 可增强预防癌症的免疫细胞激活 10,484 total views, 39 views today
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