【健康讲座】心血管疾病 – 广东话

陳譽博士 自然療法主診醫生

  • 自然療法博士
  • 營養學碩士
  • 美國自然療法醫學會專業會員 (ANMA)
  • 美國自然療法審委會認證自然療法醫生(ANMCB)
    (認証編號 # 60206)
  • 亞洲自然療法學院講師
  • FarumRadio花冧電台相聚一刻]節目嘉賓
  • 電台節目 ” 叱吒903 – 兒童適宜 “節目嘉賓
  • 電台節目 ” 生活多角度 – 絕世好Body “節目嘉賓
  • 香港寛頻” 健康知多啲 “節目嘉賓
  • MR雜誌專訪嘉賓
  • 姊妹雜誌專欄作者
  • 健康創富專欄作者
  • Food & Health 專欄作者
  • 傳鴻經絡美容學院講師
  • Bio-Architect美容集團之培訓導師
  • IOS Spa美容集團之培訓導師

这个讲座是广东话的。听得懂的值得一听。

 

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抗氧化剂:大量服用,可降低血压 (陈医生自己的故事 从血压149降到110就是大量服用抗氧化剂)

高血压成因

  • 血管老化: 血管内皮细胞的退化
  • 血压不正常  (情绪变化,劲椎不好,容易引起 血压波动)

解决:

  • 软化血管 :抗氧化剂 可以翻新血管内壁  (医生提到  白藜芦醇)
  • 胆固醇 不是坏的东西。 (血管老化,胆固醇帮助去阻止血管老化,附着在有问题的地方,如果我们不及时修理,就会越积越多,就会出问题了)

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使用抗氧化剂

  • 年轻些
  • 斑纹少一些

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肥胖 (内脏脂肪VAT) 尤其是肚腩处 – 产生很多发炎因子较多,令到血管内壁受损。(越肥受损就越严重)

吃得OMEGA 6过多,会引起发炎因子。(通常我们的饮食中含 有足够多的OMEGA 6 , 不需要在补充了,因此只需要补充OMEGA 3就好了)  OMEGA 3,6比例失调也是一个发炎的原因。

(大量吃OMEGA 3 ,可细腰,胸涨丰胸)

丰胸三宝 — 鱼油,木瓜,豆浆

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糖尿病特别多冠心病

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(就是不太好喝 :))

 

有效的补充剂:

  • 鱼油
  • 绿茶
  • OPC
  • 白藜芦醇
  • 姜黄素
  • 叶酸
  • 共轭亚油酸 CLA
  • 洋葱素

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