美白 小迷思 🧑‍🏫

坊间有许多对於 美白 的传闻，到底哪些是真那些是假呢? 现在就来破除一些简单的小迷思~

■每天最好晒太阳🌞，但是应该要晒多久？

每天最好晒10-15分钟太阳，留意要在两手及或是脸上没有涂防晒的情况下晒。年纪愈大，制造维他命D的效率就愈低，所以老人家要晒得久一点。不过小心晒得太久会引发皮肤癌，因此不要在正中午12点曝晒，其实只要在白天就可以了，建议在下午三~四点左右是最好的时间。

■黑色素对身体有害？

太阳如果晒得多，身体就会制造🌑黑色素，来阻隔阳光伤害身体的细胞，这是一个自然的保护机制，对我们身体并没有害处。只是晒得太久就会让皮肤烧伤，就有机会诱发皮肤癌，所以重点是黑色素对人体并没有害，而是晒得太多才会造成伤害。

■关节肤色特别暗沉，是否能变白🌕？

关节部位肤色特别容易暗沉，因关节位置比较多的皮肤皱起，加上血液流通较差，所以色泽就会比较深。建议可多做磨砂去角质，让皮肤代谢加速。

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