坊间有许多对於 美白 的传闻，到底哪些是真那些是假呢? 现在就来破除一些简单的小迷思~
■每天最好晒太阳🌞，但是应该要晒多久？
每天最好晒10-15分钟太阳，留意要在两手及或是脸上没有涂防晒的情况下晒。年纪愈大，制造维他命D的效率就愈低，所以老人家要晒得久一点。不过小心晒得太久会引发皮肤癌，因此不要在正中午12点曝晒，其实只要在白天就可以了，建议在下午三~四点左右是最好的时间。
■黑色素对身体有害？
太阳如果晒得多，身体就会制造🌑黑色素，来阻隔阳光伤害身体的细胞，这是一个自然的保护机制，对我们身体并没有害处。只是晒得太久就会让皮肤烧伤，就有机会诱发皮肤癌，所以重点是黑色素对人体并没有害，而是晒得太多才会造成伤害。
■关节肤色特别暗沉，是否能变白🌕？
关节部位肤色特别容易暗沉，因关节位置比较多的皮肤皱起，加上血液流通较差，所以色泽就会比较深。建议可多做磨砂去角质，让皮肤代谢加速。
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皮肤的重要性，所以我觉得今天这一课讲完之后我觉得。但凡有跟随我们所有课程的人就知道了，从里到外，从外到里，原来我们身体没有一个器官和组织是多余的。 身体最大的一个器官，其实是我们的皮肤是我们最最重要的，也是第一道防线的这个器官，所以平时可能我们忽略了它。 但凡在皮肤上的生的一些疾病却是困扰所有人可能会困扰一辈子的。比如说。比如说什么湿疹，荨麻疹？红斑狼疮白癜风？还有一些什么？各种疱疹。 你比如说我们的带状疱疹是不是都在皮肤上的，那么人家很多人，你看你那白癜风是不是越来越严重，一辈子的问题。湿疹一直长，荨麻疹也是一直反反复复的，神经性皮炎就是浑身都是。 皮肤这个器官大家平时可能太忽略它了，所以我们今天来好好的来重温一下皮肤这个最大的器官，它的功能是什么？ 12,646 total views, 65 views today 最好的白藜芦醇品牌-沛泉菁华。含有186mg的白藜芦醇，采用口腔粘膜吸收，几分钟就能进入血液循环。
透明质酸和玻尿酸实际是一会事 玻尿酸学名为透明质酸 Hyaluronicacid 简称 HA 或称醣醛酸。他们的英文都是Haluronic acid 简称HA，是一种多糖。各地方叫法不同，一般台湾叫玻尿酸大陆方面可能更多的称作是透明质酸。 ❣️透明质酸随着年龄增长而减少。 💕如果20岁玻尿酸是100% 💕30岁——65% 💕50岁—45% 💕60岁—25% ❣️透明质酸的主要作用 ️*保水性 *可以储存自己本身重量的1000倍的水分。 ️*润滑性 *眼睛，关节，皮肤的润滑 ️*伤口修复 *包括痘印的修复 1.有助于肌肤水润和保持弹性 透明质酸是由真皮中的细胞产生的，在真皮中，透明质酸可以锁住水分，以维持皮肤的水合作用。当局部应用时，同样的锁水效果可以被用来保持角质层（皮肤表面）的柔韧性和塑化。人体中，透明质酸含量比例最高的地方，不是皮肤，而是眼睛和关节腔内。然而你身体中一半的透明质酸却存在于你的皮肤中，帮你保湿锁水，保持屏障功能。 2.抗氧化有助于减缓老化 透明质酸已被证明是一种特别有效的抗氧化剂，它可以很好的保护皮肤脂质（游离脂肪酸等）。透明质酸还能提高其他皮肤抗氧化剂的活性，如谷胱甘肽和SOD（超氧化物歧化酶）的效果。 3.帮助和加速伤口愈合 保持细胞间的湿性环境是HA的重要作用。在此情况下加速细胞分裂，促进健康结缔组织的形成。因此，在激光和果酸等美容术前和术后，使用透明质酸就可以有效加速术后愈合，降低皮肤后续不良反应。透明质酸通过调节炎症水平和向身体发出信号，在受损区域建立更多血管，从而帮助伤口更快愈合。透明质酸还具有一定抗菌性，因此当直接用于开放性伤口时，它可以帮助降低感染风险。因此，很多外科手术都会用到透明质酸钠。 4.润滑关节，缓解关节疼痛 HA还广泛存在于我们的关节囊中，它的保水性能有助于保持关节水份和柔韧性，减轻疼痛，改善关节的运动功能。 5.减轻眼睛干燥和不适 眼睛的大部分内部结构是由透明质酸组成的，在透明质酸的作用下，它可以锁住水分，帮助维持眼睛的水合作用。透明质酸内服，外用滴剂，可以改善这种保水性能，减少干眼的影响和不适。 6.保持骨骼强度 透明质酸刺激骨细胞合成，有助于维持健康的骨蛋白，并具有抗炎作用，改善骨细胞再生。 7.抗糖化 最近，“抗糖化”这个词非常流行，确实我们身体中的组织在“糖化”过程中是会衰老和机能减退的。透明质酸能防止糖的破坏作用，“糖化”是导致人体衰老，包括皱纹形成和皮肤变薄的主要原因。补充透明质酸可能对糖尿病患者有特别有帮助，而对于糖尿病患者容易出现的皮肤干燥，老化，外用HA和含有角鲨烯的油脂，能协助皮肤的功能改善，防止皮肤干燥破溃。 8.强化血管，改善血液循环 Read more…
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