而市面上有這麼多膠原蛋白產品，要怎麼挑才不會花冤枉錢呢？

🗝 #標榜富含膠原蛋白的原態食物：
如：豬腳、豬皮：最沒效的產品之一，因為分子量過大而無法吸收，看到直接跳過。

🗝 #標榜植物性膠原蛋白，
如：白木耳飲，與膠原蛋白根本無關的產品，膠原蛋白僅存在動物組織中，不存在於植物，並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。

🗝 #未特別標榜膠原蛋白是否經過處理：
這類的產品可能只經過初步萃取，但並未經過水解或酵素分解處理，無法確認分子量大小，所以就無法確認吸收效果。

🗝 #標榜經過水解處理的小分子膠原蛋白：
經過水解後可以減少分子量，但還是無法確定膠原蛋白處理的狀況，如果要購買這樣產品時，切記分子量越小越好。

🗝 #標榜水解及具有二肽
三肽的膠原蛋白：吸收狀況最好的膠原蛋白產品，因為人體吸收就是以這樣形式吸收。但是研究發現更以含有Hyp的二肽分子為主，所以要買這類產品時可以看是否有特別提到含有Hydroxyproline的二肽分子。

🗝 #標榜Pro-Hyp（P-O）的二肽產品：
吸收狀況最好以外，因為文獻指出Pro-Hyp可能可以進一步刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成，所以是膠原蛋白產品中最好的！

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