甲流

国内流感病毒感染率持续攀升，其中甲型流感占比超过99%。甲流不仅引发发烧、乏力等明显症状，还会导致营养流失、免疫力下降等“隐形消耗”。感染后，许多人长期处于虚弱状态，身体恢复缓慢。

甲流会偷走这些营养素

蛋白质流失：肌肉的「守护者」在减员

高烧期间，身体为了对抗病毒会进入高代谢状态，分解肌肉组织以提供额外能量。研究表明，发烧每升高1℃，基础代谢率会增加10%-15%。

蛋白质不仅是肌肉组织的主要构成成分，也是免疫系统高效运行的关键物质。当蛋白质储备被大量消耗时，肌肉组织的修复能力显著下降，进而削弱体力恢复的效率。

同时，蛋白质的流失会对免疫细胞的生成产生负面影响，使免疫功能下降，增加感染后期的疲劳感和二次感染风险。 (more…)

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