营养补充认识误区

营养品现已成为许多追求高品质生活人士的健康伴侣，但是市面上的营养品越来越多，很多人对营养知识和如何选择营养品有以下的误区：

★【营养补充认识误区一】 营养补充没有必要，好好吃饭即可

考虑3个因素：

1. 今天的食物营养价值与30、40年前比较是否已经严重衰退？
2. 什么是好好吃饭？按照中国营养学会的膳食宝塔建议，有几个人能够每天都做到？
3. 今天人们面对的生存环境恶化、压力增加，是否比以往任何时候更多消耗体内营养？

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