【分享见证】BODY RENEW 美体霜 让人想想不到的结果 — 皮肤问题

除了这,不仅仅是用在身体上,还能用在脸上,还能瘦脸,排毒,使用水面膜前用来按摩。 很多神奇的地方等你自己去发现 🙂  我自己用来做肌肉拉伤之后的涂抹,见效很快,拥有水通道快速将生长因子输送到皮肤深层探测状况,并召唤维修部队去修复损伤的肌肉。 268 total views, 25 views today

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原型食物 大实践! – You are what you eat!

You are what you eat! 原型食物 指的是未经加工且不含额外添加物的食物,我们通常一眼就能看出这些食物的原型,它们跟市面上大多数看不出原型的加工食品,例如贡丸丶香肠丶甜不辣等,非常不同。 以下是摄取原型食物对身体的好处: 提供人体重要的营养成份 未经加工的动物性与植物性食物,基本上都含有大量的维生素丶矿物质与多种营养成份,可提供我们每日的建议营养摄取量。例如每 1 杯(220g)的红甜椒丶绿花椰菜或橘子,都可以满足我们每日的 维生素C 建议摄取量。 可帮助预防肥胖 摄取高糖食物会提高罹患胰岛素阻抗丶第二型糖尿病和脂肪肝的机率,还有可能会造成肥胖。大多数的原型食物跟加工食品比起来,糖份都比较低,虽然原型食物中的水果也富含糖类,却也含有许多水份丶膳食纤维等营养素,并非单纯的高糖食物。 可帮助维护心脏健康 许多原型食物都含有抗氧化成份,可帮助身体抗发炎并降低罹患慢性发炎疾病的机率。此外,也有不少原型食物含有镁丶不饱和脂肪酸等对心脏有益的营养素,例如坚果就是同时含有镁与不饱和脂肪酸的食物。 帮助稳定血糖 在一个为期 12 个星期的相关实验中,让有糖尿病或糖尿病前期的人执行原始人饮食法,也就是摄取新鲜的肉类丶鱼丶水果丶蔬菜丶蛋丶坚果等原型食物,最後发现实验者的血糖平均降低了 26%。 有益肠道健康 许多原型食物都有益生元的功能,也就是说可以被肠道中的益生菌代谢成短链脂肪酸,这种脂肪酸可以提高身体的免疫力丶帮助预防慢性发炎疾病。   8,836 total views, 62 views today

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五种 草酸 含量较高的蔬菜

我們都知道蔬菜內部是營養很豐富的,多吃蔬菜也可以補充我們身體所需的能量以及其他的維生素。但是很多人在買蔬菜回來之後不注意它的製作方法,有一些蔬菜它的表面和內部都是有很多髒東西和細菌的,如果處理不當的話,很容易對我們的身體造成不利的影響,到底是哪幾種蔬菜呢?還不懂的話趕緊跟著小編一起來看看吧。 第一種,空心菜 很多人都不知道空心菜的內部草酸含量比較高,而且膳食纖維也比較豐富,所以我們在買空心菜回來做成美食的話一定要記得先焯水。不然的話很容易吃到比較多的草酸,吃多了草酸的話,對我們的身體也不好。 第二種,芹菜 芹菜是屬于有特殊氣味的一種食材,很多人都不喜歡吃,又有很多人覺得好吃。芹菜這種蔬菜,我們一定要焯過水才能拿來做成美食,不然的話它內部的草酸含量也是特別高的。有一些中老年人都很喜歡拿芹菜來榨汁喝,我們拿芹菜來榨汁的話,也是要焯過水的,不然的話吃了之後很影響我們的腸胃,所以說還是建議大家焯水才能吃。 第三種,韭菜 韭菜是我們經常會吃這一種食物,很多人都喜歡拿來油炸,或者是剁成餡包餃子。尤其是剁成餡包餃子的韭菜,我們更要清洗乾淨,不然後續吃到的髒東西和細菌就會比較多,而且韭菜內部的膳食纖維比較豐富,所以我們一定要用溫水來給它清洗乾淨,不然的話吃起來對我們也不好。 第四種,竹筍 竹筍也是草酸含量比較高的,我們如果是泡過水的話,吃起來會感覺比較酸爽。如果沒有泡過水的話,吃起來就會感覺又苦又麻,這種的話吃多了很容易對身體不好。所以我們買回來的竹筍一定要焯水,如果是外面醃制的竹筍,一定要清洗乾淨,不然的話容易吃到細菌。 第五種,菠菜 現在進入了秋冬季節,菠菜更受歡迎了,因為很多人會喜歡拿菠菜來打火鍋。而且菠菜內部的營養物質特別豐富,尤其是鈣含量比較高。如果我們沒有經過焯水就食用的話,容易吃到它裡面的草酸,這樣吃多了對我們的身體也有不利影響。 上面這五種就是今天小編分享要焯水的蔬菜,不知道大家了解沒有了呢?以後買這些蔬菜的時候,一定要記得用溫水洗乾淨,洗的時候還可以放一些鹽。在製作成美食之前一定要記得焯水,這樣更容易熟,也可以把它們內部的草酸去除一些,吃起來就會更健康。 1,919 total views, 25 views today

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疾病解说:类风湿

风湿包括类风湿。风湿的风和湿是什么意思呢? 风湿类骨病和受寒湿了有关,可能关节处吹风受寒了,或者经常站在凉水里洗衣服啥的,或者是月子没做好进了寒湿等等原因引起的。 把窗户打开,风吹进来了,这就是风。地下室很潮,湿气很重,这就是湿。 特点就是对温度特别敏感。一到刮风下雨降温就会加重。甚至于今天还是大太阳,能通过疼痛的程度判断明天会不会降温,会不会下雨。 这个病的病因就是风和湿。医院虽然有查风湿因子的,但没有祛风祛湿的,所以这个问题治不好。风湿类骨病只要通过排寒湿就能恢复。 很多人类风湿关节疼痛难忍,会加护膝保温就会好点,和温度息息相关。   2,362 total views, 2 views today

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补脑 营养素 知多少?

吃脑 补脑 🧠真的有效吗? 要知道补充大脑营养素,不仅有助於学习中的孩童增加专注力,对於成年人以及老年人维持脑部机能来说也非常重要,要想健脑,你可以从以下方向着手: ✅1.维持脑部结构 脂肪占大脑60%,所以好的脂肪酸能够维持细胞膜的流动性,有助神经之间的传导,进而可以增强神经传导物质的释放。 ·代表营养素:鱼油丶卵磷脂 ✅2.促进脑部循环 大脑位於人体顶端末稍,但却需要消耗人体约1/3的氧气,所以促进末梢血管循环,增加血流量,不仅有助於大脑中的代谢物质代谢,亦可帮助提供足够氧气与养分。 ·代表营养素:银杏 ✅3.保护脑细胞 自由基可能会对神经细胞造成损伤,清除自由基能够减轻发炎反应发挥保护作用。 ·代表营养素:花青素丶白藜芦醇 ✅4.帮助合成神经传导物质 乙醯胆硷是与记忆相关的神经传导物质,若能产生足够乙酼胆硷,对於认知以及心理状态稳定具有潜力。 ·代表营养素:卵磷脂丶蚕丝蛋白萃取物 — #补脑营养素 #专注力 #维持脑部机能 #维持脑部结构 #促进脑部循环 #保护脑细胞 #合成神经传导物质 #蚕丝蛋白萃取物 #白藜芦醇 #银杏 #卵磷脂 #NMN 1,482 total views, no views today

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关于 阿尔兹海默症 早期,你知道NMN是什么吗?

关于 阿尔兹海默症 早期: 阿尔兹海默症是一种初期难以察觉,起病隐匿的进行性神经系统退行性病变,RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程,针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的,集合六个国家(法国、中国、德国、美国、日本、意大利)的科研成果,锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素,其中活性成分54项,含生物活性的十缩氨基酸,对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。该病在我国65岁以上的老年人中发病率为5%,发病会给老年人及其家庭造成巨大的影响,早预防,早发现意义重大。 阿尔兹海默症的早期症状是什么? 最明显的早期症状为记忆力减退,表现为忘记日常琐事,日常情绪也会受到影响,容易抑郁、易怒、思维混乱。随着时间的推移,它变成为严重和持续的健忘。例如不记得近期发生的事件或者简单的方向。对抽象思维如处理数字可能有问题,并很难找到正确的词来表达思想。阿兹海默症患者常常失去他们对时间的感觉,并且有迷路的倾向。 阿尔兹海默症是否等同于老年痴呆? 阿尔兹海默症是老年痴呆的一个亚型,老年痴呆共分为4大类: 1.老年性痴呆,即阿尔茨海默氏病(AD),比例为50%-75% 2.血管性痴呆(VD),比例为5%-20%; 3.混合型痴呆,即老年性痴呆与血管性痴呆同时存在 4.其他类型的痴呆(如脑外伤、中毒、B族维生素缺乏、脑积水、帕金森病、慢性病毒脑炎等引起的痴呆)需要到正规医院神经内科检查一下,确诊具体类型、分期后对症治疗。 确诊阿尔兹海默症后怎么办? 虽然目前仍然没有治愈阿尔兹海默症的方法,但是积极地治疗仍然可以给患者及患者家庭的生活质量带来改善。阿尔兹海默症的治疗方法主要包括:1.药物治疗2.精心护理3.功能锻炼和康复治疗。切勿相信市面上夸大疗效的和治疗方法等。 众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果,为什么直接补充症状没有明显改善? 1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好,而是相对平衡,必需符合人体的营养平衡需求,不可忽视的是不同人种,用量也会不同。比如褪黑素,很多国家用量是中国规范用量的N倍,而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑,影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。 如何延缓病情发展: 禁烟酒,控制肥胖,努力预防或控制高血压、糖尿病,减少盐、糖的摄入。情绪上少忧郁,因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素,因此要避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害;另外,维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。 老年人应多补充有益的矿物质及微量元素,缺乏必需的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变。适当补充维生素E,可以增强记忆力,也有助于预防老年痴呆症。英国一项新的研究表明,加大维生素B12和叶酸的摄入有利于避免最常见的早发性痴呆。 吃什么预防老年痴呆: 花生花生有很强的抗老化功能。(里面有 白藜芦醇) 常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。 鳄梨鳄梨富含维生素E,它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸,对血管很有好处。 姜黄富含姜黄素,具有强大的抗氧化作用。印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4,可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。 老年痴呆病人的家庭护理: 保证生活环境的安全性每个家庭都有自己的收纳习惯。由于老人痴呆患者的判断力和记忆力下降,对于有些物品的安全性不能作出正确判断,因此安全问题即为重中之重。“例如有些患者不能判断冷水和热水,可能因此造成烫伤;又比如锋利、尖锐的物品,如剪刀、镊子等,应收好放好,不要把危险的物品放在患者容易拿到的地方;还有就是防止误食误吸,清洁剂洗衣粉及带壳的坚果之类的东西应放在正确的位置。 常用事物保持固定不变对于老年痴呆患者来说,一个熟悉的生活环境是很重要的。翁雪玲表示,痴呆患者学习新事物的能力很差,生活环境的改变会使其不知所措。如果生活环境需要发生变化,那么尽量遵循循序渐进原则,使这一变化慢一些、小一些,并反复训练教导患者适应新环境。 预防并发症: 老年痴呆患者因生活自理能力下降,免疫力低下,容易合并褥疮、感染等并发症,一旦出现会增加家庭的经济及护理难度,故应在日常护理时,注意预防褥疮,肺部感染等合并症的发生。如何鉴别痴呆症1、郁病痴呆的神志异常需与郁病中的脏躁一证相鉴别。脏躁多发于青中年女性,多在精神因素的刺激下呈间歇性发作,不发作时可如常人,且无智能、人格方面的变化。而痴呆可见于任何年龄,尤多见于中老年,男女发病无明显差别,且病程迁延,其心神失常症状不能自行缓解,并伴有明显的智力、记忆力、计算力及人格情感的变化。 癫病癫病以沉默寡言、情感淡漠、语无伦次、静而多喜为特征,俗称“文痴”,以成年人多见。而痴呆则属智能活动障碍,是以神情呆滞、愚笨迟钝为主要临床表现的神志疾病,多发于老年。另一方面,痴呆的部分症状可自制,治疗后有不同程度的恢复。重症痴呆患者与癫病在精神症状上有许多相似之处,临床难以区分。 老年痴呆治疗方法 1、一般来说,主要的方法还是要通过心理疏导的方法来进行治疗。老年痴呆症的根源是由于老人长期承受非人的精神压力,导致神经受损,所以我们可以通过心理诱导、心理交谈或者心理催眠的方法来让老人主动配合治疗。 大脑随着年龄增长而老化,神经萎缩、坏死,学习能力大不如前,NMN修复突触网络,增强神经通讯,延缓脑功能衰退。 患老年痴呆、帕金森病的老人,大脑沉淀了大量有毒蛋白斑块,这些毒斑块加速神经老化,使患病老人记忆力、运动能力远低于同龄人,促进斑块转化为别的物质,并加速既有斑块的分解,防止其缠绕聚集。 曾有科学家预言,倘若癌症不再是不治之症,人类晚年将饱受神经退行性疾病折磨。老年痴呆、帕金森病发病时间晚,目前药石无医,以预防为主。但NMN等新兴抗衰老物质在保护大脑和神经方面的研究日新月异、未来可期。 发生痰阻、口干、舌燥、口疮、溃疡,扁桃体炎、鼻炎、咽喉炎,这是NMN激活人体舌下腺(胃)、腮腺(脾)、腭下腺(肾)的腺体,而末梢组织和表外组织还处于迟钝老化阶段,活跃细胞在腺体内淤积,内外失衡,形成口疮溃疡,嘴角溃疡; 出现肝胆气不足、眩晕这是贫血、气虚。研究人员称NMN调节线粒体可以增强干细胞的能力、加速血液生成。”当体内循环系统被激活后,血红素需求量增加,体弱或贫血人群需要同步补充来平衡体内血红素含量, 高血压、高血脂、高血粘度、耳鸣、心慌、胸闷由于原来很慢的血流量加快后,血管收缩能力跟不上或不同步而产生的不适反应胸闷,头昏,的有甚至感到头部血管扩张带来的微痛感 尿频有两种可能, 1、使用NMN时口干,饮水过多,一段时间后可以缓解。 2、 生理炎症,隐形感染。 另一方面,老人由于身患老年痴呆症,导致自身的记忆力、分析能力和语音能力有所下降,我们可以通过一些智力游戏来让老人逐渐恢复健康,找回过去的一些能力,让老人自信起来,也就有利于疾病康复。 4,292 total views, 1 views today

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健身也能大吃的超级食物- 蓝莓

「健身也能大吃的超级食物-蓝莓」 蓝莓这种水果,在近几年开始被注意到,原本配角的它,开始变成单独食 用的主角。蓝莓富含花青素,而花青素能够抗氧化,因此蓝莓可以说是抗氧化的圣品,对於爱漂亮的女生来说,是绝对不能错过的天然保养品。如果你是喜爱运动健身的人,那你更要好好认识这种水果。无论是在运动前或是运动後,食用蓝莓都能够带给你许多的好处。 ★ 健身运动前食用蓝莓的好处★ 💛 蓝莓可以提振精神 蓝莓能够帮助你在运动之前提振精神,你可以有时候选择用蓝莓代替咖啡,减少一些咖啡因的摄入 💚 蓝莓可以预防呼吸道感染 抗氧化剂是防止上呼吸道感染的元素,而此类疾病已经被证实和一个人的运动表现有极大的关联,由此可知,在运动前摄取蓝莓确实能够帮助人们有更好的训练表现。 ★ 健身运动後食用蓝莓的益处★ 💜 帮助修复受损的肌肉 健身运动过後身体运用了糖分,来做为启动身体的燃料。除此之外,在肌肉锻炼之後,蛋白质被分解破坏,肌肉开始发炎。因此健身运动过後,若是你能够吃对食物,帮助身体修复受损的肌肉,将会大大的加分。 🧡 减少肌肉发炎 刚刚已经提到两次的花青素,其实对於肌肉的修复非常重要,可见花青素是一个多麽不可或缺的营养呀!它之所以那麽重要,是因为他们可以增强你血液的流量,甚至还能减少肌肉的发炎,在剧烈运动过後,可以好好地安抚肌肉的状况。 除了上述的优点,蓝莓其实还有很多好处喔!它富含维生素和矿物质,对於人体的健康和健全的生长非常重要。它的好处还不只如此,运动中若是不小心动作过大而受伤,伤口如果不能快速凝结,可是会非常困扰的。而蓝莓有丰富的维生素K,它对於血凝非常有帮助,对於好动的你,事实的补充可说是有益无害喔! 蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,是人类五大健康食品之一。 其中,花青素是一种非常重要的植物水溶性色素,属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。花青素可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,强化视力,防止眼球疲劳。据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。 — #蓝莓 #抗氧化物质 #提振精神 #修复肌肉 #预防呼吸道感染 #减少肌肉发炎 #超级水果 #维生素k #维生素 #矿物质 4,970 total views, 1 views today

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蒋帕帕博士分享 L1FE NMN 的研发 和问题解答

细胞优化系统一直差一个产品。人为什么会衰老? 在40到60之间NAD+减半。细胞优化管理系统,所有的产品都是协同作用。一起使用效果最大化。 我在研发NMN的时候,我在思考如何与外面的产品不同,如何提高生物利用率。 这个产品有两个帮助我们吸收的成分。#黑胡椒素 让我们使用这个产品可以在肠胃更好的吸收。另外 #瓜氨酸 被肠胃吸收之后,去最末端的地方,打开血管,被细胞更好地吸收。 NMN除了本身可以穿过细胞膜进入细胞核,也可以在细胞外面合成,再透过细胞膜,合成为NMN进入细胞核成为NAD+,成为ATP。 我们还有 #PQQ ,可以增加线粒体的活性。#紫檀芪 和 #白藜芦醇一样,可以激活很多基因。为了把产品推向更高级别的效果,我加了 #大高良姜,对注意力集中,对思维清晰有很好的帮助。从基因层面上来讲,我们希望用产品激发它们做它们该做的事情。#NMN 可以激活两种基因,一种是长寿基因一种是促使基因修复。我们现在的产品不仅增加NAD+的量,而且可以帮助激活我们成人细胞和干细胞。激活我们的基因,有效维护基因。 细胞优化系统里面,AMPM早晚基因修复,让我们白天有精力夜晚有好的睡眠,在基因层面起到帮助维护的作用。结合L1FE,NMN给细胞带来更多的能量,发挥更大的效力,期待这样的结合会为我们的生活质量带来更大的飞跃。人生只有一次。让婕斯的细胞优化系统帮助我们好好的活,让生命更有长度更有质量。 问题 1。新产品对素食主义者友好吗? L1FE 的成分,本来就是身体里有的。成分是天然的,或者是实验室里加工而成的。在生物上是同等程度的。素食者可以用。 2。多大岁数的人可以开始使用? 研究表明,我们在40到60之间,NAD急速下降。但是现在的食物质量,工作压力等。我们在25岁左右就可以开始使用NMN。   3。有些公司声称他们的产品纯度是99.9%或者99.8%我们是99%以上。 婕斯是使用的最好的成分。其实1%和2%相差并不多。我们有特殊的释放系统,让更多的NMN可以透过细胞膜进入细胞核被细胞吸收。吸收率的高低才是关键。婕斯的吸收最好,结合其他产品共同使用对身体的改变会更加明显。 4。怀孕的人或者想怀孕的人可以使用吗? 我们一般会要求会员去询问医生的意见。 5。癌症病人可以使用吗? 免疫细胞随着年龄的增长数量在降低,用新产品可以在免疫细胞有更好的能量,工作的更好。对抗癌症的能力就加强,能量也会更强,可以使用 6。最小使用剂量和最大使用剂量。 因人而异根据人的体积和体重,可以做相应的调整。100磅到150磅以内的人可以一天使用一到两粒。比较高大和重的人可以用三粒。我们的产品两颗125毫克,生物利用率很高。一切以我们使用以后身体的感受为准 7. 运动员可以服用吗? 完全可以。运动员对能量的需要更大,我在运动之前,一般都会服用三到4颗L1FE。这是很安全的产品。 8。最高的剂量是啥? 我的朋友David Sinclair博士一天使用1000毫克,因为这是人身体本身自然的东西。所以长期使用也是很安全。 9。糖尿病患者可以使用吗? 可以。NMN可以增加人体对胰岛素的敏感性。 10。新老会员如何使用新产品? 老会员原来用什么加上新产品就好。新会员可以从沛泉加早晚基因修复加L1FE,经济条件许可,加上活力蓝,飞乐。 祝大家在婕斯里越来越健康,我保证会研发更多的好产品。 L1FE,生命只有一次,我们要活得更健康、更年轻、更有品质!!   5,639 total views, no views today

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为什麽要经营组织行销? 为了要有被动持续收入!

组织行销: 1.可倍增 2.可复制 3.可持续 4.可传承 将有限变无限   倍增时间 倍增人脉 倍增财富 倍增组织 – 互联网络,全球串连 像FB超连结 你的人脉+你的人脉的人脉 +你的人脉 的人脉 的人脉 =无限大的人脉圈 — 婕斯事业 分享不销售 推广不推销 网购不销售 消费代替投资 换品牌成就未来 🌍🌍🌍 #将健康美丽与希望带给更多人❤️ 全球互联网+抗老健康产业+分享经济 ㄧ丶专营领先生物科技的抗衰老产品 二丶全球互联网交互式网购创富系统 *推广以”细胞修护“为主的”自然抗衰老产业“ *全球151+国家/ 地区的“网路加盟平台 http://apluschoice.net   4,044 total views, no views today

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佳節過後的熱量消耗大作戰!

長假期結束了,佳節狂歡過後,隨之而來的就是體重飆升,健康的體重管理除了要掌控好營養吸收,更著重適當運動訓練~ 只要懂得選擇易瘦運動,即使生活繁忙的你也能輕鬆瘦身!以下4種簡易又能消耗最多卡路里的運動,能幫助促進身體的新陳代謝,當身體代謝愈快,減肥的效果也會更明顯。 記得進行任何運動前要先做好熱身,舒展筋骨;運動後也要適度的拉筋,使緊繃的肌肉放鬆和恢復彈性喔~ #运动  #游泳  #跑步 #跳绳  #ZEN 2,918 total views, no views today

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