免疫
应对新型肺炎：转发，请严重参考！ 不必惶恐，科学应对。简单实用的方法
转发，请严重参考！ 不必惶恐，科学应对。简单实用的方法 “大家新年好！以下是转发的一篇文章。供大家分享。 这是我的四中同班同学黄建中（美国医学教授）发到四中同学群的微信。讲的很好。 现在武汉有很多的疑似或确诊但病情轻微的病人住不进医院。这个可以理解，因为任何城市都不可能在平时建设这么多的传染病医院和传染病床，还要有这么多的传染科医护人员待命。其实去医院也没有针对性的特殊治疗，主要还是支持疗法。住不进医院急也没用。按照我下面说的，应该可以先延缓病情发展，等待进院。 我是医生多年，又是营养师多年，我的方法是有科学依据的，可以把我的这个微信发到有需要的群里，以便如果有人遇到这样的情况时可以参考自救。这不是鼓吹靠自己来治疗，而是用这些生活中的方法给自己赢得时间等待医院的条件改善如武汉小汤山医院建起来时住进去治疗。我写的这些方法都是有依据的。 1. 患者家人全部进出门用盐水漱口，要凉水，不要用热水，凉水可以让口咽部黏膜下血管收缩，减少病毒进入血液的机会。盐水可以固定病毒表面的S-蛋白，使其不易附着到黏膜上。冠状病毒只有先与黏膜上的特定蛋白结合，才能进入到我们人体细胞，再大量复制。要经常漱口 ，用含酒精的漱口液更好。 2. 如果已经确诊，但住不进医院，只能在家自我隔离（单房间），时刻带上口罩。家人也时刻带口罩，只要没有直接的飞沫传播，就很难传染。用75%酒精喷洒家里，尽可能不留死角。家具用酒精搽拭。这个病毒对酒精不耐受，用酒精可以灭活。家里的衣服能用开水烫的就用开水烫，这个病毒能耐受的温度是60度以下，高温可以灭活。不能开水烫的衣服鞋子喷洒酒精消毒。 3. 如果有症状但不重，首先注意多喝水，每次喝水量不要大，几口就行，频繁的喝，保持水份平衡。大蒜生姜洋葱都有抗病毒作用，生吃或煮水喝。尤其生姜可以煮浓姜汤，喝了加快血液循环，如果能出汗更好。可以喝一些白酒，加快血液循环。血液循环对自身免疫功能非常重要。这个病即使住院，也是要靠自身免疫力来控制的。 4. 热鸡汤是美国传统上抗感冒的，医生也提倡，可以多喝。到药房去买维生素C，大剂量服，每天4000毫克，维生素C既可以影响病毒复制，又可以稳定血管璧，减少肺部炎性渗出。红酒里含红酒多酚，有一定的类似激素作用，可以喝。因为中国国家卫健委的治疗指南也是用短期的激素，红酒多酚消炎是很有效的（红葡萄酒，不是白葡萄酒）。 5. 好的蘑菇如花菇含有丰富的多糖类物质，可以刺激免疫系统，日本对花菇的研究很多，要多吃。烹饪之前，在水里多泡泡，去除蘑菇可能吸附的农药残留。如果家里有灵芝等，那就更好，没有就多吃花菇（不是平菇）。人参西洋参都可以煮水喝，对提高免疫机能有好处。可以和鸡汤一起煮。 6. 西药里的阿斯匹林可以服用小剂量（5-20毫克），既有消炎的作用，也有降低血液粘稠度的作用。资料显示病毒感染者有的血浆二聚体增高，意味着血液粘度升高，血流流速减慢，这种情况不利于免疫细胞的运动，而有利于病毒复制。中药里的黄芪党参西洋参含类黄酮，可以保护各器官的细胞，避免出现器官严重损伤。实在没有这些煮黄豆吃也有作用。 7. 能进食是关键，胃口不好可以煮水喝，一切能开胃的方法都可以，只要能吃就问题不大。注意尿量。每天至少要上厕所几次，排正常尿量。” 编者注： 白藜芦醇 抗氧化的能力 是 维C 高 800倍 白藜芦醇 消炎功能比阿斯匹林 高60倍 白藜芦醇 抗自由基比OPC和Q10 高40倍 白藜芦醇具有增强心血管功能，增强免疫系统功能，提升新陈代谢功能 而且白藜芦醇完全是天然营养物和消炎剂，而且没有药物的负作用。老少都适合使用。 848 total views, no views today
848 total views, no views today
一、人为什么会生病？ 几乎每个人都生过病，但人为什么会生病？未必每个人都思考过。 与人类健康相关的学科给出的答案可谓“丰富多彩”：如现代医学认为“细菌、病毒和其它一些微生物是引起许多疾病的罪魁祸首”；环保学认为“人类生存环境不良化的加剧导致疾病的多发”；心理学认为“现代社会人们身心压力加大是致病诱因”等等。 应该说都有道理，但都还不是问题的关键。人之所以生病，按照辩证法的观点来解释，不外乎内因和外因两个方面。外因是影响人体健康的各种不利因素，如细菌、病毒、不良环境等等；内因是人体的免疫系统存在问题。并且，内因起决定作用。 换句话说，致人生病的关键原因不在细菌、病毒，而在人自身的免疫系统。为什么？可以打个比方：国家安全是世界各国的头等大事，每个国家都备有训练有素的士兵、精密尖端的武器及先进的防御系统，昼夜不停地监视并维护整个国家的安全。我们的身体就像一个国家，也会时刻受到诸如细菌、病毒、灰尘、寄生虫和霉菌等“敌人”的进攻。 二、但为什么有的人会生病、有的人不生病呢？ 这是因为我们的身体也有一支军队–免疫系统。当微生物攻击人体时，健康的免疫系统就会立即投入战斗。两军交战，自然是兵强马壮的一方胜出。在强大的免疫系统面前，微生物就完全没有了用武之地，强大的免疫系统保护我们免受感染的侵害，这与我国传统医学中“正气存内，邪不可干”的古训是一致的；但一支羸弱的军队很快就会对入侵者投降–当免疫系统营养失调或毒素积累是等某种原因过分虚弱时，我们就会生病。当然，免疫系统过分敏感也不行，这就类似于一个国家的军队在没有外敌入侵的情况下对着自己的老百姓滥施攻击，红斑狼疮、牛皮癣等疾病都属于免疫系统的盲目攻击造成的。 总而言之，大多数疾病都是由于免疫系统出了问题所引起的。 三、最好的医生在人体内 很多人生病后的第一反应就是去看医生，而且都想找最好的医生。其实，早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就已指出：最好的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。免疫系统与疾病的战争是一个非常复杂的过程，但在这一战争中，人体的免疫系统各环节协调运作，配合默契，处理问题恰如其分。下面就让我们来看一看它是如何赶走入侵者的。 【皮肤】是我们身体的最前线。一旦发现入侵者，朗格罕氏细胞就会像警铃一样发出警报。汗液和皮脂中的抗菌物质就会捉住细菌，而眼泪和粘液膜会分泌出酵素以分解侵入者的细胞壁。 【淋巴结】是战场。当因感染而须开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，这是一个很好的信号–它告诉你身体正受到感染，而你的免疫系统正在努力地工作着。 【白血球细胞】是士兵。其中B细胞能够针对不同的入侵者产生特定的抗体以对付它们。抗体，也称为免疫球蛋白，是我们体内搜索敌人的导弹。它们首先追踪、锁定目标入侵者，然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者。T细胞负责搜索和摧毁敌人。吞噬细胞和颗粒性细胞负责吞噬清理敌人。一旦感染的情况受到了控制，抑制T细胞就会调节抗体的生产，并发出战争结束的讯号。 此外，【骨髓】负责红血球和白血球的制造，是名副其实的士兵工厂；【胸腺】是各兵种的训练场。 我们以干扰素为例来看一下免疫系统是如何恰如其分地处理问题的：干扰素是人体对多种免疫反应自然产生的一种化学物质。我们的免疫系统确切地知道需要产生多少干扰素以抵抗感染，哪里需要它以及什么时候停止生产干扰素。可是当注射干扰素时，我们就只能估计适当的剂量，而无法像免疫系统那样精准地控制体内需要干扰素的确切剂量。总而言之，免疫系统明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样恰如其分地采取行动摧毁入侵的物质，而不会伤害人体其它细胞。它是人体最好的卫士，也是世界上最好的医生。 四、我们的免疫力为什么会下降？ 其实很简单的道理，就是我们在生存的环境中不能保持我们的膳食平衡。各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准，如蛋白质（必须蛋白）、膳食纤维、碳水化合物、各种维生素和矿物质等等。同时脂肪过多，能量失衡。同时辐射、食品药品污染、环境污染等等导致免疫细胞生命力下降。 我们不管是处于什么阶层生存，我们的生存压力，生活紧张，条件所限等等，不能使我们科学饮食科学的生活，就是营养师自己也不能保证自己科学饮食。加上不能保证心理平衡、合理的运动等等我们的免疫力时时处于不健康状态。据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明：有30%—60%的儿童缺锌，这会给宝宝们的生长发育带来极其不利的严重后果。因为锌能参与体内200个多种含锌金属酶和蛋白质、核酸的合成，锌还可加速创伤组织愈合，提高消化功能、免疫功能和保障第二性征的发育。 所以我们的免疫力70%处于低下和相对低下状态。联合国卫生组织把健康人群分为，亚健康人群在75%左右，真正健康人群只在10%不足，就是这个道理。 【分享】人体必需的七大营养素当中，唯独矿物质难以从食物中摄取全面及难以吸收。矿物质能给予细胞生命营养及能量，维持人体正常生理功能，强化神经系统，传导生物电，使人体内各种酶的生成能力提高200%-400%，从而提高免疫力和新陈代谢。 然而目前食物在种植、存储、加工都存在问题，热量过剩，导致维生素、矿物质不足，因此我们无法全面摄入足量人体必须的矿物质，而且很难吸收。 #营养素 #维生素 #矿物质 #酶 #脂肪 #蛋白质 #碳水化合物 1,260 total views, no views today
：男女老幼都需要蛋白质！
，先要补充蛋白质～其实蛋白质系维持细胞同组织健康的重要营养素，也是人体的抗病大将军
Reserve™ 沛泉菁華混合多種超級水果嘅營養，蘊含豐富維他命C及抗氧化物，每日飲用1~2包助你提升免疫力，增強身體機能，全天候抵抗疾病，令您時刻保持健康有活力！
唔想病菌纏身，就立即行動啦！