补对「益生菌」活化免疫力

有些人看起来很健康丶活力十足 但只要天气一变化或病菌流行期间 就容易感冒丶生病,虽然不是什麽大病 却代表「免疫力不足」的警讯 而在平时最常出现的2种免疫力不足的症状 一个是「过敏」 另一个则是「腹泻」或是「便秘」 这些症状看起来好像很轻微 但持续好几个星期的症状 等於让自己的免疫力一直在「不足」的状态 只有让好的「益生菌」变多 只要肠道细胞上的益生菌数量多 坏菌自然就少了,自然就能赶跑坏菌 打造健康丶平衡有力的免疫系统! 3,888 total views, 41 views today

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益生菌及益生元对儿童健康的好处是什麽?

益生菌和益生元都可以帮助儿童增加好菌的数量,因此提升儿童身体的健康状态,益生菌和益生元对儿童健康好处有: 降低腹泻的程度及时间 预防婴儿肠绞痛(Colic):减少多发生在晚间,婴儿因肠绞痛持续数周恼人丶不受控的哭闹,。 改善肠躁症(Irritable bowel syndrome,简称 IBS)。 减少便秘(Constipation)及腹胀气。 减轻乳糖不耐症相关症状。 益生菌和益生元的功效和使用方式 益生元和益生菌皆会促进肠道菌群及益菌生长 益生元来自天然食物中,益生菌则蕴藏在发酵食品中 两者皆可透过营养补充品补充 并非所有益生菌的来源菌种皆相同 6,873 total views, 44 views today

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疲劳丶发炎是因为体内有毒素!6 招养好「 6 大排毒器官」一身轻

我们人体每天都会制造很多的能量,同时也会制造废物。而让我们身体发炎丶或是觉得疲劳的,其实就是那些废物。但是反过来想,只要养好体内的排毒器官,也会减少发炎丶疲劳,让身体恢复年轻的状态。 6大排毒器官怎麽养? 一丶肝脏 肝脏是人体最大丶最重要的解毒器官,许多致癌物质其实就是在肝脏经过酵素的分解,变成没有毒性丶或是低毒性的物质,再透过肾脏转变成尿液排出去,比如像是酒精分解後的致癌物乙醛。 而除了致癌物之外,肝脏也负责果糖丶三酸甘油脂等物质的代谢,如果肝脏过劳丶这些物质没有代谢成功,这些就会囤积在肝脏,变成脂肪肝;所以肝脏可以说是我们健康的核心来源。 如何养肝:肝脏几乎24小时都在工作,所以充足的睡眠很重要。三军总医院胃肠肝胆科主治医师黄玮琛说,其实熬一次夜,就可能让肝脏处在慢性发炎的状态,所以熬夜隔天一定要多喝水丶多吃蛋白质来补。 二丶肾脏 肾脏是人体第二大的解毒器官,主要是用尿液把身体内的代谢废物丶毒物和多馀的药物排出去,而经过肝脏分解过的毒物,也会透过肾脏再排出,可以说是身体解毒的下游工厂。 如何养肾:没有别的办法,只有多喝水丶多喝水丶多喝水,肾脏科名医丶洪永祥诊所主治医师洪永祥说,水分可以带走我们身体中的毒素,大部分人喝水都不够,且不自觉,「每天请比现在再多喝500cc水吧!」 三丶肠道 肠道除了负责吸收营养丶帮我们排出粪便之外,其实其中的肠道菌,更是可以帮我们排毒丶维持免疫系统的来源。肠道中有几十亿不同的菌种,管理了我们的身体健康,甚至是情绪。 如何养肠道:多吃五谷杂粮丶多喝水,而且每天一定要养成排便的习惯,否则粪便可能会造成肠道中的菌丛死光,甚至粪便中的毒素会吸收回去,又流回肝脏,很可能会引起肝硬化。 四丶肺部 与其说肺部可以排毒,不如说肺部可以解毒。因为肺部等呼吸道是第一线接触空气的,而空气中有很多脏污丶病菌是身体不需要的,而肺部里面有巨噬细胞可以帮助排除这些废弃物,不过缺点是,如果太常接触这些物质,反而容易让免疫系统过度敏感,所以还是可以从其他地方保护肺部,免得让肺部过度工作。 如何养肺:平常出门时还是要记得戴口罩,让肺部减少接触脏污的机会,但也要多训练肺活量,可以透过锻炼腹式呼吸来增加肺活量的控制,增加肺部的效率。 五丶皮肤 大家最知道的皮肤排毒,就是「排汗」,不过排汗其实排出的多半是水丶矿物质,并不会直接排出毒素,而是维持身体正常的循环丶新陈代谢,所以多流汗不代表多排毒,最健康的作法应该是要在该流汗的时候流汗丶不该流汗的时候不流汗。 如何养皮肤:少用刺激性的物品丶多保湿,就可以减少毛囊发炎的机会,自然也不会阻挡排汗的路线了。 六丶淋巴系统 最後一个则是淋巴系统,也是我们人体最重要的「回收系统」,跟肝脏丶肾脏直接解毒不一样,淋巴系统是负责搜集身体各处的废物,让免疫细胞代谢出去,同时把养分吸收回来,也兼顾了免疫力的维持,可以说是保证身体健康的重要系统。 不过淋巴系统虽然也有全身循环,却跟身体的血管不一样,没有弹性,只能透过运动的肌肉挤压,才能保持正常的循环运作。所以只要缺乏运动,或是维持同一个姿势太久,淋巴就会堵塞,废物渐渐累积,自然就造成身体的疲劳丶不舒服。 如何养淋巴系统:因为淋巴管在表层的皮肤,透过按摩就可以按到,轻轻按摩就可以让淋巴循环恢复正常。建议可以每周针对腋下丶鼠蹊部的淋巴进行按摩2~3次,就可以保持淋巴系统的正常排毒。 文章来自:HEHO Health & Hope 16,291 total views, 44 views today

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芦荟鲜为人知的十三种神奇妙用!

很多朋友都知道芦荟能美白、祛斑、防晒,但其实它还有许多鲜为人知的妙用呢,芦荟全身都是宝,它还能治高血压、便秘、胃溃疡等。以下一起来看看如何巧用芦荟治病吧。   1 、杀菌作用 芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病塬体的发育繁殖。 2、抗炎作用 芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。 3、湿润美容作用 芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺,芦荟对消除粉刺有很好的效果。 芦荟大黄素等属蒽醌甙物质,这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽,且具有去头屑的作用。 4、健胃下泄作用 芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟,能强化胃功能,增强体质,因实证致虚而失去食欲的病危患者,服用芦荟也能恢复食欲。健康的人,长期服用芦荟和坚持芦荟浴,可以防治一定疾病,但还是要根据各人情况对症保健。 健康人体液呈弱碱性,过度劳累或生活紧张等塬因会使体液变成酸性,易感染病毒,常用库拉索芦荟会使体液保持碱性,维持健康、不患感冒。 芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物,对于因肾气虚或脾气虚导致的严重的便秘,就要选用性质温和益气的食物或药物来调治。再服用大苦大寒清热泻火的芦荟之后,就会加重病情了因此对于不同类型的病症要用不同的方法,寒则热之,热者寒之。 5、强心活血作用 芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用,使血液循环畅通,减少胆固醇值,减轻心脏负担,使血压保持正常,清除血液中的“毒素”。 6、免疫和再生作用 芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染,促进伤口愈合复塬的作用,有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能,凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性,因此,它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想。 7、免疫与抗肿瘤作用 芦荟中的粘稠物质多糖类(乙酰化葡甘聚糖、甘露聚糖、乙酰化甘露聚糖、aloe mannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用,从而达到抗癌目的。 8、解毒作用 芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有促进肝脏分解体内有害物质的作用,还能消除生物体外部侵入的毒素。 放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡,有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用,还能增加因放射治疗而减少的白血球。 9、抗衰老作用 芦荟中的粘液(mucin,就是蛋白质),是以arboran A B\aloe mannan\aloetin等多糖类为核心成分,粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。 粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处,让组织富有弹性,如果液素不足,肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞,如果粘液素不足,细胞就会逐渐衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。 10、镇痛、镇静作用 手指肿痛、牙痛而难以忍受时,在患部贴上芦荟生叶,能消除疼痛,神经痛、痛风、筋肉痛等,内服加外 用芦荟,也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。 11、防晒作用 芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物,能吸收紫外线,防止皮肤红、褐斑产生。 12、防虫、防腐作用 芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。 夏天皮肤上涂上芦荟汁,蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁,以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内,苍蝇不入,傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。 13、防臭作用 芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。 芦荟作为一种集医药、美容、保健、食品及观赏为一体的纯天然绿色植物,芦荟的多种药用价值和治疗作用引起了医学界的广泛重视。现代药理研究也表明,鲜芦荟具有杀菌、消炎、镇痛的功效。芦荟能保护细胞,提高免疫力。而芦荟叶则能泻火、解毒,治烫伤,痔疮,疥疮和痈肿等。 #芦荟 #肠胃健康 #免疫系统   4,054 total views, 6 views Read more…

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提升身体防护力四大策略

要想远离疾病,提升内建保护力,其实你只要把握这些要点就能做到!如果把人体比喻作一个城堡,当外敌来袭,需要先躲过军队的攻击,通过护城河并且击破城墙才能进入。而饮食的品质与防护力息息相关,除了均衡饮食外,你还可以透过下列几个简单的策略,让你在这个充满威胁的环境中,提升内在战斗力! 🍊🥦策略一:补充抗氧化成分 抗氧化成分就如同身体的护城河,可以强化身体的第一道防线,阻止细菌丶病毒入侵。像是维生素A丶C丶E丶白藜芦醇丶儿茶素丶多酚类…等天然成分。 💪策略二:针对日夜不同需求补充综合营养素 军队作战协调能力是发挥统合战力的基础,若是军队无法依指示作战,不仅会造成战力下降,还有可能会误伤我军,而自律神经就是协调军队的重要指挥官。当自律神经平衡,白天精神旺盛,夜晚睡的安稳,不仅可以提升身体免疫的协调力,也会提升修护力,更会让代谢变好丶皮肤变美。 🤓策略三:补充黄耆根萃取物 压力丶不良的生活习惯以及不当的饮食,都会让端粒加速缩短,并加速细胞的老化。专利黄耆根萃取物,则可以活化端粒酶,让端粒延长,让你拥有年轻具有活力的军队,提升战斗力。 👍策略四:补充母乳益生菌 古人说:祸从口出,病从口入!许多外来的病菌会通过消化道进入人体,所以人体内有七成的免疫细胞聚集在肠道,而肠道中最重要的守护者(军队)就是好菌了。而母乳益生菌,因为源自於人体,不仅容易被人体所接受,特殊的母乳菌还可以促进干扰素-γ释出,强化巨噬细胞的毒杀力,以及活化自然杀手细胞。 – #肠道健康 #提升防护力 #好的生活习惯 #抗氧化 #综合营养品 #母乳益生菌 #PFC饮食法 #PFC #PFC权威 # 8,824 total views, 1 views today

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BBC新闻:肺炎疫情:美國重修國產供應鏈 柯達公司絶處逢生

還有人記得柯達嗎?在人手一部智能手機隨時隨地拍照攝影的數碼時代,柯達公司(Kodak)當年享譽全球走遍世界的輝煌歷史,已經隱退到人們記憶的最深處。 在許許多多公司企業因新冠肺炎疫情業務蕭條甚至破產之際,柯達公司獲得美國政府7.65億美元的貸款重振旗鼓。不過,柯達這筆貸款不是用於重新佔據攝影器材領軍地位,而是用於生產非專利藥品的原料,幫助應對新冠肺炎疫情。 美國政府在宣佈這一計劃時表示,對柯達的貸款旨在減少美國對外國醫療產品的依賴,重修美國國產藥品供應鏈。英國《金融時報》報道認為,美國政府擴大醫療產品國內生產,旨在減少對外國,特別是對中國供應的依賴。 美國總統特朗普稱這是「美國製藥業歷史上最為重要的一樁交易」,他稱柯達公司是「一個了不起的美國公司,你們都記得這家公司。」 美國白宮發言人彼得·納瓦諾(Peter Navarro)表示,「如果說我們從疫情中學到了什麼,那就是美國人對外國生產的關鍵藥品的依賴已經達到極為危險的程度。」 圖片版權KODAKImage caption柯達彩色膠卷,相機時代的必備。 股價飆升 受這一消息的刺激,柯達公司的股票大幅飆升了三倍。 製藥公司正在爭分奪秒研發新冠病毒疫苗,目前已經有十幾個疫苗進入了人體試驗階段。 柯達公司總裁吉姆·康丁尼扎(Jim Continenza)表示,「柯達非常自豪能成為美國加強自給自足行動的一部分,生產確保我們國民安全的關鍵藥品原料。」 在宣佈柯達藥業公司成立時,康丁尼扎表示將需要三到四年的時間才能達到大規模生產的水平。 圖片版權GETTY IMAGES 在世界其他地方,也有其他攝影器材公司轉為生產藥品。日本的富士膠卷公司(Fujifilm)就正在研發新冠病毒疫苗,希望很快開始人體試驗。 柯達歷史 柯達全名為伊斯曼柯達公司,1888年由喬治·伊斯曼(George Eastman)創立 。 1900年,柯達推出一款名為「布朗尼」(Brownie)的低價位簡易相機,是照相機小型化的革命性產品,也使照相技術成為普羅大眾的消費品。在布朗尼推出的第一年,柯達公司銷售了15萬台。 布朗尼相機也助推柯達公司成為當年攝影器材業的巨頭。在公司最興旺發達的時期曾有超過14萬5千僱員,如今柯達在全球工作人員的總數約為5千人。 在外界看來,柯達公司是攝影器材行業中被數碼技術推倒的巨人。這家百年老企業沒有能在新技術革命中成功轉型,在數碼時代的浪潮中節節敗退。 Image caption1946年1月,英國廣播公司BBC的移動攝影組走訪柯達實驗室錄製高速相機拍攝的素材。這相機每秒拍攝3000幅照片。 當年的柯達公司,最先發明了膠卷技術,曾經是世界上最大影像產品和相關服務的生產和供應商,在影像拍攝、分享、輸出和顯示領域,一直處於世界領先地位。 如今市面上仍然有柯達牌數碼相機和拍立得相機,攝影愛好者也能繼續買到黃色包裝的柯達牌膠卷,但是柯達已經不再是當年的柯達。 2012年,柯達公司申請美國破產保護。2013年,美國聯邦破產法院批准柯達公司脫離破產保護,重組為一家小型商業數碼影像公司,將業務重點轉向打印和為公司提供專業服務。 2016年,柯達開始生產藥品原料,現在美國政府的這筆貸款能大大提升柯達在紐約州和明尼蘇達州的生產線。 柯達獲得的這筆貸款由美國國際發展金融公司根據《國防生產法案》批出。特朗普總統購買防病毒的N95口罩,加快生產呼吸機都是根據這一法案採取的行動。 預計柯達製藥的生產設備全部投產後,將有能力生產美國約四分之一非專利藥品中的原料。 — BBC 新闻 2,680 total views, 3 views today

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杨医生分享的小TIPS:关于疫苗

今天跟杨医生学到的:关于疫苗的知识。疫苗只是让人体有个预判分辨的能力。 最终是跟我们的自身免疫力有关,消灭入侵的细菌和病毒,最后还是要靠自己的免疫力。 而且在身体状况不好的情况下:感冒,没有睡好,身体比较疲劳等情况下,不要打疫苗,否则容易加重病情。 杨医生讲座全视频:  加强免疫能力最好的选择 当然是 婕斯的细胞优化管理啦:科技含量高,使用简单,见效快!   2,472 total views, 2 views today

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