健康讲座

健康知识分享：【认识 姜黄素 】

《超级食物放大镜 – 姜黄篇》 相信大多数人对于姜黄一定不会太陌生，它是一种在使用上有千年历史的根茎植物。在近期而言，姜黄素也会从姜黄中萃取并进行浓缩，以保健用途作为现代人的营养补充品。本期Jnews – 健康专栏《超级食物放大镜 – 姜黄篇》，将会介绍姜黄的好处，助您身体保持在最佳状态！ 📚Jnews电子书柜﹕http://books.jeunesseschool.com.hk/books/efkt/ 8,236 total views, 8 views today

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By healthany, ago

【营养知多些】奇亚籽 篇（下）

我们在上集了解到 奇亚籽 的基本营养素，这集就来看看原来好处多多的奇亚籽，在食用时有哪些需要注意的地方吧！

女士：
蛋白质（Protein）：1个手掌心大小
脂肪（Fat）：一拇指的液态油脂丶少量（1个拱起的手掌）坚果丶种籽 或半个酪梨
碳水化合物（Carbohydrate）：1个拳头大小

男士：
蛋白质（Protein）：2个手掌心大小
脂肪（Fat）：1拇指的液态油脂丶少量（1个拱起的手掌）坚果丶种籽 或半个酪梨
碳水化合物（Carbohydrate）：1.5-2个拳头大小

注：男士的蛋白质和碳水化合物摄取份量是女士的1.5-2倍，但脂肪类食物份量一样

– 除了非水溶性纤维外，奇亚籽中也含有水溶性纤维。当我们把它浸泡在水中，会发现种子周围产生透明胶状的东西，而大多的水溶性纤维就存在那里。
– 水溶性纤维有助维持健康胆固醇水平丶增加饱足感丶稳定血糖水平等。

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By healthany, ago

三种食物齐对抗《 自由基 》与《糖》

▲自由基-是人体新陈代谢过程中自然产生的物质，阳光里的紫外线丶手机电器产生的电磁波丶辐射丶抽烟或吸入二手烟等也会让体内产生大量自由基。 ▲糖-也成为了现在社会的健康忧患，糖尿病一直都是国人十大死因之一，过多的含糖美食丶含糖饮料和酱料被视为是台湾人过胖的主因。 ➡️ 现在就告诉你三种食物能有效对抗《自由基》与《糖》 1️⃣ “束丝藻”有机无毒，且养分价值较高，容易被人体吸收，故被联合国粮食会议定为“人类最理想的食物”；世界卫生组织则称它为“21世纪人类最佳的保健品”。 2️⃣ “有机蔬果”蔬果中含有很丰富的抗氧化物质，常见的抗氧化剂有维生素C丶维生素E丶维生素A丶β胡萝卜素，及其他的抗氧化剂辅酶Q10丶OPC和各种生物类黄酮。 3️⃣ “谷胱甘肽”是一种抗氧化物，因为从天然食物中摄取困难，这部分建议食用乳清蛋白（动物性食品和鸡蛋），乳清蛋白为人体细胞合成谷胱甘肽的原料。 人体只要各部分趋于平衡，身体器官机能就会迅速恢复，对于抗忧郁丶抗老化能力也会提高，最后提醒大家在选用任何营养食品都应注意品质保证(例如SNQ)，才不会成为冤大头喔~ — #对抗自由基 #糖 #老化的杀手 #束丝藻 #超级食物 #最理想的食物 #B12 #21世纪 #最佳保健品 #有机蔬果 #维生素 #抗氧化物质 #谷胱甘肽 #乳清蛋白 #国家品质标章’ #SNQ #品质保证 16,653 total views, 2 views today

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By healthany, ago

长寿的秘密 － 细胞优化管理系统 Dr. William Amzallag 威廉．安泽列格博士

Dr. William Amzallag 威廉．安澤列格博士：具有豐富的專業醫學背景 & 資歷，博士畢業於法國蒙貝利耶大學 Université de Montpellier，擁有麻醉重症護理及中藥學雙學位。 博士的著作【細胞優化關鍵密碼 重新定義年輕】中文版 及 他的自序🔎👀✌🏻 博士最近在法國以 Zoom 視頻，為大家做了一個分享： 威廉博士讲解长寿的秘密 细胞优化管理系统 – YouTube (香港 & 全球可觀看) Youku (优酷：国内可观看)  https://v.youku.com/v_show/id_XNDcxMDI3NTk2OA==.html 威廉博士講解長壽的秘密。細胞優化管理系統 – YouTube 有些簡單醫學知識，謹此分享一些圖片如下，藉此加深學習印象： 我沒病，所以我很健康！I am not sick so I am healthy！ 大錯特錯！WRONG！ Dr. Amzallag 有中藥學學位，所以將中醫學的「五行」【金木水火土】&【氣】的理論，加入他的西式醫學研究中。 基因活化時，會變顏色的！ 也是將中醫學的「五行」【金木水火土】的理論，加入他的西式香薰 EVOK 研究中。 2,496 total views, no Read more…

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By healthany, ago

芦荟的8大神奇功能

芦荟是一种使用了近千年的药用植物，做营养保健也真不容易，很多功效是不能宣杨和说明。芦荟是少有的被公认的具有以下这些功能。 芦荟中含有200 多种生物活性物质，包括维护他命，矿物质，氨基酸，多糖和多聚甘露聚糖。 18 种氨基酸，其中8种人体必须的氨基酸。 —  有平民的燕窝之称。 抗衰老领先行业的婕斯公司 在细胞优化的基础上 再加新品 – Alomun  — 采用整株芦荟，去皮和头尾（通常芦荟含有的一些毒素是藏在皮和头尾），含有 95%的芦荟，并混合西班牙蜜糖、蜂王浆和一些柠檬汁，富含维生素C和E，B12，纯天然无添加无转基因，环保包装。 目前会员可以享受 试销 加拿大   $29.45USD (需要在进口类别里 ，免费成为会员 – 到 Sep 2021)  美国      $25.95USD 2,508 total views, no views today

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By healthany, ago