「自律身经失调可以透过😌 精油 来舒缓」
现代人生活压力大，你是否有自律神经失调问题而不自知?
所谓的自律神经就是人体无法以意识控制的神经，它负责维持生命基本必要运作，沿着脊神经，分布在身体各个器官及血管，由交感和副交感神经互相协调。
🟥交感神经：就像身体的「油门系统」，让我们在面对工作压力或危险或遇到挑战的时候，会有放大瞳孔丶心跳及呼吸加速丶血压升高的症状，让人变得紧绷焦虑。
🟧副交感神经：就像身体的「煞车系统」，当我们在休息的时候，可以放慢心跳丶舒缓呼吸丶肌肉放松丶促进消化丶免疫及生殖力。当我们长期处於压力状态下会让交感神经过度活跃，有可能会出现失眠丶消化不良丶肌肉酸痛丶注意力无法集中甚至出现肚子痛或者心悸等现象。
✍️也因为自律神经失调的症状大多数由焦虑所引起，所以只要能消除不安感丶稳定情绪，这些症状大多数能够有所缓解，不妨可以利用植物性精油的天然化学分子，来帮助镇静情绪丶松弛肌肉。
■下列介绍植物性精油功效■
◎甜橙👉有缓解焦虑丶释放压力的作用
◎薰衣草👉有松弛肌肉丶抗痉挛作用
◎佛手柑👉可以安抚焦躁丶紧张丶愤怒的情绪
◎檀香👉可以舒缓紧张丶远离忧虑
◎依兰👉可以令人产生自信，抗忧郁丶沮丧
◎尤加利👉让思绪清晰，集中注意力
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