疫情让世界:

职业只剩下快递 生意只剩下网店 教育只剩下网课 工作只剩下在家发呆 婚姻只剩下貌合神离 朋友只剩下朋友圈 理想只剩下房子 生活只剩下挣扎 …… #疫情  #商机  #隔离经济 5,875 total views, no views today

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「正面思考的力量」

正向情绪来自正向思考,一个正向思考的人 记忆中有比较多快乐的事件 面对成功会认为是自己能力的证明 并且相信我有这个能力 面对失败,则会相信这个失败很快就会过去 正面的思考也会带来正面的自我形象 你肯定自己,欣赏自己 继而会好奇的探索自己的优点与长处 尽量发挥才能的机会并获取成功的经验 享受自我价值的快乐 💪重点 1.要多往好的方面想 2.要相信自己做得到 3.要多运用自己的长处 — #正面思考 #力量 #快乐的事件 #能力 #面对失败的能力 #正面形象 #肯定自己 #获取经验 #享受自我价值 8,679 total views, no views today

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一个人活着不痛苦,那是多么地重要

我们来到这个世间,从医院里出生,走的时候也是从医院里离开这个世界。新西兰著名的林菲尔德中学规定,每学期都要组织学生到医院去参观,让学生接受心理健康和懂得生命价值的教育。 当你到医院去,看到那些不能走路、没有思维、喊着浑身疼痛的病人,因为强烈的对比,你的心灵会震颤,你会安抚自己焦虑不安的心,甚至会猛然醒悟:一个人活着不痛苦,那是多么地重要啊。 只有到了医院你才会发现,一个人活在世界上,如果能够没有痛苦地走在蓝天白云之下,那是一件多么幸福的事情;你才会发现,一个人能够坐在观音堂,无忧无虑、无烦恼地念经,那是多么难得、多么快乐。 在医院,你才会明白,和自己的健康相比,人生没有什么放不下的,因为人生唯一的财富就是生命,当生命结束的时候,人间没有名利,没有金钱,没有荣誉可言。如果我们的生命仅仅是为了一日三餐,我们就会像动物一样地活着,那才是我们痛苦的根源。 感谢 FB朋友的分享 5,178 total views, no views today

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可不可以不变老 ?:唤醒长寿基因的科学革命

可不可以不变老 ?:唤醒长寿基因的科学革命 Lifespan: Why We Age and Why We Don’t Have To 作者:辛克萊,拉普蘭提 出版日期:2020/06/30   老化就是致病的最大元兇(摘自第3章 盲目的傳染病) 不過,用不著任何研究或統計數據來說明,我們都明白現在的情況,老化隨處可見,年紀愈大愈明顯。 五十歲時,我們開始注意到自己的外表看來像我們的父母,頭髮漸白,皺紋愈來愈多;到了六十五歲,若那時沒有罹患某種疾病或身有殘疾,我們便認為自己算得上幸運;如果八十歲左右我們仍然在世,幾乎能肯定的是,那時一定在與病魔對抗,生活變得更艱難、不舒適,也不怎麼愉悅。 根據一項研究發現,八十五歲的男性平均被診斷出患有四種不同疾病,而同齡女性則患有五種疾病,心臟病與癌症,關節炎和阿茲海默症,腎臟病和糖尿病,多數患者還有其他幾種未確診的疾病,包括高血壓、缺血性心臟病、心房顫動,和失智症等。沒錯,這些不同的疾病具有不同病狀,分別在美國國家衛生研究院不同的大樓,和大學裡不同的系所中進行研究。 可是,老化是上述所有疾病的風險因子。 事實上,老化是致病的唯一風險因子。 相較之下,其他事顯得無關緊要。 以我母親在世最後幾年為例。我和大家一樣,清楚吸菸會增加我母親罹患肺癌的機率,但我也知道原因:香菸煙霧中含有一種名為苯芘(benzo[a]pyrene)的化學物質,會與DNA裡的鳥嘌呤結合,引起雙股斷裂,導致變異;而且DNA 修復過程中還會導致表觀基因體游離與代謝途徑改變,因此,在這個因老化誘發腫瘤形成(geroncogenesis)的過程中,癌細胞會蓬勃發展。 長年接觸香菸煙霧引發基因和表觀遺傳的變化,兩者結合使罹患肺癌的機會增加了約五倍。 正因吸菸導致罹癌機率升高許多,再加上癌症治療相關的巨額醫療成本,世上許多國家都有補助戒菸計劃,也有許多國家在菸品外包裝貼上健康警語,其中有些附有嚇人的彩色圖片,像是腫瘤或四肢發黑的照片。許多國家也通過立法規範,禁止某些菸品廣告,還有許多國家透過懲罰性的課稅來減少消費。 所有措施都只是為了防止幾種癌症五倍的增加率,而身為一位目睹自己母親深受肺癌折磨的人,我會率先發聲,說這一切努力完全值得。不論從經濟或情感角度出發,這些行動都是值得的投資。 但是,請考慮以下幾點,儘管吸菸會讓罹癌的風險增加五倍,但當你五十歲時,會讓你的罹癌風險增加百倍,到了七十歲時,風險更增加上千倍。 如此成倍增加的機率同樣適用於心臟病、糖尿病,以及失智症,族繁不及備載。即便如此,世上沒有一個國家投入大量資源來幫助國民對抗老化,在當今鮮少達成共識的世界裡,大家對老化的感覺就是「命該如此」。 光榮的戰役 老化導致身體退化。 老化影響生活品質。 而且,老化有特定的病理。 老化符合上述條件,因此,它也符合我們稱之為「疾病」的所有條件,只除了一點之外,它影響了半數以上的人口。 根據《默克老年病手冊》(The Merck Manual of Geriatrics),一個影響不到半數人口的病就是疾病。但是,老化卻影響了所有人。因此,該手冊將老化稱為「即使沒有受傷、生病、環境風險或不當的生活方式,器官功能必然也會隨時間衰退,且無法逆轉」。 你能想像說癌症是必然且不可逆嗎?或是糖尿病?或壞疽? 我可以,因為我們曾經如此說過。 這些疾病或許是自然而然形成的問題,但不表示它們就必然且不可逆;當然也不表示我們就得照單全收。 《默克老年病手冊》對老化的看法錯了。 然而,錯誤看法從未阻止過傳統觀念對公共政策產生不利的影響。正因「老化並非疾病」是普遍被接受的定義,所以,老化不見得適合納入我們所建立的體系,像是醫療研究經費、藥物開發、保險公司醫療費用報銷等項目。 用語很重要,定義很重要,論述框架也很重要,然而,我們用來描述老化的用語、定義,和框架都與必然性有關。我們不是在開戰前就先扔了毛巾投降,而是在還不知道可以選擇打仗前就先停止抵抗了。 話雖如此,我們確實可以打這場仗,這場光榮的全球之戰,而且,就我認為,這會是一場勝仗。 沒道理發生在49.9%的人身上的病是疾病,但發生在50.1%的人口上的卻不是,世界各地的醫院與研究中心之所以建立出像在打地鼠般的醫療體系,正是因為這種落後的問題解決方法。 若我們能解決影響所有人的問題,特別是如此一來,還能對所有其他較小的問題產生顯著影響,為何選擇只關注影響少數族群的問題? 我們能解決影響所有人的問題。 Read more…

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感谢朋友圈的分享- 给我一个【支点】,我可以撬动整个地球🌎

阿基米德说:给我一个【支点】,我可以撬动整个地球🌎 石汉平:以营养为【支点】,可以撬动整个人类的健康。 婕斯人说:婕斯就是那个可以撬动整个人类健康的【支点】。 婕斯也是平凡人撬动财富大门的【支点】。 真可谓是三赢:消费者赢,经营者赢,公司赢。   3,655 total views, no views today

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与您分享很棒的文章~~ 学会倾听!!

一位母亲问她五岁的孩子:”如果妈妈和你一起出去玩,我们渴了,又没带水,而你的小书包里恰巧有两个苹果,你会怎麽做呢?” 孩子歪着脑袋想了一会儿,说:”我会把两个苹果都咬一口。” 可想而知,那位母亲有多麽的失望。她本想像别的父母一样,对孩子训斥一番,然後再教孩子怎样做。 可就在话即将说出口那一刻,她忽然改变了主意。母亲摸摸孩子的小脸,温柔地问:”能告诉妈妈,你为什麽要这样做吗?” 孩子眨眨眼睛,一脸童真:”因为…因为我想把比较甜的那一个给妈妈!” 霎时,母亲的眼里充满了泪花……! 即使最爱的家人之间丶都会有误解,说明沟通丶解释可以让爱传达的清楚明白。 爱一直都在,可说不出来,看不明白,而沟通丶倾听丶等待丶耐心让爱展露真实的面貌。给爱一个机会,从更多沟通开始。 会听,是礼貌, 懂听,是能力, 善听,是福报! 给自己机会, 你会得到惊喜!   5,139 total views, no views today

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《祕密》吸引力法則

1.你生命中所發生的一切,都是你吸引來的。 2.我想什麼,我就能得到什麼! 3.宇宙中最強有力的法則就是吸引力法則。 4.同類相吸。 5.思想變成實物。 6.改變了思想,就改變了命運! 7.所有美好的思想都是強有力的,所有負面的思想都是脆弱無力。 8.主宰心靈的方法:靜心!靜心的力量極為強大! 9.我是自己思想的主人!我能完全立刻控制我的思想! 10.用持續的思想召喚!事情的起因永遠都是思想! 11.感覺要好!增加對事物的渴望和感覺。 12.你擁有改變一切的力量! 13.思想與愛的融合,形成了吸引力法則不可抗拒的力量 14.愛是宇宙中最偉大的力量,愛的感覺是最高的頻率,如果能愛所有的事物和人,你的生命必將轉變! 15.充滿愛的思想—天下無敵! 16.生命中所發生的一切,都與你的目標相關聯! 17.一旦你真正主宰你的思想和感覺,你就是你自己現實的創造者! 18.這個精彩非凡的宇宙能帶給我們所有美好的事物,並暗中協助我們成就每一件事! 19.宇宙的聲音:“你的願望,就是我的指令。 20.要求—相信—接收! 21.養成要求的習慣—決不動搖的相信—開心的接收! 22.“受到啟發的行動”毫不費力,在做接收的動作,感覺棒極了! 23.宇宙喜歡快速行動,不要拖延,不要猜測,立即行動! 24.心想事成 有求必應 25.強效的方法:感恩!感恩能轉變你的能量,改變你的想法! 26.感恩的力量勝過其他一切。 27.為你已經擁有和想要擁有的事物感恩 28.感恩什麼就會得到更多什麼,感恩越多,得到越多! 29.感恩感覺視覺化看得見。 30.“我說不出這股力量是什麼,我知道它存在。” 31.“想象力就是一切,它是生命將發生之事的預覽。” 32.“成功來自於內在,而非外在。” 33.“我是吸引錢的磁鐵,我愛錢,錢也愛我,我每天都在接收錢。 34.“給予”是把更多金錢帶進你生命最強效的方法。 35.用愛和尊重對待自己和別人,才能贏得別人的愛和尊重! 36.贏得人際關係:欣賞別人!不要抱怨! 37.焦點集中在愛上,就會有更多愛和喜悅回到你身上! 38.所有的壓力都是由一個負面的思想開始的! 39.愛和感恩可以解除所有的負面性,並消除任何疾病! 40.笑,是最佳的良藥!笑的時候可以釋放所有的消極和疾病! 41.每個不愉快的思想,都是放進身體裡的壞東西。 42.任何事物,專注它,就是在創造它! 43.富足的方法:想著富足,看著富足,感覺富足,相信富足! 44.沒有什麼不可能,不可能只存在你的心中! 45.宇宙中的一切都是能量!思想也是能量。 46.力量的真正祕密,就是從意識到力量的存在—哈尼爾。 47.內在喜悅是成功的燃料。 48.越去使用你內在力量,你就會引出更多的力量。 49.“祕密就是過去,現在和未來的一切解 Read more…

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成功人生五要素

人人都想成功,不希望失败 不论是创业丶经商或是考试 成功有方法,失败有原因 懂得掌握与学习别人成功之道 想要避免失败 最重要的就是把握五个关键要点 ❤️1.目标 目标不要定得太高 高到无法实现 目标也不要定得太低 低到轻而易举就能达成 🧡2.选择 选择是一个挑选和舍弃的过程 是决策或决断的前提和基础 要想成功必须学会选择,懂得放弃 选择不对,努力白费。 💛3.观念 观念即态度丶想法 态度影响人生,想法决定成败 「思想有多远,路就有多远」 💚4.改变 改变就是力量,改变创造财富 改变引领成功,改变获得幸福 💙5.行动 「行动者,有未来」 要想成功,行动是唯一途径! 想都是问题,方法总比困难多! 成功是个追逐的过程,那怕头破血流! 5,609 total views, no views today

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有多少人因你而成长,有多少人因你而感动!

人生不设限,梦想会实现! 只要你想要成功,不放弃,就会实现! 成功的道路并不壅挤,因为坚持下来的人很少!当我们知道前方的目标时,止要一步一步向前,时间一到,成绩就会出现,梦想也会实现! 没有人能够一出生就可以什麽都会,成功也从来不是一蹴可几的!坚持下来,凡事靠累积!想要存款一直成长,就要有知识与系统团队的辅助! 5,897 total views, 1 views today

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你为什麽那麽穷?哈佛大学研究出9个原因,你中了几条?

Topic: 你为什麽会变穷? 1 Hesitate-犹豫不决 犹豫不决比鲁莽还容易让人走向贫穷,像墙头草一样的人,无论你其他方面多麽优秀,在生命的竞赛中总是容易被那些坚定的人挤到一边。 2 Procastination-拖延症 说到拖延症,一定不少人有这个毛病。 实际上,很多时候拖延就是懒惰和逃避问题。面对目前的困难,一拖再拖,不愿意正视它丶解决它。想着能拖一天是一天,并且总是会给自己找藉口:“今天我太忙,事情太多,明天再做也没什麽关系……” 但如此反复下去,就会陷入一个“工作越来越无趣”丶“人生越来越无聊”的漩涡中,然後变得越来越消极丶懒惰。最後随着时间的累积,会对自身产生强烈的负罪感和自我否定,从而变得越来越焦虑。 3 Never last long-不能长期坚持 世界上有80%的失败都来源於半途而废。 你从来没有体验到坚持做一件事成功後带来的喜悦,因为坚持对於你来说是枯燥且充满挫折的,几乎所有人都曾经雄心勃勃的制定人生计划,但能坚持到最後的很少很少,更别说最後了,很多人坚持前三天就放弃了。 4 Afraid of rejection-害怕被拒绝 这一点或许也有不少人能感同身受,在人际关系中感受到的艰难,实际上或多或少都和“害怕被拒绝”有关,比如:爱人突然的离去丶被背叛丶被疏远。 而且这种拒绝可以是很细微的,比如你给对方一个微笑或是眼神,对方并没有回应你,实际上这些敏感都是来自於你自身厚重的自尊心。 而一个能放下自尊去做事情的人是专注目标成果导向的人。而把自尊心放在第一位的人,在人际交往做事情的时候,总是会关注他人对自己的态度。所以一个人越是百无一用的时候,越是容易执念於那些无足轻重的底线与自尊心。 5 Limit yourself-自我设限 这一点的意思是总是去怀疑自己的能力。比如你想做一件事,但总有好几种原因让你觉得自己无法完成,在还没试着去做之前,就先否定自己,并给自己找出一堆不想付出努力的理由。 其实,你所有的平庸与不成功都是因为你自己的自我设限。 6 Run away from reality-躲避现实 逃避现实,也是很多人曾做过的事情。容易逃避现实的人有个5特徵: 1丶经常做白日梦。他们更愿意营造出一个属於自己的小世界。 2丶随心所欲,无拘无束的生活,实际上就是向往游手好闲的生活。 3丶沉迷於网络游戏或魔幻小说,它们能够引领你走进那个奇幻的世界,让你逃避日常的现实生活。 4丶觉得现实世界很残酷,但是追寻白日梦的时候又总是会被现实生活打击。 5丶无法面对不确定的环境,因为在你营造的小世界里,才能找到安全感。 7 Always find excuses-总是为自我藉口 一旦犯错,第一反应则是找藉口来为自己辩护。而喜欢找藉口的人,都有一个共同的特点:没有强烈的事业心,没有执着的追求,人生没有一个坚定的信念。 所以当他们遇到压力,遇到困难,就不想去承担。遇到风险丶挑战,他们第一时间也会选择退缩。而退缩就会迫使他们给自己找藉口。 8 Fearness-胆怯 谨小慎微的懦弱,在工作中总会有这样的感受:害怕被领导批评,害怕自己的能力被别人否定,在意他人的评价,害怕犯错丶自己的付出得不到回报。 想起一句话:“我不敢下苦功琢磨自己,怕终於知道自己并非珠玉;然而心中又存着一丝希冀,便又不肯甘心与瓦砾为伍。 ” Read more…

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